Останнім часом все більше число людей, мають проблеми з суглобами. Вік хворих при цьому все молодше. Найчастіше лікарями діагностується артроз. Це зміни, деформація, порушення функцій хворого суглоба. Причому на першому місці стоїть артроз хребта (60%), далі артроз нижніх кінцівок (25%) і верхніх кінцівок, зокрема кистей (25%).
Причини артрозу суглобів
Причинами виникнення і розвитку цієї підступної хвороби можуть бути травми, підвищене навантаження на суглоби і хребет, запалення, вірусні інфекції, перенесений грип, особливо на ногах, а так же вікові зміни. Рухи стають обмеженими і болючими. Всі ці фактори призводять до руйнування суглобових тканин, зносу, стирання хряща. Синовіальна рідина живить кістки в місцях їх з'єднань. Згодом вона висихає і хрящі всередині порожнини, не отримуючи в повній мірі мастила, труться, деформуються, викликаючи тим самим нестерпний біль при будь-яких рухах, а далі і в спокої.
Надмірна важке навантаження безсумнівно шкідлива для людини в цілому, особливо для його кісткового скелета. Гіподинамія, тривале перебування в одній позі, перенесення вантажу постійно в одній правій і навпаки в одній лівій руці, виконання одноманітної роботи, всі ці фактори погіршують стан ураженої ділянки.
Вікові чинники, як надлишкова маса тіла, метаболізм, суттєво впливають на процес рухливості кісткових з'єднань. Втрачається еластичність, поверхня уражених кісткових тканин набуває шорсткий і грубий вид.
Основні компоненти для функціонування суглобів.
Глюкозамін-один з основних продуктів для життєдіяльності організму, зокрема кісткового скелета. Він грає важливу роль в будівництві хрящової тканини, зв'язок, формуванні структури кісткової тканини. Процес регенерації проходить в короткі терміни, уражені ділянки відновлюються. З роками його вироблення знижується. На зниження цього компонента впливає прийом стероїдів без контролю і зниження рівня інсуліну в крові.
У всіх продуктах, що вживаються в їжу, глюкозамін присутній в малій кількості, крім продуктів моря і ракоподібних.
Хондроітин-інший не менш важливий компонент для вироблення хрящової тканини. Головною складовою речовиною є хондроїтин сульфат. Він акумулює воду у великій кількості і утримує в сполучної тканини суглобів. Суглоб зберігає еластичність, підвищується пружність і здатність до навантажень. Хондроітин нормалізує вологість тканин, допомагає постачати хрящ поживними речовинами в повному обсязі з синовіальної рідини. Хрящ не має судин.
Глюкозамін і хондроїтин в потрібній кількості, підвищує функціональність всього опорно-рухового апарату в цілому, уповільнює процес старіння, допомагає доставляти необхідні речовини суглобам. Чим більше даних речовин в організмі, тим більше синтезується хряща і інший сполучної тканини. Брак цих компонентів життєво необхідно поповнювати в формі лікарських добавок.
Профілактика і лікування
Профілактика і лікування захворювань суглобів вкрай важливі протягом усього життя. Деформовані розпухлі суглоби приносять біль і страждання. Щоб полегшити стан необхідно дотримуватися певних правил і рекомендації:
- Правильно і збалансовано харчуватися, вводячи в раціон фрукти, овочі, рибу. Строго стежити за вагою. Пити багато рідини. Їжа повинна складатися з продуктів на 80%, здатних виробляти луг і 20% для вироблення кислоти. Вживання свинини необхідно обмежити. Арахідіновая кислота, в складі м'яса, сприяє зміні та запалення в суглобах.
- Вести активний спосіб життя, перебувати постійно в русі. Якщо немає прямих протипоказань, зайнятися спортом, наприклад, скандинавська ходьба, прогулянки на лижах, плавання у відкритих і закритих водоймах, спеціальна гімнастика в воді. У воді навантаження на суглоби значно знижується.
Вживати препарати, що містять глюкозамін і хондроїтин, що сприяють підтриманню і відновленню хряща і рідини. У наш час це: Дона; артрит; Терафлекс і ін. Для ефективного лікування і купірування сильних болів часто в медицині вдаються до нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ). Це аспірин, ібупрофен, диклофенак. Проводиться короткий курс. Більш тривалий прийом може викликати виразки і розлад шлунково-кишкового тракту, рясна кровотеча, а так само бронхіальну астму.
- Використовувати в лікуванні трав'яні збори з календули, шипшини, арніки, кори верби, і інші. Лікар Гіппократ з давньої Греції за 500 років до н.е. часто застосовував у свій практиці лікування травами. Його вважають засновником фітотерапії. Зустрічаються старовинні книги з його порадами і рецептами відварів.
- Застосовувати сучасні гомеопатичні засоби. Існує такий комплексний препарат, створений в Німеччині ще 40 років тому «Мета Т», який до цих пір використовується в лікуванні. У його склад входять натуральні компоненти рослинного, тваринного і мінерального походження. Препарат має невелику кількість побічних дій.
- Застосовувати відновлюють і полегшують процедури, використовувати знеболюючі розтирання, контрастні компреси, виконувати лікувальну фізкультуру.
Фізична активність зміцнює зв'язки, м'язи, що підтримують уражені ділянки і мучать болі йдуть. Помінявши якість харчування в правильну сторону, змінюється і якість життя. Стабілізується обмін речовин, нормалізуються всі процеси регенерації «механізму» під назвою людина.
Всі перераховані процедури, препарати, харчування і фізичні навантаження необхідно виконувати після консультації з лікарем. Пам'ятайте, що підходить одним, іншим може нашкодити. Уважно прислухайтеся до свого організму і знайдете вірний засіб для лікування ваших захворювань, що дасть вам жити повноцінним життям без болю.
Автор: Світлана Гордієнко
Причини виникнення і лікування артрозу суглобів
5 (100%) 2 votes
