Особливості харчування дітей у віці від 1 року до 3 років

1. Приблизний обсяг страв для дітей раннього віку
2. Дитині 1,5 року, відмовляється від їжі
3. Особливості розвитку грудних дітей
4. Національна програма по оптимізації харчування дітей від 1 до 3 років: як правильно годувати дітей
5. З якими релігіями знайомити дітей у віці до 3-х років?
6. Їжа в півтора року.
7. Чим годувати дитину до 3 х років
8. Перший прикорм - як вводити?
9. Проблеми харчування дітей-малоежек
10. Компанія «Валіо» і «Союз педіатрів Росії»: дослідження лактазной недостатності у школярів
11. Раціональне харчування в ранньому дитячому віці
12. порадьте алерголога
13. Чого бояться діти від 1 року до трьох років?
14. Бути багатодітним в Москві вигідніше, ніж в інших регіонах
15. Меню для дитини півтора років
16. Чим годувати 1.5 однорічного алергіка
17. змінювати чи висновок?
18. Що можна їсти в рік ???
19. Права матерів-годувальниць
20. Спілкування однорічної дитини з іншими дітьми
21. Годовасік і старші-чого їсте?

зміст:

особливостям харчування дітей у віці від 1 року до 3 років зазвичай приділяється менше уваги, ніж дітям першого року життя. Відбувається це, мабуть, з тієї простої причини, що більш серйозним і важливим вважається перший рік життя, і за традицією дитини, якій виповнився рік, незабаром переводять на «загальний», або «сімейний» стіл.

Але такий погляд навряд чи можна вважати виправданим. Насправді, важко собі уявити, що після першого року життя обмін речовин, потреби і фізіологічні особливості дітей змінюються кардинальним чином.

Зараз не викликає сумніву, що повноцінне харчування в ранньому віці має кардинальне значення для подальшого фізичного і нервово-психічного розвитку дитини. Існує так звана «теорія програмування харчуванням», згідно з якою основи здоров'я людини (як і причини деяких захворювань у дорослих) багато в чому визначаються характером харчування в ранньому віці.

Серед різних продуктів харчування людини важливе місце займають молоко і молочні продукти. У перші роки життя «молочна складова» дієти дитини особливо велика і значима. І про це важливо пам'ятати!

Швидкість росту дітей старше 12 місяців поступово зменшується в порівнянні з першим роком життя. У міру зниження темпів зростання дещо знижується і апетит. У фізичному розвитку дитини основні досягнення полягають у розвитку дрібної моторики. Приблизно в 12-місячному віці дитина може брати дрібні шматочки їжі і «відправляти» їх в рот. На другому році життя діти охоче наслідують поведінки батьків та інших родичів. До дворічного віку більшість дітей опановує навички їжі за допомогою вилки і ложки. Темпи соціального і розумового розвитку, емоційної сфери дуже вражаючі. Розвиток мови до 3 років дозволяє дитині будувати короткі фрази і вести бесіду. Це важливий період пізнавання світу і розвитку мислення.

У розвитку дитини старше року переважає ускладнення моторного і нервово-психічного розвитку. У цей час більшість дітей вже вміє ходити, а трохи пізніше - і бігати. На жаль, в сімейної педагогіці часом недооцінюється роль безпосереднього вербального спілкування батьків з дитиною, читання вголос, спільного співу. Ці елементи виховання не можна замінити ніякими сучасними «електронними вчителями» або звуковими впливами.

У плані вибору страв в меню дитини все більше проявляються індивідуальні риси за принципом «хочу - не хочу». Батьки повинні прислухатися до бажань дитини, але ні в якому разі не йти у нього на поводу.

Бажано звертати увагу на так званий «харчовий стереотип» конкретної сім'ї. Адже існують як позитивні традиції - культура поведінки за столом, різноманітне і повноцінне, але не надмірне харчування, - так і негативні звички (рясне харчування, схильність до висококалорійної їжі, пристрасть до солодкого), які, на жаль, майже автоматично поширюються і на дитину.

З розвитком смакових пристрастей діти стають вибагливими у виборі їжі, іноді проявляючи негативізм. Треба мати на увазі, що діти вважають за краще напіврідку їжу більш густою, солодку їжу - прісної. Якщо дитина в цьому віці погано їсть, то можливими причинами можуть бути:

• неспокійна обстановка за столом
• поспіх при годуванні дитини
• якесь блюдо не подобається
• дитина дуже втомився

У більшості сімей, після того як дитині виповнився рік, поступово здійснюється перехід на їжу, приготовлену в домашніх умовах - так званий «сімейний стіл». У нього входять молочні каші, вермішель, свіжі овочі шматочками або пюрірованние, варені овочі у вигляді гарніру, рубане м'ясо, риба. Продукти (страви) готують переважно в рубаною або пюреподібних вигляді, адже батькам не слід забувати про особливості кулінарної обробки для дітей від 1 до 3-х років.

Кратність годувань на 2-му році становить 5 разів, нерідко, починаючи з 1,5 років - 4 рази на день. Разовий обсяг їжі становить приблизно 350 м

До змісту

Приблизний обсяг страв для дітей раннього віку

Не будемо забувати, що молоку і молочним продуктам належить помітне місце в раціоні харчування дітей перших років життя. Молоко і молочні продукти вносять істотний внесок в забезпечення такими харчовими речовинами як білок, кальцій, фосфор, вітамін В2.

Якщо в харчуванні дитини використовувати незбиране коров'яче молоко - в раціоні буде міститися надмірна кількість білка і мінеральних солей (підвищується ниркова сольова навантаження), але разом з тим виявиться дуже низьким споживання і засвоєння заліза і йоду, вітамінів А і D і ряду інших речовин. Створені за сучасними технологіями, збалансовані за складом «треті формули» допомагають зміцнити імунітет малюка і до того ж містять необхідні речовини для розвитку мозку і зору.

Голландська компанія «ФрізлендКампіна» розробила молочний напій Friso 3 спеціально для дітей старше року. Склад цього продукту, вміст білків і жирів, вуглеводів і вітамінів в найбільшою мірою відповідають потребам дітей даного віку. Friso 3 містить пребиотик інулін, що сприяє зростанню корисної кишкової мікрофлори і зменшує ризик дисбактеріозу кишечника, а також спеціальні жири, які беруть активну участь у формуванні нервової тканини головного мозку. Вік від 1 року до 3 років - дуже важливий період пізнання світу і розвитку мислення у дітей.

Завдяки добре збалансованому складу, «Третя формула» Фрісолак 3 допомагає компенсувати цілий ряд недоліків цільного коров'ячого молока, склад якого не повністю відповідає потребам дитини в харчових речовинах у віці від 1 року до 3 років. А ще цей напій має приємний смак і подобається дітям. Смачного!

На правах реклами

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

А ось якщо дитина не дуже любить їсти молочні каші, їх практично не їсть. Це дуже критично? Або можна замінити сирками, йогуртом.

А ось нашого малюка особливо не нагодувати ні овочами ні молочними продуктами. Скільки не намагалася готувати якісь кашки або запіканки нічого не їсть. Все що пов'язано з молоком навідріз. Стала давати пюрешкі овочеві Хайнц і м'ясні зустрічаються. Іноді беру пюрешкі в складі з сирком, нехай хоч в такому вигляді вживає в їжу, а то зовсім ніяких вітамінів не отримує.

А коли молочне краще давати, з ранку або ввечері? Тобто молочні каші?

Цікава інформація...

.

Коментувати можут "Особливості харчування дітей у віці від 1 року до 3 років"

Дитині 1,5 року, відмовляється від їжі

Буду рада будь-яким радам, вже немає сил. Дитині 1,5 року і вона ще на ГВ, вже місяць дитина відмовляється від їжі будь на користь ГВ ... Я стала переживати, а чи не замало одного мого молока для повноцінного харчування? М'ясо, рибку, сир, каші, нічого такого не їсть взагалі, невже доведеться згортати ГВ?

Особливості розвитку грудних дітей

Діти - вони не такі, як дорослі. Особливо це стосується зовсім маленьких дітей. Шкіра: дуже ніжна, легко ранима. У зв'язку з недосконалою теплорегуляції легко наступають перегрівання чи переохолодження організму. Підшкірно-жировий шар: Маса його наростає, що може стати причиною вкрай небажаного ожиріння. Кістки людини: З'єднання кісток черепа стають міцнішими. До 1-2 місяців закривається мале джерельце, а до року - великий. Занадто раннє їх заростання, яке буває при ...

Національна програма по оптимізації харчування дітей від 1 до 3 років: як правильно годувати дітей

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Розділ: ... важко вибрати розділ (національна програма харчування дітей від 1 до 3 років).

З якими релігіями знайомити дітей у віці до 3-х років?

Нещодавно дізналася, що у всіх релігіях дітей знайомлять з Біблією, Торою, Кораном і т.д. з самого народження ... Це - звичайна практика. Наприклад, майбутній дитині читають вголос Коран з 4-го місяця вагітності матері - до 5-ти разів на добу ... :( - хоче він цього, чи не хоче. А що робити атеїстам і тим батькам, які хочуть слідувати стандарту освіти РФ і знайомити дитину з основами всіх релігій? У мене таких - найбільше - вони не хочуть обмежувати свої малюків якимись окремими ...

Їжа в півтора року.

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. В результаті у мене дитина в цьому віці на каші з сумішшю.

Чим годувати дитину до 3 х років

Багато батьків вважають, що трирічна дитина може їсти всі продукти, якими харчуються дорослі, але насправді це не так. Звичайно, раціон дитини цього віку включає більше продуктів, ніж раніше, але все ж для нормального розвитку йому потрібно здорове харчування, що містить всі необхідні вітаміни, мінерали та елементи, а не тільки торти. Давайте докладніше поговоримо про те, чим годувати дитину 3 років. Харчування дитини в 3 роки - це раціон, що складається з ...

Перший прикорм - як вводити?

Відповідно до рекомендацій, представленими в Національну програму оптимізації вигодовування дітей першого року життя в Російській Федерації: «Введення прикорму дітям доцільно проводити у віці 4-6 місяців. Терміни введення прикорму встановлюються індивідуально для кожної дитини, з урахуванням особливостей розвитку травної системи, органів виділення, рівня обміну речовин, ступенем розвитку і особливостями функціонування центральної нервової системи, тобто до сприйняття ...

Проблеми харчування дітей-малоежек

Виборчий апетит і відмова від прийому їжі характерні для маленьких дітей у всьому світі. За даними досліджень, від 20% до 60% дітей дошкільного та молодшого шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Не всі проблеми харчування однакові, і іноді складно визначити, чи є така поведінка серйозною проблемою або вікової особливістю. Батьки повинні проконсультуватися з педіатром в разі, якщо у їх дитини спостерігається хоча б один з наступних ознак: • Відсутня прибавка в ...

Компанія «Валіо» і «Союз педіатрів Росії»: дослідження лактазной недостатності у школярів

Дані про те, скільки дітей і з якої причини не можуть вживати молоко і молочні продукти в Ленінградській області, вперше в Росії отримані компанією «Валіо» спільно з Санкт-Петербурзьким відділенням «Союзу педіатрів Росії». Молоко - основний продукт харчування малюків. Для батьків і лікарів особливо важливе збереження грудного вигодовування при наявності симптомів лактазной недостатності - поширеною особливості організму, при якій порушується засвоєння корисних молочних продуктів ...

Раціональне харчування в ранньому дитячому віці

Розповідає завідувачка Дитячим Клініко-Діагностичним Центром ПМЦ, лікар педіатр, лікар вищої категорії, к.м.н. Щербакова Марина Володимирівна. Всі ми знаємо, що раціональне харчування - це один з найважливіших «цеглинок» в «фундаменті» здоров'я дитини. Не секрет, що єдиним повноцінним джерелом вітамінів для дитини грудного віку є грудне вигодовування. Пов'язано це з тим, що вітаміни і мікроелементи з жіночого молока дуже добре засвоюються. Наприклад, відсоток ...

порадьте алерголога

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Дитина здорова, так, невелика ферментна недостатність, що по його віку було нормою.

Чого бояться діти від 1 року до трьох років?

Продовжуємо розмову про дитячі страхи. У минулій публікації я розповідала про страхи дітей у віці до 1 року. [Посилання-1] Сьогодні ми поговоримо про те, чого бояться діти у віці від року до трьох років. "Мама, я тебе не відпущу ..." Вік від 1 року - це той період, коли дитина ще дуже сильно пов'язаний з мамою і зосереджений на близьких, йому ще не так важливе спілкування з однолітками. Тому у віці від року до двох років все ще дуже сильний страх розлуки з матір'ю. Поруч з мамою дитині ...

Бути багатодітним в Москві вигідніше, ніж в інших регіонах

А чи знаєте ви, що визначення багатодітних в Москві і в цілому по Росії різний? Відповідно до Федерального закону про багатодітні родини Багатодітній сім'єю визнається сім'я з трьома і більше дітьми, які не досягли віку 16 років, в тому числі з усиновленими дітьми, пасербицями і пасинками, а також які не досягли віку 18 років, в разі їх навчання в освітніх установах , які здійснюють загальноосвітню програму. А в Москві багатодітній вважається сім'я з трьома і більше дітьми, до ...

Меню для дитини півтора років

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Розкажіть, що ваші дітки їдять (їли) у віці 1 і 3 - 1 і 6 рочки?

Чим годувати 1.5 однорічного алергіка

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Розділ: Харчування (меню для малюка 1 .5 року алергіка). Чим годувати 1 .5 однорічного алергіка.

змінювати чи висновок?

Побажання громадян щодо кандидатури дитини (стать, вік, особливості характеру, зовнішності Підписали згоду на дівчинку 8 місяців, а в вироку вказано вік від 3 до 7 років. Практично завжди на баночках з дитячим харчуванням вказаний вік, з якого його ...

Що можна їсти в рік ???

ось ще Здорове харчування дітей від року до трьох років З кожним роком раціон дитини все більше наближається до дорослого. А тепер розглянемо, які продукти і в яких кількостях необхідні дитині у віці від року до трьох років.

Права матерів-годувальниць

Працюючим жінкам, які мають дітей у віці до півтора року, надаються крім перерви для відпочинку і харчування додаткові перерви для годування дитини (дітей) ...

Спілкування однорічної дитини з іншими дітьми

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Хотілося б знати, наскільки важливе спілкування з іншими дітьми у віці 1-го року?

Годовасік і старші-чого їсте?

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Доньці скоро рік, їмо все за віком + делікатеси у вигляді червоної ікри, солоних огірків і т.п. зрідка.