Для будь-якої жінки найбільше щастя в житті - народити довгоочікуваного малюка. З народженням дитини з'являється маса приємних турбот і клопоту і, звичайно, безліч питань про здоров'я і вихованні.
Молоді матусі часто нервують і переживають. Багато в чому це пов'язано з адаптацією до нового статусу мами, а також зростанням рівня відповідальності перед собою та своєю дитиною.
Іноді складно самостійно впоратися з нервовим стресом і з'являється бажання - прийняти що-небудь заспокійливе. Серед найпростіших, дешевих і відносно нешкідливих, багато хто вибирає валер'янку.
У годуючих мам справедливо виникає питання: «А чи можна валеріанку мамі, що годує?»
Одним з плюсів валеріанки є відсутність негативного впливу на організм жінки. Вона володіє заспокійливим властивістю, допомагає при безсонні, допомагає впоратися з нервовим напруженням. Якщо мама годує грудьми малюка, то ефект від прийому цього заспокійливого позначається і на стані дитини.
При тривалому прийомі дитина може стати сонливою або, навпаки, порушиться сон , Можливі алергічні реакції, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, блювота, пронос .
Для того, щоб уникнути всіх вище перерахованих наслідків для дитини, варто правильно вживати валеріану.
Рекомендована лікарями доза для годуючих мам - це одна таблетка в день. Максимальна - три в день.
Весь курс лікування валеріаною повинен становити сім - десять днів.
- При виборі форми прийому валеріани віддавайте перевагу таблеткам.
- Спиртові настоянки, спеціальні валеріанові чаї в своєму складі мають занадто велику концентрацію діючої речовини.
- Якщо не хочете використовувати таблетки, то хороший варіант для годуючої мами - придбання спеціальної заспокійливої подушечки. Всередині неї знаходиться висушена валеріана. Перед сном полежіть на такій подушці, вдихайте аромат близько п'ятнадцяти хвилин. За допомогою такої подушки ви легко зможете заспокоїтися, не вдаючись до пігулок, і на грудному молоці це не відіб'ється.
- Можна раз на тиждень приймати ванни, додаючи туди трохи водного настою валеріани. Тривалість прийому такої водної процедури близько п'ятнадцяти хвилин.
