Вегето-судинна дистонія (ВСД). Симптоми, причини, типи та лікування ВСД

1. Що таке вегето-судинна дистонія?
2. Як працює вегетативна нервова система?
3. ВСД. Історія і сучасність
4. Симптоми вегето-судинної дистонії (ВСД)
5. Парасимпатикотонії (Ваготония)
6. симпатикотония
7. Нейроциркуляторна дистонія (НЦД)
8. Інші ознаки вегетативної дисфункції
9. вегетативні кризи
10. причини ВСД
11. Первинні причини розвитку ВСД
12. Вторинні причини, або фактори, які збільшують ризик розвитку ВСД:
13. Класифікація вегето-судинної дистонії
14. Діагностика вегето-судинної дистонії
15. Диференціальна діагностика вегето-судинної дистонії
16. Лікування вегето-судинної дистонії (ВСД)
17. Режим робота / відпочинок
18. Гіподинамія або малорухливий спосіб життя
19. Лікувальний масаж і водні процедури
20. Джерела емоційних переживань
21. Сімейна психологічна корекція
22. харчування
23. електрофорез
24. медикаментозне терапія
25. Лікарські засоби при ВСД:
26. прогноз
27. Лікування вегето-судинної дистонії народними засобами
28. Лікування ВСД готовими трав'яними зборами
29. Інші народні засоби проти ВСД
30. Профілактика вегето-судинної дистонії
31. До якого лікаря звернутися при ВСД?

Доброго часу доби, дорогі читачі!

У даній статті ми розглянемо з вами вегето-судинну дистонію та все, що з нею пов'язано.

Що таке вегето-судинна дистонія?

Вегето-судинна дистонія (ВСД) - комплекс різних клінічних проявів, що розвиваються надалі порушення функціональності вегетативної нервової системи тих чи інших органів (в основному серця і судин) і систем організму.

Інші найменування ВСД - вегетативна дисфункція, нейроциркуляторна дистонія (НЦД).

Як працює вегетативна нервова система?

Щоб було простіше розібратися в даному понятті, слід зазначити, що вегетативна нервова система (ВНС) є автономною частиною нервової системи організму, центр якої знаходиться вздовж хребта. ВНС складається з 2-х умовних механізмів (відділів), які контролюють роботу органів - симпатичний і парасимпатичний. Обидва відділу ВНС, завдяки присутності нервових клітин в кожному органі і системі, регулюють їх функціональність, наприклад, викликають позиви до дефекації або сечовипускання, відчуття голоду, нудоти, посилене або уповільнене серцебиття, підвищення або зменшення артеріального тиску , Бажання спати або відсутність сну, дихальні процеси, вироблення інсуліну, адреналіну, серотоніну і т.д.

Симпатичний відділ відповідає за активацію всіх процесів, а парасимпатичний за розслаблення або відпочинок тих чи інших органів.

Як це працює? Людина зголоднів, йде сигнал до вегетативної нервової системи, людина вживає їжу, при цьому рецептори про це повідомляють знову ВНС, та посилає сигнал до підшлунковій залозі, яка виробляє сік, необхідний для переробки їжі. Після необхідної порції соку, коли їжа перероблена, шлунок повідомляє про це ВНС, а та «говорить» про це підшлункової, яка припиняє вироблення соку, далі в міру проходження їжі по шлунково-кишкового тракту, весь процес регулюється, закінчуючи позивам до дефекації. Таким чином, вегетативна нервова система постійно регулює роботу всього організму в цілому, то активуючи то деактивувавши роботу кожного з органів, в автоматичному режимі. Завдяки цим механізмам, людині не потрібно думати - як дихати, або виробити сік підшлункової, або підвищити температуру тіла, якщо всередину потрапила інфекція, як підняти руку або зігнути ногу, розширити зіницю при темряві або звузити при яскравому світлі і т.д.

Коли на увазі різних патологічних факторів відбувається збій в роботі вегетативної нервової системи, порушується баланс між симпатичним і парасимпатичних відділом ВНС, людина відчуває різного роду симптоматику, причому на тому рівні або органі, де відбулося порушення. Важливо відзначити, що орган насправді може і не хворіти, втрачається лише його зв'язок з нервовою системою, в зв'язку з чим, порушується нормальне функціонування органу / системи.

Таким чином, якщо говорити простою мовою, то вегето-судинна дистонія - збірне найменування різних клінічних проявів (симптомів), що виникли через порушення в роботі центральних і / або периферичних відділів вегетативної нервової системи (ВНС). Більш того, потрібно розуміти, що, наприклад, підвищений артеріальний тиск при ВСД не пов'язане з гіпертонією, а проявляється через порушення в роботі вегетативної нервової системи на рівні серцево-судинної системи, так само і серцеві болі. Але, якщо ВСД не лікувати, і не приділити належної уваги, вона може привести до реальних захворювання тих чи інших органів - ішемічної хвороби серця (ІХС) , Гіпертонічної хвороби інших захворювань тих чи інших органів / систем.

Лікарі відзначають, що вегето-судинна дистонія найчастіше спостерігається у дітей (в 25-80%), найчастіше у віці 7-8 років або підлітків, причому переважно жіночої статі, і в міському середовищі проживання. Даний вік якраз припадає на перехідні періоди, можливо стресові, коли дитина з дитячого саду переходить в перший клас школи, а також випуску зі школи і навчання в вищих навчальних закладах. ВСД все частіше зустрічається і у дорослих, що також обумовлено сучасними, часто негативними новинами в ЗМІ, а також часто непередбачуваним «завтрашнім днем».

ВСД. Історія і сучасність

Не можна не згадати цікавий факт, про який можливо багато людей не знають, що діагноз ВСД, насправді, ставилося тільки жителям СРСР, хоча і на сьогоднішній день деякі лікарі його вживають. Про це свідчить і відсутність даного захворювання в міжнародній класифікації хвороб (МКБ-10), тому що подібного роду захворювання в Європі та Америці не існує.

Симптоми вегето-судинної дистонії (ВСД)

Симптоми вегето-судинної дистонії вельми різноманітні і відрізняються в ту чи іншу сторону в залежності від причини, а також органу або системи, в яких відбулося даної розлад. Таким чином, за цими ж критеріями, в групу ВСД увійшли наступні синдроми зі своїми характерними ознаками.

Парасимпатикотонії (Ваготония)

Ваготония, або блукаючий нерв, характеризується наступними симптомами: депресивний стан, підвищена стомлюваність, розлади сну ( безсоння або зайва сонливість), порушення пам'яті, зниження працездатності, апатія, лякливість, болі в животі, порушення апетиту, нудота , Погане самопочуття в задушливому приміщенні або на холоді, запаморочення , Болі в ногах, акроціаноз, підвищена пітливість, часті позиви до сечовипускання, запори , Минущі набряки під очима і алергічні реакції .

З боку серцево-судинної системи відзначені наступні симптоми: болі в області серця, низький артеріальний тиск (80/50 мм рт. ст.) , Брадиаритмия, приглушений серцевий тон (пульс до 45-50 уд / хв), збільшення розмірів серця.

симпатикотония

Симпатикотония характеризується наступними симптомами: збліднення шкірних покривів, озноб , Підвищення артеріального тиску, тахікардія , Занепокоєння (відчуття страху і тривоги), запальність, неуважність, підвищена чутливість до болю, мідріаз, поліурія, запор.

Нейроциркуляторна дистонія (НЦД)

Нейроциркуляторна дистонія підрозділяється на три типи: кардіальний, васкулярний і змішаний, кожен з яких характеризується своїми симптомами.

Кардіальний тип НЦД (функціональна кардіопатія): порушення ритму і провідності серця (синусова брадикардія, тахікардія, екстрасистолія , Атріовентрикулярна блокада I-II ступеня), деякі форми пролапсу мітрального клапана і порушення процесів реполяризації шлуночків.

Васкулярний тип НЦД: артеріальна гіпертензія ( гіпертонія ) І артеріальна гіпотензія ( гіпотонія ).

Змішаний тип НЦД: сукупність симптомів кардіального і васкулярного типів.

Інші ознаки вегетативної дисфункції

Кардіоваскулярний синдром характеризується наступними симптомами: порушення серцевого ритму (брадикардія, тахікардія, екстрасистолія), збліднення шкірних покривів, постійні зміни артеріального тиску, різного роду дискомфорт або болі в області серця, що не проходять при прийомі нітрогліцерину.

Гіпервентіляціонний синдром характеризується наступними симптомами: відчуття задухи, нестачі повітря, як ніби важко зробити вдих на повні груди, м'язові спазми, запаморочення, порушення чутливості в кінцівках і околоротовой області.

Синдром подразненої кишки характеризується: болі в нижній частині живота, метеоризм (Здуття живота), часті позиви до дефекації, біль або дискомфорт під ложечкою, порушення апетиту, нудота і блювота , Дисфагія.

Цисталгія - хворобливі позиви до сечовипускання і сам його акт, при цьому сеча при аналізах не вказує на наявність будь-яких захворювань;

Порушення потовиділення, особливо підвищена пітливість спостерігається на підошвах ніг і долонях;

Сексуальні розлади, які характеризуються, у жінок - вагинизмом і аноргазмией, у чоловіків - порушеннями ерекції і еякуляції;

Порушення терморегуляції, яке характеризується добовими перепадами температури, від нормального показника, до невеликого підвищення (до 37,5 ° С ), Невеликим ознобом.

вегетативні кризи

Під впливом несприятливих факторів - перевтома (розумовий і фізичний), гострі інфекційні захворювання, стреси та інші, про які ми поговоримо трохи пізніше, людини можуть атакувати різного роду вегетативні кризи - панічні атаки, вегетативні бурі, пароксизми. Вони можуть протікати як короткочасно, так і тривало, до декількох діб. Розглянемо найбільш часто зустрічаються вегетативні кризи.

Симпатоадреналової криз. Характеризується такими симптомами: головним болем, підвищенням артеріального тиску (до 150 / 90-180 / 110 мм.рт.ст.), прискореним пульсом (до 110-140 уд / хв), підвищеною збудливістю, онімінням кінцівок з відчуттям в них холоду, болем в області серця, частим сечовипусканням, поліурією, сухістю в ротовій порожнині, іноді підвищеною температурою тіла (до 38-40 ° С).

Вагоінсулярний криз. Характеризується такими симптомами: різке збліднення шкірних покривів, підвищене потовиділення, зниження артеріального тиску і температури тіла, болі в животі, метеоризм, нудота і блювота. Іноді може розвинутися набряк Квінке. Також можливі напади задухи, болів в області серця, синкопальні стани, мігрень .

причини ВСД

Причин вегетосудинної дистонії велика кількість, але всі вони поділяються на 2 основні групи - первинні, які найчастіше криються в спадковості і вторинні, які провокують дисфункцію вегетативної нервової системи, що має вже певні відхилення. Розглянемо основні причини ВСД:

Первинні причини розвитку ВСД

• Ураження центральної нервової системи (ЦНС) плода на останніх місяцях вагітності, під час пологів і перші дні після його народження. Найчастіше всьому цьому сприяє вживання вагітною жінкою алкогольних напоїв, різних медичних препаратів без консультації з лікарем, куріння, стреси, пошкодження гіпотоламуса під час пологів. Ці ситуації призводять в подальшому до неадекватної реакції дитини на ту чи іншу стресову ситуацію, неврозів , Емоційної неврівноваженості і т.д.
• Несприятливе середовище перебування / проживання дитини - сімейні сварки, присутність в сім'ї залежних від алкоголю людей, розлучення, надмірна опіка над дитиною, конфлікти в школі, розумове перенапруження, стреси , Емоційні перевантаження.
• Спадковість, яка передається найчастіше дитині від матері.

Вторинні причини, або фактори, які збільшують ризик розвитку ВСД:

• Різного роду хронічні захворювання - соматичні, алергічні , а також нервової , серцево-судинної , дихальної , ендокринної , травної та інших систем, аномалії конституції (діатез);
• Різка зміна клімату або середовища проживання;
• Несприятлива екологічна обстановка в середовищі проживання
• Недолік в організмі вітамінів і мінералів ( гіповітаміноз ), Що найчастіше обумовлено неповноцінним харчуванням;
• Фізичне, емоційне і розумове перенапруження, стреси;
• Неврози, істерії;
• депресія ;
• Гормональна перебудова організму - статеве дозрівання у хлопчиків і дівчаток, початок місячних , ПМС , клімакс ;
• Нездатність словесно висловити свої душевні переживання (алекситимия);
• Шкідливі звички - вживання алкоголю, куріння, наркотичні засоби;
• Порушення будови хребта (травми, остеохондроз );
• Розлад сну (безсоння або підвищена сонливість);
• Отруєння (інтоксикації);
• Порушення метаболізму головного мозку.

Класифікація вегето-судинної дистонії

У зв'язку з тим, що діагноз ВСД ставилося тільки радянськими лікарями, міжнародної класифікації даного стану так і не розробили. Тому, при постановці діагнозу ВСД враховуються такі чинники:

• Етіологія;
• Локалізація вегетативної дисфункції - генералізована, системна або локальна;
• Варіант розладів - Ваготоніческая, сімпатікотоніческая і змішана;
• Органи і системи, залучені в патологічний процес;
• Ступінь тяжкості ВСД - легкий, середньотяжкий і важка;
• Перебіг - латентний, перманентне, пароксизмальное.

Діагностика вегето-судинної дистонії

Для діагностики вегето-судинної дистонії застосовуються такі методи:

Додатково можуть бути призначені консультації у наступних лікарів:

Диференціальна діагностика вегето-судинної дистонії

Диференціальна діагностика необхідна для виключення подібних по ознаках з ВСД інших хвороб. Таким чином, за симптоматикою, з вегето-судинною дистонією схожі: ревматизм , Дисплазія сполучної тканини, ревматизм, неревматичний кардит, порок серця, артеріальна гіпертензія (Гіпертонія), бронхіальна астма , гострі інфекційні захворювання , сепсис , злоякісні пухлини (рак) , психічні розлади.

Лікування вегето-судинної дистонії (ВСД)

Лікування вегето-судинної дистонії є досить тривалим і копіткою справою. Позитивний прогноз багато в чому залежить від правильної діагностики і точному визначенні причини ВСД.

Лікування ВСД проводиться комплексно і включає в себе наступні пункти:

• Нормалізація режиму дня, сну, відпочинку;
• Усунення гіподинамії, з використанням дозованого фізичного навантаження ( ЛФК );
• Лікувальний масаж і водні процедури;
• Бальнеотерапія (лікування мінеральними водами);
• фототерапія;
• Обмеження джерел емоційних переживань - комп'ютерних ігор, телепередач;
• Консультування та сімейна психологічна корекція;
• Нормалізація харчування (регулярне вживання збагаченої вітамінами їжі);
• електрофорез;
• Медикаментозна терапія.

Режим робота / відпочинок

Організм кожної людини має свій певний «заряд», який залежить від багатьох чинників. Коли сили закінчуються, але людина продовжує перенавантажувати своє тіло фізичної або розумової роботою, організм починає слабшати, тим самим піддаватися різним дисбалансів в роботі тих чи інших систем. Це ж саме відбувається, якщо людина не дає організму відпочити достатню кількість часу. Тому, для підтримки здоров'я, дуже важливо, щоб людина дотримувався режим робота / відпочинок. Працюйте в міру, відпочивайте і обов'язково висипайтеся.

Гіподинамія або малорухливий спосіб життя

Малорухливий спосіб життя призводить до ослаблення м'язових тканин тих чи інших органів, які найменше задіяні в повсякденному житті людини. Крім того, при гіподинамії збільшується ризик розвитку різних захворювань серцево-судинної системи. «Рух-життя», це справедливе висловлювання. Чим більше людина рухається, тим краще кров «грає», тим самим поліпшується кровообіг, органи отримують з кров'ю необхідне для свого нормального функціонування харчування у вигляді кисню і різних речовин.

Лікувальний масаж і водні процедури

Фізичний вплив на організм, зокрема лікувальний масаж і водні процедури покращують кровообіг, покращують роботу лімфатичної системи, при необхідності, відновлюють будова хребта (в разі остеохондрозу), а разом з хребтом вирівнюються і нервові канали з судинами, які через нього проходять. Крім цього, масаж дозволяє розслабитися, зняти стрес, поліпшити м'язовий тонус. Всі ці дії благотворно впливають на роботу не тільки центральної нервової системи, а й здатні поліпшити загальне здоровіше людини.

Джерела емоційних переживань

Сучасне кількість засобів масової інформації, а також шляхи отримання цієї інформації з року в рік тільки зростає. Сьогодні мало кого здивуєш смартфоном з можливістю черпати інформацію з інтернету, комп'ютером, ноутбуком, телевізором. Але вся проблема криється в якості отримуваної інформації. Якщо зробити невеликий огляд хоча б постерів до тих чи інших сучасних комп'ютерних ігор, деяким мультфільмів, кінофільмів, новин то можна виділити загальну картину - вбивства, насильство, жорстокість, брехня, війни, окультизм і т.д. Все це вкрай негативно впливає на розвивається психіку дитини, та й на багатьох людей також. Погані сновидіння, егоїзм, зневажливе ставлення до інших людей це лише верхівка айсберга. Підставою ж є емоційна нестійкість, неврівноваженість, невпевненість в завтрашньому дні, панічні страхи. Якщо Ви батько, і ще не вивчали той потік інформації, яким харчується Ваша дитина, в самий раз це починати робити. Захистіть дитину від негативного потоку інформації з Інтернету та інших джерел. Це дуже важливий пункт не тільки з лікувальною ВСД точки зору, але і в якості профілактичного заходу від інших складних захворювань, які зазвичай проявляються у дорослої людини.

Сімейна психологічна корекція

Цей захід необхідний в тому випадку, якщо у Вашій родині відбуваються часті конфлікти, труднощі з вихованням дитини. Пам'ятайте, сварки і скандали негативно впливають на психічний розвиток дитини. Не допускайте з'ясування відносин при дітях. Діти повинні зростати в люблячій сім'ї, де кожен її член поважає один одного. Таким чином, вирощується людина, яка буде слідувати Вашій моделі сім'ї, і краще, щоб сім'я була щаслива.

харчування

Для нормальної роботи будь-якого органу або системи людини обов'язково необхідні різні вітаміни і мінерали. Кожен вітамін бере участь не тільки в роботі всього організму, але і в розвитку всіх органів, регулювання їх життєдіяльності.

Деякі з вітамінів віробляються в необхідній кількості самим організмом, но в основному, Ми можемо отрімуваті вітаміни только з їжі, якові мі вжіваємо. Якщо людина звикає харчуватися фаст-фудом, бутербродами, чіпсами, пивом і інший малокорисною їжею , Він не отримує необхідну кількість вітамінів, тому що в таких продуктах харчування їх просто немає. Це смачно, можливо, але вже точно не корисно. Більш того, подібна шкідлива їжа завдає шкоди здоров'ю людини. Також вкрай важливо харчуватися не менше 3 разів на день. Їжа є свого роду «енергією», яка необхідна для виконання людиною різних щоденних завдань. Ні їжі, або вона неповноцінна, немає сил для роботи, і звичайно, здоров'я людини.

Віддавайте перевагу продуктам, багатих на вітаміни і мінерали - овочі, фрукти, зелень, крупи. Намагайтеся продукти не смажити, а готувати на пару, або відварювати. Чим менше Ви будете піддавати продукти харчування термічній обробці, тим більше вітамінів і мікроелементів в них збережеться. Краса і здоров'я людини багато в чому залежить саме від харчування людини.

електрофорез

При ваготонії призначають електрофорез з кофеїном, кальцієм , Мезатоном.
При симпатикотонії призначають електрофорез з магнієм , Папаверином, бромом, еуфіллін.

медикаментозне терапія

Медикаментозна терапія застосовується зазвичай в таких випадках:

• Чи не медикаментозна терапія не принесла необхідного результату;
• Для купірування різного роду симптоматики, яка обтяжує виконувати щоденні завдання;
• Для лікування різних хронічних хвороб, які можуть бути визначальними розвиток ВСД факторами.

Лікарські засоби при ВСД:

Седативні засоби. Вони благотворно впливають на нервову систему, заспокоюють. Серед седативних засобів широко застосовуються: препарати на основі валеріани, глоду, звіробою , пустирника - «Новопассит», «Персен», «Стрессплант», фіточай з мелісою .

Транквілізатори (анксіолітичні препарати). Застосовуються для зняття нападів страху, стресів, тривожних станів. Серед транквілізаторів можна відзначити: «Діазепам», «Реланіум», «транксен».

Антидепресанти. Застосовуються для зняття почуття депресії, пригніченості, апатії, тривоги, дратівливості, емоційне перенапруження, а також для підвищення психічної активності. Крім того, антидепресанти застосовуються у випадках, коли хворий ВСД постійно відчуває ломоту і болю по всьому тілу (в серці, шлунково-кишкового тракту, м'язах і суглобах ), Які не піддаються симптоматичному лікуванню. Серед антидепресантів можна виділити: «Амітриптилін», «Имипрамин», «Кломіпрамін», «Коаксил», «Прозак», «Ципраміл».

Ноотропи. Застосовуються для поліпшення розумової діяльності, стійкості мозку до різних стресових ситуацій, поліпшення енергетичного стану нейронів. Серед натрапив можна виділити: «Піритинол», «Пірацетам», «Фенибут».

Для нормалізації периферичного і церебрального кровообігу, а також мікроциркуляції крові застосовують: «Циннаризин», вінпоцетин ( «Кавінтон»), пентоксифілін ( «Трентал»), нікотінову кислоту (Вітамін В3 або РР).

При симпатикотонії, при болях в області серця застосовуються ß-адреноблокатори - пропранолол ( «Анаприлин», «Обзидан»), Атенолол ( «Атенол», «тенормін»).

Для купірування серцевих болів застосовується: Верапаміл ( «Верапаміл», «Изоптин»), «Валокордин», настоянка валеріані .

При ваготоніческіх реакціях. Застосовуються психостимулятори рослинного походження - препарати на основі лимонника, елеутерококу , Заманихи і т.д.

При внутрішньочерепної гіпертензії (підвищений тиск) застосовується дегідратаційних терапія, яка спрямована на виведення з організму надлишкової води. З цією метою використовуються сечогінні засоби.

Сприятливо в комплексі, при лікуванні ВСД зарекомендували себе гліцин, глутамінова кислота, пантогам, комплекси вітамінів і мікроелементів.

при запорах в раціон необхідно додати їжу з великою кількістю клітковини, свіжих овочів і фруктів. Також допускається прийом проносних: «Дюфалак», «Лавакол», «Нормазе».

при частих проносах , Кількість клітковини, що вживається в їжу необхідно скоротити. Додатково можна прийняти протидіарейні засіб: лоперамід ( «Имодиум», «Лопедіум»), сорбенти ( «Полифепан», «Смекта»).

при підвищеній температурі можна прийняти: «Пірроксан», «Фентоламин».

При підвищеному потовиділенні, шкірні покриви можна обробити розчинами формаліну, перманганату калію (марганцівка), таніновою кислоти.

У разі венозної недостатності - якщо у пацієнта спостерігаються шум в голові і пульсуючий в ній біль, тяжкість в голові, можна прийняти: «Вазокет», «Детралекс». Препарати від венозної недостатності приймають 1-2 місяці.

при запамороченні на тлі підвищеного артеріального тиску застосовують препарати, що покращують мозковий кровообіг - «Винпоцетин», «Кавінтон», «Ніцеріум», «Оксибрал».

при сильних головних болях і запамороченні можна прийняти - «Бетасерк».

Важліво! Під час лікування ВСД обов'язково відмовтеся від шкідливих звичок - куріння, вживання алкогольних напоїв, прийому наркотичних засобів.

прогноз

При своєчасному виявленні, точної діагностики і суворому слідування приписом лікаря по лікуванню ВСД, прогноз одужання сприятливий. Дуже важливо при ВСД правильно провести психологічну корекцію дитини, щоб після його дорослішання, сформовані при ВСД психічні відхилень не супроводжували його протягом життя.

Лікування вегето-судинної дистонії народними засобами

Важліво! Перед застосування народних засобів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Лікування ВСД готовими трав'яними зборами

Коментар фахівця-фітотерапевта Мальгін А.А .: лікування травами (фитолечение) має певні чудові переваги, наприклад:

• фитолечение усуває причини захворювання,
• трави мають мінімальну кількість протипоказань (зазвичай це індивідуальна непереносимість),
• лікування травами має мінімальну кількість побічних ефектів,
• трави мають в своєму складі велику кількість вітамінів та інших корисних речовин, які крім лікування захворювання, ще й сприяють оздоровленню організму в цілому,
• цінова доступність.

Фітотерапевти пропонують готові рішення, які вже враховують конкретний склад збору, дозування, черговість і т.д. Курси розроблені фахівцями - медиками, на основі свого багаторічного досвіду.

Інші народні засоби проти ВСД

Ванни. При головних болях, при ВСД, розведіть у теплій воді 5 ст. ложок сухої гірчиці. Отриману суміш вилийте в ванну, з водою близько 40 ° С. Полежіть в такій ванні хвилин 8-10, після чого заверніться в просту х / б простирадло і в ліжко. Додатково випийте чай із заспокійливим фіто-збором.

Фіто-чай. При неврозах, стресах, випивайте перед сном седативний чай на засадах меліси, валеріани, пустирника, чебрецю , глоду .

Буряк. Розріжте навпіл свіжу буряк і прикладіть половинки собі до скронь, хвилин на 10. Після чого, видавіть з половинок буряка сік, змочіть в нього ватні тампони, і покладіть їх собі в вуха. Це допоможе зняти головний біль.

Сік. Для зміцнення організму при ВСД зробіть сік з буряка, огірка і моркви, в пропорції 1: 1: 3. Приймайте даний сік вранці. Він зарядить Ваш організм енергією і вітамінами.

Збір. для зниження артеріального тиску, серцебиття, заспокоєння, зменшення нападів головного болю можна приготувати наступний збір з лікарських трав: хвощ польовий (20 г), астрагал шерстистоквітковий (20 г), сухоцвіт болотна (15 г) і буркун лікарський (20 г). Трави змішати, залити 200 мл окропу і закрити на ніч для настоювання. Приймати настій необхідно після їжі, по 1-2 ст. ложці, протягом 4-6 тижнів.

Льон + аніс + скумпія. Змішати в рівних пропорціях по 1 ст. ложці насіння льону, листя скумпії і плодів анісу, залити їх 1 л води і варити близько 10 хвилин. Остудити і пити замість води.

Якщо нічого не допомагає, можливо пора звернеться до Бога, бо хто, як не Творець може зцілити Своє творіння? Тим більше Ісус гоовріл: «Прийдіть до Мене, усі струджені та обтяжені, і Я заспокою вас» (Єв. Від Матвія 11:28). Часто, молитва робить набагато більше, ніж людські знання.

Профілактика вегето-судинної дистонії

Профілактика ВСД включає в себе наступні превентивні заходи:

• Виключіть сімейні сварки, конфлікти;
• Спілкуйтеся з дитиною, з'ясовуйте причини його розладів, якщо вони присутні;
• Виключіть, наскільки це можливо, контакт дитини з різного роду інформацією, що містить в собі сцени насильства, вбивства, окультизму - фільми, мультфільми, комп'ютерні ігри, вільний безконтрольний доступ в мережу інтернет.
• Вживайте в їжу продукти, збагачені вітамінамі і мікроелементами;
• Виключіть шкідливі звички - алкоголь, куріння;
• Не пускайте на самоплив різні захворювання , Особливо інфекційного характеру, щоб вони не перейшли в хронічну форму;
• Дотримуйтеся режиму робота / відпочинок
• Чи не споживайте без консультації лікаря безконтрольний прийом різних медичних препаратів;
• Уникайте стресів. Якщо Ви працюєте на роботі з високою психоемоційної навантаженням, подумайте, чи варто воно того? Можливо необхідно змінити місце роботи. Здоров'я дорожче грошей!
• Намагайтеся більше рухатися, займіться спортом, катайтеся на велосипеді .

До якого лікаря звернутися при ВСД?

Відео про ВСД

Обговорити вегето-судинну дистонію на форумі ...