Давно відомо, що пити чисту воду вранці дуже корисно для здоров'я. А якщо ще додати в воду лимон, вийде справжній цілющий еліксир! Найкраще для цієї мети підходить вода кімнатної температури. Видавіть сік половини лимона в склянку з водою, випийте залпом і через 30 хвилин можете снідати. Як це вплине на ваш організм? Ось 7 незаперечних фактів.
Навіщо пити воду з лимоном
- зморшки
Лимони багаті вітаміном С, який сприяє виробленню колагену, допомагає боротися зі зморшками і захищає шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів. В результаті регулярного вживання лимонної води людина виглядає молодшою, шкіра обличчя починає сяяти.
- Серцево-судинні захворювання
Калій, що міститься в лимоні, дуже важливий для нервів і м'язів, а особливо для роботи серця. Справа в тому, що нервова система потребує калії, щоб забезпечувати стійкі сигнали до серця. Таким чином, вода з лимоном є профілактикою серцево-судинних захворювань.
- ослаблений імунітет
Лимонна вода зміцнює імунну систему, сприяє регенерації тканин. Це незамінний народні ліки при простудних захворюваннях. Лимонна вода сприяє відкашлюванню мокротиння і лікує хворе горло.
- зашлакованому печінку
Печінка відмінно реагує на лимонний сік. Щоденне вживання лимонної води стимулює роботу печінки, виводячи токсини.
- Зайва вага
Лимон прискорює метаболізм і містить харчові волокна, які дарують відчуття ситості. Випиваючи лимонну воду натщесерце, ви будете їсти менше і перестанете переїдати. Це один з тих продуктів, які сприяють схудненню .
- Порушення роботи шлунково-кишкового тракту
Лимонна кислота стимулює роботу травної системи. Перистальтика кишечника поліпшується, організм швидше засвоює поживні речовини. Це позбавляє від відчуття тяжкості в животі і всіляких проблем з травленням.
- набряклість
Лимонний сік відомий як сечогінний засіб, який допомагає ниркам виводити воду і токсини. Це також природна профілактика ниркових захворювань.
Шкода води з лимоном
Лимонна кислота має властивість розм'якшувати емаль. Чистіть зуби після вживання лимонної води або обполіскуйте рот чистою водою. Пийте через соломинку, так лимонний сік не потрапить на зуби. Також воду з лимоном потрібно випивати залпом, а не попивати протягом усього ранку. Якщо ви схильні до підвищеної кислотності або страждаєте печією, лимонна вода не для вас.
Сподіваємося, що ця інформація була для вас цікавою. А чи знаєте ви, яка частина лимона є найкориснішою ? Розкажіть друзям про дивовижні цілющі властивості води з лимоном!
Як це вплине на ваш організм?
