схеми прикорму

1. Схеми введення прикорму
2. педагогічний прикорм
3. Плюси, мінуси педагогічного прикорму
4. «Російська схема прикорму»
5. «Американська схема прикорму»

схеми прикорму

Схеми введення прикорму

Навряд чи на першому році життя малюка є подія, що викликає більше занепокоєння, ніж введення прикорму . Вибрати буває складно: здавалося б, є офіційні рекомендації Союзу педіатрів Росії, ось тільки більш досвідчені батьки стверджують, що рекомендації ці залишають бажати кращого. І дають свої поради.

Також є безліч схем прикорму від провідних виробників дитячого харчування. Додайте до цього різноманітність індивідуальних методик, розроблених окремими фахівцями, і вийде досить сумбурна картина. Але на практиці все не так хаотично. У Росії найбільш популярні три схеми прикорму. Про них ми і поговоримо більш докладно.

педагогічний прикорм

Цей вид з дещо дивним назвою порівняно новий, але вже досить відомий. Він рекомендується малюкам, які перебувають на грудному вигодовуванні. Педагогічний прикорм або педпрікорм - НЕ схема в традиційному розумінні, так як в ньому немає конкретних рекомендацій щодо послідовності введення продуктів та їх поєднань.

Основний принцип педагогічного прикорму в тому, що давати дитині дорослу їжу потрібно тільки тоді, коли він сам їй зацікавиться. Тобто в 5 7 місяців і ніяк не раніше. Як зрозуміти, чи з'явилася зацікавленість? Садити чадо за загальний стіл під час загальносімейних трапез - в спеціальний стільчик, або тримати на руках.

Поступово немовля буде звикати до процесу їжі. У підсумку йому захочеться дізнатися, що ж таке лежить в тарілках у мами і тата. Помітивши це, батьки, повинні запропонувати дитині зацікавило його блюдо в кількості так званої «мікродози». Це крапелька на кінчику чайної ложки або шматочок розміром з горошину.

Не потрібно спеціально подрібнювати продукти в пюре. Якщо ви дали дитині «мікродозу», нічого страшного не станеться. Спочатку, найімовірніше, малюк буде обурюватися і виплюне незвичну їжу, але поступово звикне. Якщо ж ви вирішили дати часточку яблука, скоринку хліба або ще щось, від чого можна відкусити великий шматок, уважно стежте за «дегустацією» і при необхідності приходите на допомогу.

При такому підході з часом малюк познайомиться з усіма традиційними сімейними стравами. Головне - не квапити події і не наполягати, якщо дитина втомилася, вередує, відмовляється від їжі. Віднесіть малюка до наступного разу, інакше ризикуєте відбити охоту пробувати в подальшому.

Слідкуйте також за тим, щоб якесь блюдо не стало для вашого сина чи доньки дуже улюбленим. А то будете змушені готувати його кожен день, що і не корисно, і набридає. Якщо ви бачите, що, скажімо, картоплю малюк їсть особливо охоче, зробіть тижневу перерву, замінивши її іншим гарніром.

Плюси, мінуси педагогічного прикорму

У подібній практиці є як позитивні, так і негативні сторони. Почнемо з позитиву. Батьки навряд чи колись зіткнуться з поганим апетитом. Дитину не доведеться просити з'їсти ложечку «за маму, за тата і улюблену собачку»; малюк буде сприймати їжу як природний, звичний процес, який контролює він сам, а не дорослі.

До мінусів педпрікорма можна віднести те, що таке годування стане приводом строго стежити за своїм раціоном, хоча б на час введення прикорму. Хоч як би був зараз популярний здоровий спосіб життя і правильне харчування, в більшості сімей на столі регулярно буває і смажене м'ясо, і мариновані грибочки, і копчена риба. Мало хто може дійсно змінити свій раціон. Годувати ж піврічного карапуза всім цим точно не варто, нехай і в мікродозах.

«Російська схема прикорму»

На жаль, чіткого визначення «російської схеми» сьогодні дати неможливо. Ще залишилися прихильники введення соків з тритижневого віку - така система прикорму була поширена за часів молодості наших мам і бабусь. У наші дні більшість називає її застарілою, проте зустрічаються педіатри, які продовжують наполягати на правильності подібного підступу.

Багато прихильників у вже згаданого педагогічного прикорму. Але найпопулярнішою є схема, по якій малюкам спочатку дають овочі або фрукти. На чому зупинитися - вибір за вами, проте досвідчені мами радять починати з овочів. Для малюка, ще не знайомого ні з чим, окрім грудного молока або суміші , Навіть прісний кабачок або кольорова капуста стануть справжнім відкриттям.

А якщо почати з яблука або абрикоси, можна зіткнутися з тим, що дитина потім відмовиться переходити на вощи - адже фрукти солодші і смачні. Вам же потрібно, щоб прикорм поступово перетворився в повноцінний обід або вечерю, а не залишався десертом.

Терміни введення прикорму можуть бути різними. Це залежить від того, на якому вигодовуванні знаходиться ваш малюк. Якщо немовля - «природничників», поспішати не потрібно, до 6-7 місяців нічого крім грудного молока йому не потрібно (за умови, що молока у мами вистачає). Якщо ж дитина харчується сумішами, краще прискорити знайомство з дорослою їжею і вводити прикорм місяців з 4-5 в залежності від збільшення у вазі.

Та все це, як правило, не викликає у мам особливих розбіжностей з педіатрами. До тих пір, поки не приходить час запропонувати дитині м'ясо, рибу, яєчний жовток або сир. Союз педіатрів Росії рекомендує м'ясо - з 7 місяців; рибу - з 8 місяців, жовток і сир - з 6 місяців. Однак багато батьків не згодні з такими термінами і переносять їх на два, а то і на три місяці.

Причина в зростаючої популярності тривалого грудного вигодовування: все частіше дитини не відлучають від грудей до року, а іноді годують до двох і навіть до трьох років. Зростає число консультантів з грудного вигодовування, які наполягають на тому, що материнське молоко настільки ідеальний продукт для немовляти, що немає потреби поспішати доповнювати його чимось ще. Втім, до останніх порадників потрібно прислухатися з обережністю - дуже часто консультантами працюють люди, які не мають медичної освіти.

«Американська схема прикорму»

Як випливає з назви, ця схема прикорму поширена в Сполучених Штатах, але зараз досить відома і в Росії. Справедливості заради треба зауважити, що нею користуються не тільки в США, але і в багатьох інших країнах Європи. Основна особливість даного підходу в тому, що починати прикорм потрібно з каш . Першою нехай буде однозернового каша. Переважно рисова або кукурудзяна. Рекомендують давати кашу, збагачену залізом, - вважається, що вона краще засвоюється.

Готувати кашу потрібно на воді, материнському молоці або звичної для дитини суміші. Цукор і масло додавати не можна. Тобто, по суті, ця перша каша - круп'яна борошно і рідина. Врахуйте цю обставину, якщо будите користуватися готовими кашами - вони часто робляться на сухому молоці з додаванням цукру або фруктози.

Каша повинна бути дуже рідкою: приблизно 1 чайна ложка крупи на 4 ложки молока або води. Спочатку дитині дають грудне молоко або суміш, потім кашу з ложки. Якщо малюк не зможе, є з ложки, значить, вводити прикорм ще рано. До одного виду злаків дитина повинна звикнути не менше 10 днів.

Після рису вводять ячмінь, геркулес. Слід звернути увагу на те, що в США не їдять гречану і пшоняну каші. Але, з огляду на їх традиційність в Росії, можна включити в раціон і дані види круп. Коли немовля звикне до декількох видів каш, їх можна комбінувати. Місяців з шести або семи додають овочеві пюре, і тільки потім дають фрукти і соки. Можна вводити фрукти раніше у вигляді добавок до покупним каш (але тільки після того як виробиться звичка до монопродукту). Особливо гостро це для дітей, схильних до алергії , - зміст фруктів там мінімальне.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! 28.06.2019 18:55:00
6 помилок схуднення за допомогою спорту
Тема схуднення і тренувань оповита безліччю чуток і міфів, за якими нічого не стоїть. Вірячи їм, ми втрачаємо час і мотивацію, тому краще відразу з'ясувати, де правда, а де брехня. 27.06.2019 23:26:00
Як прибрати жир в проблемних зонах?
У більшості жінок неприваблива жировий прошарок з'являється на животі, стегнах і сідницях. Але якщо на обличчі, шиї і гомілках теж є жир, то причиною цього є ожиріння. Але не панікуйте, наші поради допоможуть вам вирішити проблему. 27.06.2019 11:52:00
10 продуктів, в яких більше калорій, ніж здається
Горіхи, смузі, цільнозерновий хліб: той, хто їсть ці продукти, очікує від них тільки користь для фігури і здоров'я. Але будьте обережні! У наступних 10 закусках може бути багато калорій і цукру. Всі новини