У статті піде розмова про такий популярний рослині, як куркума. Користь її для жінки, рекомендації щодо застосування, корисно вживати спецію для схуднення - відповіді на всі ці питання знайдете в статті.
Фото: hydeysnami.ru
Куркума: користь для жінок
Куркума - це відома спеція. Яскравий помаранчевий колір і специфічний запах дозволяють легко відшукати її на кухні.
Вирощується приправа в південних країнах. Інформація про те, що таке куркума і як з її допомогою готувати смачні, корисні страви, надійшла з Індії. Звідти були завезені перші прянощі. На батьківщині куркума використовувалася як ритуальний порошок, але поступово набула слави цілителя.
Сучасні медичні дослідження підтвердили антибактеріальні і протизапальні якості спеції, що надається нею антисептичний ефект.
Вона відома як антиоксидант, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, знижує рівень холестерину.
Куркума, корисні властивості якої тестувалися кілька тисяч років, для лікування використовується в підвищених дозах, тому рекомендується попередня консультація лікаря. Він підкаже, яку користь і шкоду куркума може принести.
Щоб зберегти молодість і довго залишатися красивою, жінки використовують здатність куркуми зігрівати шкіру і посилювати обмін речовин.
Східні красуні помітили, що після її застосування поліпшується колір обличчя, зникають дрібні зморшки, волосся набуває фортеця, перестають випадати, зникає лупа.
Фото: happiness-and-beauty.ru
Чи важлива куркума для схуднення? Здатність куркуми покращувати обмінні процеси, розганяти кров і видаляти жовч використовується для схуднення. Після прийому індійського зілля:
- Йде зайва вода.
- Посилюється метаболізм і поліпшується робота кишечника.
- Пропадає почуття голоду.
- Кров розганяється, що допомагає швидше вивести шкідливі речовини.
Вищеописані якості дають підставу стверджувати, що для зниження ваги корисно вживати куркуму. Як приймати? Читайте два найефективніших рецепта:
- Два рази протягом дня між прийомами їжі корисно пити напій. Для його приготування в 50 г гарячої води розчиняють 0,5 ч. Л. куркуми і додають склянку кефіру.
- Прибрати зайві кілограми допоможе добавка в їжу до 2,5 г прянощі в день.
Зверніть увагу, що наявність в їжі великої кількості вуглеводів і жирів знижує ефект і може звести нанівець всі зусилля
Фото: woman.ru
Читайте також: Кориця: користь і шкода для жінок
Куркума: шкода, протипоказання для здоров'я жінки
Як будь-який володіє лікувальними якостями рослина, має куркума і протипоказання.
Поєднання пряного запаху з яскравою жовтою забарвленням може стати причиною появи алергічних реакцій.
Щоб уникнути почервоніння і небажаної жовтизни шкіри, рекомендується спецію протестувати. Досить нанести невелику кількість кашки на шкіру, витримати не менше 10 хвилин, подивитися результат.
Додатково зверніть увагу на вплив куркуми на волосяний покрив. З її допомогою досягається два протилежних результату. Куркума використовується для зміцнення волосся, при цьому в поєднанні з сіллю застосовується для освітлення і видалення небажаного волосяного покриву на проблемних ділянках тіла.
Фото: foodandhealth.ru
Поради і застереження такі:
- Майбутнім мамам на період очікування дитини рекомендується припинити прийом спеції. Її здатність викликати скорочення матки може призвести до неприємних наслідків.
- Годуючим жінкам допустимо використовувати пряність при приготуванні їжі. Застосовувати в лікувальних цілях не рекомендується, велика ймовірність появи діатезу і алергії у дитини.
- Яскраво виражені жовчогінні властивості куркуми можуть привести до загострення захворювань, пов'язаних з жовчним міхуром. Особливу обережність варто виявляти при наявності в органі каменів.
- Приправа протипоказана дітям до трьох років.
- За кілька тижнів до оперативного втручання, звернення до стоматолога рекомендується приправу виключити з раціону. Застереження пов'язано зі здатністю куркуми розріджувати кров.
- З особливою обережністю варто вживати приправу при прийомі розріджують кров препаратів або наявності проблем зі згортанням.
- Вибираючи куркуму як лікарський препарат, бажано контролювати кількість спожитої за день спеції. Не варто перевищувати 4-5 г в день.
Куркума відноситься до цілющих приправ, дарованим нам щедрою природою. Її використовують як помічницю для здоров'я і краси.
Надмірне непродумане захоплення може стати причиною ускладнень, мати неприємні наслідки. Правильний вибір за вами.
Читайте також: Куркума: протипоказання і користь
Як приймати?
