Кріп при грудному вигодовуванні

1. Кріп і годування грудьми
2. Чому кріп так корисний?
3. Лікувальні властивості
4. Запобіжні заходи
5. Чи справді кріп запашний допомагає підвищити лактацію?
6. Рецепти з кропу для підвищення лактації
7. Як кріп допомагає малюкові?
8. Як приготувати укропную водичку будинку?
9. Відео: Корисні властивості кропу

Кріп запашний - це не тільки поширена приправа, а й незамінна складова раціону жінки при грудному вигодовуванні. Як можна не звернути на нього увагу? Адже він є справжнім джерелом корисних речовин, необхідних вітамінів і мікроелементів. Він має унікальні лікувальні властивості і в вигляді чаїв та коктейлів широко застосовується для підвищення лактації. Він корисний не тільки для мами. Кропова водичка ефективно бореться з кишковими коліками у малюків. Ось чому він користується неймовірною популярністю у годуючих мам.

Зміст статті

Слово «кріп» отримало походження від латинізованого грецького «anethum», що перекладається як «пахучий», «має сильний запах».

Кріп і годування грудьми

Кріп запашний є найпопулярнішою і дуже смачною приправою, яка здатна надати готовим стравам особливого смаку і приємний аромат. Він незамінний при приготуванні супів і салатів, м'яса і гарнірів. Його можна додавати в різні овочеві соки і вони стануть корисніше і ароматні.

Терапевти і педіатри рекомендують вживання кропу при грудному вигодовуванні не випадково. Дуже часто проблемами молодої мами стають головний біль, важкість у шлунку, порушення сну, загострення циститу. Кріп успішно справляється з цими недугами. Широко відома його чудова здатність підвищувати лактацію і збільшувати кількість грудного молока.

Він допомагає і малюкові. Фенхель (аптечний кріп) використовують для приготування укропной водички, яка ефективно усуває кишкові кольки і спазми у немовляти.

Фахівці радять включати кріп в раціон годуючої мами на 10-ий день після пологів. Його вживають в свіжому вигляді, як прекрасну приправу для вітамінних салатів, перших страв і гарнірів. З його насіння готують цілющі настої для поліпшення лактації. Можна просто наповнити насінням кропу міні-саше і повісити їх в кімнаті, в якій зазвичай годуєте дитину. Вважається, що запах, що виходить із полотняних мішечків, здатний вплинути на приплив грудного молока.

Чому кріп так корисний?

Він цінується як джерело корисних речовин, що сприяють зміцненню здоров'я. Він багатий життєво важливими для організму годуючої мами вітамінами С, групи В, фолієву кислоту, Е, рутином, нікотиновою кислотою, які забезпечують оптимальний обмін речовин, регулюють вміст холестерину в крові, необхідні для гарного зору і стійкості організму до інфекцій. До складу його входить сильний антиоксидант - каротин (провітамін А).

Кріп - це відмінне джерело цінних мікроелементів, таких як залізо, фосфор, солі кальцію, калій, цинк. У ньому міститься велика кількість клітковини, яка допомагає роботі кишечника, що особливо важливо в період після пологів. Унікальною властивістю кропу є наявність в його складі анетіна - відмінного спазмолітичний речовини, яке має здатність розширювати судини і капіляри, що особливо цінно при лікуванні серцево-судинних захворювань.

Лікувальні властивості

Цілющі властивості кропу полягають в наступному:

• Завдяки своєму корисного складу, кріп і його насіння незамінні в профілактиці і лікуванні хвороб серця, крові та шлунково-кишкового тракту;
• Він допомагає нормалізувати артеріальний тиск тим, хто страждає гіпертонією;
• Кріп покращує травлення і обмін речовин;
• Клітковина, яка міститься в ньому, ефективно очищає кишечник і усуває здуття живота;
• Його вживання активізує виділення шлункового соку і це сприяє поліпшенню апетиту;
• Кріп славиться прекрасними сечогінні властивості. Його використовують в лікуванні циститу;
• Він має відхаркувальні властивості. Рецепти на основі його ефірних масел очищають дихальні шляхи і виводять мокроту з організму. Відвари з кропу дають відмінні результати при лікуванні кашлю, бронхітів і трахеїти;
• Відомі й бактерицидні властивості. Масла і настої насіння допомагають усунути алергічний свербіж шкіри, знімають запалення і сприяють швидкому загоєнню ран.

Всі ці лікувальні властивості в поєднанні з чудовими здібностями посилювати лактацію роблять кріп надзвичайно корисним для жінок, які годують груддю.

Запобіжні заходи

Досвідчені лікарі не радять вживати в їжу зелень і насіння кропу мамам, які страждають зниженим тиском. Анетін, що входить до його складу, розширюючи судини, може спровокувати різке падіння тиску. Якщо у вас гіпотонія, то він може викликати нудоту, слабкість, запаморочення, тимчасову втрату зору і навіть непритомність.

Гранично обережно слід вживати кріп при наявності у мами схильності до алергій або в разі індивідуальної непереносимості цієї приправи.

Якщо в жовчовивідних протоках жінки є великі камені, до нього теж рекомендується ставитися обережно. Його активні компоненти сприяють утворенню жовчі і її виведенню і можуть викликати напад.

Чи справді кріп запашний допомагає підвищити лактацію?

У давні часи лікарі і цілителі вважали кріп приголомшливим засобом, відвар якого здатний збільшити у годувальниці кількість грудного молока. Наші бабусі і прабабусі активно використовували народні рецепти на основі кропу і його насіння.

На сьогодні часто зустрічаються проблеми з лактацією мами також вирішують з його допомогою. За потужністю впливу він може виявитися слабше дорогих аптечних лактогенних препаратів. Але, діючи повільно і м'яко, він здатний дати помітний ефективний результат за умови щоденного застосування без тривалих перерв.

Рецепти з кропу для підвищення лактації

Якщо ви годуєте дитину виключно грудьми і вам необхідно збільшити кількість грудного молока, то можете спробувати кроповий чай.

Зробити його нескладно:

• У велику чайну чашку покладіть столову ложку насіння запашного кропу, попередньо подрібнених на кавомолці або блендері;
• Залийте їх окропом (250 мл);
• Накрийте чашку і дайте чаю настоятися;
• Отриманий напій процідіть і пийте невеликими ковтками перед годуванням малюка протягом усього дня.

Навіщо перед запарюванням насіння подрібнювати? Це зробить чай максимально корисним. Такий чай не тільки збільшить вироблення молока, а й має легкий снодійний дією і допоможе зняти нервову напругу.

Посилити лактацію допомагає і чудовий коктейль з кропу. Для його приготування:

• На кавомолці або блендері перемелюють насіння анісу, кропу, фенхеля і пажитника, взяті в рівних пропорціях;
• 1 столову ложку отриманої суміші запарюють окропом (250 мл) і настоюють півгодини;
• Потім проціджують і п'ють 2 рази на день за півгодини до початку грудного годування.

Якщо ви помітите поява алергічної реакції у малюка, то коктейль краще скасувати.

ПО ТЕМІ лактації:

Як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах (народні засоби і таблетки) - http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html

Як відновити лактацію - 10 головних рекомендацій - http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html

Як кріп допомагає малюкові?

Багато мам зіштовхуються з такими неприємними явищами, як коліки, підвищене газоутворення або здуття животика у дитини. Він сильно плаче, вигинається і заколисати або заспокоїти його при цьому просто неможливо. Причина кольок полягає в бульбашках повітря, які дратують кишечник малюка і викликають біль.

Десятиліттями мами рятують своїх дітей укропной водичкою, яка здатна полегшити страждання дитини і усунути спучування живота. Її можна купити в готовому вигляді в аптеках, але пам'ятайте, що термін придатності такої водички не перевищує десяти днів за умови зберігання її в холодильнику.

В аптеці можна купити готовий препарат на основі насіння фенхелю «Плантекс», розфасований в пакетики. Він розлучається кип'яченою водою кімнатної температури і дається маляті з двотижневого віку. Перед його застосуванням бажано проконсультуватися з педіатром.

Як приготувати укропную водичку будинку?

Для її приготування використовують насіння фенхелю. Він зовні схожий на звичайний запашний кріп, але відрізняється більш вираженим смаком і ароматом.

Рецепт укропной водички для малюка:

• Подрібніть столову ложку насіння фенхелю на блендері або кавомолці і залийте склянкою окропу;
• Настоюйте протягом години і процідіть.

Малюкам до місяця рекомендується за один прийом капати 15 крапель укропной водички на язичок. Тим, хто постарше, можна збільшити дозу до 25 крапель. Кількість прийомів в день краще узгодити з педіатром. Зазвичай малюкам до місяця укропную водичку дають 2-3 рази в день між годуваннями, а дітям старшого віку - 4-5 разів. Укропную водичку можна розбавити в зціджене грудне молоко або в приготовленої молочної суміші.

Регулярне вживання укропной водички не викликає у дитини звикання і здатне позитивно впливати на загальне самопочуття малюка. Її можна давати і для профілактики колік. Дитина стане спокійніше, менше буде плакати і ви зможете по-справжньому насолодитися радістю материнства.

ЧИТАЕМ ДЕТАЛЬНІШЕ: Кропова вода для новонароджених: рецепт приготування укропной води, користь і скільки давати малюкові - http://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdennyih.html

Відео: Корисні властивості кропу

Цікаві факти про кропі: Стародавні єгиптяни використовували відвар кропу при головному болю. Звідси ж, до речі, цілющі «ранкові» властивості огіркового розсолу, актуальні для деяких наших співгромадян, адже кріп з його дуже корисним ефірним масло - обов'язковий компонент при засолюванні огірків.

Хочете першими читати наші матеріали? Підписуйтесь на наш телеграм-канал