- Склад чаю з ромашки
- Користь чаю з ромашкою
- Лікування хвороб ромашковим чаєм
- Користь при цукровому діабеті
- при застуді
- при місячних
- Чай з ромашки для схуднення
- полоскання рота
- Чим корисний ромашковий чай для вагітних
- Протипоказання для вагітних
- Чай з ромашкою для дітей
- Як заварити чай з ромашкою
- рецепти
- Ромашковий чай шкоду
Міські жителі давно звикли витрачати багато грошей на придбання елітних сортів чаю, забувши про те, як в дитинстві наші бабусі і мами заварювали духмяний напій з ромашки, часом поєднуючи його з іншими не менш корисними травами. Тому ми вирішили нагадати про користь і шкоду ромашкового чаю, так незаслужено забутого нами, і розповісти про його корисних і шкідливих якостях те, що напевно не знали навіть наші бабусі, і вже тим більше сучасні дієтологи.
Склад чаю з ромашки
В якості лікарської рослини, ромашка, людству стала відома багато століть назад. Люди звернули увагу, що рослина позитивний вплив надає на нервову систему, роблячи людину спокійною і даруючи йому сон немовляти.
У ромашки багатий хімічний склад, вона містить комплекс полівітамінів, дубильні речовини, великий відсоток макроелементів, флавоноїди, білки, пектини, аскорбінову, нікотинову та саліцилову кислоти, в тому числі і ефірні масла. Ці веселі квітки додатково забезпечать ваш організм каротином, апігенін, фітостерини і іншими не менше корисними елементами.
Користь чаю з ромашкою
Провівши ряд досліджень на тваринах, вчені прийшли до висновку, що чай з ромашкою дійсно має яскраво вираженими седативними властивостями. Його необхідно пити:
- для зменшення занепокоєння,
- для міцного сну,
- для поліпшення концентрації уваги.
Лікарі рекомендують вживати цілющий ромашковий чай по 3-4 чашки протягом дня, в разі панічного і безпричинного страху, в момент сильного занепокоєння, істерик, нічних кошмарів. Якщо людини долає депресія, він відчуває нервове виснаження, сильну втому і часто перебуває в стресовому стані, то найкращим природним розслаблюючим засобом стане чай з ромашкою.
Гарну дію надає фіточай на зміцнення імунітету. Випробування показали, що випиваючи, по п'ять чашок корисного ромашкового чаю щодня протягом двох тижнів, в організмі зростає рівень гіппурат, здійснюється це завдяки дії рослинних фенолів, які зміцнюють імунітет, знищуючи бактерії.
Лікування хвороб ромашковим чаєм
Величезну користь несуть лікувальні властивості ромашкового чаю для шлунково-кишкового тракту, відбувається стимуляція виділення жовчі. Лікуватися чаєм з ромашки в народній медицині пропонують:
- при виразці;
- гастриті;
- хронічних захворюваннях печінки;
- порушеною мікрофлорі кишечника;
- при каменях в жовчному міхурі;
- лікуванні кон'юнктивіту, в якості примочок;
- при лікуванні полінозу (набряки в пазухах носа).
Цілющий чай принесе користь і тим, хто приймає медикаменти на базі ацетилсаліцилової кислоти, не дозволивши зруйнувати слизову шлунка.
Користь при цукровому діабеті
Важливу користь принесе запашний напій хворіють на цукровий діабет другого типу. У рослині присутні речовини здатні знижувати рівень глюкози в крові, при цьому ромашка здатна попередити ускладнення, які виникають при діабеті.
при застуді
Ромашковим чаєм наші бабусі і мами поїли нас саме в холодну пору року, так як рослина бореться з простудними захворюваннями, це грип, бронхіт, ангіна та інші захворювання органів дихання.
Ромашковий чай має відхаркувальну, потогінну, протимікробну і знеболюючу дію. Цілюще зілля вживають як гарячого чаю, також їм попестити горло і використовують для ванн, і інгаляції.
при місячних
Рекомендується пити трав'яний напій жінкам, які страждають менструальними болями. Високий рівень амінокислоти гліцину в рослині здатний значно зменшити больові відчуття в період місячних, при цьому знявши нервову напругу у жінки.
Чай з ромашки для схуднення
Тим, хто мріє скинути зайву вагу, чай з ромашки послужить допоміжним засобом для схуднення. Щодня споживаючи чай з ромашки для схуднення можна скинути до 4 кілограмів за місяць.
Відбувається це за рахунок сечогінних властивостей рослини і завдяки тому, що при стресі людина починає поглинати велику кількість їжі, а ромашковий чай навпаки позбавляє від цього стану. Природно, не забувайте про фізичне навантаження і правильне харчування.
Чай з ромашкою можна застосовувати як всередину, так і використовувати для зовнішнього застосування при дерматиті, екземі і попрілості.
полоскання рота
У разі виявлення афтозного стоматиту або виразок у ротовій порожнині, народна медицина рекомендує полоскання рота. Офіційна медицина цього не забороняє, але рекомендує для кращого ефекту змішувати ромашку з шавлією. Полоскати ротову порожнину бажано до шести разів на день.
Корисні властивості чаю з ромашки досі повністю не вивчені, рослина і сьогодні продовжує дивувати вчених своєю користю. Запашний напій у вигляді компресів застосовують при болях у попереку, як допоміжний засіб, його використовують при геморої, головний і зубний біль. Ромашка славиться своєю користю в косметології, з її допомогою доглядають за волоссям і шкірою.
Чим корисний ромашковий чай для вагітних
Коли в житті жінки відбувається диво, і вона дізнається, що вагітна, майбутня мама починає велику увагу приділяти своєму здоров'ю. Жінка намагається убезпечити свій організм від будь-якої хімії та переходить на вживання дарів природи.
Але і тут варто знати міру, тому що будь-який натуральний продукт при надмірному вживанні здатний завдати шкоди, особливо жінці в положенні.
Сонячні квіти допоможуть майбутній мамі на початку вагітності, в разі виникнення різних запалень. Чай з ромашки допоможе вагітній жінці впоратися з токсикозом, апатією, депресією, головним болем, шлунковими спазмами.
Ромашковим фіточаєм можна обробляти пошкодження на шкірі, застосовувати його для полоскання ротової порожнини, в тому числі використовувати при обмиванні статевих органів. Запашна трава допоможе зняти нервову напругу і спазми, що виникають на тлі страху, також позбавить вагітну жінку від запорів і газоутворення.
Протипоказання для вагітних
Захоплюватися чаєм з ромашки вагітним не варто, надмірне питво такого напою може спровокувати передчасні пологи, а в особливих випадках і викидень.
Незважаючи на заспокійливу дію, зловживання чаєм здатне викликати запаморочення. Лікарі рекомендують вагітним жінкам пити не більше двох чашок в день неміцного ромашкового чаю, але не щодня.
Чай з ромашкою для дітей
Дітям чай з ромашкою допоможе при болях в животі, при простудних захворюваннях, в момент, коли починають різатися зубки. Ароматний напій посприяє міцному сну дитини, зробить його більш спокійним і поліпшить травлення, позбавить від кольок, діареї, зніме жар у малюка. Однак давати ромашковий чай дітям, до п'яти років, необхідно розбавлений і не більше половини чашки в день.
Як заварити чай з ромашкою
Корисніше і краще використовувати аптечну ромашку, вірніше її квітки. При заварюванні чаю з ромашкою за рецептом можна використовувати і тільки квітки рослини, а можна для додання кращих смакових і цілющих властивостей, комбінувати з іншими травами, наприклад, з мелісою, м'ятою, пустирником, звіробоєм та іншими, в тому числі і з чорним або зеленим чаєм.
рецепти
Якщо ви бажаєте заварити звичайний чай з ромашкою, то на 200 грам окропу потрібно 2 чайні ложки квіток ромашки. Залиште чай настоятися 20 хвилин і можете приступати до чаювання.
Якщо ви поєднуєте ромашку з іншими інгредієнтами, то використовуйте на 200 грам крутого окропу від кожної складової по одній кавовій ложці. Для гарного смаку і отримання максимально корисних властивостей від такого чаю, дайте йому настоятися 30-40 хвилин. Для солодощі можна додати мед або цукор.
Ромашковий чай шкоду
Будь-трав'яний напій крім користі має і протипоказання, в даному випадку ромашка не стала винятком. Обережними слід бути тим, хто схильний до алергічних реакцій.
Щоб дізнатися чи є у вас алергія на ромашковий чай і уникнути шкоди, випийте чашку заваренной ромашки. У разі появи свербежу і висипу, ви зрозумієте, що даний напій не для вас.
Зловживання ромашковим чаєм призведе до головних болів, знизиться м'язовий тонус, може виникнути нудота, блювота, кашель, збудження центральної нервової системи. Такий чай категорично заборонено давати хворим на шизофренію і тим, хто страждає на психічні розлади.
У ромашки є сечогінний властивість, тому її не рекомендується приймати одночасно з діуретиками, тобто сечогінними засобами і ліками.
Тим, у кого не в порядку нирки, також не слід налягати на трав'яний напій. Заборонено пити ромашковий чай при прийомі заспокійливих препаратів.
Якщо людина приймає медикаменти для кращої згортання крові, ромашковий чай не бажаний, тому що він навпаки розріджує кров.
Але при відсутності у вас алергії, хвороб і протипоказань, дуже рекомендую запастися цим прекрасним і настільки корисним польовим рослиною з веселими і яскравими квітками, що при наявність хвороб він занадто швидко лікує, там самим надаючи тимчасовий негативний ефект.
Тому наша порада і побажання, не запускайте хвороби до останньої стадії, а краще відразу заварюйте ароматні і корисні ромашкові чаї і будьте завжди здорові. І звичайно читайте на нашому порталі Навчання і Саморозвитку про корисні властивості безлічі інших видів чаю, від чаю з малиною , м'ятою , імбиром , обліпихою до більш рідкісного білого чаю , чаїв з яблуками або навіть на основі чайного гриба.
