Підлітки: важкий вік. Як допомогти своїй дитині в перехідний період?

1. Що таке перехідний період підлітків і коли він починається?
2. Вікові особливості підлітків
3. Основні особливості перехідного віку у дівчаток
4. Перебудова гормонів. Що робити з проблемною шкірою?
5. Соціальні проблеми підліткового віку. Адаптація в соціумі
6. Психологічні проблеми підліткового віку
7. Проблеми міжособистісних відносин в підлітковому віці
8. Проблема конфлікту в підлітковому віці
10. Особистість підлітка в період перехідного віку. Нові захоплення і погляди на світ
11. Когнітивний розвиток підлітка
12. Конфлікт поколінь: дозволяти чи не дозволяти?
13. Як вибудувати відносини з дитиною, щоб не нашкодити йому?
14. Як допомогти дитині прийняти себе як особистість?

Найбільша складність підліткового віку - це одночасна дуже потужна перебудова організму і психіки дитини. Якість дорослому житті багато в чому залежить від того, наскільки успішно людина пройшла через підлітковий криза.

Що таке перехідний період підлітків і коли він починається?

Підлітковим віком прийнято називати період від 10-11 до 15-16 років. Його називають перехідним, тому що в цей час дитина переходить від дитячої моделі поведінки до дорослого. Відбувається зміна самооцінки, сприйняття себе в соціумі. З'являється здатність сприймати навколишній критично, аналізувати і робити власні висновки, свідомо привласнювати пропоновані соціумом ті чи інші моральні цінності.

Крім того, в цей період підліток переживає серйозні фізіологічні зміни.

Вікові особливості підлітків

• Приховані від ока фізіологічні процеси викликають почуття тривоги, дискомфорту, постійної напруги і емоційної втоми
• Психологічні зміни в свою чергу призводять до емоційного дисбалансу, внутрішнім і зовнішнім конфліктам, вирішення яких вимагає енергії внутрішньої сили
• До описаним проблемам підлітка додається значне підвищення навчального навантаження в старших класах, посилення тиску з боку батьків.
• Все це створює у підлітка почуття розгубленості: старі орієнтири втрачені, нові ще не знайдені
• Природні процеси дорослішання викликають відчуття катастрофи і втрати себе в навколишньому світі
• Соціальні навички підлітка ще не сформовані, особистий життєвий досвід дуже малий, щоб самостійно знаходити рішення в складних ситуаціях.
• Постійна внутрішня дисгармонія призводить до підвищеної конфліктності та агресії, що тільки підсилює негативне сприйняття ситуації
• В результаті підліток замикається, йде в себе, обростає непотрібними комплексами, замість вирішення проблем шукає легкі способи втечі від них
• У гіршому випадку підліткові проблеми можуть зламати людину як особистість

Перші ознаки перехідного віку

Зовні початок перехідного віку проявляється в наступному:

• Дитина починає швидко рости, надбавка до зростання більше 10-15 см в рік
• Розвиваються вторинні статеві ознаки
• З'являються підліткові вугри і висипання на шкірі
• Дитина стає надто вразливим, ображається на речі, яких раніше не помічав
• Соромиться проявів батьківської ласки на людях
• Сперечається і грубить частіше, ніж зазвичай

Фізіологічні проблеми підліткового віку.

• Відбувається серйозна перебудова ендокринної системи. Тіло підлітка в перехідний період розвивається нерівномірно і непропорційно. До моменту закінчення статевого дозрівання диспропорції в більшості випадків зникають
• Центральна нервова система зазнає значних змін, наслідком яких є надмірна емоційна збудливість підлітків. Процеси, що відбуваються в корі головного мозку, провокують підвищену реакцію нервових закінчень і одночасно знижують реакцію гальмування

• У перехідному віці відбувається остаточне формування жирових тканин і клітковини, кісток і м'язової тканини. Тіло приймає закінчені форми. У цей період особливо важливо правильне здорове харчування і обмін речовин
• В області шлунково-кишкового тракту в підлітковому віці часто виникають проблеми, так як травна система дуже чутлива до фізичних навантажень і емоційних перепадів
• Фізіологічні зміни серцево-судинної системи і органів дихання призводять до виникнення розладів в області серця, легенів, частою слабкості, запаморочень і непритомності. Дуже важливо підібрати для дитини правильний режим сну і відпочинку, а також уважно поставитися до визначення допустимих навантажень на організм

Основні особливості перехідного віку у дівчаток

• Тіло поступово набувають форми, характерні для жіночої фігури: круглі стегна, опуклі сідниці, нижня частина тіла стає ширше, ніж верхня
• Відбувається зростання молочних залоз, часто процес супроводжується хворобливими відчуттями і почуттям дискомфорту. Груди може рости нерівномірно, молочні залози можуть відрізнятися за розміром одна від одної, але до завершення статевого дозрівання різниця практично зникає
• У підлітковому періоді у дівчаток починають рости волосся в області лобка і пахв, одночасно з цим сальні залози починають працювати інтенсивніше, запах тіла стає різкіше. У цьому віці необхідно переглянути питання гігієни та виробити індивідуальний режим догляду за тілом
• Завершується формування статевих органів. Часто в цей період можливі порушення мікрофлори і пов'язані з цим ускладнення (роздратування, грибкові інфекції). Необхідно привчити дівчинку уважно ставитися до здоров'я в області гінекології та правильно доглядати за цією частиною тіла

Основні особливості перехідного віку у хлопчиків

• У підлітковому віці у хлопчиків починається інтенсивний ріст кісток, а потім і м'язової такни, причому кістки зазвичай ростуть швидше, ніж м'язи. Звідси часта зайва худоба у підлітків-хлопчиків. Іноді таке відставання м'язової тканини може викликати хворобливі відчуття і тимчасове нездужання
• Підліткова ломка голосу - це зростання гортані, в процесі якого у хлопчика з'являється «адамове» яблуко, а голос знижується на кілька тонів до характерного дорослим чоловікам тембру. У цей період хлопчики схильні до частих ускладнень і хвороб горла, так як при зростанні гортані відбувається досить сильна притока крові в цю область
• Дуже тонкий і делікатний питання статевого дозрівання хлопчиків - це полюції (мимовільне, зазвичай нічний, сім'явиверження, пов'язане з надмірним сексуальним збудженням)
• Зміни на обличчі, викликані гормональною перебудовою: риси обличчя стають більш різкими і чоловічими, йде дитяча округлість. На обличчі і шиї з'являється рослинність. Юнацькі вугрі у хлопчиків зазвичай виражені сильніше, ніж у дівчаток
• Ріст волосся на грудях, під пахвами, в паху, зміна запаху поту. Важливо привчити хлопчика до щоденної гігієни і використання косметичних засобів по догляду за тілом (дезодоранти, лосьйони, креми)

Перебудова гормонів. Що робити з проблемною шкірою?

Вугрі на обличчі в підлітковому віці практично неминуча через глобальної гормональної перебудови організму. Оскільки підлітки дуже чутливі до свого зовнішнього вигляду і оцінці своєї зовнішності в очах оточуючих, прищі на обличчі є не тільки фізіологічної, а й психологічною проблемою.

При статевому дозріванні сальні залози дитини починають працювати в посиленому режимі. Виділений ними жир створює ідеальні умови для розвитку патогенної флори на шкірі, що призводить до закупорки пір і розвитку гнійничкових уражень.

При правильному щоденному догляді можна значно знизити рівень бактерій в порах і запобігти зайвому кількість вугрів на обличчі.

Що необхідно врахувати при лікуванні вугрової висипки у підлітків:

• Підліткова шкіра дуже чутлива і схильна до подразнення, тому слід вибирати препарати делікатного дії, розроблені спеціально для підлітків
• «Дорослі» кошти можуть привести до серйозного подразнення і алергічних висипань, що тільки посилить фізичний і психологічний дискомфорт дитини
• Краще підійдуть засоби на основі натуральних компонентів, можна при умовно протирати обличчя відварами лікувальних трав, що володіють антисептичною дією
• Не використовуйте спиртовмісні препарати, так як спирт пересушує шкіру, що в свою чергу викликає ще більш активну роботу сальних залоз і виділення жиру
• Вугрі може посилюватися через неправильну роботу травлення, тому важливо дотримуватися здорового і збалансованого харчування
• Важливо пам'ятати, що чистої повинна бути не тільки шкіра, але і рушник, постільна білизна та нижня білизна. Привчіть дитину не торкатися до обличчя без особливої ​​необхідності, частіше мити руки і користуватися чистими носовими хустками
• Підліткова шкіра схильна до забруднень більше, ніж доросла, тому необхідно вмивати обличчя кілька разів на добу, як мінімум вранці і ввечері

Соціальні проблеми підліткового віку. Адаптація в соціумі

Головною мотивацією дитини в соціумі в підлітковому віці стає набуття поваги в очах оточуючих, особливо однолітків. Думка однокласників починає превалювати над думкою батьків і вчителів. Підлітки дуже чутливі до найменшого зміни свого становища в колі ровесників.

Звідси часті раптові вчинки, нехарактерні для дитини, покликані продемонструвати одноліткам його винятковість і неординарність: хуліганські витівки, необдуманий ризик, екстравагантні деталі зовнішності.
Помічено, що вага дитини в очі підлітка безпосередньо залежить від його емоційного благополуччя і мікроклімату в родині.

Психологічні проблеми підліткового віку

Головні завдання особистісного зростання, які дитина вирішує для себе в підлітковому віці:

• Уміння аналізувати, порівнювати, робити власні висновки
  • Самостійне прийняття рішень на основі зроблених висновків
  • Усвідомлення особистої відповідальності за свої рішення і вчинки
  • Усвідомлення себе як окремої особистості і суб'єкта соціуму
  • Його статус і положення в соціумі

Важливий аспект для підлітка - повага себе як особистості. Навчившись сприймати світ критично, діти починають бачити в собі занадто багато недоліків, особливо в порівнянні з іншими однолітками. Також болісно вони сприймають будь-який натяк на неповагу ззовні.

Часто пригнічений стан підлітка або підвищена агресивність викликані саме дисбалансом між внутрішньою потребою дитини в повазі і його недостатнім проявом з боку батьків і однолітків.

Проблеми міжособистісних відносин в підлітковому віці

• У плані міжособистісних відносин в підлітковому віці відбувається зниження значущості дорослих і висока залежність від думки однолітків. Тобто підліток з позиції підлеглого переходить в позицію рівного за значенням
• Якщо у відносинах дорослий-дитина присутня серйозна дистанція і субординація, то в стосунках дитина-дитина підліток повною мірою може реалізувати свої головні для цього віку потреби: відчувати себе дорослим і знайти повагу в очах оточуючих
• Головними ж проблемами міжособистісного спілкування підлітка є неготовність дорослих погодитися зі зниженням власної значущості в очах дитини, і невміння підлітка формувати гармонійні відносини, засновані на рівноправ'ї, оскільки навик спілкування в дитячому віці був заснований на підпорядкуванні дорослим і виконанні їх вимог
• Часті конфлікти підлітків один з одним викликані саме спробами вибудовувати нові відносини на основі старих навичок. У ранньому підлітковому віці дитина не перебірливий в друзях, його цікавить спілкування як таке і напрацювання необхідного досвіду
• До старшого підліткового віку, діти, як правило, вже визначаються з вибором постійних друзів за інтересами, чітко визначають свою роль в їх компанії і мають достатні навички для підтримки рівних відносин протягом тривалого часу

Проблеми навчання в підлітковому віці. Як допомогти дитині впоратися з навчанням?

У більшості підлітків крім всіх перерахованих вище складнощів виникає ще одна - втрата інтересу до навчання. У кожної дитини причина може бути своя, об'єднує їх одне: підлітковий вік переповнений емоційними і фізіологічними переживаннями, що неминуче позначається на всіх аспектах життя дитини.

Можливі причини погіршення успішності

• У ранньому підлітковому віці дитина переходить в середню школу, де організація навчальної діяльності істотно відрізняється від початкової. Замість одного педагога з'являється багато, кожен зі своїми вимогами і установками. Способи подачі матеріалу стають більш академічною, акцент зміщується в бік теорії і складних понятійних конструкцій. Дитині необхідна допомога батьків в тому, щоб своєчасно і правильно адаптуватися в нових умовах
• У старшій школі до складності матеріалу додаються підвищені вимоги батьків до якості оцінок і рівню знань, оскільки стоїть питання про вступ до професійні навчальні заклади. Зростає тиск з боку педагогів, зацікавлених в якості здачі ЄДІ. Сам підліток переживає природні страхи з приводу майбутніх іспитів і вступу до вузу
• Все це призводить до серйозної психологічному навантаженню, яка може позначитися на якості успішності. Допоможіть дитині рівномірно розподілити навантаження протягом робочого тижня, правильно чергувати режим відпочинку і роботи. Постарайтеся не нагнітати обстановку, підбадьорте дитини, допоможіть йому знайти почуття впевненості в собі і своїх сила.

• Конфлікти з педагогами і відсутність мотивації. Підлітки дуже чутливі до критики на свою адресу, особливо до публічних її проявів. Сама природна реакція підлітка - агресія, що тільки посилює конфлікт. Неуспішність з окремих предметів може бути пов'язана з негативними стосунками педагога і дитини. Спробуйте з'ясувати причини конфлікту і допомогти дитині вибудувати контакт
• Особисті проблеми. Для підлітка взаємини з однолітками набагато важливіше успішності. На поточний момент це його найболючіша точка. Якщо підліток не адаптований в колективі, зазнає труднощів у спілкуванні, це може бути причиною загальної апатії, в тому числі щодо навчання. Дуже важливо не відмахуватися від проблем підлітка, який би несуттєвою вона вам не здавалася
• Визнайте її значимість, постарайтеся викликати дитини на відверту розмову і надати йому реальну допомогу, інакше в наступний раз він навряд чи поділиться проблемою. Пам'ятайте, що для підлітка важлива самостійність, тому не намагайтеся вирішити його проблеми силою, не читайте нотацій його однокласникам. Допоможіть підлітку знайти гідний вихід із ситуації або поміняти колектив

Проблема конфлікту в підлітковому віці

У підлітковому віці особливості розвитку психіки та організму складаються так, що дитина переживає одночасно кілька серйозних внутрішніх конфліктів.

• Бажання бути дорослим - заперечення цінностей оточуючих дорослих
• Відчуття себе центром всесвіту - самокритика і неприйняття себе як особистості
• Бажання бути «як усі» - глибока потреба заявити про свою індивідуальність і винятковість
• Статеве дозрівання - страх і неприйняття змін, що відбуваються в організмі
• Потяг до протилежної статі - невміння вибудовувати відносини

Підлітку важко впоратися з таким напливом емоцій, переживань і фізичних відчуттів, в цей період. Внутрішні конфлікти неминуче знаходять відображення у зовнішньому житті.

Відносини з батьками та близькими підлітка. Як себе вести старшому поколінню і чого чекати?

• У підлітковому віці дитина виходить з-під опіки батьків. Якщо в дитинстві він сприймав батьківські оцінки і вимоги як правильні за визначенням, в підлітковому віці дитина починає оцінювати те, що відбувається навколо з точки зору свого особистого сприйняття. Він усвідомлює, що у нього є свої власні переваги, симпатії і прагнення, які не завжди збігаються з думкою дорослих
• Відносно батьків підліток в цей період прагне дистанціюватися від їх опіки і заступництва, продемонструвати свою дорослість і самостійність. Однак це не означає, що підліток готовий відмовитися від спілкування з батьками в цілому. Просто його спілкування в цей період виходить на якісно новий рівень
• Часто батькам здається, що дитина проявляє безпричинну агресію і впертість, і єдине, що їм рухає - зробити все на зло. Але нерозуміння швидше викликано невмінням дитини в силу віку висловити свої справжні емоції, і небажанням батьків його зрозуміти. В результаті у дитини виникає почуття самотності, замкнутість
• Важливо розуміти, що від конфліктів дитина емоційно страждає не менше, ніж батьки. Але, не маючи достатнього досвіду дорослих відносин, підліток не в змозі зрозуміти причину взаємного невдоволення, не знає, що робити, щоб вирішити конфлікт

Також необхідно розуміти, що гормональна революція підліткового організму викликає некеровані сплески емоцій, які дитина фізично не здатний контролювати.

Особистість підлітка в період перехідного віку. Нові захоплення і погляди на світ

Психологи поділяють підлітковий період на дві фази: негативну і позитивну.

• Негативна фаза - це відмірання старої системи цінностей и інтересів, активне непрійняття что відбуваються Всередині змін. Дитина відчуває, что відбуваються Зміни, но псіхологічно до них Ще не готов, звідсі его дратівлівість, апатія, постійне занепокоєння и невдоволення
• У позитивній фазі підліток готовий прийняти і усвідомити зміни, що відбуваються. У нього з'являються нові друзі, інтереси, він здатний до комунікацій на новому якісному рівні, виникає почуття зрілості, емоції стають більш стійкими

Саме в період позитивної фази у підлітка з'являються стійкі захоплення, яскраво проявляються творчі таланти. Якщо в 10-12 років підлітки вибирають друзів за територіальним принципом (разом вчаться, поруч живуть), то в старшому підлітковому віці коло знайомих формується на основі спільних інтересів і захоплень.

Когнітивний розвиток підлітка

Когнітивним розвитком називається розвиток пізнавальних навичок.

• У підлітковому віці дитина здатна засвоювати абстрактні поняття, аналізувати гіпотези, будувати власні припущення, обґрунтовано критикувати чужу точку зору. Підліток відкриває для себе логічний спосіб вивчення предметів, на додаток до механічної пам'яті, якою користуються діти дошкільного та молодшого шкільного віку
• При механічному запам'ятовуванні відтворення матеріалу відбувається в тій послідовності, в якій воно було завчено: дослівний переказ тексту, суворо послідовне виконання фізичних дій
• Логічна пам'ять робить акцент не на формі, а на суті досліджуваного предмета. Досліджуваний предмет аналізується, вичленяються найбільш важливі моменти, встановлюється їх логічний взаємозв'язок, після чого вивчений матеріал закладається в пам'ять
• У ранньому підлітковому віці дитині важко зрозуміти, в яких випадках використовувати ті або інші отримані навички. Частина шкільних предметів добре піддається логічному способу заучування, деякі предмети можна вивчити тільки за допомогою механічної пам'яті (іноземні мови, складні формули і визначення). У віці 10-12 років діти часто скаржаться на погіршення пам'яті і нездатність зрозуміти той чи інший матеріал

До старшого підліткового віку дитина зазвичай вільно володіє набутими навичками і їх використання не викликає у нього труднощів.

Конфлікт поколінь: дозволяти чи не дозволяти?

Конфлікти, що виникають у батьків з підлітком, можуть мати різні причини, але якщо не намагатися управляти конфліктом, будь-яка незначна дрібниця може привести до дуже серйозних наслідків для обох сторін. Що робити, якщо виник конфлікт?

1. Перший крок - необхідно вислухати аргументи і доводи обох сторін. Підлітки не сприймають категоричних заборон, їм важливо розуміти, що стоїть за вашим «ні». Дайте дитині можливість висловити свою точку зору. По-перше, він навчиться формулювати пояснення своїм вчинкам (він не завжди їх розуміє сам), по-друге, ви дасте йому зрозуміти, що вважаєте його дорослим і поважаєте його думку. Це істотно зніме загострення пристрастей
2. Після того, як ви виважено і шанобливо вислухали позицію дитини і висловили свої аргументи, постарайтеся знайти спільну компроміс. Позначте підлітку кордону, в яких ви готові поступитися, запропонуйте йому відмовитися від частини вимог. Так ви навчите дитину знаходити золоту середину в конфліктах з іншими людьми
3. Якщо ви знайшли влаштовує обидві сторони рішення, не намагайтеся його переглянути під впливом зовнішніх обставин. Будьте логічні і послідовні в своєму бажанні говорити з дитиною з позиції взаємоповаги

Як вибудувати відносини з дитиною, щоб не нашкодити йому?

Батьківська сім'я є першою і найважливішою в житті дитини моделлю взаємин між людьми.

Можливі перекоси і дисгармонія в сімейних відносинах найгостріше виявляються саме в підлітковому віці дитини. Кілька прикладів негармонійного поведінки батьків і їх наслідки для підлітка.

Недолік уваги до підлітка, його проблем та інтересів, відсутність спілкування і прихильності між батьками і дітьми Асоціальна поведінка підлітка: втечі з дому, демонстративне «байдикування», епатажні витівки і емоційні провокації Надмірна увага до дитини, велика кількість заборон і обмежень, відсутність особистого простору і поля для прийняття самостійних рішень Інфантильність, невміння дати здачі, відстояти свою територію; протести по відношенню до батьків по захисту власного «Я» Заохочення найменших примх і бажань, відсутність вимог і меж, надмірна любов і обожнювання Неадекватна оцінка себе по відношенню до оточуючих, надмірна зарозумілість, потреба в постійній увазі до власної персони Диктаторський, спартанський стиль виховання, завищені вимоги, відсутність похвали, надмірно жорсткий стиль спілкування, неувага до бажань і інтересам дитини або замкнутість, відхід у себе і власний світ, відстороненість від соціуму, або опуск ание «у всі тяжкі» і демонстративне порушення всіх заборон і обмежень, встановлених батьками Завищені вимоги, невідповідні віку обов'язки і ролі в родині: виконання батьківських функцій по відношенню до молодших дітей, покладене на дитину «доросле» почуття обов'язку і відповідальності по відношенню до сім'ї , невизнання його дитинства як такого Затяжні депресивні стани, безконтрольна агресія, спалахи гніву по відношенню до об'єкта відповідальності

Як допомогти дитині прийняти себе як особистість?

• Зайва критичність, з якої підліток аналізує ми і оточуючих, в повній мірі відноситься і до нього самого
• Всі підлітки в тій чи іншій мірі незадоволені собою, своєю зовнішністю, своїми досягненнями і успіхами в середовищі однолітків. Дівчата схильні до низької самооцінки сильніше, ніж хлопчики
• Допоможіть підлітку побачити свої сильні сторони, зрозуміти, в чому він привабливий і унікальний. Відзначайте його реальні успіхи, постарайтеся підняти його самооцінку у власних очах
• Підлітки відчувають дуже велику потребу в спілкуванні з однолітками. Стати своїм, бути повноправним членом соціальної групи, компанії друзів - головна мрія будь-якого підлітка
• Допоможіть дитині вибудувати відносини в колективі. Знайдіть час для розмови «по душах»; розкажіть дитині про вашому підлітковому віці, про ваш досвід першого кохання, дружби, перше сварок і помилок. Аналізуючи ваші розповіді підлітку буде легше прийняти рішення щодо власних проблем
• У пошуках власного «Я» підліток може почати вести себе епатажно, одягатися в дивний одяг, слухати незвичну музику і так далі. Якщо поведінка дитини не несе загрози собі та оточуючим, дозвольте йому «перебісилося»

• Чи не висміювати його нові захоплення, Не забороняйте самовиражатися. Дайте зрозуміти, що він як і раніше цінний і любимо незалежно від його зовнішності
• Дозвольте підлітку робити помилки. Це аж ніяк не означає відсутність батьківського контролю. Навпаки, дозвольте дитині зробити по-своєму, але попередьте про можливі, на ваш погляд, наслідки
• Уроки з власного досвіду засвоюються набагато краще, ніж батьківські настанови. Звичайно, такі експерименти доречні в тих питаннях, де помилка дитини не призведе до критичних наслідків

Відео: Проблеми підлітка в перехідному віці