Лікар-кардіолог розповів про те, хто може захворіти серцево-судинними захворюваннями і як цього уникнути

Без здорового серця не може бути нормального функціонування інших органів і систем організму. Серце, без перебільшення, «двигун» нашого організму.

Про те, як допомогти серцю працювати чітко і безперебійно, як запобігти розвитку серцево-судинних захворювань - в ексклюзивному інтерв'ю нашому порталу лікаря-кардіолога Олександра Несмеянова.

Олександре, скажіть, будь ласка, серцево-судинних недуг схильні в основному люди похилого віку, або нерідко вони зачіпають і молодь?

Так, природно, страждають хворобами серця і судин, в основному, люди старше 50 років. Основні захворювання, що вражають судини і серце у людей цієї вікової категорії - це атеросклероз і його ускладнення, артеріальна гіпертензія, цукровий діабет та інші.

Хоча, в останні роки, спостерігається тенденція появи цих захворювань і у більш молодих людей. У дітей і молодих теж бувають проблеми з серцем і судинами, вони в основному генетичного походження. Це вроджені пороки серця, вроджені аневризми судин, і набуті вади - ревматизм і тому подібні недуги.

Чи можна виділити групи ризику - людей, які більше всіх схильні до зустрічі з серцевими захворюваннями?

Я перерахую фактори і групи ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Це вік старше 55 років; підлога; менопауза; цукровий діабет; куріння тютюну; зловживання алкоголем; гіподинамія; зловживання кофеїном; підвищення рівня холестерину і його фракцій в крові; поява білка в сечі - мікроальбумінурія; підвищений артеріальний тиск; прискорене серцебиття (тахікардія); зміни в системі згортання крові - підвищення її в'язкості; етнічна приналежність. Як бачите, на деякі чинники ми можемо впливати самі, а на інші - тільки за допомогою медицини.

А які кардіологічні захворювання зараз найбільш часті? З якими скаргами пацієнти найчастіше звертаються до Вас?

Скарги - це суб'єктивні відчуття, і вони різноманітні. Найчастіше звертаються з приводу підвищення тиску, болю в області серця і задишки. Я вважаю, що навіть якщо людину нічого не турбує, то з профілактичною метою необхідно звернутися до кардіолога або терапевта чоловікам після 40 років, а жінкам - з настанням менопаузи.

Які обстеження і аналізи потрібно пройти, щоб зрозуміти: чи все в порядку з серцем і судинами?

Обстеження бажано робити після відвідин лікаря. Але кожен повинен знати три важливих показника - рівень артеріального тиску, рівень холестерину і глюкози в крові.

Олександр, в Інтернеті можна знайти чимало інформації про очищення судин. Чи можливо зробити це без звернення до лікаря, не зашкодивши собі, або краще, все ж, не ризикувати?

Без відвідування лікаря приймати препарати, що діють на артерії, вкрай не рекомендується. Лікування строго індивідуально. Від прийому будь-яких БАДів - користь сумнівна, тому що склад цих добавок на совісті виробника, вони проходять перевірку тільки на токсичність, так як не є ліками. Але кожен сам може позитивно впливати на свої судини, дотримуючись певної дієти і займатися фізкультурою.

А як чистяться судини в медичних установах?

Це комплекс заходів: прийом статинів, дієта, лікувальна фізкультура, гемосорбція і деякі інші методи.

Відомо, що жирна їжа шкодить нашому здоров'ю. А якщо, так звані, свята живота влаштовувати нечасто, а 2-3 рази на місяць, не відмовляючись від всіх смакоти, це теж може завдати шкоди серцю і судинам?

Харчуватися потрібно правильно в будь-якому віці, але особливо важливо це після 50 років. Якщо ви молодий і здоровий чоловік, то особливо обмежувати продуктовий набір не потрібно, потрібно просто знати міру. Обмежувати в будь-якому віці потрібно продукти, що містять так звані транс-жирні кислоти.

Як харчуватися людям, які вже мають захворювання даного характеру, або схильні до їх виникнення?

Це тема дуже обширна. Але, якщо коротко, то перевагу в харчуванні потрібно віддавати наступним продуктам: овочам, фруктам, бобам, кисломолочним продуктам, в невеликих кількостях вживати оливкова, рапсова або соняшникову олію в свіжому вигляді, океанічна риба, волоські горіхи і, звичайно, бути обережним зі споживанням алкоголю.

У багатьох людей спостерігаються скачки тиску в зв'язку зі зміною погоди. Скажіть, чому це відбувається? Чи можна цьому протистояти, не беручи лікарські препарати?

Скачки тиску в зв'язку з погодою трапляються в основному у людей, які страждають на гіпертонію або схильних до її розвитку. Тому, якщо ваш тиск «скаче», то це привід звернутися до фахівця.

Олександре, розкажіть, будь ласка, нашим читачам: які існують заходи профілактики серцево-судинних захворювань.

Найголовніше - це правильне харчування, нормальний сон, фізична активність, адекватна реакція на навколишній світ, оптимізм! І, звичайно, виключення факторів розвитку серцево-судинних захворювань, про які ми говорили на початку інтерв'ю.

Тетяна Зайцева для Хроніка.інфо