Як схуднути в животі

1. Як схуднути в животі за допомогою солоної води
2. Другий етап схуднення в животі - очищення шкіри
3. Схуднути в животі допоможуть обгортання
4. Содові ванни для схуднення в животі
5. Масаж для схуднення живота

Як схуднути в животі без жорстких дієт і вправ - сьогодні ми відповімо на питання, як швидко схуднути в животі легкими та ефективними способами, які вам дуже сподобаються.

Як схуднути в животі за допомогою солоної води

Якщо ви хочете схуднути в животі, не виснажуючи себе серйозними обмеженнями в харчуванні і важким фізичним навантаженням, вам потрібні методи, які дозволять схуднути, прибрати жир з живота іншими способами. І найкращий з них - застосування для схуднення живота солоної води, ми розповідали про це в статті 33 способи схуднення без дієт . Вона працює подібно щітці, очищаючи кишечник від шлаків. Тим часом відомо, що як мінімум половина жиру на животі - захисний прошарок, що відокремлює зашлакована кишечник від інших органів, тому, очищаючись, ми змушуємо організм самому почати худнути в животі.

• Як схуднути в животі за допомогою солоної води - так дуже просто. Берете літр чистої теплої негазованої води, розчиняєте в ньому столову ложку солі і вранці, як тільки прокинулися, випиваєте його. Хтось скаже, що випити літр води, та ще солоної, складно - що ж, немає проблем, можете худнути в животі на дієтах, де взагалі нічого не можна, або займатися до втрати свідомості в спортзалі. Тим же, хто в вживанні води проблем не бачить, повідомляю, щоб схуднути в животі, пити її потрібно спочатку чотири дні поспіль, потім через день, теж 4 рази, разом весь курс 12 днів. На другий-четвертий день у вас почнеться активний стілець - це так і треба, процес очищення пішов.
• Перший важливий нюанс - через 15-20 хвилин після того, як ви прийняли солону воду, потрібно випити або стакан молока, або з'їсти кашу, рисову або вівсяну, щоб зняти можливі роздратування шлунка, викликані сіллю.
• Другий важливий нюанс - дані норми солі значно перевищують ті, що ми зазвичай вживаємо. Тому треба кожен день протягом курсу пити як мінімум півтора літра води, раз, і робити перерву як мінімум місяць, якщо хочете повторити, два. Ну і обмежувати щоденне споживання солі наскільки це можливо.

Другий етап схуднення в животі - очищення шкіри

Продовжуючи розмову, як схуднути в животі, скажімо, що очищення живота від жиру зсередини, має поєднуватися з очищенням зовні, щоб схуднення живота йшло з різних сторін. Зараз завдання - очистити шкіру живота, відкрити пори, адже шкіра - один з головних органів виділення, поряд з нирками і печінкою. Очистивши шкіру і заскрив пори, схуднення в животі буде йти набагато швидше і ефективніше.

Як же очистити шкіру? У цьому питанні допоможуть скраби для тіла. Найдієвішим вважається соляної скраб з морської солі. Він має головний властивістю для схуднення - виводить зайву рідину з організму. В результаті знімається набряклість і йдуть кілограми. Зробити його в домашніх умовах простіше простого - півсклянки морської солі плюс стільки ж олії (будь-якого). Для більш активного кровообігу можете додати трохи меленої кориці. Інші рецепти можна подивитися тут . Процедуру скрабування ви повинні проводити кожен день, поєднуючи її з душем, протягом тижня.

Схуднути в животі допоможуть обгортання

Після того, як шкіра добре очищена і пори розкриті, вона ідеально підготовлена до наступного етапу програми «схуднення в животі» - обгортання. Активні компоненти, які входять до складу обгортання, здатні глибоко проникати в шари шкіри і діяти на жир, змушуючи його розщеплюватися і виходити з організму. Про те, як провести в домашніх умовах процедуру обгортання для схуднення , А також дізнатися рецепти найефективніших для схуднення коштів, читайте наш спеціальний матеріал, де ми всі описали вам докладно. Проводити подібну процедуру потрібно 2-3 рази в тиждень, курс - 5 процедур, потім тижнева перерва.

Содові ванни для схуднення в животі

Приступаємо до третього етапу і додаємо до вищеперелічених процедур для схуднення живота домашні ванни. Вода і так є відмінною очисної субстанцією, а якщо додати ще й певні компоненти, ванна допоможе схуднути в животі і впоратися з целюлітом. Найкращими відгуки як для скидання ваги в цілому, так і в конкретній зоні того ж живота фахівці вважають содові ванни - ми з задоволенням присвятимо вас в усі тонкощі їх прийому і рецептах, найбільш ефективно спалюють жир в області живота. Ванни приймають по 15 хвилин через день курсом 7 ванн.

Масаж для схуднення живота

Переходимо до останнього, завершального етапу в програмі «схуднення в животі» - масажу. Масаж при схудненні дуже важливий, він допоможе підтягнути шкіру, надати їй тонус і пружність, а також закріпить ефект від попередніх процедур. Масаж в домашніх умовах для схуднення живота дуже схожий на антицелюлітний, так як у них однакові завдання - розщепити глибоко залягають жирові шари і вивести їх з організму. Найкраще, з точки зору arabio.ru, схуднути в області живота допоможе баночний масаж, що проводиться два тижні через день - всі подробиці ви знайдете в статті антицелюлітний масаж . А хто хоче використовувати прості домашні способи, рекомендуємо це відео.

Отже, як же схуднути швидко схуднути в животі. Повторимо, що необхідно робити

• Пити солону воду
• Очистити шкіру
• Робити обгортання харчовою плівкою
• Приймати ванни для схуднення живота
• Проводити масаж живота

Гарантую вам, що, використовуючи дані методики, ви зможете швидко схуднути в животі без дієт і вправ. А тепер анонси, які ми вам обіцяли - для тих, хто хоче дізнатися про схуднення в животі докладніше.

Як прибрати живіт за два тижні . Думаєте, що великий живіт - це абсолютно нерозв'язна проблема? Редакція журналу на власному прикладі спробувала цю чудову методику, щоб особисто переконатися - вона прекрасно працює навіть в домашніх умовах, а результати вражають.

Як прибрати жир з живота . Якщо вам немає необхідності худнути всім тілом, а основну проблему несе в собі живіт, вам припаде до смаку ця система, яка дозволяє локально працювати з будь-якою проблемною зоною. В даному випадку ми будемо прибирати жир з живота за допомогою простих підручних засобів.

Прибираємо живіт за допомогою обруча . Звичайнісінький обруч - прекрасний снаряд для тих, хто хоче схуднути в животі. Пропонуємо вашій увазі три майже чарівних вправи, які вдома створять вашого живота таке навантаження, що не всякий фітнес зрівняється. Користуйтеся і худніть животом.

Целюліт на животі . Іноді целюліт захоплює шкіру на животі, і тут потрібен дещо інший підхід, ніж ті методики, які зазвичай застосовуються при целюліті. Вирішувати питання треба більш м'яко. Дивимося, як не просто схуднути животом, а зробити шкіру рівною, красивою і дивно гладкою.

Відмінна дієта для плоского живота . Якщо ви все ж вирішили додати в свою програму схуднення в животі дієтичне харчування, я готова поділитися з вами особистими напрацюваннями в цій темі. Переконайтеся самі, що навіть невеликі зміни у вашому меню швидко змусять вас по новому поглянути на себе в дзеркало.