Багатьом молодим мамам доводиться стикатися з такою проблемою, як коліки у їх малюків. Це спазми кишечника, які викликаються посиленим газоутворенням і сильно турбують дитину. Турботливі батьки, звичайно, прагнуть допомогти дитині і зрозуміти, від чого бувають коліки у немовлят . Адже володіючи такою інформацією, можна уникнути занепокоєнь малюка, викликаних проблемами в кишечнику.
Які продукти викликають кольки?
Однією з причин цього неприємного явища у немовлят, є присутність в раціоні годуючих мам певних продуктів харчування, що викликають кольки у дітей, до яких відносяться:
- молоко;
- свіжі овочі і фрукти;
- бобові;
- чорний хліб;
- виноград;
- капуста;
- квашені овочі;
- здобні булки;
- солодощі.
Те, що організм малюка так реагує на певні продукти, пояснюється незрілістю травної системи. Меню доведеться обмежити до тих пір, поки організм не зміцніє (зазвичай це відбувається до 3 місяців).
Особливості раціону матері при кольках у малюка
Звичайно, прочитавши перелік продуктів, що викликають кольки у немовлят, на перший погляд може здатися, що обмеження дуже суворі і мамі доведеться сидіти на жорсткій дієті. Насправді це не так. Жінка, яка годує дитину грудьми, потребує повноцінному і різноманітному меню, адже їй належить забезпечувати корисними речовинами не тільки себе, але і малюка. Для цього є кілька простих порад:
Також жінкам слід пам'ятати, що не можна вводити в раціон одночасно багато нових продуктів. Так буде складно відстежити реакцію у крихти.
Якщо меню годуючої мами відкориговано, а малюка, як і раніше турбує животик, то краще за все звернутися до педіатра для консультації і рекомендацій.
Які продукти викликають кольки?
