Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Скільки потрібно пити води в день людині таблиця

  1. Чому рекомендують багато пити при схудненні?
  2. Як правильно пити воду, щоб схуднути?
  3. Збалансоване і правильне харчування призводить до змін у житті!
  4. Чай, кава, соки і напої не здатні замінити питну воду!
  5. Чому Вам потрібно пити більше чистої води?
  6. Що таке хронічне зневоднення з яким ми живемо?
  7. Існує ряд причин, за якими нам необхідно пити більше питної води:
  8. Не забувайте запасатися питною водою щодня!
  9. Чи варто довіряти привізною бутильованої води?
  10. Який фільтр краще купити додому?
  11. Бажаєте знати як працюють різні фільтри і як вони фільтрують воду?
  12. Висновки і укладання:
  13. ТАБЛИЦЯ ПРАВИЛЬНОГО СПОЖИВАННЯ ПИТНОЇ ВОДИ:
  14. Телефонуйте, задавайте питання, ми раді будемо Вас проконсультувати! З повагою, колектив інтернет...

Ні для кого не секрет, що ми складаємося з води на більш ніж 60% Ні для кого не секрет, що ми складаємося з води на більш ніж 60%. Рослини на 80%, а тварини майже на 70%. Це говорить про те, що вода найнеобхідніший і споживаний «продукт» на планеті. Як сказав великий художник, мислитель і вчений Леонардо да Вінчі: «Вода - це сік життя!». Вода є найсильнішим розчинником в природі і всі процеси пов'язані з нею.

Наш мозок складається з води на 80% і не дивлячись на те, що він становить всього 2% від нашого тіла, 20% циркулюючої крові протікає через нього. Тому для нормального функціонування нашого мозку вода дуже важлива, так як

він керує всіма процесами нашого організму.

Чому рекомендують багато пити при схудненні?

Чому рекомендують багато пити при схудненні

У нашому організмі є такий біо-хімічний процес - переробка жирів. І для цього нам необхідна достатня кількість води, тому що тільки насичені водою клітини мають здатність розчиняти жири. Для виведення будь-яких видів шлаків, потрібна достатня кількість питної води. У зв'язку з цим, так актуально пити багато води під процесі схуднення. Якщо інтенсивність схуднення висока, то виникає проблема - обвислість шкіри. Це ще один важливий привід для вживання більшої кількості води.
Більшість з нас, не правильно розуміє сигнали організму. Сигнал про зневодненні ми часто сприймаємо як сигнал голоду і йдемо є. Але нам досить випити склянку води і все стане на свої місця.

Як правильно пити воду, щоб схуднути?

• Натщесерце випивайте склянку теплої води;
• За 20 - 30 хвилин перед прийомом їжі випивайте склянку води;
• Якщо хочеться перекусити між основними прийомами їжі, також випивайте склянку води;
• Пити під час їжі і відразу після прийому їжі не рекомендується, так як це веде до відкладення жиру;

Збалансоване і правильне харчування призводить до змін у житті!

Збалансоване і правильне харчування призводить до змін у житті

Природно процес схуднення повинен супроводжуватися збалансованою дієтою і частими прийомами їжі невеликими порціями від 4 до 6 разів на день. Дуже важливо знати калорійність продуктів, вміст білків, жирів і вуглеводів. Щоб зрозуміти основні принципи правильного харчування, досить вивчити спортивні дієти, так як в них найоптимальніші системи і поради по роздільному харчуванню. Якщо людина прийняла рішення схуднути або почати харчуватися правильно, то це часто призводить до занять спортом, що кардинально змінює наше якість життя і ставлення до навколишнього світу. Це переоцінка цінностей і бажання стати краще. З цього приводу існує маса мотиваторів та інформації в інтернет просторі.

Чай, кава, соки і напої не здатні замінити питну воду!

Чай, кава, соки і напої не здатні замінити питну воду

При достатньому вживанні води наш організм функціонує значно краще. У нашому сучасному повсякденному житті, коли навколо стільки різноманітних соків, напоїв, чаїв, кави, компотів і тому подібного, ми забуваємо ос найважливішому - чистої питної води. Зараз рідко можна зустріти людину, у якого з собою постійно знаходиться питна вода. З великою різноманітністю різних напоїв і подібної продукції навколо, коли ми хочемо пити, ми купуємо що або, з цього розмаїття. У холодну пору року ми багато п'ємо гарячого чаю і кави навіть не підозрюючи того, що всі ці рідини не здатні замістити звичайну питну воду. Випиваючи кави натщесерце, ми швидше зневоднюється організм, так як кава забирає воду, а випиваючи натще склянку води, ми запускаємо процеси шлунка і поповнюємо запаси води в організмі в яких ми потребували під час сну.

Чому Вам потрібно пити більше чистої води?

Чому Вам потрібно пити більше чистої води

Вживання недостатньої кількості чистої питної води відбивається і на нашому зовнішньому вигляді. Суха і тьмяна шкіра, темні кола під очима. Загальний тонус і самопочуття. Аж до швидкої стомлюваності, втрати апетиту і загальної слабкості. І це без перебільшення перші ознаки недостатнього споживання питної води. Якщо сумніваєтеся, проведіть експеримент і відчуєте реальні зміни. Багато людей відразу біжать до лікаря або в аптеку, коли причина криється в елементарному! Протягом 7 років нашої діяльності в сфері очищення води, ми були свідками кардинальних змін у житті клієнтів, знайомих і друзів, пов'язаних саме зі збільшенням вживання якісної питної води.

Що таке хронічне зневоднення з яким ми живемо?

Що таке хронічне зневоднення з яким ми живемо

Хронічне зневоднення організму - це постійний брак чистої питної води. Існує ряд захворювань, які побічно і безпосередньо залежать від хронічного зневоднення організму: астма, алергія, болі в області шлунка і кишечника, ревматоїдні болі в суглобах, спині і ногах, головні болі і коліти. Також різні ускладнення, такі як гіпертензія, м'язова дистрофія, хвороба Альцгеймера, склероз розсіяний, холестеринових блокада артерій, яка веде до необоротних серцевих нападів і інсультів і діабет. І це не згущення фарб для Вашого переконання, а реальні праці та аналізи провідних медичних інститутів і знаменитих професорів. Природно в більшості випадків це непрямий вплив хронічного зневоднення, до якого додається ще екологічна ситуація, якість продуктів, способи їх приготування і не дотримання правил роздільного харчування.

Існує ряд причин, за якими нам необхідно пити більше питної води:

• Вода - це речовина, що пов'язує в клітинній структурі;
• Вода забезпечує перебіг обмінних процесів в нашому організмі, адже більш ефективно функціонують білки і ензими в розчинах, у яких знижена ступінь в'язкості;
• Вода виводить токсини з організму;
• При вживанні достатньої кількості води нормалізується кров'яний тиск і рівень холестерину в крові;
• Достатня кількість води прискорює обмін речовин в організмі, що призводить до більш ефективному засвоєнню їжі;
• Процес гідролізу. Вода забезпечує розчинення і перенесення необхідних речовин клітинам. Це саме той самий процес, коли складні речовини при взаємодії з водою розпадаються на прості;
• Вода здійснює теплорегуляцию в організмі, що дуже важливо при фізичних навантаженнях і в жарку пору року;
• Достатня кількість води допомагає виробляти енергію - рух води через мембрану клітини сприяє вироблення гідроелектричної енергії;
• Лікарі рекомендують пити обессоленную (зі зниженим TDS) воду пацієнтам страждають піском і каменями в нирках;

Не забувайте запасатися питною водою щодня!

Не забувайте запасатися питною водою щодня

З урахуванням всього вище сказаного, з'являється необхідність постійно мати з собою особистий запас чистої питної води. Купувати воду протягом для в достатній кількості досить накладно по грошах і незручно. Якщо Ви працює стаціонарно, наприклад, в офісі Вам простіше контролювати вживання потрібної кількості води. Але це за умови, що Ви нею запаслися або у Вас на робочому місці є система очищення води або привізна вода. Існує серія фільтруючих систем, які організації набувають для колективу. Обслуговування таких фільтрів виходить значно дешевше, ніж замовляти бутильовану воду. Різноманітність систем можете подивитися в розділі «ФІЛЬТРИ ДЛЯ ОРГАНІЗАЦІЙ» .

Чи варто довіряти привізною бутильованої води?

Чи варто довіряти привізною бутильованої води

Якість бутильованої води не завжди відповідає тій якості води, яке реально корисно для Вашого організму. У наш час дуже багато виробників питної води і вгадати хто з них кращий, хто гірший, а хто халтурить, неможливо. В процесі виробництва води є багато технологічних нюансів, починаючи від основного методу очищення і закінчуючи штучної мінералізацією і насиченням води мікро - елементами. У діяльності нашої компанії є напрямок «Виробництво та розлив питної води під ключ» і тому, знаючи питання зсередини можемо сказати, що практичніше за все і економічно вигідно мати вдома питну систему очищення води.

Який фільтр краще купити додому?

Який фільтр краще купити додому

Найоптимальніший фільтр для будинку - це СИСТЕМА ЗВОРОТНОГО ОСМОСУ! 80% бутильованої води як в тарі від 0,5 літра, так і в авторизованих точках продажу води на розлив виробляються саме методом зворотного осмосу, який на сьогоднішній день є лідером в області різних методів очищення. Маючи вдома такий фільтр, у Вас завжди під рукою питна води вищої категорії без сумнівів в її якості і глибині очищення. А собівартість 10 - 15 копійок за літр, економить Ваш сімейний бюджет, не кажучи про глобальне внесок в здоров'я Вашої сім'ї.

Бажаєте знати як працюють різні фільтри і як вони фільтрують воду?

Для Вас, неупереджений аналіз питних фільтрів в статті - « ЯКИЙ ПИТНОЇ ФІЛЬТР ВИБРАТИ? »

Висновки і укладання:

• Збалансоване харчування невеликими порціями і постійне вживання питної води в достатній кількості - це запорука нашого здоров'я, підтримання себе в тонусі і запобігання різних недуг;
• Придбання додому або на роботу фільтра виробляє питну воду - це 100% впевненість в якості води, турбота про здоров'я Вашої родини, комфорт і економія коштів;

ТАБЛИЦЯ ПРАВИЛЬНОГО СПОЖИВАННЯ ПИТНОЇ ВОДИ:

ТАБЛИЦЯ ПРАВИЛЬНОГО СПОЖИВАННЯ ПИТНОЇ ВОДИ:

Телефонуйте, задавайте питання, ми раді будемо Вас проконсультувати!
З повагою, колектив інтернет - магазину «WATER-SERVICE» .

ЧИСТА ВОДА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ!

У ВАС ЗАЛИШИЛИСЯ ЗАПИТАННЯ? ДЗВОНІТЬ ПРЯМО ЗАРАЗ!

ДЗВОНІТЬ ПРЯМО ЗАРАЗ

Чому рекомендують багато пити при схудненні?
Як правильно пити воду, щоб схуднути?
Чому Вам потрібно пити більше чистої води?
Що таке хронічне зневоднення з яким ми живемо?
Чи варто довіряти привізною бутильованої води?
Який фільтр краще купити додому?
Бажаєте знати як працюють різні фільтри і як вони фільтрують воду?
Чому рекомендують багато пити при схудненні?
Як правильно пити воду, щоб схуднути?
Чому Вам потрібно пити більше чистої води?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали