Шкода куріння: нескінченний список хвороб

1. Що буде, якщо кинути курити прямо зараз?

У тютюновому димі міститься величезна кількість хімічних речовин, які шкодять як кращим, так і некурящим. Шкода куріння доведена десятками і навіть сотнями наукових досліджень. У тютюновому димі міститься понад 7 тисяч хімічних речовин. Як мінімум 250 з них є шкідливими, включаючи ціаністий водень, монооксид вуглецю і аміак.

Серед цих 250-ти речовин як мінімум 69 здатні викликати рак. Ці канцерогенні субстанції включають:

• ацетальдегід,
• Ароматичні аміни,
• миш'як,
• бензол,
• Берилій (токсичний метал),
• 1,3-Бутадієн (небезпечний газ),
• Кадмій (токсичний метал),
• Хром (металевий елемент),
• Кумол (сильний окислювач),
• Окис етилену,
• формальдегід,
• Нікель (металевий елемент),
• Полоній-210 (радіоактивний хімічний елемент),
• Поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ),
• Тобако-специфічні нітрозаміни,
• Вінілхлорид і інші.

Страждають практично всі органи і системи організму. Розвиваються такі онкологічні захворювання, як рак стравоходу, гортані, рота, горла, нирок, сечового міхура, печінки, підшлункової залози, шлунка, шийки матки, товстого кишечника (Включаючи пряму кишку). Також ця шкідлива звичка викликає гострий мієлоїдний лейкоз. Крім того, давно встановлено, що куріння і рак легенів - це тісно «зав'язані друзі».

Якщо розглядати неонкологічної хвороби, то і тут картина дуже сумна. Тютюновий дим викликає такі порушення і захворювання:

• Хвороби серця , Включаючи інсульт, інфаркт, аневризму аорти (опуклість артерії в грудній клітці),
• Хронічну обструктивну хворобу легенів (ХОЗЛ), включаючи хронічний бронхіт і емфізему,
• Цукровий діабет ,
• остеопороз ,
• Ревматоїдний артрит ,
• Вікову дегенерацію макули (макули - це ділянка сітківки ока) і катаракту.

Шкода куріння для здоров'я не можна недооцінювати. Якщо людина вже страждає від деяких порушень і почав курити, його стан може погіршитися ще сильніше. Наприклад, доведено, що куріння погіршує симптоми астми.

Курці піддаються більш високому ризику розвитку пневмонії , Туберкульозу та інших інфекцій дихальних шляхів. На додаток до всього куріння провокує запальні процеси в організмі і пригнічує імунну функцію.

Щоб зрозуміти наскільки шкідливе куріння, копнём ще глибше. Експерти з Національного інституту раку США призводять цікаву статистику. З 1960-х років ризик розвитку раку легенів серед курців збільшився, хоча кількість викурених сигарет в день зменшилася. Також з часом відбулося зниження частоти розвитку плоскоклітинний карцином, однак разом з цим різко збільшилася частота розвитку аденокарцином. Це може бути викликано змінами конструкцій сигарет і складу тютюну.

Куріння ускладнює можливість завагітніти, а також підвищує шанси викидня і освіти позаматкової вагітності. Наскільки шкідливо куріння для малюка, який знаходиться в утробі матері? Дитина може народитися занадто рано і з аномальним недоліком маси тіла. Також курить вагітна ризикує народити малюка з розщепленої (заячою) губою і / або небом. Найгірший наслідок куріння під час вагітності - ймовірність раптової смерті дитини.

Чим довше людина курить, тим вище ризик, що він завдасть своєму здоров'ю серйозної шкоди або помре в ранньому віці. Рівень смертності серед курців приблизно в 3 рази вище, ніж серед людей, які ніколи не курили. Однак незалежно від віку, людина здатна істотно знизити ризик розвитку захворювань, включаючи онкологічні, якщо кине палити.

Агентство США з охорони навколишнього середовища і Міжнародне агентство з вивчення раку класифікували пасивний дим як викликає рак агент. Доведено, що пасивне куріння викликає рак легенів у некурящих. За оцінками генерального спікера служби охорони здоров'я США, проживання з курцем збільшує шанси некурящого зіткнутися з раком легенів на 20-30%.

Пасивне куріння викликає хвороби і передчасну смерть як серед дорослих, так і серед дітей. Тютюновий дим подразнює дихальні шляхи і робить прямий вплив на серце і кровоносні судини. При цьому ризик розвитку хвороб серця збільшується на 25-30%. Також пасивне куріння на 20-30% збільшує ризик настання інсульту.

Чому потрібно кинути палити, якщо у вас є діти?

Як не крути, але діти курящих все одно піддаються впливу тютюнового диму. І це має дуже серйозні наслідки для їх здоров'я. Судіть самі, при пасивному курінні у дітей підвищується ризик розвитку:

Також тютюновий дим збільшує частоту і тяжкість нападів у дітей, які страждають від астми. Більш того, пасивне куріння сповільнює розвиток легких, а також викликає кашель, хрипи і задишку у дітей.

Наскільки шкідливо куріння кальяну?

Деякі люди вважають, що куріння кальяну менш шкідливе і викликає менше звикання, ніж куріння сигарет. Однак дослідження доводять, що куріння кальяну як мінімум настільки ж токсична.

Що буде, якщо кинути курити прямо зараз?

Якщо людина прямо зараз відмовиться від сигарет, його організм відразу ж скаже йому «спасибі». Вчені з Національного інституту раку США заявляють про наступні зміни:

• Серцевий ритм і кров'яний тиск , Які підвищуються під час викурювання сигарети, почнуть знижуватися до нормальних показників.
• Протягом декількох годин рівень монооксиду вуглецю (чадного газу) в крові почне падати. Це дуже важливо, адже монооксид вуглецю знижує здатність крові переносити кисень.
• Протягом декількох тижнів у людей, які кинули курити, поліпшується кровообіг і виробляється менше мокротиння. кашель і хрипи турбують все рідше і рідше.
• Протягом декількох місяців у колишніх курців спостерігається значне поліпшення функції легенів.

Що буде, якщо кинути курити назавжди?

Кілька років без сигарет значно знижують ризик зіткнутися з онкологією, хворобами серця та іншими хронічними захворюваннями.

Дані Національного опитування в США показують, що незалежно від віку, що кинули палити з меншою ймовірністю вмирають від хвороб, пов'язаних з курінням. Якщо кинути цю звичку до 40 років, ризик передчасної смерті від пов'язаних з курінням захворювань знижується до 90%. Ті хто «кидають» у віці 45-54 років, знижують ймовірність ранньої смерті приблизно на 65%.

Дані опитування також показують, що особи, які кинули курити у віці 25-34-х років, в середньому живуть на 10 років довше. Ті хто зав'язує з цією звичкою у віці 35-44-х років, в середньому живуть на 9 років довше. Якщо кинути палити у віці 45-54-х років, можна прожити на 6 років довше. При відмові від сигарет у віці 55-64-х років люди проживають на 4 роки довше.

Як бачите, ніколи не пізно кинути цю погану звичку.

А що якщо викурювати пару сигарет в день?

Випалювання навіть однієї сигарети в день протягом довгих років здатне викликати рак легенів, жовчного міхура, шлунка і підшлункової. Також зберігається ризик передчасної смерті.

Вчені з Каліфорнійського університету проаналізували 45 досліджень, в яких вивчався вплив куріння на здоров'я дорослих чоловіків. В цілому результати показали, що викурювання навіть декількох сигарет в день дуже небезпечно. Результати «говорять» самі за себе:

захворювання

Кількість сигарет в день

Відносний ризик для «легких» курців в порівнянні з некурящими

Ішемічна хвороба серця

Менше 10 сигарет

Збільшення в 2,7 рази

аневризма аорти

Менше 10 сигарет

Збільшення в 2,3 рази

Рак легенів

1-4 сигарети в день

Збільшення в 2,8 рази

Рак стравоходу

1-14 сигарет в день

Збільшення в 4,3 рази

Рак шлунку

1-4 сигарети в день

Збільшення в 2,4 рази

Рак підшлункової залози

Менше 10 сигарет

Збільшення в 1,8 рази

катаракта

Менше 10 сигарет

Збільшення в 1,7 рази

Шкода куріння для здоров'я - це тема, про яку немає сенсу сперечатися. Наведені в статті дані є чітким сигналом до того, що «кидати» потрібно прямо зараз. Ваше здоров'я - тільки в ваших руках!

джерела:

1. Harms of Cigarette Smoking and Health Benefits of Quitting, National Cancer Institute,
2. Light smoking: Dangerous in any dose, Harvard Medical School of Harvard University.