- Здоровая беременность - действительно ли это важно?
- Диета во время беременности - когда вы едите не только для себя ...
- Детское ожирение и другие проблемы с весом
- Диабет и диета будущей мамы
- Меню беременности и гипертонии
- Диета должна быть хорошо сбалансирована
- библиография
Говоря о том, как это важно диета для беременных Мы рискуем, что вы будете относиться к нам как к епископу, приносящему плохие новости. Поэтому я хотел бы подчеркнуть в самом начале, что речь идет не о том, чтобы вызывать чувство вины ни у одной из моих матерей, ни о том, чтобы жить в страхе. С другой стороны, дело не в том, что скрытая правда лучше, чем факты, которые эмоционально меняются, мы несем большую ответственность - за здоровье будущего ребенка. Стоит знать абсолютно все, что влияет на здоровье малыша. Даже если это вызывает отвращение к сладостям и угрызениям совести после употребления колы во время беременности.
Если вы думаете, что лучше иметь знания, чем не иметь их, тогда читайте дальше. Именно в этом духе была создана эта статья.
Здоровая беременность - действительно ли это важно?
Недавние исследования показывают, что более здоровая жизнь у нас в желудке, более здоровая жизнь вне его. Чем лучше мы едим во время беременности, тем лучше мы начинаем давать ребенку
Исследования на животных показали, что изменения в диете могут изменить функцию генов. Следовательно, эпигенетика, которая исследует эти зависимости, то есть влияние окружающей среды на геном человека, растет более динамично.
Диета во время беременности - когда вы едите не только для себя ...
Неправильное питание матери может правильно влиять на систему каждого ребенка:
- эндокринная система - колебания инсулина, нарушение метаболизма глюкозы,
- репродуктивная система - большая вероятность формирования синдрома поликистозных яичников,
- сердечно-сосудистая система - эндотелиальная дисфункция, скованность артерий, следовательно, повышенный риск гипертонии во взрослой жизни,
- костная система - пониженная минеральная плотность кости,
- Пищеварительная система - нарушение функции печени, нарушение обмена холестерина,
- иммунная система - большая подверженность аллергии и инфекциям.
Детское ожирение и другие проблемы с весом
Оказывается, существует также связь между количеством жира у будущей мамы и количеством жировой ткани в будущем . Если плод в желудке не получает достаточного количества нужных ингредиентов или получает слишком много неподходящих ингредиентов, начинает функционировать сильный адаптивный механизм, который заставляет жир накапливаться в организме ребенка. Малыш рождается с повышенным риском ожирения во взрослом возрасте.
Исследователи смогли доказать с помощью суррогата, что то , что происходит в матке, оказывает одинаково большое, если не большее, влияние на склонность ребенка к различным болезням, чем генетика. Это также было подтверждено наблюдениями во Второй мировой войне, которые показали, что женщины, которые жили с голодом, часто рожали детей, страдающих нарушениями метаболизма глюкозы. Таким образом, теории о том, что ребенок всегда будет кормить за счет матери, и если ему не будет предоставлено достаточное количество питательных веществ, ребенок "заберет" из организма женщины. Ничего подобного!
Диабет и диета будущей мамы
Плохое питание во время беременности может также повлиять на уменьшение количества инсулин-продуцирующих бета-клеток в поджелудочной железе, что, к сожалению, часто заканчивается диабет ,
Кроме того, переедание будущей мамы (хронически более высокий уровень инсулина) приводит к тому, что ребенок рождается с повышенным уровнем инсулина и сахара в крови, что увеличивает вероятность развития диабета. Оказывается, сегодняшняя диета и образ жизни означают, что заболеваемость диабетом среди детей продолжает расти.
Меню беременности и гипертонии
В настоящее время 25% взрослых страдают от гипертонии.
Исследователи все чаще отмечают, что неправильное питание во время беременности может привести к ухудшению эластичности артерий ребенка, что значительно повышает риск развития гипертонии в зрелом возрасте.
Диета должна быть хорошо сбалансирована
В рационе будущей мамы не должно быть продуктов из какой-либо группы. Неестественное ограничение, например, углеводов, в соответствии с диабет это влияет на увеличение в будущем проблемы ожирения и диабета, упомянутых выше. Диета беременной матери может помешать ДНК и изменить ее.
Британский фонд сердца, занимающийся прежде всего профилактикой сердечных заболеваний, принимая во внимание приведенные выше данные и результаты проведенного исследования, призывает беременных женщин разумно кормить себя, обращая внимание на использование разнообразного меню. более по этой теме.
библиография
W.Sears, M.Sears, Книга о беременности, Варшава 2014
«Здоровая беременность. Путеводитель по любящей маме "лек.мед. Майкл Ф. Ройзен, лек. мед. Мехмет К. Оз
Диабет, BBS News
Внимание! Приведенный выше совет является лишь предложением и не может заменить визит специалиста. Обратитесь к врачу.
Похожие
Кондиционирование тревоги - как это работает?Классическое исследование состояния страха было проведено психологами Дж. Уотсоном и Р. Рейнером на младенце по имени Альберт. Он описал их в своей книге Р. Хок (2003). Ребенок живет с рождения в одной из нью-йоркских больниц. Мальчик был «здоров с рождения», «в целом спокоен и флегматичен». За два месяца до фактического эксперимента он прошел дополнительные тестовые испытания, в которых он пытался определить, были ли какие-либо иные, кроме первоначальных стимулов, которые вызывали Как лечить простуду во время беременности? Откройте для себя лучшие способы
... время беременности"> Нетрудно простудиться во время беременности! Важно не недооценивать даже незначительные симптомы, потому что они могут перерасти в более серьезное заболевание. Беременная женщина должна позаботиться о себе, поэтому, как только появится инфекция - лучше всего сразу лечь спать и не дать простуде прогрессировать. Как дополнительно бороться с отдельными недугами? Что делать, если у вас болит горло, кашель или насморк во время беременности? Вот эффективные способы лечения Как распознать пневмонию
... вовремя и адекватно лечат. С этим успешно и без последствий мы справляемся дома, когда никаких дальнейших осложнений нет. Что это? Пневмония - это воспаление легочной ткани, которое может поражать одно или оба легких или их сегмент. Это обычно проявляется как осложнение инфекций верхних дыхательных путей, когда воспалительный процесс постепенно спускается вниз по бронхиальной линии, покрывая самую маленькую ветвь бронхов и, наконец, само легкое. Вино и здоровье
Благотворное влияние этанола на здоровье человека зависит от количества потребляемого алкоголя и привычек употребления алкоголя. Большинство исследований подтверждают J-образную кривую, в которой люди с низким и средним уровнем потребления живут более здоровыми и живут дольше, чем люди, которые вообще не пьют вино. Ожидается, что наиболее выраженные риски для здоровья будут обнаружены у людей с высоким потреблением алкоголя. Регулярное умеренное употребление вина оказывает положительное Витамин а
... ием Витамин А есть много химических соединений, которые проявляют биологическую активность этого витамина. К ним относятся: ретинол и его производные, бета-каротин и некоторые другие каротиноиды. Рис. pixabay.com Витамин А обладает широким спектром функций в организме человека, в том числе: важно в процессе видения участвует в правильном течении процессов Как стать стюардессой?
Профессии, связанные с авиацией, всегда вызывали живые эмоции. Знакомство с дальними уголками мира, униформа авиакомпаний, владение многими языками ... Неудивительно, что так много людей хотят стать пилотом или стюардессой. Что вы должны сделать, чтобы попасть в экипаж самолета? Вопреки видимости, это не простая задача. Прежде всего, не существует такой вещи, как «школа стюардесс». Предполагается, что для того, чтобы подать заявку на работу, вы должны иметь среднее образование, но некоторые Как защитить себя от денге на ходу?
Покидая тропические страны очень часто, и в основном только говорит и предупреждает о малярия , Это понятно, но многие люди забывают о втором опасном заболевании, передаваемом комарами. Денге или геморрагическая лихорадка - это болезнь, которую нельзя тривиализировать, и ее можно встретить в Таиланде, Малайзии и даже в очень стерильном Сингапуре. Мы также забыли о Сепсис - когда организм ребенка не справляется ...
... во, вызывающее страх не только у родителей. Неудивительно, что это означает серьезное состояние непосредственной опасности для здоровья и жизни. Сепс, иначе сепсис это является следствием вирусной или бактериальной инфекции, которая поражает ослабленный организм. Это не болезнь, а совокупность симптомов, связанных с общей инфекцией организма. Вокруг сепсиса было много мифов. Какова правда о сепсисе? Что такое сепсис? Сауна в ванной - стоит ли это того?
Преимущества сауны дома Наличие собственной сауны в ванной комнате - это решение, которое имеет ряд преимуществ. Вот некоторые из них: - горячий пар ускорит выведение токсинов из организма, - благодаря высокой температуре улучшится артериальное давление, - регулярное использование Как перестать храпеть естественно
... ите знать, как перестать храпеть естественным путем"> Хотите знать, как перестать храпеть естественным путем? И твой партнер тоже? Храп может быть простой или сложной. Некоторые люди прибегают к хирургическому вмешательству на своих языках и вкусе, но есть много вещей, которые можно попробовать до этого. Вот только несколько областей, к которым нужно обратиться, чтобы перестать храпеть естественным путем. Найти больше помощи в большем количестве Сколько недель длится беременность? Когда ты родишься?
Продолжительность беременности может быть загадкой для некоторых людей. Начало беременности - это момент оплодотворения. А ты уверен? Как получается, что одна беременность длится 40 недель, а другая 38 ? Сколько недель на самом деле занимает беременность и как правильно рассчитать дату родов? Когда начинается беременность? Каждый из нас знает, с чего начинается беременность. Беременность начинается, когда яйцеклетка
Комментарии
В то время как мы находимся на этом, как электричество все еще работает в доме спустя годы после того, как монстры заставили большую часть населения убивать себя?В то время как мы находимся на этом, как электричество все еще работает в доме спустя годы после того, как монстры заставили большую часть населения убивать себя? Кто точно все еще рядом, чтобы управлять электрической сетью крупного города? И как, черт возьми, Малори, двум детям и еще одному выжившему удалось найти достаточно еды за это время, просто крадя из близлежащих домов? Кроме того, почему граждане использовали скудные полоски ткани Здесь вы найдете реальные причины, но некоторые из них могут быть вашим оправданием, но получит ли это ваш партнер?
Здесь вы найдете реальные причины, но некоторые из них могут быть вашим оправданием, но получит ли это ваш партнер? Отношения с человеком, «экипированным» грибом. Низкий уровень личной гигиены. Общественные туалеты. Некоторые антибиотики. Презервативы - если у вас аллергия на латекс или содержащиеся в презервативе увлажнители, спермициды и другие. Поднимите руку, кто не слышал историю о том, как малыш, который время от времени просыпался, получал порцию модифицированного молока и семь часов спал как камень?
Поднимите руку, кто не слышал историю о том, как малыш, который время от времени просыпался, получал порцию модифицированного молока и семь часов спал как камень? многочисленные неподтвержденное доказательство (то есть передаваемый из уст в уста) указывает на то, что тип кормления значительно влияет на сон детей. И как это на самом деле? Ну, реальность немного сложнее. Но если вы думаете, что это хорошо, какое значение имеет то, что скажут другие?
Но если вы думаете, что это хорошо, какое значение имеет то, что скажут другие? Перед вашей совестью вы чисты. Когда ты не чувствуешь себя виноватым, никто не обвинит тебя. Плохо то, что когда мы склонны чувствовать вину, мы всегда чувствуем, что делаем что-то неправильно, мы думаем, что должны постоянно извиняться, чувствовать ответственность за все и постоянно обвинять в том, что с нами происходит жизнь. У нас есть склонность оправдываться, мы боимся говорить НЕТ, и поэтому Знаете ли вы, почему положение, в котором вы кормите грудью, важно?
Знаете ли вы, почему положение, в котором вы кормите грудью, важно? То, как вы сидите или лежите во время грудного вскармливания, должно облегчить ребенку захват соска. Не забывайте держать своего ребенка как можно ближе (бородавка не может выскользнуть изо рта). Самое важное правило для получения хорошей позиции во время кормления - это ваш комфорт (выложите его так, чтобы не чувствовать напряжения, усталости или боли). Есть несколько основных предметов, где вы можете с комфортом Вы ничего не меняли в меню?
Вы ничего не меняли в меню? Может быть, ты сдался мясо ? Вы не едите углеводы и заменяете их белок ? Или, может быть, вы на Можете ли вы представить себе, чтобы похоронить их у себя во дворе?
Можете ли вы представить себе, чтобы похоронить их у себя во дворе?) Одноразовые подгузники разлагаются сотни лет при воздействии солнечного света и воздуха. Поскольку подгузники сбрасывают на свалки, закрывают и вообще не подвергают воздействию солнца или воздуха, никто не знает, сколько сотен или даже тысяч лет они могли бы прожить. Без солнца и воздуха даже так называемые «экологичные» подгузники, помеченные как биоразлагаемые, НЕ разлагаются на свалках и вызывают Вам не хватает сил, у вас снижается иммунитет, и когда вы посещали своего врача общей практики, вы слышали о возможной нехватке важных витаминов?
Вам не хватает сил, у вас снижается иммунитет, и когда вы посещали своего врача общей практики, вы слышали о возможной нехватке важных витаминов? Если это так, быстро отправляйтесь в одну из постоянно растущих витаминных клиник в Польше. Первоначально витаминные клиники были написаны как любопытство из-за рубежа. Известие о том, что звезды с первых страниц газет используют так называемые капельница от похмелья, электрифицировала более одного человека. Многим комментаторам показалось Кроме того, мы никогда не знаем, как пойдет наше пребывание в больнице, или, может быть, полотенце после ванны не захочет высохнуть?
Кроме того, мы никогда не знаем, как пойдет наше пребывание в больнице, или, может быть, полотенце после ванны не захочет высохнуть? Тогда достаточно одного телефона, и обученный папа (или другой человек) быстро принесет нам изменения. 1 расческа - к сожалению, до рождения ребенка мы не знаем, дала ему природа щедрые волосы или .... он будет лысым. Отрадно, что даже когда родится лысый, итальянцы когда-нибудь вырастут - поэтому зубная щетка или расческа рано или поздно Значит ли это, что они не спят?
Значит ли это, что они не спят? Если ребенок не сварливый, радостно посвящает себя занятиям, не стоит заставлять его продолжать спать. Кошачья мята характерна для детей на грудном вскармливании и полностью их регенерирует. К сожалению, биологические часы в значительной степени генетически обусловлены. Если, как вы слышали дома, что мои родители вечно носили вас на руках или вы не хотели спать, будьте готовы к тому, что ваш малыш может иметь подобное Почему дети так много спят? Что такое железо, какие продукты - это железо, какие железосодержащие продукты стоит есть не только из-за его количества, но и из-за легкости усвоения?
Что такое железо, какие продукты - это железо, какие железосодержащие продукты стоит есть не только из-за его количества, но и из-за легкости усвоения? Что такое железо? Что такое железо? В еду . Природными источниками железа являются продукты животного и растительного происхождения. Правильно сбалансированная диета обеспечит необходимый уровень этого минерала, который важен для правильного функционирования
Здоровая беременность - действительно ли это важно?
Здоровая беременность - действительно ли это важно?
Как дополнительно бороться с отдельными недугами?
Что делать, если у вас болит горло, кашель или насморк во время беременности?
Что это?
Что вы должны сделать, чтобы попасть в экипаж самолета?
Какова правда о сепсисе?
Что такое сепсис?
Сауна в ванной - стоит ли это того?
Ите знать, как перестать храпеть естественным путем"> Хотите знать, как перестать храпеть естественным путем?
