стресові захворювання

1. Що таке стрес
2. Вплив стресу на здоров'я людини
3. Захворювання, викликані стресом
4. Глибокі слідства стресу

Опубліковано: 16 листопад 2016 о 13:24

Стрес - це реакція організму на позапланові події в житті. Деякі люди настільки сильно приймають все близько до серця, що починають дуже сильно боліти.

Що таке стрес

У лексикон поняття «стрес» введено порівняно недавно - в 1936 році. Спочатку поняттям «стрес» позначали реакцію організму на будь-яка зміна середовища. Іншими словами, стресом вважався адаптаційний момент на будь-які зміни з метою збереження нормальної життєдіяльності систем організму.

Поняттям «стрес» можна охоплювати цілий спектр подій, причому їх полярність при цьому визначенні абсолютно не важлива. Стресовим подією можна сміливо вважати і велике горе, і радість. Стрес супроводжує людство від самого його зародження. Його джерела змінюються в залежності від рівня цивілізації: від страху перед хижаками до переживань з приводу іспитів або співбесіди з роботодавцем.

Сильні емоції, викликані стресом, впливають на життєдіяльність організму, посилюючи запальні процеси, викликаючи загострення хронічних захворювань і порушення в нормальному функціонуванні органів.

Лікарі вважають стрес причиною цілого ряду серйозних і небезпечних захворювань:

У відповідь на стрес виникають фізіологічні реакції. Це ті моменти, коли мозок не здатний повністю контролювати ситуацію.

Вплив стресу на здоров'я людини

Руйнівний вплив стресу на організм доведено неодноразово. Взаємовплив соматики і психіки настільки велике, що ніхто не буде заперечувати факт того, що стрес є причиною соматичних захворювань.

Механізм впливу стресу такий: стрес викликає викид кортизолу та адреналіну. Останній збільшує частоту серцебиття. При відсутності загрози ззовні, стан людини пом'якшується, так як знижується рівень адреналіну в крові. Часті стреси викликають постійне перебування адреналіну в крові, що небезпечно для організму.

Кортизол виконує в організмі кілька функцій: від регулювання рівня цукру до впливу на метаболічні процеси. Кортизол може затримувати біль, послаблювати лібідо, брати участь у розвитку деяких серйозних захворювань.

Захворювання, викликані стресом

Стрес здатний викликати серйозні соматичні захворювання.

• Серцево-судинні хвороби. Найпоширенішими є проблеми артеріального тиску, а також прискорене серцебиття. Стрес може викликати серцеві напади та інсульти.
• Запалення. Висока концентрація в крові адреналіну і кортизолу викликає посилення запальних процесів в організмі. Це посилює цілий ряд захворювань: артрит, псоріаз, екзему. Хвороба Крона, коліт.
• Порушення сну. Важливість сну важко знизити. Тому стрес, який порушує сон людини, практично, впливає негативно на організм людини в цілому. Найчастіше стрес викликає труднощі з засинанням вечорами і проблеми з пробудженням вранці. Спостерігається також таке явище, як чуйний переривчастий сон, що не приносить відпочинку. Хронічні проблеми зі сном викликають постійну втому, в результаті чого з'являється нервозність і дратівливість. Лікувати безсоння, викликану стресом, досить складно.
• Головні болі і м'язову напругу. При виділенні організмом гормонів стресу, напруження м'язів збільшується. Постійна напруга м'язів може викликати сильний головний біль.
• Тривога і депресія. Тривога є нічим іншим, як сильним психічним напруженням, яке провокує розвиток депресії.
• Проблеми травлення. Стреси викликають постійну нудоту, спазми. Часто констатують синдром роздратованого кишечника, здуття живота, діарею, запори, пов'язані зі стресовими ситуаціями.
• Порушення дихання. Найчастіше стрес провокує клінічні прояви астми. Виявлено, що хронічний стрес батьків в кілька разів збільшує ризик розвитку астми дітей в ранньому дитинстві.
• Ожиріння. Надмірна концентрація кортизолу викликає накопичення жиру в області живота. Крім того, багато людей схильні «заїдати» стрес. З цієї причини постійний стрес практично завжди викликає появу зайвої ваги.
• Діабет. Іноді люди непросто «заїдають» проблеми, а схильні формувати у себе шкідливі харчові звички, які провокують появу діабету другого типу.
• Хвороба Альцгеймера . Стрес сприяє виробленню і накопиченню тау-протеїну, який здатний викликати нейродегенеративні захворювання, що розвиваються в хвороба Альцгеймера.

Глибокі слідства стресу

Деякі слідства стресу помітні не відразу, але їх прояви все-таки пов'язані з постійним стресом:

1. Передчасне старіння. Викликані стресом зміни в організмі прискорюють його старіння. Людина не просто виглядає старше, але і стає сприйнятливим до хвороб.
2. Рання смерть. Люди, що знаходяться в стресових ситуаціях, вмирають досить рано. При цьому в групу ризику можна віднести, як мінімум, чверть населення. Чим вище стресова дія, тим більше ризик ранньої смерті.

Стреси роблять сильний вплив на організм. Захистити себе від стресових ситуацій практично неможливо. Однак можна освоїти методики ослаблення впливу стресу на організм.

Схожі матеріали: