Чай з м'ятою при грудному вигодовуванні: можна чи ні?

1. Користь для жінок
2. Шкода для годуючих мам
3. Як пити для зниження лактації?
4. Чим відрізняється м'ята перцева від м'яти кучерявою?
5. заспокійливі аналоги

М'ята перцева (лат. Méntha piperíta) благотворно впливає на організм людини. У народній медицині її застосовують при неврозах, безсонні і зубного болю. Це запашне рослина забезпечує красу і здоров'я прекрасній половині людства.

Фото: depositphotos.com. Автор: pressmaster.

Згідно з давньою легендою, м'ята не просто польова квітка, а уособлення грецької богині Менти, мудрою і красивою, загиблої з вини ревнивої дружини Аїда.

Користь для жінок

Рослина корисно для жінок. Перцева м'ята нормалізує гормональний фон (антиандрогенний ефект). Андрогенами називають чоловічі гормони, надлишок яких в жіночому організмі призводить до наслідків:

• оволосіння за чоловічим типом (вусики, волосся на грудях і животі);
• підвищена пітливість;
• жирна шкіра;
• вугровий висип.

Одна гуртка м'ятного чаю відразу не вирішить всі перераховані проблеми. Але численні свідоцтва підтверджують здатність напою при регулярному вживанні знижувати рівень чоловічих гормонів і підсилювати вироблення жіночих.

Фітоестрогени в м'яті в комплексі з іншими натуральними речовинами полегшують стан при важкому передменструальний синдром (ПМС).

Під час місячних м'ята знімає спазми і зменшує біль.

Незамінний м'ятний чай і при клімаксі. Він допомагає заспокоїти нерви і запобігає маткова кровотеча.

У народній медицині відвари і краплі з перцевої м'яти рекомендують для лікування гінекологічних захворювань.

Жінкам не можуть не сподобатися антиоксидантні властивості рослини, обумовлені змістом в листі розмаринової кислоти та інших сполук, які виводять з організму вільні радикали і перешкоджають старінню.

Цю траву використовують для боротьби із зайвою вагою. Вона нормалізує обмін речовин і допомагає дотримуватися дієти. Пряний аромат рослини знижує тягу до солодкого і зменшує апетит. Але як самостійний засіб м'ята не призводить до втрати ваги.

Шкода для годуючих мам

Незважаючи на очевидну користь, в житті жінки настає період, коли від вживання перцевої м'яти краще утриматися.

При вагітності пити м'ятний чай небажано. У цей час природні естрогени небезпечні, оскільки призводять до скорочення матки. Негативний вплив зберігається і при грудному вигодовуванні, особливо якщо дитина - хлопчик.

Коли ви годуєте грудьми, вживати м'яту і містять рослина препарати не рекомендується по ряду інших причин.

У знайденого в листі ментолу виражений гіпотонічний ефект. Як наслідок - зниження артеріального тиску як у матері, так і у дитини, що живиться материнським молоком. Надмірна кількість ментолу провокує гіпотонію, стає причиною збою серцевого ритму, а іноді викликає зупинку серця у немовляти.

Шкода приносить тільки регулярне вживання м'ятного чаю. Тоді як одна чашка напою буде корисна як молокогонное засіб при несталої лактації.

Проте перцева м'ята відома здатність знижувати кількість грудного молока, і пити її регулярно під час годування груддю не рекомендується. До того ж, потрапляючи в організм дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, в окремих випадках м'ята може стати причиною виникнення алергічних реакцій.

Як пити для зниження лактації?

При гіперлактаціі або відлучення малюка від грудей жінки вдаються до допомоги перцевої м'яти.

Вважається: як тільки у дитини прорізуються всі молочні зубки, потреба в материнському молоці відпадає. Зазвичай це відбувається до третього року життя малюка. Постає питання про правильне відлучення карапуза від грудей і скорочення вироблення молока.

В аптеках ви без зусиль знайдете відповідні препарати. Але деякі мами вважають, що подібні засоби негативно відбиваються на вигодовуванні наступних дітей. Крім того, хочеться використовувати поменше «хімії».

М'ята перцева - популярне в народній медицині засіб для зменшення вироблення грудного молока.

2-3 ст. л. висушеного листя заливають 2 склянками гарячої, але не киплячої води і залишають під кришкою на 1 годину. Настій приймають регулярно не більше 3 разів (по 300 мл) на добу. Готове засіб зберігають у холодильнику, але не довше 2 днів.

Посилить антілактаціонний ефект шавлія : 1 ст. л. на 200 мл окропу.

Тривалість курсу для кожної мами встановлюється індивідуально. При регулярному прийомі кількість молока може скоротитися вже через пару діб. Через 3 дні роблять невелику перерву, після якого п'ють м'ятний чай ще 3 дні.

Чим відрізняється м'ята перцева від м'яти кучерявою?

Біологи виділяють 25 видів м'яти, які розрізняються за ароматом, зовнішнім виглядом, хімічним складом і лікувальними властивостями.

На відміну від перцевої м'яти кучерява м'ята (Méntha spicáta) дає протилежний ефект - збільшує вироблення грудного молока. Причини полягають в низькому вмісті ментолу і переважання каврона - ефірного масла з молокогонним властивостями. Інші назви рослини: м'ята садові або м'ята кучерява.

Для посилення лактації листя заварюють з розрахунку 1 ч. Л. висушеної сировини на кухоль води.

заспокійливі аналоги

• Напій з м'яти перцевої благотворно впливає на нервову систему. Годуючим мамам підійде відвар з ромашки аптечної з такими ж седативними властивостями. Ця трава не впливає на вироблення грудного молока, але приносить користь дитині, позбавляючи від кольок і заспокоюючи. Напій з ромашкою (2 ч. Л. На 200 мл окропу) радять застосовувати і для полегшення стану малюка при прорізуванні перших зубів.
• Якщо ви цінуєте чай з м'ятою за приємний освіжаючий аромат і заспокійливі властивості, згадайте про мелісу або лимонну траву. Ця рослина теж має седативний ефект, а хімічний склад корисний для мами і дитини. При цьому чай з мелісою (1 ст. Л. На 200 мл гарячої води) не скорочує кількість молока при грудному вигодовуванні, а, навпаки, діє як молокогонное засіб.

Відгуки

Катя, м Магнітогорськ: «Через півроку після народження дочки я сильно перехвилювалася, і молока майже не стало. На наступний день мені захотілося на сніданок м'ятного чаю. Не повірите, але вже через 15 хвилин я відчула в грудях поколювання і прилив молока, як після пологів. Пізніше я дізналася, що регулярне, а не разовий, вживання м'яти працює з точністю до навпаки ».

Іра, м Тамбов: «Свекруха принесла пучок перцевої м'яти, сказала - для нервів. Я пила кілька кухлів щодня, а дня через три помітила, що молока стало менше. Будьте уважні!".

Настя, г. Ульяновск: «Простудилася, пила м'яту по склянці 3 рази в день замість ліків. Груди перестала наповнюватися. Терміново припиняю! А подруга обожнює м'ятний чай, у неї на лактацію не впливає ».