Ківі - це тропічний фрукт, родоначальником якого був «китайський агрус», хоча сьогодні він виростає і в південній і західній Європі, Італії, Іспанії, на півдні Китаю.
Багато жінки-годувальниці, які стежать за своїм харчуванням, щоб не нашкодити дитині, цікавляться: чи можна мамі, що годує ківі?
Плоди ківі володіють великим набором корисних речовин - це мінерали, мікроелементи та макроелементи, органічні кислоти і антиоксиданти, клітковина і вітаміни (кількість вітаміну «С» в ньому більше, ніж у лимоні).
У ківі корисна не тільки смачна, ніжна м'якоть, але навіть шкірка, в ній міститься стільки поживних речовин, що її вживають в лікувальних цілях. Але зазвичай шкірку привезених фруктів (наприклад, виноград ) Не рекомендують їсти, так як вона піддається хімічній обробці.
Ківі рекомендують для:
- поліпшення перетравлювання їжі при проблемах з травленням,
- при «апельсинової кірки» і жирових відкладеннях для ефективного розщеплення жирів,
- для зміцнення еластичності судин,
- при запорах для пом'якшення стільця,
- під час застуди для зміцнення імунітету.
У ківі є як плюси, так і свої мінуси, втім як і у його родича - фейхоа.
Наявність в ківі великої кількості вітаміну «С» при його вживанні створює в роті кислотне середовище, що негативно позначається на емалі зубів.
Тому, після того, як ви поласували цим фруктом, необхідно почистити зуби.
У деяких людей цей фрукт може викликати сильну алергію. Якщо у вас є алергія на ківі, то у дитини ймовірність алергічної реакції може становити 50%.
Починайте «дружити» з ківі поступово.
в районі 1.5-2 місяців дитини, коли його шкіра очистилася від послідовно висипань (цвітіння грудничка), спробуйте 1/2 плоди ківі.
Протягом 12-24 годин дивіться за самопочуттям дитини і станом його шкіри.
Якщо все як завжди, значить дитина на ківі не зреагувала і ви можете з'їдати по 1-2 плоди в день.
Не забувайте, що існує ще й накопичувальна реакція. Тому, з'ївши за 1 раз 3-6 плодів ківі ви можете побачити, що шкіра дитини почервоніла, а сам він поводиться неспокійно.
Про те, що можна і не можна їсти мамі, що годує, дивіться в інтернет-курсі Харчування годуючої мами без шкоди для дитини >>>
Адже не дарма дітям, що підросли радять давати ківі з великою обережністю і помаленьку, щоб не викликати алергії і роздратування слизових шлунка і кишечника. Найчастіше звучить вік 2-4 роки, як найкращий для знайомства з цим фруктом.
Якщо ви запитаєте мене - чи можна мамі, що годує ківі, то так, можна.
Вживати його потрібно обов'язково з обережністю, поступово, щоб не завдати шкоди дитині і собі. Тобто, якщо є бажання - можна з'їсти, але в невеликих кількостях, і контролювати стан малюка, щоб вчасно визначити негативну реакцію (якщо вона буде) і вжити заходів.
Треба обов'язково враховувати і послаблюючу дію цього екзотичного фрукта, щоб не спровокувати розлад шлунка у дитини.
Якщо у дитини сильні коліки і біль в животі, дивіться інтернет-семінар м'який животик : Як позбавити дитину від газіков і болю в животі >>>
Садити себе на строгу дієту при грудному вигодовуванні, без особливих на те свідчень, не варто. Харчуйтеся акуратно і дивіться на здоров'я малюка!
Читайте також:
