- Вступ
- Затримка місячних
- дієта
- Заняття спортом
- Прийом лікарських препаратів
- перенесена хвороба
- Акліматизація
- Переривання вагітності
- стрес
- Прийом протизаплідних засобів
- Надмірний прийом алкоголю
- Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
- Інші причини затримки місячних
- Загальні рекомендації: що робити при затримці менструації?
- Гіперменструального синдром (часті місячні, міжменструальні кровотечі)
- Приводи для занепокоєння і звернення до лікаря
Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов'язкова!
Вступ
нормальним менструальним циклом вважаються місячні 1 раз в 21-35 днів (у кожного своя цифра, частіше 28 днів). Тривалість місячних становить від 3 днів до тижня. За цей час допустимо втратити 80-100 мл крові, яка повинна бути без згустків.Місячні відображають жіноче здоров'я. У нормі вони не впливають істотно на самопочуття і настрій, а при порушеннях - сигналізують про неблагополуччя в організмі жінки.
Контроль місячних допомагає жінці самостійно запідозрити неполадки у власному організмі на ранніх етапах, і звернутися до лікаря. Ось чому так важливо не забувати відзначати дні майбутніх і відбулися місячних в календарі.
Важливо! У підлітковому віці, коли йде тільки становлення циклу, місячні можуть приходити нерегулярно, мати різну тривалість і т.д. Організм веде підготовку до "дорослого" життя, і такі зміни можуть носити фізіологічний характер.
У цій статті ми поговоримо про нерегулярних місячних , Що виникли спонтанно у людей зі сталим циклом.
Затримка місячних
Вагітність, післяпологовий період
Перше, про що потрібно подумати жінці при затримці місячних , Якщо вона веде статеве життя, це вагітність . При вагітності змінюється гормональний фон жіночого організму. тепер в матці є зародок майбутнього малюка, і створюються всі умови для його збереження. Якщо місячні не припиняються, а жінка припускає наявність вагітності, слід негайно звернутися до лікаря. після пологів місячні не відразу повертаються до свого колишнього ритму. Якщо жінка не годує грудьми , Відновлення можливо вже на 6-8 тижні після народження малюка. У годуючих мам терміни повернення місячних строго індивідуальні, і залежать швидше від того, як скоро організм відновиться, і гормональний фон повернеться до свого первісного стану. Тут не існує норм. Менструація після пологів може повернутися навіть до закінчення грудного вигодовування. У цей період особливо важко передбачити день овуляції і ризик завагітніти. Тому дуже важливо використовувати засоби контрацепції при небажаної повторної вагітності.
Що робити?
З усіх питань, пов'язаних з вагітністю та післяпологовим періодом слід звертатися до гінеколога .
дієта
Основою для приходу місячних служить наше здоров'я, а, отже, і правильне харчування . Запізнілі місячні або повне припинення менструацій може статися як при ожирінні , Так і при виснаженні організму жінки.Ожиріння порушує роботу всіх органів і систем організму. Досконально не вивчено, яким чином воно впливає на затримку або повну зупинку місячних. Відомо лише, що для відновлення циклу досить буває скинути 10-15% наявної маси тіла.
У свою чергу, сувора дієта веде до виснаження і нестачі білка в організмі жінки.
В обох випадках відбувається зміна вироблення необхідних для приходу менструації жіночих гормонів . Це і призводить до затримки овуляції і місячних.
Увага! У медицині є такий термін, як критична менструальна маса. Хоча цей термін відноситься до дівчаток - підлітків, і означає вагу, після досягнення якого у дівчинки прийде менструація (близько 50 кг), жінкам варто утримуватися від схуднення нижче цієї цифри. В іншому випадку можна надовго позбутися місячних.
Що робити?
Зверніть увагу на зміни своєї ваги і характеру харчування.
При ожирінні доведеться переглянути своє меню і характер приготування їжі, а при виснаженні - звернути увагу на полівітаміни і розширити свій харчовий раціон.
Для корекції харчування може знадобитися допомога дієтолога або нутриціології, який індивідуально підбере характер харчування і його компоненти.
Заняття спортом
Часто дівчата скаржаться, що після початку заняття танцями, аеробікою або спортом , У них затримуються місячні. Це відбувається тому, що різко збільшилися фізичні навантаження ведуть до перевитрати калорій, які необхідні в тому числі і для регулярного циклу. Що робити?
Знизити навантаження на організм, особливо в другій половині місячного циклу. Збільшувати інтенсивність вправ поступово, даючи організму адаптуватися до підвищених вимог.
Прийом лікарських препаратів
Якщо напередодні місячних ви хворіли і змушені були приймати лікарські препарати, "критичні дні" можуть запізнитися на кілька днів. Це відбувається тому, що деякі ліки впливають на вироблення основних жіночих гормонів - прогестерону і естрогену .Що робити?
Якщо місячні затримуються на тиждень і більше, потрібно обов'язково звернутися до лікаря: гінеколога і ендокринолога .
перенесена хвороба
Хвороба послаблює організм, і потрібен час на відновлення здоров'я, в тому числі приходу менструації.Що робити?
Якщо місячні затримуються на тиждень і більше, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. У разі болю внизу живота, неприємних відчуттів, що зберігається температури та інших насторожують симптомів внизу живота - до гінеколога варто звернутися негайно.
Акліматизація
Не варто переживати, якщо місячні не прийдуть в покладений термін у відпустці. Зміна клімату - це стрес для організму, і йому потрібен час, щоб відновитися.Що робити?
- Дозволити собі більше відпочивати;
- збільшити час на сон;
- в перший день відпустки, в жаркому кліматі, чи не купатися і не перебувати довго на сонці;
- утриматися від незвичної їжі і алкоголю.
Краще підтримати організм звичними продуктами і вітамінами - їжте яблука , Пийте свіжовичавлений цитрусовий сік, а при безсонні прийміть на ніч розслаблюючу ванну і випийте чашку запашного чаю.
Переривання вагітності
Переривання вагітності будь-яким способом веде до вторгнення в фізіологічний процес і порушення гормонального балансу. Інструментальне вишкрібання матки травмує її тканини, може бути також видалена фізіологічна вистилання порожнини цього органу, яка в нормі відторгається і виходить з кров'ю при менструації. З цих причин після аборту місячні можуть затриматися на десять і більше днів.Що робити?
Затримка менструації в цьому випадку не є нормою! Вона говорить про проблеми зі здоров'ям, і вимагає негайного звернення до гінеколога.
стрес
стрес може бути короткочасним або тривалим, але при цьому він впливає на структури головного мозку : Кору і гіпоталамус . А ці органи відповідають за роботу матки і яєчників . Наприклад, стійка відсутність менструацій зазначалося у жінок у воєнний час. В сучасних умовах причиною стресу стають проблеми на роботі, труднощі в сімейних відносинах і інші фактори.
Що робити?
Перш, ніж робити висновки про вплив стресу на затримку менструації, необхідно виключити інші серйозні чинники і захворювання. Для цього потрібно спочатку здатися гінеколога.
Для профілактики стресу необхідно стежити за своїм здоров'ям: вимірювати рівень артеріального тиску , Правильно харчуватися: виключити зайві жири і холестерин ; не забувати про повноцінний сон і прийом вітамінів. А найголовніше - не забувати про відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі і позитивний настрій!
У боротьбі з тривалим стресом може допомогти психолог або психотерапевт .
Прийом протизаплідних засобів
протизаплідні засоби застосовуються не тільки з метою захисту від можливої вагітності, але і в терапевтичних дозах для лікування жіночих захворювань, наприклад, ендометріозу . Тривалий прийом оральних контрацептивів (ОК) або їх скасування можуть викликати відсутність місячних протягом декількох циклів. В цьому випадку, менструації поновлюються самостійно через два - три місяці.Затримка місячних може виникнути при прийомі конкретного ОК вперше. В цьому випадку організм звикає до нового препарату, і затримки можливі кілька циклів поспіль.
Надмірний прийом алкоголю
Важливу роль в регуляції менструального циклу грає печінку . Вона регулює білковий обмін, в тому числі, бере участь в засвоєнні жіночих гормонів - естрогену і прогестерону. Алкоголь руйнує печінку і, як наслідок, порушується менструальний цикл.Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
оскільки СПКЯ у кожної жінки виражається по-своєму, доктора виділили три найбільш часто зустрічаються ознаки цього захворювання:- місячні приходять із затримкою або подовжується менструальний цикл (це буває викликано дисфункцією яєчників);
- жінка відзначає у себе поява вугрової висипки і посилений ріст волосся за чоловічим типом (це викликано підвищенням чоловічих статевих гормонів в організмі);
- на УЗД видно збільшені яєчники з безліччю крихітних кіст на них.
При СПКЯ порушена вироблення гормонів, періодично відсутня овуляція, а отже, характерні періодичні затримки місячних і безпліддя .
Оскільки причин, що призводять до СПКЯ, дуже багато (порушення в головному мозку: гіпофізі або гіпоталамусі; захворювання наднирників , Яєчників або щитовидної залози ), Для діагностики буде потрібно комплексне обстеження всього організму.
Інші причини затримки місячних
Крім перерахованих вище випадків, затримка місячних може бути ознакою таких станів:- запалення жіночих статевих органів (інфекційні захворювання, запальні процеси бактеріального походження, а також захворювання, що передаються статевим шляхом , Можуть затримати прихід місячних);
- гінекологічних захворювань (наприклад, доброякісні пухлини);
- клімакс (У жінок старше сорока років йде поступове згасання функції яєчників, тому затримки місячних - їх постійний супутник до повного припинення менструацій).
Важливо! У клімактеричному періоді, після тривалої відсутності місячних, жінку має сильно насторожити відновлення менструацій. Такий стан вимагає негайного звернення до лікаря!
Загальні рекомендації: що робити при затримці менструації?
Якщо місячні не приходять в очікуваний термін, послідовність дій може бути такою:1. Виконати тест на вагітність. Для довідки: затримка місячних до п'яти днів не повинна викликати занепокоєння. Тільки в разі підозри на небажану вагітність, тест слід почати виконувати з першого дня затримки. Для більш достовірної діагностики можна зробити УЗД з використанням вагінального датчика. Щоб остаточно відхилити будь-які сумніви з приводу вагітності, потрібно здати кров на бета-ХГЧ (негативний результат вказує на відсутність вагітності).
2. При відсутності вагітності можна почекати до 5 днів самостійного приходу місячних. При підтвердженні вагітності необхідно стати на облік під спостереження гінеколога.
3. Після 5-7 днів, при відсутності менструації, потрібно звернутися до лікаря жіночої консультації . Можливо, так організм сигналізує про виниклі проблеми зі здоров'ям.
Гіперменструального синдром (часті місячні, міжменструальні
кровотечі)
Часті місячні (гіперменструального синдром), особливо, якщо вони мають постійний характер, є серйозним приводом для звернення до лікаря. Такий стан веде до надлишкової втрати крові, і є важливим симптомом серйозних проблем зі здоров'ям. Найчастіше, гіперменструального синдром пов'язаний з віком жінки. У підлітковому періоді, коли цикл тільки встановлюється, можливі різні його коливання, і це не вважається патологією.
У зрілому віці часті менструації пов'язані з порушенням роботи яєчників. Провокуючими факторами можуть бути: куріння і зловживання алкоголем.
Часті менструації зустрічаються у жінок з недостатньою секрецією гормонів щитовидної залози, підвищеному виробленню гормону - пролактину . Також мажучі кров'янисті виділення після закінчення місячних можуть вказувати на ендометріоз.
Тому, для виявлення причин гіперменструального синдрому, одного тільки відвідування гінеколога недостатньо, необхідно повне і комплексне обстеження організму.
Приводи для занепокоєння і звернення до лікаря
Звернути особливу увагу, і негайно звернутися до лікаря, якщо:- місячні приходять рідше (з інтервалом, більше 35 днів), або частіше (менш ніж через 21 день), ніж це належить;
- тривалість кровотечі при менструації становить менше 3 днів або, навпаки, більше тижня, або менструація не припиняється;
- місячні стали мізерними або, навпаки, йде велика крововтрата з виділенням згустків;
- місячні занадто болючі, порушують звичний ритм життя або змушують брати лікарняний лист;
- між приходом місячних спостерігаються кров'янисті або мажучі виділення.
Важливо! Гінекологічний огляд слід проходити регулярно:
- дівчатам 15-16 років потрібно здатися гінеколога, якщо у них відсутні досі місячні;
- не ведуть статеве життя жінкам, необхідно проходити профілактичний огляд 1 раз на рік;
- при наявності статевого життя, на прийом слід показуватися 2 рази в рік;
- жінкам старше 40 років також рекомендується відвідувати лікаря кожне півріччя, а при наявності попередніх захворювань жіночої статевої сфери - кожні три місяці (крім гінеколога, бажано здатися і мамолога ).
Автор: Пашков М.К. Координатор проекту по контенту.
УВАГА!
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається широкому колу читачів для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.Що робити?Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Що робити?
Загальні рекомендації: що робити при затримці менструації?
