Користь кокосового масла різноманітна і обумовлена його унікальним складом. Кокосове масло містить лауринової (44-52%), міристинову (13-19%), пальмітинову (7,5-10,5%), капріновую (4,5-10%), каприлова (6,0-9,7 %), олеїнову (5-8%), стеаринову (1,0-3,0%), капронову (0,2-2,0%), лінолеву (1,5-2,8%), гексадеценової (до 1,3%) жирні кислоти. Воно майже не вступає в реакцію з повітрям і навіть без холодильника залишається придатним до використання протягом декількох років.
В аюрведою кокосове масло вважається найкращим для врівноваження пітти . Завдяки своїм охолоджуючим властивостям, воно заспокоює, освіжає, охолоджує розум і емоції.
Користь кокосового масла при внутрішньому застосуванні
- Профілактика старіння. Кокосове масло запобігає передчасному старінню і дегенеративні захворювання завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
- Хвороби серця. Кокосове масло містить велику кількість насичених жирів і завдяки цьому вважається, що воно шкодить серцю. Це серйозна помилка. Кокосове масло містить 50% лауриновой кислоти, яка попереджає багато проблем з серцем, включаючи високий рівень холестеролу і високий кров'яний тиск. Насичені жири, присутні в кокосовій олії не шкідливі, як і всі насичені жири рослинного походження. Вони не призводять до збільшення вмісту в крові нізкоплотний ліпопротеїнів ( «поганого» холестерину). Кокосове масло корисно для артерій, що допомагає попередити атеросклероз.
- Зниження ваги. Кокосове масло містить короткі і середні ланцюга жирних кислот, які допомагають скинути зайву вагу. Воно легко засвоюється і допомагає здоровому функціонуванню щитовидної залози та ендокринної системи. Плюс до цього, кокосове масло підсилює метаболізм, тим самим спалюючи більше енергії і допомагаючи огрядним людям скинути вагу. Тому люди, що живуть в тропічних прибережних районах і вживають кокосове масло щодня, зазвичай не страждають ожирінням і зайвою вагою.
- Панкреатит. Кокосове масло корисно при панкреатиті, оскільки воно досить швидко гідролізується і всмоктується, добре переноситься. Однак у 25% хворих кокосове масло може викликати нудоту і посилювати діарею.
- Травлення. Кокосове масло покращує травлення і таким чином здатне попередити захворювання, пов'язані зі шлунком і кишечником. Насичені жири кокосового масла володіють антимікробними властивостями і допомагають боротися з різними бактеріями, грибками, паразитами і т. П. Кокосове масло також допомагає засвоєнню вітамінів, мінералів і амінокислот.
- Імунітет. Кокосове масло зміцнює імунну систему, оскільки містить антимікробні ліпіди, лауриновий кислоту, капріновую кислоту і каприлова кислоту, які володіють антигрибковими, антибактеріальними і антивірусними властивостями. У людському організмі лауриновая кислота, як передбачається, допомагає в боротьбі з вірусами і бактеріями, що викликають такі хвороби як герпес, грип, цитомегаловірус і навіть ВІЛ.
- Кокосове масло також допомагає боротися шкідливими бактеріями Listeria monocytogenes і Helicobacter pylori і такими небезпечними найпростішими, як Giardia lamblia.
- Загоєння ран. При нанесенні на уражені місця, кокосове масло формує шар, який захищає від зовнішньої пилу, повітря, грибків, бактерій і вірусів. Кокосове масло ефективно лікує синці, оскільки прискорює процес загоєння пошкоджених тканин.
- Інфекції. Кокосове масло ефективно проти різних інфекцій завдяки антигрибковим, антивірусним і антибактеріальним властивостям. Воно вбиває віруси, що викликають грип, кір, гепатит, герпес, атипову пневмонію і т. Д. Воно також вбиває бактерії, що викликають виразки, інфекції горла, інфекції сечового тракту, пневмонію і гонорею. Кокосове масло також ефективно проти грибків і дріжджів, що викликають кандидоз, стригучий лишай, молочницю і т.п.
- Печінка. Наявність середніх ланцюгів тригліцеридів і жирних кислот допомагає попереджати захворювання печінки. Досягаючи печінки, ці субстанції легко перетворюються в енергію, що скорочує навантаження на орган.
- Нирки. Кокосове масло допомагає попереджати захворювання нирок і жовчного міхура. Воно також допомагає розчиняти камені в нирках.
- Діабет. Кокосове масло допомагає контролювати цукор в крові і покращує секрецію інсуліну. Воно сприяє ефективній утилізації глюкози, таким чином попереджаючи розвиток діабету.
- Кісткова система. До окосовое масло покращує здатність організму засвоювати різні мінерали. До них відносяться і кальцій і магній, необхідні для здоров'я кісткової системи. Тому кокосове масло так корисно для жінок старшого віку, схильних до остеопорозу.
- Зменшує появу варикозного розширення вен.
- Додавши 1 ч. Ложку масла до чаю, ви позбудетеся від болю в горлі.
- Використовується в боротьбі з молочницею. Деякі жінки замочують тампон в коксовому олії і тримають до двох годин.
- Зуби. Найважливіший елемент, присутній в зубах, це кальцій. Оскільки кокосове масло підсилює засвоєння кальцію, воно допомагає здоров'ю зубів. Кокосове масло також запобігає руйнуванню зубів.
- Годує мама повинна вживати 3-4 ст. ложки коксового масла з вітаміном D в день, для збільшення кількості молока і поживних речовин в ньому
- ВІЛ і РАК. Імеюся наукові дані про те, що кокосове масло відіграє важливу роль в зменшенні сприйнятливості до вірусів ВІЛ і раку у ВІЛ інфікованих і онкологічних хворих.
Користь кокосового масла при зовнішньому застосуванні
- Допомога волоссю. Кокосове масло є одним з кращих джерел поживних речовин, що зберігають волосся здоровими. Воно сприяє їх росту і додає блиск. Регулярний масаж голови з кокосовим маслом звільняє від лупи, вошей і гнид, а також відновлює пошкоджене волосся, забезпечуючи їх необхідними протеїнами. Тому кокосове масло використовують у виробництві різних бальзамів і кремів для волосся.
- Зняття стресового навантаження. Кокосове масло діє заспокійливо і, отже, допомагає полегшити стрес. Накладення кокосового масла на шкіру голови, що супроводжується легким масажем, усуває психічну втому.
- Допомога шкірі. Кокосове масло також є чудовим засобом для масажу шкіри в цілому. Воно діє як інтенсивний зволожувач для всіх типів шкіри, включаючи суху шкіру. Користь кокосового масла для шкіри можна порівняти з користю мінерального масла. Однак, на відміну від мінерального масла, у нього немає шкідливих побічних ефектів. Таким чином, кокосове масло запобігає сухості і лущення шкіри, не приводячи до побічних ефектів. Також воно стримує утворення зморшок і вікових обвисли шкіри.
- Кокосове масло допомагає в лікуванні псоріазу, дерматиту, екземи та інших захворювань шкіри, тому воно використовується як базовий інгредієнт в різних засобах по догляду за шкірою - в милі, лосьйонах, кремах і т. Д.
- Кокосова олія є ідеальним засобом для догляду за ніжною шкірою немовлят та дітей.
- Кокосове масло рекомендується для прийому жінкам для профілактики остеопорозу, оскільки воно сприяє процесу повного засвоєння кальцію
► Кокосове масло для масажу
Кокосове масло підійде для абьянгі (Людям Пітта-типу) - повного масляного масажу всього тіла. Такий масаж корисний для всього організму, він тонізує, зміцнює тіло, сприяє поліпшенню сну.
При артриті Пітта-типу рекомендується змащувати уражені суглоби кокосовим маслом. Завдяки своєму холодному тілу дії, воно допоможе зняти запалення і біль. (Артрити Пітта-типу характеризуються болем, запаленням і набряками суглобів, причому біль зменшується від холодних компресів.)
При запаленні, кровоточивості ясен рекомендується масажувати їх з кокосовим маслом.
► Застосування кокосового масла для особи:
Корисні властивості кокосового масла обумовлюються його складом, основний відсоток якого - це геалуроновая, лауриновая, миристиновая, і інші насичені жирні кислоти. Завдяки цим кислотам масло має тверду консистенцію, але при цьому вельми швидко вбирається в шкіру. Застосування кокосового масла дозволяє буквально за секунди пом'якшити і розгладити шкіру, надавши їй гладкий і оксамитовий вигляд.
! Застосування кокосового масла сприяє підтримці здоров'я і краси будь-якого типу шкіри, але особливо воно рекомендується при сухій, що лущиться, грубої, і в'янучої шкірі обличчя.
Кокосове маслообладаетотлічниміпітательнимі, пом'якшуючими і увлажняющімісвойствамі, і після його нанесеніяобразуетсвоегороданевідімуюпленку на шкірі, виполняющуюзащітниефункціі, і надолгоподдержівающуюоптімальнийбалансвлажності в шкірі. використовуючи кокосова олія , Можна в кратчайшіесрокіустранітьізлішнююсухость і шелушеніекожі, оберегти її від огрубіння і образованіятрещін.
Кокосовоемаслопомогаетсущественноразгладітькожу, і наявні на ній неглубокіеморщінкі, повисітьобщійтонус, пружність і еластічностькожнихпокровов, що робить його ідеальнимсредством для догляду за вже млявою, в'ялою і стареющейкожейліца.
Можнопріменятькокосовоемасло для особи, змащуючи їм лішьсамиепроблемниеучасткікожі (лущення, огрубіння, запалення, подразнення і т.д.).
Кокосове масломожнонаносіть в чістомвіде. На його основеможноделатьмаскі для шкіри, для особи і для волосся. Такжекоксовоемасломожноіспользоватьсовместно з другіміувлажняющімі і пітающімісредствамі для лучшегоусвоеніяполезнихвеществ.
► Застосування кокосового масла для волосся:
Найчастіше кокосове масло використовується в якості маски.
Масло наноситися за 30 хвилин до митьяволос (можнооставіть його на ніч). Массажнимідвіженіямімаслонаносітся від коренів до кінчиків, затемсмиваетсяшампунем. Якщо Ви оставляетемасло на всю ніч, желательнонадевать на головуполіетіленовуюшапочку або косинку, щоб не іспачкатьвашепостельноебелье, а такжеулучшітьусвоеніепітательнихвеществмасла. Затемсмитьшампунем (шампуньпотребуетсянанестінесколько раз).
Кокосовоемасломожнодобавлять в вашіполюбівшіесямаскі (тим самимобогащая їх), достаточнопарукапель.
При іспользованіікокосовогомасла в чістомвіде, будьтеаккуратни з кількістю. Так як ізбитокмасла на волосахусложняетпроцесс його змивання.
► Застосування кокосового масла для засмаги
Натуральне кокосове масло часто застосовується в чистому вигляді до і після прийняття сонячних ванн.
Переваги використання:
- сприяє рівному, тропічному загару
- надовго зволожує шкіру
- не дозволяє вашій шкірі пересихати
- запобігає появі передчасних зморшок
- швидко вбирається, не залишає жирного блиску
- гіпоалергенні
- м'яке втирання в шкіру після засмаги, пом'якшить шкіру, послабить печіння, якщо ви обгоріли
Кокосове масломожноіспользовать в солярії, як передсеансом (прітягіваетзагар, а також не даеткожеобгореть і пересохнути), так і послесеанса, щоб ще раз увлажнітькожу.
Спеціальні крему для солярію не впливають на защітукожі, вони простоускоряютпроцессзагара і немногоувлажняют, до того ж в составкремоввходіточеньмноговреднойхіміі. Кокосове масло - абсолютнонатуральноесредство і не має ніяких побічних ефектів
► Кокосове масло при розтяжках:
У кокосовоемасловходітвітамін Е, которийявляетсямощнимантіоксідантом. Благодаряспособностіетоговітаміназащіщатьклеточниемембрани і не допускати їх окислення. Етотвітамін при нанесенні на кожузащіщаетклеткікожі від дегенерації, поетомусредіпрочего, застосовується при леченіірастяжек. Cвойствококосовогомасла, як замечательногоувлажнітеля, такжеположітельновліяет на решеніеетойпроблеми.
Використання кокосового масла для шкіри в якості поживного і зволожуючого засобу:
- Прийміть душ, скориставшись отшелушивающим скрабом.
- Не виходячи з ванни, нанесіть масло на шкіру масажними рухами.
- Змийте масло теплою водою, м'яко витріть шкіру рушником. На вашій шкірі залишиться дуже тонкий шар кокосового масла.
► Застосування кокосовогомаславместе з другімімасламі і косметіческімісредствамі:
Щоб підібрати для своейкожінаіболееподходящіе для смесімасла, прочітайтесперваопісаніякаждого з них. Пропорціісмесеймогутбитьнеограніченни, але обичноіспользуют 1 частькокосовогомасла на 2-3 частідругогопріменяемогомасла.
Для того, щоб їх розмішати, кокосовоемаслонеобходімосначаларастопіть на водянойбане до жідкогосостоянія, і вже последобавітьдругоемасло. Смесьнужносразу ж розмішати, і перелити в якусь нібудьзаранеепріготовленнуюбаночку.
Приготоване в домашніхусловіяхмасляноесредствоможноопять ж використовувати в качествекрема для особи і для кожівокругглаз, для массажаліца і шиї, або ж просто в відемасок, наносямаслянойсостав на обличчя на 20-30 хвилин.
Для добавленіякокосовогомасла в уже готовиекосметіческіекрема, або ж, наприклад, в засоби для очіщеніякожі (молочко, лосьйони, тоніки), то тут лучшесмешіватьмасло з разовойчастьюіспользуемогосредства. Для етогонеобходіморастопітькусочекмасла в пальцях, в руці, або ж просто при контакті з особою, змастити ним шкіру, сверхунанестіточечнокрем, послечегоразмазать його вже разом з маслом.
Якщо кокосове масло загусло, то цей факт лише підтверджує його натуральність (температура плавлення +25 градусів Цельсія). Для того, чтобимаслорастаяло, поместітебаночку під струютеплойводи або зберігайте її в тепломместе, наприклад в ваннойкомнате.
► бальзам для губ з кокосовим маслом.
Натерти на дрібній тертці невеликий шматочок бджолиного воску і розтопити на вогні до рідкого стану. Потім додати в нього 1 ст. л. кокосового масла, по 1 ч. л. масла ши і какао. Перемішати до отримання однорідної маси і зняти з вогню. Після цього в суміш додати кілька крапель ефірних масел (фіалкові, рожеве або лавандова). Якщо у вас залишився порожній тюбик з-під бальзаму для губ або помади, то в нього перелити отриману масу, а коли охолоне використовувати в якості натурального бальзаму.
Кокосове масло отримують з висушеної копри (м'якоті горіха) кокосової пальми - Cocos nucifera L. (сімейство арекової або пальми - Arecaceae іліPalmae).
Кокосова пальма - дерево з прямостоящим стволом висотою 15-30 м, на якому помітні кільцеві рубці, утворені опалим листям. Листя пальми великі, до 6 м завдовжки, згруповані за 15-30 на верхівці стебла. Квітки зібрані в дуже великі суцвіття - складні волоті до 1-2 м завдовжки, оточені дерев'янистим покривалом, яке розкривається при процвітання. У волоті квітки одностатеві. Жіночі квітки - великі, до 3 см в діаметрі, жовті, знаходяться в нижній частині суцвіття. Чоловічі квітки - дрібні, зосереджені у верхній частині суцвіття. Плід - суха кістянка (кокосовий горіх) довжиною 20-30 см, масою 1,5-2 кг, дозріває протягом 10-12 міс. Назва кокос походить від португальського слова «Сосо», що означає «мавпа», через своєрідного подібності ендокарпій плода з мавпячої мордою. У м'якоті горіха міститься 60-65% цінного жирної олії. У порожнині незрілого горіха міститься до 0,5 л прозорої, прохолодною, кислувато-солодкою, добре вдовільняючою спрагу рідини, багатої цукром і вітамінами. У міру дозрівання плоду в рідини з'являються краплі олії, в результаті чого вона стає емульсією білого кольору, яку називають кокосовим молоком. Воно ще більш приємно на смак, але вже не так втамовує спрагу. Надалі рідина загусає і ущільнюється, перетворюючись в білу м'якоть, звану копрою
На Мальдівах кокосове масло змішують з пажитника (Шамбалою, Фенугрек), сандалом і корицею: ці суміші покращують кровообіг, тонізуючи шкіру голови.
На Таїті кокосове масло наполягають з червоним жасмином, щоб отримати пом'якшувальну, кондиціонуючу ароматичне масло Моною.
В Індонезії жінки просто миють волосся кокосовим молочком.
Прості рецепти використання кокосового масла:
Кондиционирующая spa-суміш для сухих і ослабленого волосся з острова Суматра:
- 2 ст.л. масла авокадо;
- 2 ст.л. кокосового масла;
- 2 ч.л. натурального йогурту;
- Сік 1/2 лимона;
- За дві краплі ефірних масел сандалу або розмарину.
Нанесіть суміш на волосся і залиште мінімум на 30 хвилин. Змийте спочатку прохолодною водою, потім за допомогою шампуню.
Балінезійські засіб проти лупи:
- 1 ст.л. морської солі;
- 1 ч.л. сушеної м'яти, стовченою в порошок;
- 1 ст.л. теплого меду.
- По одній краплі ефірних масел м'яти перцевої і чорного перцю.
Інгредієнти змішайте до утворення пастоподібної суміші. Протягом 10 хвилин втирайте суміш у шкіру голови. Залиште на 10-15 хвилин, потім ретельно змийте шампунем.
Індійська маска-блиск Масала:
- По 1 ч.л. зерен чорного перцю, коріандру, і насіння кмину;
- За 1/4 ч.л. гвоздики, насіння кардамону і меленої кориці;
- 2 ст. л. кокосового масла.
Розтлумачте прянощі в ступці. Зберігайте їх у прохолодному місці. Перед використанням 15 хвилин нагрівайте в 2 ст.л кокосовій олії 2 чайні ложки суміші. Втірайть суміш в сухе волосся. Після накрийте голову рушником і залиште мінімум на 20 хвилин. Змийте шампунем.
Мальдівськоє пом'якшувальну обгортання:
- 2 ст.л. кокосового масла;
- 1/2 роздробленої палички кориці;
- 6 крапель ефірного масла сандалу;
15 хвилин нагрівайте пряність разом з кокосовим маслом. Процідіть. Додайте ефірне масло. Втирайте суміш у шкіру голови і розподіліть по волоссю. Залиште маску на 1-4 години, а потім змийте шампунем.
