Опубліковано: 11 декабря 2014 08:43
Нерідко відбувається так, що дійсно в певний життєвий період може зникнути інтерес до всього, що раніше здавалося важливим і привабливим. Людина стверджує, що пропав інтерес до життя, і виною є апатія, стан глибокої депресії. У такій ситуації спостерігається велика симптоматика. Істотно, що в деяких випадках відсутня пригніченість, не змінюється настрій. В даному випадку, є соматизированная депресія . Це небезпечно і дуже складно, тому, що виявити соматизированную депресію досить складно. Зокрема, має місце негативний фон, і людина починає думати, що його життя має лише погані сторони. До того ж, він упевнений, що точно так само справа йде і у його близьких.
Крім того, в подібному стані люди впевнені, що самі є причиною відбуваються невдач. У цьому випадку має сенс з'ясувати, що собою являє апатія, адже відомо, що при цьому людина стає байдужим, ні до чого не прагне. Апатія характерна тим, що виникає байдужість практично до всього, і неважливо, що в житті відбуваються події різної важливості, ніяка діяльність не викликає інтересу й уваги. Чи можна якось подолати цю байдужість? Психотерапевти запевняють, що завжди є способи, важливо, щоб людина знала про це, і не думав, що лише він один відчуває таку проблему.
Причини даного стану
Давно доведено, що існує чимало причин, за якими людина може буквально піти в себе ». В першу чергу, впливає професійна діяльність, якщо кожен день додаються нові стреси на роботі, то віра в себе може зникнути у кого завгодно, і виникають думки про те, що впоратися з поставленим завданням неможливо, тому до депресії всього один крок.
Ще одна причина - це наявність у людини «дитячих рис», і в основному, вони виявляються у чоловіків. Нерідко можна чути, що чоловік - це друга дитина, і в цьому висловлюванні є певний сенс. Відомо, що якщо чоловікові важко подолати в житті будь-які труднощі, причому, це триває довго, то він може замкнутися в собі, повністю віддаючись депресії.
Хоча подібне відбувається не часто, це пояснюється просто. Це втрата близьких, розлучення, крах мрії, до якої прагнув усе життя, та інше. Крім того, є люди, яким від природи властиво депресивний стан. На їхніх обличчях майже завжди «маска відчуженості», хоча друзі і близькі намагаються їх підтримувати.
Слід знати, що не має сенсу намагатися підняти таким людям настрій, так як після вашого відходу вони знову стануть похмурими і замкнутими. Якщо пропав інтерес до звичного життя, необхідно не тільки намагатися позбутися від цього стану самостійно і за допомогою друзів, а й отримати допомогу лікаря.
Зазвичай люди зневажливо ставляться до лікування, навіть якщо розуміють, що страждають від депресії, і це серйозна помилка. В даний час депресію можна успішно лікувати ліками, і результат такої терапії завжди радує.
Виявити причину
Якщо все стало байдужим, нічого не хочеться робити, немає інтересу до життя, потрібно з'ясувати, що ж стало причиною депресії. У практиці є випадки, коли людина страждає від нерозуміння протилежної статі, не знаходить спільної мови. Згодом відбувається замикання в собі, приходять думки про безнадійність. Людина починає думати, що їм ніколи ніхто серйозно не зацікавиться.
Причому, така ситуації виникає не тільки серед молоді, а й з дорослими людьми. Якщо впевненість в собі відсутній, людина затиснутий, то потрібно його розкріпачити, потрібен стимул, що дозволяє набути впевненості.
Не секрет, що багато жінок виходять з депресії завдяки шопінгу. Щоб відчути себе впевненою, оновленої і чарівною, досить змінити стиль, і тоді весь світ побачить ці оновлення. Зрозуміло, одного шопінгу вистачає не завжди, буде потрібно зав'язати нові знайомства, сходити на побачення.
Як стверджують фахівці, деякі жінки самотні лише тому, що вони досконалі, і чоловіки просто побоюються їх краси. У підсумку, такі дами втрачають до життя інтерес, адже вони не можуть знайти чоловіка, який здатний їх полюбити по-справжньому, не тільки під впливом зовнішньої привабливості.
Як допомогти собі?
Існують моменти, що сприяють виведенню з апатії і з депресивних станів. В даному випадку, грають роль індивідуальні якості, особливості характеру. Важливо збалансувати раціон, харчуватися регулярно, і при цьому, забути про перекушування, приймати їжу потрібно відповідно до графіка. Мене повинно бути розраховане таким чином, щоб не було недоліків в мінералах, вітамінах.
Заведіть собі зошит успіхів, і заносите в неї все те, що вам вдалося, навіть дрібниці. Включіть в раціон чорний шоколад, хоча це може здатися банальним, але і такий спосіб допомагає поліпшити ситуацію. Вся справа в тому, що завдяки шоколаду відбувається викид ендофінов.
Є випадки, коли людину повертали до нормального життя за допомогою шокового швидкого стану. Тобто, відбулося певне подія, потрібно вживати заходів, тому пацієнт відразу ж забуває про свою депресію, він починає працювати над вирішенням проблеми. Але, такі моменти проводяться під контролем фахівця, самостійно їх проводити не рекомендується, можна отримати ще більш глибокі негативні наслідки.
Ще один важливий момент, якщо пропав інтерес до життя, це дотримання режиму ночі і дня. Дуже важливо, щоб структура сну не була порушена, відпочивати потрібно повноцінно. Щоб відволіктися від поганих думок, слід знайти нове хобі. Можливо, це буде якесь заняття, про який мріялося ще в дитячому віці, але не було змоги його реалізувати.
Якщо в житті щось не складається так, як хотілося б, слід завжди пам'ятати, що постійно відбуваються нові події, і це дозволяє почати дивитися на ситуацію інакше, більш оптимістично.
Схожі матеріали:
Чи можна якось подолати цю байдужість?Як допомогти собі?
