Звичайно, всі мами знають, що нестача вітаміну Д в організмі немовляти може привести до розвитку рахіту. Що ще важливо знати про це вітаміні і його особливості? 
Джерело: instagram @ flowersoflife.md
Для правильного розвитку всіх систем і органів новонародженого потрібні всі вітаміни і мікроелементи в їх збалансованій кількості. І вітамін Д займає важливе значення в формуванні міцного здоров'я малюка.
Що важливо знати про вітамін Д
Весна - прекрасна пора для зміцнення імунітету малюка . Особливість вітаміну Д в тому, що він синтезується в організмі людини під дією сонячних променів. Цей важливий вітамін діє як гормон: нормалізує обмін кальцію і фосфору, він захищає дитину від рахіту, а крім того ...
1. Вітамін Д відповідає за мінералізацію кісткової системи: без нього організм не засвоює кальцій, тому кістки залишаються м'якими.
2. Не працює, якщо фосфору з їжею надходить більше, ніж кальцію.
3. Вважається жиророзчинних вітаміном - надходить в організм у складі харчових жирів, в тому числі що містяться в маминому молочку (але там його все-таки недостатньо).
4. Синтезується в шкірі зі свого провітаміну (дегідрохолестеріна) під дією сонячних променів: гуляйте з малюком в денні години побільше. Запам'ятайте: під час прогулянок не можна тримати малюка під прямими сонячними променями - це загрожує опіками ніжної шкіри, розсіяного світла цілком достатньо для синтезу вітаміну D!
5. Регулює згортання крові: дефіцит вітаміну D веде до кровоточивості, а також відбивається на нервовій системі.
6. Буває в дефіциті у осінніх і зимових немовлят - їм призначають для профілактики препарат вітаміну D, а навесні і влітку, коли багато сонця, його прийом відміняють.
7. Особливо необхідний інтенсивно зростаючим дітям, зокрема недоношеним з їх підвищеною схильністю до рахіту .
Джерело: instagram @pediatr_kazan
Підготовка до ходьби
Як вже було сказано, вітамін Д грає важливу роль у формуванні кісткової тканини дитини, при нестачі цього вітаміну в організмі відбувається розм'якшення кісткових тканин.
Перший рік життя умовно ділять на 4 триместру по етапах росту і розвитку малюка. Весь третій триместр дитячий організм готується до вставання на ніжки, а 9-й місяць в цьому плані вирішальний. Якщо дитина не сяде до кінця 9-го місяця, зверніться до лікаря! Причиною такого відставання можуть бути також неврологічні розлади, які проявилися в момент інтенсивного розвитку.
Слідкуйте за тим, щоб організм малюка не відчував брак вітаміну Д - гуляйте на свіжому повітрі, якщо годуєте грудьми - стежте, щоб ваш раціон був повноцінний, включайте продукти, які містять вітамін Д, якщо малюк отримує прикорм - вводите продукти правильно, за графіком. Про те, чи потрібно дитині додатково давати вітамін Д проконсультуйтеся у педіатра.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Ольга Ломоносова
Сподобалася стаття? Оцініть:
Що ще важливо знати про це вітаміні і його особливості?
