Жир і целюліт покинуть ваше тіло назавжди! Чорний список продуктів

1. Провокатори появи целюліту
2. кілька помилок
3. «Чорний список» продуктів

Зміст статті:

Якби не целюліт, то, напевно, кожна жінка могла мати модельні форми і струнку фігуру. Але не тут-то було! Апельсинова шкірка турбує кожні вісім жінок з десяти. Від чого з'являється целюліт, які чинники впливають на його розвиток і які продукти можна внести в «чорний список»?

Целюлітом називається жіноче підшкірне захворювання у вигляді жирових ущільнених відкладень. Це хоч і захворювання, але ніяких ознак самої хвороби у вас не буде - це температура, нездужання і так далі. Апельсинова шкірка лише псує фігуру жінок і зменшує впевненість в собі. Але це не тільки прості відкладення - це порушення обміну речовин і фізіологічних процесів. Саме тому від такого непривабливого недуги слід скоріше позбуватися.

Горбки у вигляді «апельсинової кірки» турбують не тільки пишних дам - ​​целюліт здатний з'являтися у струнких жінок, літніх дам і навіть у підлітків. Це не вікове захворювання. Про цю проблему поширене почали говорити тільки в останні двадцять років, так як раніше це взагалі не вважалося проблемою, а навіть навпаки - це було нормальне явище для жінок. Що ж стало турбувати медиків і чому вони почали радити жінкам позбавлятися від целюліту? А вся справа в комплексної проблеми, яка в занедбаному вигляді може завдати істотної шкоди здоров'ю.

Провокатори появи целюліту

Причини целюліту досить прості. Слід про них знати, щоб він не з'являвся і поступово зникав:

1. Шкідлива їжа і неправильне харчування. Продукти, що містять багато холестерину і жиру, уповільнюють роботу кровопостачання, вражають підшкірно-жирову клітковину. Від цього лімфа недостатньо омивається кров'ю і дозволяє жирам осідати під шкірою. При цьому шлаки не виводяться з організму, звідси жінки поправляються і втрачають привабливість фігури. Загалом, вся їжа, яка ускладнює роботу нашого шлунково-кишкового тракту і органів, викликає целюліт.
2. Прийом гормонів або протизаплідних таблеток. Не тільки неправильне харчування може впливати на появу целюліту - гормональний фон в цьому також грає важливу роль. Саме тому найчастіше зловісні горбки можуть з'являтися в підлітковому віці, під час виношування дитини, після його появи на світло і при менопаузі.
3. Відсутність фізичних навантажень. Пасивний спосіб життя сучасних дівчат зовсім не йде їм на користь. Якщо ви вже занадто зайнята людина, то обхитрити ситуацію - після роботи піднімайтеся додому не на ліфті, а по сходах. Частіше мийте підлоги руками, а не шваброю. До роботи кілька зупинок? Ніяких автобусів та іншого громадського транспорту, тільки піші прогулянки.
4. Екологія. Ще одна важлива причина появи целюліту у жінок. Тут ми, звичайно, безсилі, але можна просто не погіршувати ситуацію і намагатися жити на користь для свого організму.
5. Стреси. Теж практично неминучий фактор в сучасному ритмі життя. Завдяки постійним хвилюванням ви можете не тільки накопичити целюліт - старіння шкіри, депресія, похмурий вигляд і «розхитана» нервова система вам гарантовані. Пийте вранці ромашкові чаї, подібні напої з м'яти або меліси. Якщо хочете вживати заспокійливі препарати, то обов'язково підберіть їх з лікарем.
6. Шкідливі звички. Так, так, саме алкоголь і тютюн. Дівчатам взагалі пити і курити не властиво, а тут ще й целюліт від цього з'являється. Тому серйозно задумайтеся про позбавлення від цієї звички.
7. Захворювання внутрішніх органів. У цьому випадку наші органи не здатні повноцінно виконувати свої належні функції, звідси токсини з організму повністю не виводяться, поступово відкладаються і перетворюються в целюліт.

Для целюліту немає заборонених місць. Він може з'явитися де завгодно - на животі, сідницях, стегнах і внутрішньої частини ніг. Це хронічне захворювання, поява якого відразу можна не помітити. Хочете дізнатися, чи є у вас целюліт? Натисніть двома руками шкіру і подивіться, чи з'явилися горбки. Якщо так, то вам варто негайно почати боротися з цією «апельсинової скоринкою».

кілька помилок

Щоб ви краще розуміли, від чого з'являється целюліт у дівчат, вам потрібно розвіяти кілька міфів, які дуже поширені серед нас:

• Целюліт не рахується звичайним жиром, який накопичується при наборі ваги. Його дуже складно ліквідувати одними тренуваннями, тому підхід повинен бути комплексним.
• Целюліт можна назвати застоєм рідини, так як це частина загальної проблеми. Саме тому боротьба проти апельсинової кірки повинна комбінувати в собі правильне харчування, питної режим тренування і здорове життя.
• Целюліт - це не показник того, що ви товста. Деякі пишні дамочки можуть вам дати фору в плані гладенькою і пружною шкіри. А ось деякі худеньких ретельно приховують свої ніжки під одягом через горбків.

Якщо прибрати причини виникнення целюліту, то він не тільки не буде з'являтися, а вже наявне апельсинова кірка з часом сама почне пропадати.

«Чорний список» продуктів

Здебільшого саме харчування сприятливо впливає на появу і розвиток целюліту, тому в першу чергу потрібно знати своїх «ворогів в обличчя». це:

Запам'ятайте, що одного чудового і чарівного засобу проти целюліту не існує в природі. Щоб прибрати цю непривабливу кірку, вам потрібно буде працювати, причому не один місяць. Не бійтеся дивитися правді в очі - беріться за ліквідацію причин появи целюліту прямо зараз, запасайтесь терпінням і силами, адже він не з'явився за один день, а тому і позбавлятися від нього доведеться довго.