- Загальний опис хвороби
- Види і причини метеоризму
- симптоми метеоризму
- Корисні продукти при метеоризмі
- Зразкове меню при метеоризмі:
- Засоби народної медицини при метеоризмі
- Небезпечні і шкідливі продукти при метеоризмі
Загальний опис хвороби
Метеоризм - це захворювання, яке характеризується підвищеним утворенням або недостатнім виведенням з кишечника газів, що призводить до їх надмірного скупчення. Зазвичай гази в шлунково-кишковому тракті утворюються в результаті заковтування повітря або нейтралізації содою печії, їх обсяг залежить від віку і харчування.
Види і причини метеоризму
- метеоризм при порушеннях харчування (наприклад, при дисбактеріозі );
- аліментарний метеоризм розвивається при вживанні продуктів з великою кількістю клітковини і крохмалю (наприклад, якщо в раціон входять бобові, картопля , Капуста, чорний хліб та інше);
- механічний метеоризм виникає в результаті наявності в кишечнику механічних перешкодах (наприклад, пухлини);
- циркуляторний метеоризм обумовлений порушенням кровообігу (наприклад, при варикозної хвороби кишечника);
- динамічний метеоризм розвивається при порушенні функцій кишечника, зазвичай виникає через інфекційних захворювань;
- психогенний метеоризм може виникнути при психічних відхиленнях (істерії).
симптоми метеоризму
відчуття тяжкості в животі, його «розпирання», біль ниючого характеру, напади газових коліків, які стихають після частих і галасливих відходження газів, нудота, відрижка, затримка газів, проноси або запори, зниження апетиту, неприємний присмак у роті або запах з нього, печіння в районі серця або перебої в його роботі, болі в м'язах, головний біль, неспокій, порушення сну, загальна слабкість, пригнічений настрій, розбитість, задишка.
Корисні продукти при метеоризмі
При метеоризмі страви бажано готувати з використанням пароварки, тушкувати або відварювати. Їжу приймати теплою, тому що занадто холодні або гарячі блюда можуть провокувати розвиток метеоризму, і невеликими порціями до шести разів на день. У раціон слід включати продукти, які не провокують утворення газів в кишечнику або сприяють їх зменшенню. До них відносять:
- морква, буряк, гарбуз ;
- пісне м'ясо, птиця (курка, індичка ) І риба нежирних сортів;
- натуральні паштети;
- паровий омлет або яйця всмятку;
- овочеві супи;
- пшеничний підсушений хліб;
- зелений чай, неміцний кава, какао ;
- натуральні свіжі соки (Лимонний, апельсиновий, яблучний);
- кисломолочні продукти;
- зелень;
- чорнослив , Абрикоси, гранати;
- крупи (різні види, крім пшоняної і перлової крупи );
- мінеральна або очищена вода без газу (близько двох літрів на добу).
Зразкове меню при метеоризмі:
Ранній сніданок: зелений чай з рисовою кашею .
Пізній сніданок: сир зі сметаною.
Обід: суп з овочами, відварна курка, хліб, салат з буряка , Компот.
Полудень: сухарики, кисіль .
Вечеря: гречана каша, парові котлети, морквяний салат.
Засоби народної медицини при метеоризмі
- відвар насіння петрушки (Столову ложку насіння залити склянкою холодної води, півгодини нагрівати на водяній бані) приймати в обсязі столової ложки не менше 5 разів на день;
- настій кореня кульбаби (Дві чайні ложки кореня кульбаби (подрібненого) на склянку холодної кип'яченої води, настоювати восьмій) приймати по 50 мілілітрів чотири рази на день до їди;
- порошок насіння моркви приймати по чайній ложці 3 рази на день;
- настій насіння кропу (Столову ложку подрібненого насіння кропу на півтори склянки окропу, настояти в закритій посудині протягом трьох годин) приймати по півсклянки тричі за пару годин день до їди;
- настій ромашки (Столову ложку засушених квітів ромашки залити склянкою окропу, кип'ятити п'ять хвилин, настоювати чотири години, профільтрувати) приймати по дві столові ложки чотири рази на день до їди;
- укропное масло (масло розвести з водою (співвідношення 1:10) приймати по столовій ложці від трьох до шести разів на день;
- трав'яний настій з плодів горобини (4 частини), листя м'яти (3 частини), насіння кропу (3 частини), кореня валеріани (2 частини) (одну столову ложку трав на склянку окропу, настоювати протягом години, процідити) вживати по 100 мл двічі на день;
- настій м'яти (Дві столові ложки листя на дві склянки окропу, настоювати двадцять хвилин, процідити) приймати в розмірі однієї склянки перед їдою за 20 хвилин тричі на день;
- настій полину (Чайну ложку трави залити склянкою окропу, настояти півгодини) вживати по одній толова ложці тричі на день за чверть години до їди;
- настій листя евкаліпта приймати натщесерце три склянки на добу.
Небезпечні і шкідливі продукти при метеоризмі
екзотичні страви, спеції, виноград, банани, родзинки, капуста , Бобові продукти (боби, горох, квасоля, нут), редька, горіхи, груші , Жирна і солона риба, газовані напої, жирне м'ясо, житній хліб, свіжа випічка, перлова крупа, яйця зварені круто, вершки, незбиране молоко, морозиво, копчені продукти, пшоняна крупа, смажена їжа, замінник цукру (сорбіт, аспартам).
