- Шкода куріння для дівчат
- Чим шкідливе куріння для жінок репродуктивного віку
- Які спостерігаються фізіологічні наслідки куріння у жінок
- Як кинути курити дівчині - найлегші і ефективні способи
Чи існує легкий спосіб кинути палити для жінок? Таким питанням стурбовані багато представниць прекрасної статі, що мають нікотинову залежність і бажають позбутися згубної пристрасті. Таке бажання цілком зрозуміло, тому що тютюн чинить серйозний вплив на організм жінки, здатний красти красу і молодість, позбавити радості материнства.
Шкода куріння для дівчат
На організм жінки нікотин впливає тотально, тобто немає жодного органу, який би не страждав від токсичних отрут. Вченими було точно встановлено один факт, який вказує на те, що курець зі стажем живе на 13 років менше. 13 років - це велика цифра для усередненої тривалості життя, за які можна переглянути тисячі фільмів, перечитати сотні книг і побачити, як діти переступили поріг зрілості, а внуки вступають у доросле життя.
Серце і судини страждають не менше легких, і курець через роки, може «заробити» такі хвороби, як аневризма аорти, стенокардія, гангрена, атеросклероз, інфаркт міокарда, облітеруючий ендартеріїт. На розвиток таких захворювань впливає таких тютюнових речовин: синильна кислота, альдегід, бензол, діоксид вуглецю.
Легкі є головним органом, який вражає нікотиновий отрута. Характерний ранковий кашель свідчить про те, що бронхолегеневої системи вражена, і скоро жінка може зіткнутися з такими захворюваннями, як хронічний бронхіт, емфізема легенів, туберкульоз, ХОЗЛ, рак легенів.
ЦНС жінки страждає від того, що нікотин порушує систему формування нейротрансмітерів, що забезпечують імпульсну передачу. Наслідком такого впливу стає постійна дратівливість, бажання знайти заспокоєння в черговий затягуванні, погіршення пам'яті і логіки мислення, неможливість зосередитися.
Органи чу вств пов'язані з нервовою системою, тому поразка їх непередбачувано. Хтось страждає від порушення слуху, хтось спостерігає зниження гостроти зору, але практично всі мають притуплені смакові відчуття і втрату нюху.
Чим шкідливе куріння для жінок репродуктивного віку
Основний відбиток, який може залишити тютюн на організмі жінки - це безпліддя. На жаль, далеко не всі жінки обізнані про те надалі, до якого може привести тютюнова залежність. Достовірний факт: серед нікотінзавісімих жінок безпліддя зустрічається в 2 рази частіше, ніж серед некурящих. Причиною тому стає накопичення отруйних речовин в яйцеклітині.
Чим більший стаж куріння, тим сильніше наслідки і шкоду куріння на організм жінки, і тим складніше їй буде зачати дитину природним шляхом.
Важливі моменти:
- Приймати гормональні препарати проти зачаття і курити дуже небезпечно, так як може статися інфаркт навіть у молодому віці.
- У жінок, що палять часто відбувається викидень в перші 3 тижні вагітності, так як існує проблема з проникненням заплідненої яйцеклітини в стінку матки.
- Якщо клітці вдалося прикріпитися до стінки матки, є величезний шанс викидня в першому триместрі або розвиток різних патологій.
- Тривалий стаж куріння у жінок наближає менопаузу на кілька років.
- Здоровим сперматозоїдам складно запліднити отруєну нікотином яйцеклітину жінки.
- У жінок курили при вагітності, досить часто сини стикаються з безпліддям.
- У залежних жінок нерегулярний менструальний цикл, хворобливі менструації, рясні місячні чергуються з незначними виділеннями.
Доброю новиною є те, що після позбавлення згубної звички організм очищається і приходить в норму вже через півроку. Ні, звичайно, гарантії, що відновляться абсолютно все уражені органи, але те, що зупиниться подальше їх отруєння, це точно. До того ж у пар, які вирішили завести дитину, значно підвищується шанс на благополучне зачаття, виношування і пологи здорового малюка. Заради таких цілей варто позбутися від звички, що дарує уявне щастя
Які спостерігаються фізіологічні наслідки куріння у жінок
Курить жінка не може мати гарний вигляд, особливо якщо вона має солідний тютюновий стаж. Як правило, на захворювання внутрішніх органів мало хто звертає уваги, поки вони не дадуть про себе знати різким болем або погіршенням загального стану. Але ось видимі сліди, які залишає тютюн на зовнішності жінки, не можуть радувати.
І це стосується не тільки жінок.
Відбиток нікотину:
- Зморшки. Існує такий термін «обличчя курця», який визначається численними зморшками навіть у молодих дівчат, сірим кольором обличчя, болючим виглядом.
- В'ялість шкіри відбувається через зниження вироблення колагену і вітаміну С. Куряща жінка втрачає пружність шкіри на 10 років раніше, ніж прихильники ЗСЖ. При цьому старіння наближається зсередини, і дорогі салонні процедури мало допоможуть.
- Суха шкіра, чорні точки і вугри - це явища часто спостерігається у жінок, що палять. Причиною тому - нестача вітаміну Е та інших вітамінів молодості і краси.
- Авітаміноз спостерігається у курців на протязі цілого року жінок. Наслідки нестачі вітамінів позначаються не тільки на зовнішності, але і роботі всіх органів і систем.
- Пігментні плями і схильність до шкірних захворювань виникають через швидке старіння шкіри. До речі, у курців величезний шанс роздобути псоріаз.
- Нігті тендітні через нестачу корисних мікроелементів. Дуже часто нігті слабкі, з'являються задирки, пластина горбиста і має жовтий відтінок.
- Сухі, ламкі, посічені, рано сивіючі і тьмяне волосся - це реальність, з якою щодня стикаються палять дівчата і жінки.
- Через те що нікотин звужує судини , Вже в ранній молодості жінки стикаються з такими проявами, як варикоз, купероз і целюліт.
- зуби курця , Як і особа, не впізнати неможливо. Основні прояви тютюнової залежності «осідають» на зубах у вигляді карієсу, зубного каменю, жовтизни і інших стоматологічних захворювань.
Як кинути курити дівчині - найлегші і ефективні способи
Існує безліч способів кинути палити, і кожен вибирає для себе найбільш оптимальний. Жінка може розпочати приймати спеціальних рослинних препаратів, застосувати нікотинові пластирі або спеціальну жуйку. Однак жоден із способів не працюватиме без сильного бажання самого курця. Полегшити процес відвикання від тютюну, допоможуть поради наркологів:
- Усуньте зі свого життя, хоча б на короткий час, алкоголь і каву, які є супутниками сигарет. Відмовтеся від робочих «кава-брейків» зі звичними перекурами.
- Позбутися від звички можна тільки різко. Психологічний фактор доведеться подолати самостійно, а фізіологічну потребу допоможуть усунути нікотинові пластирі, таблетки з медичним нікотином і жуйки.
- Якщо різко кинути не вдається, можна почати поступово скорочувати кількість сигарет, щодня збільшуючи інтервал часу. В даному випадку добре допомагають рослинні таблетки Табекс .
- Завжди тримайте при собі цукерки, жуйки, горішки або насіння. Такий відволікаючий маневр допомагає відволіктися від бажання закурити.
- Приберіть з очей речі, що нагадують про згубну звичку: попільнички, трубки, мундштуки, запальнички.
- Фізичні навантаження відмінно допомагають впоратися з залежністю. Також корисно буде почитати пізнавальну книгу А. Карра.
- Проведіть підрахунок попередніх місячних витрат на сигарети і купіть собі на цю суму якийсь подарунок. Порадуйте себе психологічно.
- Заручіться підтримкою друзів і рідних, нехай допоможуть вам подолати цей важкий психологічний період. Знайдіть однодумців серед друзів, і кидайте курити разом.
Кинути палити насправді не так складно, як це здається на перший погляд. Потрібно бути чесною з самою собою, ознайомитися з літературою де написано, на що впливає куріння у жінок, і почати подумки «кодувати» себе від залежності. Залишивши шкідливу звичку позаду, ви зможете пишатися власною силою волі, отримаєте здорове тіло, помолодевшую шкіру і свіжість.
