Какао при грудному вигодовуванні: можна чи ні

1. Шкода чи користь
2. Коли, як і в яких кількостях можна пити какао при гв?
3. нестандартне застосування
4. Схожі статті

Після народження малюка годує мама зазвичай сідає на строгу дієту, а бабусі починають оберігати від помилок своїми порадами. Неправильне харчування, на думку лікарів, загрожує новонародженому коліками, алергічними висипаннями, порушенням режиму сну. Але, незважаючи на всі заборони, так хочеться побавитися заморськими фруктами, горішками, випити кави або какао, яке є досить сильним алергеном. Чи можна вживати какао при грудному вигодовуванні? Існують різні думки з цього приводу.

Шкода чи користь

Слід знати, що в какао бобах міститься кофеїн, здатний проникати в грудне молоко. Він провокує підвищену збудливість, як у матері-годувальниці, так і у дитини. Після вживання улюбленого напою малюк може стати плаксивим і дратівливим. Однак, вміст кофеїну в бобах мінімально - 0,05-0,1%, що набагато менше, ніж в чаї або каву.

Крім цього какао містить алкалоїд теобромін. Він також надає збудливу дію на центральну нервову систему і вимиває з організму такий необхідний кальцій.

Користь какао:

• надає тонізуючий ефект на організм матері-годувальниці;
• містить корисні мінерали, такі як фосфор і калій, антиоксиданти і рослинні масла;
• стимулює вироблення «гормонів щастя» - ендорфінів.

Коли, як і в яких кількостях можна пити какао при гв?

Мамі не слід пробувати цей напій в перший місяць після народження малюка, так як шлунково-кишковий тракт новонародженого дуже вразливий. Якщо у кого-то з родичів є алергія, то дегустацію слід відкласти до того моменту поки малюку не виповниться 3 місяців.

Спочатку мамі можна спробувати випити 100 мл какао, спостерігаючи за реакцією дитини. Існує п'ять основних правил прийому напою при лактації:

1. Слід вводити в раціон какао поступово, починаючи з малої кількості. Додавання цукру небажано - його можна замінити фруктозою. Також важливо знати, чи немає у малюка алергії на молоко.
2. Напій мамі, що годує бажано випити какао на сніданок з метою простежити за реакцією малюка - чи не виникне висипань, почервоніння на шкірі, свербіння, будь-яких змін в поведінці дитини. Як правило, алергічна реакція, якщо вона є, дає про себе знати вже через пару годин після того, як продукт передався дитині з молоком матері.
3. Какао краще пити після годування грудьми.
4. Продукт можна вживати не частіше 2-3 разів на тиждень.

При виникненні алергічної реакції рекомендується виключити какао на 2-3 тижні. Наступні спроби можна починати тільки з малих доз.

нестандартне застосування

Теобромін має протикашльовим дією, тому масло з плодів какао використовують проти пневмонії або астми. Їм можна розтерти грудну клітку і приготувати наступний напій: в стакан гарячого молока додати пів чайної ложки порошку какао, перемішати, випити теплим.

Масло какао:

• надає омолоджуючу дію на шкіру, зволожує її, підвищує тонус і робить еластичною;
• зміцнює і живить волосся по всій довжині.

Отже, підіб'ємо підсумок: мамі, що годує під час гв можна і потрібно харчуватися різноманітно, корисно і смачно. Якщо організм сигналить про необхідність випити чашечку какао або з'їсти шматочок шоколаду, то можна це зробити, якщо малюкові вже виповнився 1 місяць. При виборі напою слід звернути увагу на склад, зазначений на упаковці.

Здорова і щаслива мама - запорука гармонійного розвитку дитини, головна складова його гарного настрою. І іноді мамі дуже потрібно пригостити себе цукеркою і поповнити запас «гормонів радості», які передадуться дитині з грудним молоком.

Схожі статті

Останні обговорення:

917 перегл. 0 відповідь. 0 голос.

699 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

490 перегл. 0 відповідь. 0 голос.