Якщо неправильно вживати жувальну гумку, вона може завдати шкоди порожнини рота і шлунково-кишковому тракту 
Жувальна гумка може бути шкідливою для здоров'я
Фото: Pixabay.com/ru
Виробники жуйки позиціонують свій продукт як помічника в підтримці здоров'я зубів . Частково це правда. Жуючи жуйку після їжі, ми допомагаємо нашим слинних залоз виробити достатньо слини для омивання порожнини рота і дезактивації кислот, що потрапили в рот в складі їжі. Крім того, жувальна гумка дозволяє утримувати м'язи щелепи в тонусі.
Однак корисною може бути тільки жуйка без цукру. Чи не підійдуть пастилки і з таким цукрозамінників як фруктоза. Чи не буде створювати сприятливе середовище для мікробів тільки жуйка, підсолоджена ксилітом або сорбітом.
Стоматологи рекомендують жувати жуйку протягом 10 хвилин після кожного прийому їжі. Якщо використовувати її на голодний шлунок, великий ризик розвитку хвороб шлунково-кишкового тракту, так як виділяється при жуванні шлунковий сік роз'їдає органи.
Між прийомами їжі освіжати рот краще за допомогою спеціального спрея або шляхом полоскання водою.
