- Продукти, що викликають метеоризм
- Інші причини появи метеоризму
- Запис на прийом до лікаря через інтернет
Продовжуючи цикл статей про метеоризмі в даному огляді, ми розглянемо більш детально, що викликає метеоризм, - знаючи дані факти, для Вас простіше і легше буде запобігти його появі.
Продукти, що викликають метеоризм
Перш за все, необхідно позначити перелік продуктів, які можуть викликати таке явище, як метеоризм.
Більшість продуктів, які містять вуглеводи, можуть привести до газоутворення. В цілому, позначимо, які продукти і натуральні компоненти можуть сприяти процесам газоутворення:
- Боби - містять значну кількість цукрового компонента, відомого як рафінозі. Менша кількість міститься в капусті, брюссельській капусті, брокколі, спаржі і в інших овочах і цілісних зернах. У людей, які споживають бобові продукти, часто спостерігається підвищений метеоризм.
- Крохмаль - значна частина крохмалю міститься в таких продуктах, як картопля, кукурудза, макарони і пшениця, що утворюють газ саме в товстій кишці. Рис є тим продуктом, який не викликає процеси газоутворення.
- Темне пиво і червоне вино.
- Сорбіт - цей цукор знаходиться в таких фруктах, як яблука, груші, персики і сливи. Він також використовується як штучний підсолоджувач в жувальних гумках без цукру, цукерках та інших продуктах дієтичного характеру.
- Волокно - багато продуктів містять розчинні і нерозчинні волокна. Розчинні волокна легко розчиняються у воді і набувають м'яку, гелеобразную консистенцію в кишечнику. Найбільше даного компонента знайдено в вівсяних висівках, бобах, горосі і більшості фруктів, розчинні волокна яких не руйнуються, поки не досягають товстої кишки, де травлення викликає газоутворення. Нерозчинні волокна, з іншого боку, проходить практично без змін через кишечник і виробляє мало газу. Пшеничні висівки і деякі овочі містять найбільше такого волокна. Отже, клітковина метеоризм не викликає.
Варто окремо відзначити, що продукти, що викликають метеоризм у однієї людини, можуть не викликати скупчення газу в іншого. Деякі загальні бактерій в товстій кишці можуть руйнувати водень, а інші бактерії сприяють його утворенню. Баланс цих двох видів бактерій можуть пояснити, чому деякі люди мають більше газоутворення, ніж інші.
Інші причини появи метеоризму
Якщо людина страждає замком або зниженою функцією кишечника, то з будь-якої з наступних причин метеоризм може виникнути:
- Нестача клітковини.
- Паразити і глисти .
- Запальні захворювання кишечника.
- Кишкова непрохідність (в тому числі в результаті раку).
- Дивертикулез і дивертикулит .
- Погане функціонування щитовидної залози.
- Прийом психотропних і наркотичних речовин.
В цілому, необхідно позначити, що метеоризм може бути обумовлений безліччю причин і факторів. У більшості випадків вдається істотно знизити прояви метеоризму за допомогою зміни дієти.
При наявності ознак метеоризму рекомендується звернутися за допомогою до лікаря гастроентеролога .
Рекомендуємо Вам також ознайомитися з іншими публікаціями, що стосуються метеоризму.
Запис на прийом до лікаря через інтернет
Запис до лікаря, на діагностику і аналізи
- Запис до 7 000+ лікарям біля будинку і близько роботи
- 8 (495) 125-30-76
- - Підбір клініки, діагностика і лікування захворювань;
- - Виклик лікаря додому, запис на аналізи, запис на МРТ і КТ;
- - Дорослі і дитячі лікарі різних напрямків.
- Протягом 10 хвилин вам допоможуть вибрати кваліфікованого лікаря і найближчу клініку.
