прикорм каші

1. Всьому свій час
2. Правила вибору

Дитина підріс, а значить, вже прийшов час познайомити його з різноманітним сімейством каш. Зробити це вам належить за згодою педіатра - тільки лікар зможе визначити, чи готовий організм малюка прийняти новий вид їжі.

Про користь каш для зростаючих малюків можна сказати так: дивним чином цей продукт містить майже всі необхідні дітворі харчові речовини - білки жири вуглеводи , Вітаміни і мінеральні речовини. Цінність каш, тобто їх склад, залежить від виду крупи, з якої вони зроблені. За першим показником лідирує гречка і вівсянка, слідом йде пшоно.

Всьому свій час

Не дивуйтеся, якщо для вашого малюка каша стане першим новим блюдом меню в обхід соків і пюре. Справа в тому, що готовність дитини прийняти нову їжу визначається не тільки віком, але і самопочуттям і ступенем зрілості організму, а в цьому питанні у всіх свої терміни. Наприклад, діткам, які мають схильність часто навідуватися на горщик, краще починати саме з каші, а пухким малюкам - з пюре.

Якщо дитина часто відригує, його турбують коліки, запропонуйте йому для початку кашу, а якщо він стикається з труднощами під час походів на горщик (страждає від закрепів) - знову ж овочеве пюре. першим прикормом для діточок, які відстають у вазі, теж буде багата енергією каша. Це призначення отримають і маленькі алергіки - насамперед вони спробують низькоалергенні, безглютенові безмолочні каші. Як ви розумієте, розібратися в цих питаннях зможе тільки лікар, саме він буде визначати, в який момент і який продукт варто давати малюкові.

Виробники «промислових» каш зазвичай збагачують їх вітамінами, солями заліза, кальцію і йодом. Норми змісту цих елементів враховують потреби малюків різного віку. Є продукти, до складу яких додають фруктові та овочеві наповнювачі (для підвищення цінності каші і смаку) і особливі корисні речовини, що поліпшують травлення і склад мікрофлори кишечника (пробіотики - інулін, галакто- і фруктоолігосахаріди; пробіотики - біфідо-і лактобактерії та ін.) . А ще до пригощань зі злаків відноситься дитяче печиво - з нього теж можна приготувати кашу.

Правила вибору

• Першою в тарілці малюка повинна з'явитися нізкоаллергенная, безглютеновая каша (рисова, гречана, потім кукурудзяна) без цукру. Час глютеносодержащіх каш з вівсянки, пшенки, манки і суміші круп прийде пізніше, після 6 місяців.
• каші бувають безмолочні і молочними, починати вам доведеться з перших, щоб відкласти зустріч з алергеном - білком коров'ячого молока (для маленьких алергіків - до 1 року). Хоча цінність каш другої групи набагато вище.
• Спочатку готуйте дитині каші з одного виду крупи (або борошна). Змішувати їх можна лише після того, як малюк освоїть всі їх окремо.
• Розводити промислові безмолочні каші потрібно грудним молоком, звичної малюкові сумішшю або дитячим молочком, а молочні - водою або соком.

Продовжіть пошук: