Крупа здавна вважалася звичною їжею на Русі. З неї варили юшку, додаючи шпик, м'ясо , Пасеровану цибулю, картопля , Масло або молоко з цукром . Ця смачна їжа вважалася ситною та корисною, такою вона залишається досі.
Користь і шкода пшоняної каші в її поживні властивості. Вона дуже калорійна, багата білком, вітамінами. В її складі присутні необхідне для організму залізо, зміцнює скелет кальцій та інші корисні речовини. Крупа відрізняється від інших продуктів низькою алергенність, сприятливо діє на шлунок, а тому підходить для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Користь пшоняної каші відома під час прийому таблеток. Вона зміцнює організм, звільняє його від токсинів, відновлює роботу шлунка і кишечника. Її радять включати в свій раціон при захворюваннях діабет, корисна вона при подагрі і артрозі.
Улюблена в народі крупа багата протеїнами і вуглеводами, які необхідні дитині в період зростання, а за кількістю білка вона обганяє гречку і рис. Користь пшоняної каші для зміцнення зубів незамінна, через великий вміст у складі фосфору. Крім того, крупа зміцнює судини і нормалізує роботу серця.
Склад цього продукту сприяє очищенню і регенерації шкіри. Користь пшоняної каші застосовується для очищення всього організму, вона знімає набряклість, видаляє шлаки. Якщо вживати її в їжу всього 7 днів, можна істотно знизити вагу.
При купівлі товару потрібно звертати увагу на його зберігання. Його не можна викладати на сонці, упаковка повинна бути сухою, а сама крупа без неприємних запахів. Шкода пшоняної каші можливий при порушенні термінів придатності. Зерно може стати кислим і не їстівним.
На жаль, є люди, які не можуть приймати в їжу цей чудовий продукт. Шкода пшоняної каші очевидний для пацієнтів із захворюваннями шлунка та тим, у кого проблеми зі стільцем. Не варто зловживати її хворим зі зниженою кислотністю.
Ніякої шкоди пшоняної каші не зрівняється з її здібностями виліковувати наш організм від багатьох захворювань. Вона може вилікувати серйозні відхилення і є значною загрозою для діабету.
Користь і шкода пшоняної каші для кожної людини своєрідні і залежать від його стану здоров'я. З упевненістю можна стверджувати, що при регулярному вживанні вона знижує статевий потяг у чоловіків. Зате для жінок крупа - універсальний спосіб без косметичних мазей і інших хитрувань прибрати зморшки.
