Лекція № 12. Виробничі шкідливості фізичної природи, професійні шкідливості ними обумовлені, їх профілактика

Лекція № 12. Виробничі шкідливості фізичної природи, професійні шкідливості ними обумовлені, їх профілактика

Гігієнічна характеристика шуму, його нормування та заходи профілактики негативного впливу його на організм

Шумом називається безладне поєднання звуків різної висоти і гучності, що викликає неприємне суб'єктивне відчуття і об'єктивні зміни органів і систем.

Шум складається з окремих звуків і має фізичну характеристику. Хвильовий поширення звуку характеризується частотою (виражається в герцах) і силою, або інтенсивністю, т. Е. Кількістю енергії, яку переносять звуковою хвилею протягом 1 с через 1 см2 поверхні, перпендикулярної до напрямку поширення звуку. Сила звуку вимірюється в енергетичних одиницях, найчастіше в ергах в секунду на 1 см2. Ерг дорівнює силі в 1 дину, т. Е. Силі, повідомляється масі, вагою в 1 г прискорення в 1 см2 / с.

Оскільки відсутні способи безпосереднього визначення енергії звукових коливань, вимірюється тиск, вироблене на тіла, на які вони падають. Одиницею звукового тиску є бар, який відповідає силі в 1 дину на 1 см2 поверхні і дорівнює 1/1 000 000 частці атмосферного тиску. Мова звичайній гучності створює тиск в 1 бар.

Сприйняття шуму і звуку

Людина здатна сприймати як звук коливання з частотою від 16 до 20 000 Гц. З віком чутливість звукового аналізатора зменшується, і в похилому віці коливання з частотою вище 13 000-15 000 Гц не викликають слухового відчуття.

Суб'єктивно частота, її збільшення сприймаються як підвищення тону, висоти звуку. Зазвичай основний тон супроводжується цілою низкою додаткових звуків (обертонів), що виникають завдяки коливанню окремих частин звучить тіла. Кількість і сила обертонів створюють певне забарвлення, або тембр, складного звуку, завдяки чому вдається розпізнати звуки музичних інструментів або голосу людей.

Щоб викликати слухове відчуття, звуки повинні володіти певною силою. Найменша сила звуку, яка сприймається людиною, називається порогом чутності даного звуку.

Пороги чутності для звуків з різною частотою неоднакові. Найменші пороги мають звуки з частотою від 500 до 4000 Гц. За межами цього діапазону пороги чутності підвищуються, що свідчить про зниження чутливості.

Збільшення фізичної сили звуку суб'єктивно сприймається як підвищення гучності, проте це відбувається до певної межі, вище якого відчувається хворобливе тиск в вухах - поріг больового відчуття, або поріг дотику. При поступовому посиленні енергії звуку від порога чутності до больового порогу виявляються особливості слухового сприйняття: відчуття гучності звуку збільшується не пропорційно зростанню його звукової енергії, а значно повільніше. Так, щоб відчути ледь помітне збільшення гучності звуку, необхідно збільшити його фізичну силу на 26%. Згідно із законом Вебера-Фехнера відчуття наростає пропорційно НЕ силі роздратування, а логарифму його сили.

Звуки різних частот при одній і тій же фізичної їх інтенсивності відчуваються вухом не як однаково гучні. Високочастотні звуки відчуваються як більш гучні, ніж низькочастотні.

Для кількісної оцінки звукової енергії запропонована особлива логарифмічна шкала рівнів сили звуку в белах або децибелах. У цій шкалі за нуль, або вихідний рівень, умовно прийнята сила (10-9 ерг / см2? Сек, або 2? 10-5 Вт / см2 / с), приблизно рівна порогу чутності звуку з частотою 1000 Гц, який в акустиці приймається за стандартний звук. Кожна ступінь такої шкали, що отримала назву бел, відповідає зміні сили звуку в 10 разів. Збільшення сили звуку в 100 раз за логарифмічною шкалою позначається як підвищення рівня сили звуку на 2 білого. Приріст рівня сили звуку на 3 білого відповідає збільшенню абсолютної сили його в 1000 разів і т. Д.

Таким чином, щоб визначити рівень сили будь-якого звуку або шуму в белах, слід розділити його абсолютну силу на силу звуку, прийняту за рівень порівняння, і обчислити десятковий логарифм цього співвідношення.

де I1 - абсолютна сила;

I0 - сила звуку рівня порівняння.

Якщо виразити в белах величезний діапазон сили звуку з частотою 1000 Гц від порога чутності і (нульовий рівень) до больового порогу, то весь діапазон за логарифмічною шкалою складе 14 біл.

У зв'язку з тим, що орган слуху здатний розрізняти приріст звука в 0,1 бел, то на практиці при вимірюванні звуків застосовується децибел (дБ), т. Е. Одиниця в 10 разів менша, ніж бел.

У зв'язку з особливістю сприйняття слухового аналізатора звук однакової гучності буде сприйматися людиною від джерел шуму з різними фізичними параметрами. Так, звук силою в 50 дБ і частотою 100 Гц буде сприйматися як однаково гучний зі звуком з силою 20 дБ і частотою 1000 Гц.

Щоб мати можливість порівнювати між собою різні по частотному складу звуки різної сили щодо їх гучності, введена спеціальна одиниця гучності, звана «фон». При цьому за одиницю порівняння прийнятий звук в 1000 Гц, який вважається стандартним. У нашому прикладі звук в 50 дБ і частотою 100 Гц буде дорівнює 20 фонам, оскільки відповідає звуку з силою 20 дБ і частотою 1000 Гц.

Рівень шуму, що не викликає шкідливих наслідків для вуха працюють, або так званий нормальний межа гучності при частоті 1000 Гц, відповідає 75-80 фонам. При підвищенні частоти коливань звуку в порівнянні зі стандартним межа гучності повинен бути знижений, так як шкідливий вплив на орган слуху збільшується з підвищенням частоти коливань.

Якщо тони, складові шум, розташовуються безперервно в широкому діапазоні частот, то такі шуми називають безперервними, або суцільними. Якщо при цьому сила звуків, складових шум, приблизно однакова, такий шум називають білим по аналогії з «білим світлом», що характеризується суцільним спектром.

Визначення та нормування шумів проводяться зазвичай в частотній смузі, яка дорівнює октаві, полуоктаве або третини октави. За октаву приймають діапазон частот, в якій верхня межа частоти вдвічі більше нижньої (наприклад, 40-80, 80-160 і т. Д.). Для позначення октави зазвичай вказують не діапазон частот, а так звані середньогеометричні частоти. Так, для октави 40-80 Гц середньогеометричними частота - 62 Гц, для октави 80-160 Гц - 125 Гц і т. Д.

По спектрального складу все шуми ділять на 3 класу.

Клас 1. Низькочастотні (шуми тихохідних агрегатів неударні дії, шуми, що проникають крізь звукоізолюючі перепони). Найбільші рівні в спектрі розташовані нижче частоти 300 Гц, за ним слід зниження (не менше ніж на 5 дБ на октаву).

Клас 2. Середньочастотні шуми (шуми більшості машин, верстатів і агрегатів неударні дії). Найбільші рівні в спектрі розташовані нижче частоти 800 Гц, і далі знову зниження не менше ніж на 5 дБ на октаву.

Клас 3. Високочастотні шуми (дзвінкі, шиплячі, свистячі шуми, характерні для агрегатів ударної дії, потоків повітря і газу, агрегатів, що діють з великими швидкостями). Найменший рівень шуму в спектрі розташований вище 800 Гц.

Розрізняють шуми:

1) широкосмугові з безперервним спектром більш 1 октави;

2) тональні, коли інтенсивність шуму у вузькому діапазоні частот різко переважає над іншими частотами.

За розподілом звуковий енергії в часі шуми підрозділяються:

1) постійні, рівень звуку яких за 8-годинний робочий день змінюються в часі не більше ніж на 5 дБ;

2) непостійні, рівень звуку яких за 8-годинний робочий день змінюються більш ніж на 5 дБ.

Непостійні шуми поділяються на:

1) коливаються в часі, рівень звуку яких безперервно змінюється у часі;

2) переривчасті, рівень звуку яких поступово змінюються (на 5 дБ і більше), причому тривалість інтервалів з постійним рівнем становить 1 с і більше;

3) імпульсні, що складаються з одного або декількох сигналів тривалістю менше 1 с кожний, при цьому рівень звуку змінюється не менше ніж на 7 дБ.

Якщо після впливу шуму того чи іншого тону чутливість до нього знижується (поріг сприйняття підвищується) не більше ніж на 10-15 дБ, і відновлення її відбувається не більше ніж за 2-3 хв, слід думати про адаптацію. Якщо зміна порогів значно, і тривалість відновлення затягується, це свідчить про настання стомлення. Основною формою професійної патології, спричиненої інтенсивним шумом, є стійке зниження чутливості до різних тонам і шепітної мови (професійна туговухість та глухота).

Вплив шуму на організм

Весь комплекс порушень, що розвивається в організмі при дії шуму, можна об'єднати в так звану шумову хвороба (проф. Е. Ц. Андрєєва-Галанина). Шумова хвороба - це загальне захворювання всього організму, що розвивається в результаті впливу шуму, з переважним ураженням центральної нервової системи і слухового аналізатора. Характерною особливістю шумовий хвороби є те, що зміни в організмі протікають по типу астеновегетативного і астеноневротичного синдромів, розвиток яких значно випереджає порушення, що виникають з боку слухової функції. Клінічні прояви в організмі під впливом шуму підрозділяються на специфічні зміни в органі слуху та неспецифічні - в інших органах і системах.

регламентація шуму

Регламентація шуму проводиться з урахуванням його характеру і умов праці, цілі і призначення приміщень, супутніх шкідливих виробничих факторів. Для гігієнічної оцінки шуму користуються матеріалами: СН 2.2.4 / 2.1.8.5622-96 «Шум на робочих місцях, у приміщеннях житлових, громадських будівель і на території житлової забудови».

Для постійного шуму нормування проводиться в октавних смугах з середньогеометричними частотами 31,5; 63; 125; 250; 500; 1000; 2000; 4000; 8000 Гц. Для орієнтовної оцінки допускається вимірювати в дБА Перевага вимірювання шуму в дБА полягає в тому, що дозволяє визначати перевищення допустимих рівнів шуму без спектрального аналізу його в октавних смугах.

При частотах 31,5 і 8000 Гц шум нормується на рівні відповідно 86 і 38 дБ. Еквівалентний рівень звуку в дБ (А) становить 50 дБ. Для тонального та імпульсного шуму він на 5 дБ менше.

Для коливається в часі і переривчастого шуму максимальний рівень звуку не повинен перевищувати 110 дБ, а для імпульсного шуму максимальний рівень звуку більше 125 дБ.

В окремих галузях виробництва стосовно до професій нормування ведеться з урахуванням категорії важкості і напруженості. При цьому виділяють 4 ступеня тяжкості і напруженості, враховуючи ергономічні критерії:

1) динамічну і статичну м'язову навантаження;

2) нервове навантаження - напруга уваги, щільність сигналів або повідомлень протягом 1 год, емоційне напруження, змінність;

3) напруга анализаторной функції - зір, обсяг оперативної пам'яті, т. Е. Число елементів, що підлягають запам'ятовуванню протягом 2 год і більше, інтелектуальна напруга, монотонність роботи.

При малої напруженості, а також легкої і середньої тяжкості праці шум регламентується на рівні 80 дБ. При тій же напруженості (малої), але при важкій і дуже важкій формі праці він на 5 дБ менше. При помірно напруженій праці, напруженому і дуже напруженому шум нормується відповідно на 10 дБ менше, т. Е. 70, 60 і 50 дБ.

Ступінь втрати слуху встановлюється за величиною втрати слуху на мовних частотах, т. Е. За частотою 500, 1000 і 2000 Гц і на професійній частоті 4000 Гц. При цьому виділяють 3 ступеня зниження слуху:

1) легке зниження - на мовних частотах зниження слуху відбувається на 10-20 дБ, а на професійних - на 60 ± 20 дБ;

2) помірне зниження - на мовних частотах зниження слуху на 21-30 дБ, а на професійних - на 65 ± 20 дБ;

3) значне зниження - відповідно на 31 дБ і більше, а на професійних частотах на 70 ± 20 дБ.

Заходи щодо попередження шкідливої ​​дії шуму

Технічні заходи боротьби з шумом різноманітні:

1) зміна технології процесів і конструкції машин, які є джерелом шумів (заміна гучних процесів безшумними: клепки - зварюванням, кування і штампування - обробкою тиском);

2) ретельна пригін деталей, змащення, заміна металевих деталей незвучная матеріалами;

3) поглинання вібрації деталей, застосування звукопоглинальних прокладок, хороша ізоляція при установці машин на фундаменти;

4) установка глушників для поглинання шуму вихлопу повітря, газу або пари;

5) звукоізоляція (шумоізолірованіе кабін, використання кожухів, дистанційного керування).

Заходи планувального характеру.

1. Чи доцільна планування розміщення шумливих виробництв на певній відстані від об'єктів, які повинні бути захищені від шуму. Наприклад, авіаційні моторовипробувальної станції з рівнем шуму 130 дБ повинні бути розміщені поза міською межею з дотриманням відповідної санітарно-захисної зони. Галасливі цеху повинні бути оточені дерев'яними насадженнями, що поглинають шум.

2. Невеликі приміщення об'ємом до 40 м3, в яких розташовано шумляче обладнання, рекомендується облицьовувати звукопоглинальними матеріалами (акустичної штукатуркою, плиткою і т. Д.).

Індивідуальні заходи захисту: антифони або протишуми:

1) внутрішні - заглушки і вкладиші;

2) зовнішні - навушники і шоломи.

Найбільш проста конструкція - заглушка з стерильної вати. Більш ефективна заглушка зі спеціальної ультратонкої скловати Украинское. Заглушки можуть бути з м'якого кожуха, гуми і пластмаси. Заглушає здатність їх не перевищує 7-12 дБ. Заглушає здатність протигаласливих навушників ВЦНІЧОТ-2 становить в залежності від частоти шумів: до 500 Гц - 14 дБ, до 1000 Гц - 22 дБ, в області від 2000 до 4000 Гц - 47 дБ.

У виробництвах, де спостерігається інтенсивний шум, повинні проводитися попередні та періодичні медичні огляди робітників з обов'язковою перевіркою слуху аудіометр або камертонами.

Періодичні медичні огляди з метою виявлення підвищеної чутливості вуха до шуму повинні проводитися через 3, 6, 12 місяців протягом перших трьох років, а потім кожні 3 роки з метою виявлення приглухуватості. Особи, у яких між двома періодичними оглядами виявлено суттєве погіршення слуху, а саме підвищення порогів більш ніж на 20 дБ, або різке погіршення загального стану, повинні бути переведені на негаласливим роботу.

Вібрація та її значення в гігієні праці

Широко використовується в різних технологічних процесах - віброущільненням, пресуванні, формуванню, бурінні, обробці металів, при роботі багатьох машин і механізмів. Вібрація являє собою механічне коливальний рух, при якому матеріальне тіло періодично через певний проміжок часу проходить один і той же стійке положення. Яким би складним не було коливальний рух, його простий складової є гармонійне або періодичне коливання, яке представляє собою правильну синусоїду. Такі коливання характерні для машин і інструментів обертального дії.

Таке коливання характеризується:

1) амплітудою - це максимальне переміщення хитається точки від її стабільності;

2) частотою - це кількість повних циклів коливань в одиницю часу (Гц).

Час, за який здійснюється один повний цикл коливання, називається періодом. Амплітуда виражається в сантиметрах або в його частках (міліметрах або мікронах).

Людина в стані відчувати вібрацію в діапазоні від часток герца до 8000 Гц. Вібрація більш високої частоти сприймається як теплове відчуття. Вібрація з частотою коливання більше 16 Гц сприймається і як низькочастотний шум.

Коливання можуть бути затухаючими. При цьому амплітуда коливання постійно зменшується в зв'язку з наявністю опору. Амплітудно-змінна вібрація характерна для погано відрегульованих моторів, хаотична вібрація (хаотична амплітуда) - для погано закріплених деталей. Вібрація з амплітудою менше 0,5 мм гаситься тканинами, більш 33 мм - діє на системи та органи.

Дія вібрації залежить від сили, з якою робочий утримує інструмент (статичну електрику підсилює дію вібрації). Низька температура також підсилює дію вібрації, викликаючи додатковий спазм судин.

За способом передачі на людину вібрація підрозділяється на:

1) загальну (вібрація робочих місць) - передається через опорні поверхні на тіло людини;

2) локальну - через руки при роботі з різними інструментами (машинами).

Загальна вібрація по джерелу виникнення підрозділяється на:

1) транспортну (категорія 1), що виникає при русі машин по місцевості;

2) транспортно-технологічну (категорія 2), що впливає на людину на робочих місцях машин з обмеженою рухливістю та переміщаються тільки по спеціально підготовленим поверхням виробничих приміщень, промислових майданчиків та гірничих виробок (екскаватори, крани промислові та будівельні, завалочні машини для завантаження мартенівських печей, гірські комбайни, шляхові машини, бетоноукладчики і т. д.);

3) технологічну (категорія 3), що впливає на людину на робочих місцях стаціонарних машин чи передається на робочі місця, які не мають джерел вібрації (верстати метало- та деревообробні, ковальсько-пресове обладнання; ливарні і електричні машини, стаціонарні електричні установки; насосні агрегати і вентилятори, обладнання промисловості будматеріалів, установки хімічної та нафтохімічної промисловості та ін.).

Технологічна вібрація підрозділяється на:

1) тип А - на постійних робочих місцях виробничих приміщень;

2) тип Б - на робочих місцях складів, їдалень та інших приміщень, де немає машин, що генерують вібрацію;

3) тип В - на робочих місцях в приміщеннях заводоуправлінь, конструкторських бюро, лабораторіях, навчальних класів, в приміщеннях для працівників розумової праці.

Регламентація вібрації здійснюється на підставі СН 2.2.4 / 2.1 / 8.566-96, «Виробнича вібрація, вібрація в приміщення житлових і громадських будівель».

Локальна вібрація класифікується за таким же принципом, що і загальна, але джерела її інші:

1) ручні машини з двигунами (або ручної механізований інструмент), органи ручного управління машинами і устаткуванням;

2) ручні інструменти без двигунів і оброблювані деталі.

У напрямку дії уздовж осей

локальна:

z - вісь, близька до напрямку прикладання сили або вісь передпліччя;

x - вісь, паралельна осі охоплених рукояток;

y - перпендикулярно осях z і x.

Загальна:

z - вертикальна вісь;

x - горизонтальна вісь (спина і груди);

y - горизонтальна вісь (плече і плече).

За частотному складу.

Таблиця 2. Частотний склад вібрації.

За часовими характеристиками

1. Постійні (величина віброшвидкості змінюється до 6 дБ за час більше 1 хв).

2. Непостійні (величина віброшвидкості змінюється більше 6 дБ за час більше або дорівнює 1 хв):

1) коливається вібрація - рівень віброшвидкості безперервно змінюється в часі;

2) переривчаста - контакт оператора з вібрацією переривається під час роботи (тривалість інтервалів, коли має місце контакт з вібрацією більше 1 с);

3) імпульсна - складається з одного або декількох впливів, кожне тривалістю менше 1 с.

Вплив вібрації на організм

Вібрація, що передається на організм людини, незалежно від місця контакту поширюється по всьому тілу.

Найвищої вібраційної чутливістю володіє шкіра долонної поверхні кінцевих фаланг пальців рук. Найбільша чутливість спостерігається до вібрації з частотами 100-250 Гц, причому в денний час чутливість виражена більшою мірою, ніж вранці і ввечері.

Вібраційний фактор служить джерелом багатьох захворювань, об'єднаних у вітчизняній літературі під загальною назвою «вібраційна хвороба». Різні форми цього захворювання істотно відрізняються між собою як по клінічній картині, розвитку і перебігу, так і за механізмом свого виникнення і патогенезу.

Розрізняють 3 основні форми вібраційної хвороби:

1) периферична, або місцева, вібрація, обумовлена ​​переважним впливом локальної вібрації на руки робітників;

2) церебральна форма, або загальна вібрація, викликана переважним впливом загальної вібрації;

3) церебрально-периферична, або проміжна, форма, яка породжується комбінованою дією загальної та локальної вібрації.

Церебральна форма виникає у робітників при віброущільненням бетону, водіїв машин, залізничників. Вібраційна хвороба робітників-бетонників відрізняється тяжкістю і напруженістю. При ній на перший план виступають зміни з боку нервової системи, що протікають по типу важкого вазоневроза. Отож її приймають за церебральну форму з одночасним наявністю і місцевих поразок, з аналогічними симптомами і синдромами, які спостерігаються і при вібраційної хвороби, викликаної дією локальної вібрації. Можуть відзначатися «вегетативні кризи» - дурнотное стан, відчуття оніміння, болі в животі, серце, кінцівках. Хворі страждають безсонням, субфибрилитет, імпотенцією, втратою апетиту, різким схудненням, надмірною дратівливістю. Вібрація, що передається від засобів пересування, може призводити до захворювань внутрішніх органів, опорно-рухового апарату, до функціональних зрушень в вестибулярний апарат, розвитку соляралгій, порушення секреторної і моторної функції шлунка, загострення запальних процесів органів малого тазу, імпотенції. Можуть мати місце значні зміни поперекової частини хребта, радикуліти.

При вібраційної хвороби можуть бути порушені обмінні процеси, страждають вуглеводний, білковий, фосфорний обміни, змінюється функціональний стан щитовидної залози.

При місцевому впливі вібрації з'являються мармуровість шкірних покривів, болі в кінцівках спочатку в нічний час, потім постійна втрата всіх видів чутливості.

У прохідників і бурильників з боку м'язової системи часто спостерігаються спастичний стан деяких груп м'язів, судоми, переродження м'язової тканини, гіперкальцінація м'язової тканини, і в результаті відбувається її склерозування.

У деяких випадках внаслідок ураження периферичних рухових волокон розвивається атрофія дрібних м'язів кистей і плечового пояса, зменшується м'язова сила.

При роботі з віброінструментом часто виникають зміни кістково-суглобового апарату, зменшується еластичність суглобових хрящів. Часто розвиваються асептичні хондроостеонекрози, які вражають дрібні кістки зап'ястя і епіфізи довгих трубчастих кісток.

Розрізняють 4 стадії вібраційної хвороби.

1-я стадія характеризується суб'єктивними явищами (нічними нетривалими болями в кінцівках, парестезією, гіпотермією, помірним акроцианозом).

2-я стадія: посилення болю, стійкі порушення шкірної чутливості на всіх пальцях і передпліччя, різкий спазм судин, гіпергідроз.

3-тя стадія: втрата всіх видів чутливості, симптом «мертвого пальця», зниження м'язової сили, розвиток кістково-суглобових уражень, функціональні розлади центральної нервової системи астенічного і астеноневротичного характеру.

4-я стадія: зміни в великих коронарних і мозкових судинах, прогресуюча м'язова атрофія рук і ніг.

1-а і 2-я стадія повністю виліковні. При 3-й стадії після лікування необхідно відсторонення від роботи, пов'язаної з вібрацією і охолодженням.

Важкі форми хвороби різко обмежують працездатність, завжди є показанням до переведення працюючих на інвалідність III, а іноді і II групи.

Профілактика несприятливої дії вібрації

Серед заходів, спрямованих на усунення несприятливого впливу вібрації, розрізняють:

1) заходи гігієнічного характеру;

2) заходи технічного характеру.

За допомогою технічних заходів можна усунути або значно зменшити виникнення вібрації. Це раціональне конструювання ручних інструментів. Прикладом можуть служити вібробезпечного пневматичні інструменти ударної дії, різні засоби амортизації і віброізоляції, застосування для захисту рук при клепальних роботах віброгасильних підтримок.

Якщо немає можливості повністю усунути вібрацію, необхідно обмежити її поширення. Це досягається шляхом установки машин і верстатів на фундаменти з повсті або пробки. Повітряний прошарок навколо фундаменту також запобігає передачі вібрації.

Гігієнічні профілактичні заходи

1. Нормування вібрації

Таблиця 3.

Таблиця 4. Профілактика вібраційної хвороби.

2. Обмеження тривалості впливу вібрації.

Робота з віброінструментом не більше 2/3 тривалості робочого дня, 10-15 хв, перерва через кожну годину роботи.

3. Усунення умов, що сприяють виникненню вібраційної хвороби: температура повітря в приміщенні не менше 16 ° С при вологості 40-60% і швидкості руху повітря 0,3 м / с. Необхідно на робочих місцях передбачати місцевий обігрів робочих. Рекомендується використовувати рукавички з віброгасильних прокладкою.

4. Підвищення опірності організму: застосування водних процедур (теплі ванни кінцівок при температурі 35-36 ° С, щоденна виробнича гімнастика, самомасаж). Внаслідок посиленого руйнування в організмі при впливі шуму і вібрації водорозчинних вітамінів в харчування слід включати продукти, які є джерелом нутрієнтів. При виборі методів технологічної обробки харчових продуктів слід віддати перевагу тим з них, які не викликають появи речовин, дратівливих центральну нервову систему. Так, бажано застосовувати гасіння замість підсмажування, виключити копченості та т. Д.

Всі робітники, що піддаються впливу вібрації, підлягають періодичному медичному огляду 1 раз на рік.