Дивовижні властивості води.
Ніхто з нас не сумнівається, що вода - джерело життя. Звичайна вода є найдивовижнішим речовиною в природі.
Зайнята водою поверхню Землі, в 2,5 рази більше поверхні суші. Чистої води в природі немає, - вона завжди містить домішки. Склад води (по масі): 11,19% водню і 88,81% кисню.
Хімічно чиста вода є безбарвною рідиною без запаху і смаку.
Природна вода завжди являє собою розчин різних хімічних сполук, здебільшого солей. У воді, крім різних солей, розчинені також і гази. Сучасними методами аналізу в морській воді знайдено дві третини хімічних елементів таблиці Менделєєва і, треба думати, з ростом технічних можливостей інша третина буде виявлена.
Вода - єдина рідина на Землі, для якої залежність питомої теплоємності від температури має мінімум. Цей мінімум реалізується при температурі +35 0С. При цьому нормальна температура людського тіла, що складається на дві третини (а в юному віці і того більше) з води, знаходиться в діапазоні температур 36-38 0С.
Теплоємність води аномально висока. Щоб нагріти певне її кількість на один градус, необхідно затратити більше енергії, ніж при нагріванні інших рідин.
З цього випливає унікальна здатність води зберігати тепло. Переважна більшість інших речовин такою властивістю не володіють. Ця виняткова особливість води сприяє тому, що у людини нормальна температура тіла підтримується на одному рівні і жарким днем, і прохолодною вночі.
Вода - найсильніший універсальний розчинник. Якщо їй дати достатньо часу, вона може розчинити практично будь-яке тверде речовина. Саме через унікальну розчинюючої здатності води нікому досі не вдалося отримати хімічно чисту воду - вона завжди містить розчинений матеріал судини.
Тільки вода - єдина речовина на планеті може знаходиться в трьох станах - рідкому, твердому і газоподібному.
Джерела води і її види.
Води на Землі міститься приблизно 1500 млн. Км3, причому прісні води становлять близько 10% загального планетарного запасу води. Вода на земній кулі знаходиться:
- в світовому океані (солоні води),
- в атмосфері,
- підземні води,
- грунтові води,
- в льодовиках,
- в озерах і річках,
- в рослинах і тваринах.
Основний запас прісної води, яку вживають людиною, зосереджений в озерах і річках. Прісну воду з атмосфери (близько 13 тис. Км3) ми отримуємо у вигляді опадів - дощу та снігу.
Світовий океан містить великі запаси води, яка може бути опріснена різними фізико-хімічними методами.
Інше джерело води - живі організми. У рослинах і тварин, які перебувають на дві третини з води, міститься 6 тис. Км3 води.
Вода і здоров'я.
Всім з дитинства відома істина, що вода - джерело життя. Однак, далеко не всі усвідомлюють і приймають той факт, що вода є запорукою здоров'я і гарного самопочуття. Всі знають про важливість води в нашому організмі. Вода - джерело життя, це-не просто слова.
Присутня в усіх клітинах і тканинах, граючи головну роль у всіх біологічних процесах від травлення до кровообігу, вода виконує багато важливих функцій. Оскільки людина складається на 65% (в старості) і 75% (в дитинстві) з води, природно, вона абсолютно необхідна для всіх ключових систем життєзабезпечення людини. Вона міститься в людській крові (79%) і сприяє переносу по кровоносній системі в розчиненому стані тисяч необхідних для життя речовин. Вода міститься в лімфі (96%), яка розносить з кишечника живильні речовини з тканин живого організму.
Дорослі втрачають кожен день 3,5 літра води: півлітра поту, два літри сечі і літр в процесі дихання. Тому, наше тіло постійно потребує поповнення запасу чистою водою.
Вода є для нас самим ключовим інгредієнтом для того, щоб мати здорове тіло і відмінне самопочуття. Ніщо так не впливає на на наше здоров'я, як споживання води. Вода необхідна для травлення, для діяльності нирок і печінки. Вона виводить щодня виробляються токсини.
Нестача води в організмі знижує імунітет, а значить і стійкість організму до різних захворювань. Зневоднення організму може викликати головні болі, запор, артрит, ваша шкіра буде виглядати сухий, втратить колір і еластичність. І це ще не все. Нестача води також викликає апатію, ми стаємо уразливим до стресу.
Людина може протриматися без води не більше 3 діб. Без вологи швидко марніє і гине і рослинний і тваринний світ.
Вода є всюди. Не важко буде вживати її в будь-яких необхідних кількостях. Особливо важливий стакан води з ранку, так як поки ми спали, наш організм був позбавлений припливу води в перебігу декількох годин, тому не варто починати день з міцного чаю або кави, а краще почати його зі склянки чистої води.
Скільки ж треба пити води в день? Давайте порахуємо ... У день людина втрачає мінімум 10 склянок рідини, при підвищеній активності витрата може збільшитися до 1 літра на годину. Виходить, що нашому організму, щоб прекрасно себе почувати, необхідно споживати не менше 8 склянок води в день.
Щоб вода давала максимальну користь, пити її потрібно правильно. Причому, є як варіанти для повсякденного використання, так і при хворобах. Дотримуючись нескладних правил, можна зберегти своє здоров'я і прекрасно виглядати в будь-якому віці.
- Воду потрібно пити перед їжею. Оптимальний час - за 30 хвилин до прийому їжі. Це дозволить підготувати травний тракт, особливо тим, хто страждає на гастрит, дуоденітом, печією, виразкою, колітом або іншими розладами травлення.
- Воду потрібно пити завжди, коли ви відчуваєте спрагу, - навіть під час їжі.
- Воду потрібно пити через 2,5 години після їжі, щоб завершити процес травлення і усунути зневоднення, викликане розщепленням їжі.
- Воду потрібно пити вранці відразу після пробудження, щоб усунути зневоднення, викликане тривалим сном.
- Воду потрібно пити перед виконанням фізичних вправ, щоб створити запас вільної води для виділення поту.
- Воду повинні пити ті, хто схильний до запорів і споживає недостатньо фруктів і овочів. Два-три склянки води вранці відразу після пробудження діють як найефективніше проносне ».
А чи знаєте ви, що за старих часів молоді дівчата підтримували тонус шкіри дуже простим і дешевим способом. У той час, коли про пластичні операції й не чули, «квітучий вигляд» (кров з молоком) могли зберігати на довгі роки.
Просто вони не лінувалися, і вранці спочатку обумовлює обличчя гарячою водою, і тут же відразу, крижаний з колодязя. І так кілька разів. Але, потім особа не витирали, а давали йому висохнути природним шляхом.
Кринична вода вважалася «живою водою» і володіла унікальними властивостями збереження молодості і краси.
Вода - джерело життя, джерело всього живого на нашій планеті.
Читайте також:
Чому японці живуть довго?
Скільки ж треба пити води в день?
