післяпологове відновлення

Як пологи змінюють жінку і скільки часу потрібно на відновлення після пологів

Читати всі обговорення і залишити коментар

Жінка після пологів: чого очікувати на 4-й, 5-й і 6-му тижні?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Я з першою дитиною взагалі як пушинка літала, бабки няньки як то кажуть були поруч і помогалі.А другу дитину народила після 30 років.І самі пологи важче проходили і вік давав про себе знати і так в принципі хоч і спокійна дитина, але втомлювалася набагато більше .Вага так взагалі у мене на 20 кг зайвим прібавілся.А скидала його два роки, при чому дуже важко уходіл.Но я впоралася

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ой, як не люблю я згадувати перший місяць після кесарева. Якби не лікар, який після огляду порадив замість бандажа носити коригуючий білизна, то я б, напевно, так і мучилася. Довелося, звичайно, пошукати підходяще, шукати навіть у Швейцарії) знайшла, звичайно, розумне коригуючий білизна з волокнами бамбука) Але взагалі, головне, що я винесла з ситуації з кесарів - ніколи не треба сидіти і говорити "ой, може стане легше". Завжди треба йти до лікаря і питати, чи все гаразд

Відновлення організму після пологів: як і в які терміни.

... Що стосується питання про те, чи можна уникнути ускладнень, однозначно відповісти майже неможливо. Команда фахівців, що приймає пологи, орієнтується по ситуації і вживає необхідних заходів в залежності від стану здоров'я майбутньої мами і малюка на момент надходження в пологовий будинок і протягом періоду пологів. Після пологів жінки відчувають себе по-різному. Деякі розповідають, що раптом стало дуже добре (це пояснюється викидом в кров ендорфінів - гормонів задоволення), інші зовсім виснажені. Одним хочеться подзвонити своїм близьким і поговорити з медичним персоналом, а інші думають тільки про те, щоб відпочити. У будь-якому випадку після важкого навантаження організму породіллі потрібен отд ...
... Пружний живіт може стати вашою нагальною метою. Адже поки, дивлячись на себе, що недавно народила часто виявляє в'ялий живіт і форми, далекі від періоду до вагітності. В тонус живіт приходить тільки через півтора-два місяці. А початкові форми знаходить і того пізніше. Для відновлення пружності живота має сенс почати носити післяпологовий бандаж відразу ж після пологів. Група вправ на прес, з якими вас ознайомить акушер-гінеколог, допоможе розпочати роботу над проблемною зоною через кілька годин після пологів. Таке просте вправу, як втягнути-надути живіт, ви можете робити практично в будь-якій позі і в будь-який час, за винятком моментів, коли відпочиваєте або годуєте дитину. До ...

Схуднення після пологів: дієта і вправи для м'язів живота і сідниць

Як позбутися від зайвих кілограмів і повернутися до колишньої форми після пологів.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Дуже цікаво було почитати цю статтю. Після третє пологів зіткнулася з цією проблемою, а саме відчула, що випинають стінки піхви, особливого дискомфорту не відчуваю, але сама думка, що треба йти на огляд і займатися цією проблемою мене гальмує ......

Особливості сексу після пологів - як відновити подружні інтимні стосунки.

Читати всі обговорення і залишити коментар

я після пологів взагалі не хочу

Здравствуи, нашеи доньці 2 місяці, інтимне життя з чоловіком починає вирівнюватися, але ще не так часто, як раньше.Проблема в іншому, чоловік недавно мені заявив, що для нього завжди раніше народжувала жінка здавалася сексуально непрівлекательноі.Ребенок у нас перший, у нього шлюб второи, а дитина третіі.Но я не розумію, у мене після пологів немає розтяжок, народила без розривів, вага вже повернула свої 48кг, шкіра на животі теж завдяки кремам стяглася і не вісіт.Что ще йому треба?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Чому так мало інформації про післяпологової депресії? На кому зривається матуся? На дитину. Жахливіший те, що дитина думає, що так і повинні з ним звертатися.

... так звані "синдром смутку породіль"

Читати всі обговорення і залишити коментар

Мені після других пологів добре допоміг відновиться ялин ОНА9, чудово відновлює мікрофлору піхви за короткий проміжок часу. Травник, він же творець єлею Фадєєв просто майстер своєї справи, спасибо большое.

Нове слово в акушерстві,
гінекології та перинатології - "заднє прохідний отвір". Цікаво, це статтю так в редакції оформили або особисто аффтор?

Як схуднути після пологів - гімнастика і правильне харчування

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ирина! Ви правильно зробили, Головне поставити мету. Я важила до пологів 54 кг, зріст 160, а зараз (синові 6 міс) 64кг. Я вирішила поставить мету схуднути на 8 кг. Сподіваюся у мене все вийде. Я Вами пишаюся.

молодець, Ірочка! моєї доні тільки місяць, але я вже чекаю, коли виповниться 2, що б почати займатися. за вагітність набрала 5 кг. при зрості 165 сейас важу 52, що на 2 кг менше, ніж до вагітності. поспішаю відразу сказати тим, хто почне міркувати, що 5 кг за вагітність - дуже мало. ніякої дієти я не дотримувалася. просто їла тільки "здорові" продукти: варене або тушковане м'ясо (не менше 150 г в день), багато овочів і фруктів, а так само сир і сир. обов'язковою умовою мого часу були піші прогулянки (не меньше години), які могли затягнутися і на 4 години в день. а з приводу дистрофії ... дівчинки, вага - це дуже індивідуально. у кого-то кістка важка, у кого-то груди великі ... так що не поспішайте лаяти! автор знайшла в собі сили (а їх після пологів ой як мало) і схудла! ще раз УМНИЧКА!

Дорогі дівчатка, мене звуть Олександра, і я журналіст. Хочу підготувати якісний і корисний матеріал для мам на основі ваших чесних відповідей. Тема: фізичний і психологічний стан мами після пологів. Поділіться своїми спогадами, відчуттями, порадами і, що буде дуже потрібно для майбутніх мам - Лайфхак: 1: Спільні пологи (за і проти). Домашні пологи. Знеболювання (вплив на дитину, на лактацію). Як переконали чоловіка піти на пологи? 2: Стан відразу після пологів: відходження ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Саме ужасное- це нескінченний день бабака. Якщо до народження дитини була активною, легкої на під 'ем і за будь-якої кипиш, крім голодування, то декрет- це деградація. Мій маршрут під час декретної "відпустки" - дитячий майданчик, поліклініка, магазин. І нуль спілкування. Одна віддушина-ранок з 6 до 9 годин. Це було МОЄ час. Сиджу з кухлем кави, книгою (журналом, газетою, планшетом) і все це заїдають тістечками. Рай. Дитина мені попався чудовий, не знала що таке не спати ночами. Але день, день, нескінченний день. Чоловік приходить з роботи, він втомився від спілкування, а я від його відсутності. Втомлювалася я не стільки фізично, скільки морально. Через два роки бігла на роботу виблискуючи п'ятами.

Пишіть, Олександра:
1.
Проти спільних пологів.
Особисто мене б від такого вирвало і після цього на бабу не встало б.
Домашні пологи. І за і проти. Колега по роботі народжувала вдома, а на вулиці чергувала швидка. Я за такий варіант.
Знеболюючі. Я за, терпіти цей біль неможливо, простіше здохнути. Але лікарі вирішили інакше і заощадили на мені.
2. Стан як після бою. Сил немає навіть встати. Плацента відійшла сама, кровотеча було помірне. Живіт болить, але терпимо.
3. Молозиво прийшло відразу, було його три краплі, догодовувати сумішшю. На рахунок домінанти НЕ парілась навіть. Ми у вазі втратили сильно, не до домінанти було. Молоко прийшло на 5 добу. Груди не готувала, просто попросила персонал докласти дитини до грудей щоб я знала як це робити.
4. Лежала вдома. Вставала боком, щоб не розійшовся шов після епізіо. Багато ходила. Сидіти не можна було 2 тижні. Турбувало запор, так після шва не можна тужитися. Виручала гепариновая мазь. Шов чесався. Виділення бридко пахли. Розтяжок не було. Інтимне життя заборонена перші два місяці.
5.Ето НЕ гормональний сплеск. Хтось із лікарів придумав таку нісенітницю. Це дика втома після пологів помножена на хронічний недосип перших місяців. Запитайте будь-якого далекобійника як він себе почуває після двотижневої поїздки без повноцінного відпочинку.
Стан хронічної втоми після пологів, які і так сильно вимотують, і є прд.
Страхов не було, все пішло на задній план. Сон став найдорожчою валютою.
6. дратувала мене сім'я як втім і все, на що потрібен час і зусилля. Згодом розсмокталося.

Як швидко ви відновилися після пологів? Тобто змогли повернутися до нормального активного життя. З першою дитиною, пам'ятаю, руки сильно потім хворіли і сидіти було складно. За два тижні це реально прийти в форму? Мені треба народити і швидко вийти на роботу ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

"Мені треба народити і швидко вийти на роботу ...". вибачте, але зиучіт ніби як партійне завдання виконуєте :) я думала, що народжують для себе, а не ..... "швидко на роботу вийти"
Ну да ладно, це Ваші проблеми.
у мене, собсно, відновлення як такого і не було. активний спосіб життя вела завжди: і до вагітності, і під час, і після пологів (дитина нам неї заважає). ну хіба що там не в будь-яку кафешку тепер можна зайти (тільки туди, де не курять), та й в театр-кіно не попреш.

Перші 5 днів в пологовому будинку було оч. важко, чесно кажучи, навіть не уявляла, що може бути такий занепад сил (хоча народжувала я без ускладнень, правда було 3 шва). Через швів неможливо було ні ходити нормально, ні стояти .. Навіть лежати тяжко було. І взагалі, перший час перебувала в стані ейфорії, що теж морально важко. Відновилася (якщо це можна так назвати) десь ч-з 2 тижні перебування вдома.

А хто-нить проходив після пологів комплексну програму відновлення фігури. якщо допомогло - підкажіть де і скільки коштувало це задоволення?

Дівчатка, порадьте плз ... Чи можна якось привести в порядок шкіру на животі після вагітності? ... Живіт був великий, розтягнувся сильно, про розтяжки я вже мовчу (зрозуміла, що прибрати їх ніяк не можна), але з обвислими шкірою можна якось боротися? Прес вже в тонусі ... Живота в принципі немає, якщо не обжиратися ... А шкіра висить ((((Що робити, а?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Delaite sebe massagy i yprajnenia na ykreplenie pressa.
Ochen prostoe yprajnenie, mojno delat povsudy: vtiagivaite v sebia jivot i otpyskaite .. i tak skolko smojete. Nyjno vremia, no rezyltaty ydiviat =)))))))))

Якщо з пресом дійсно все в порядку, то тільки чекати, коли підтягнеться і шкіра. Різниця як, велика між "втягнути живіт" і звичайним станом чи не дуже?

Дівчата, а хто-небудь займався косметичним відновленням після пологів? Ну, типу спеціальних спа процедур, масаж какой-нить спеціальний. Цікавить насамперед шкіра живота, боків, стегон, ну вообщем, все що було розтягнуто під час вагітності. Коли ці процедури оптимальні? Де робили? Або можна з тим же успіхом будинку якимись кремами користуватися? Ще начебто є спец. крему проти рубців, вони будуть дієві для зменшення розтяжок? Поділіться, пліз, хто стикався :)

Читати всі обговорення і залишити коментар

Я зараз від розтяжок мажусь Медель, поки результату немає. в минулий раз вони самі швиденько побіліли, і стали практично непомітними, навіть при засмаглій до бронзи шкірі. Цього разу, хоч і мастилася кремами - ще трохи вилізло - поки видно, сподіваюся, що до літа зійдуть :)
Ось для шкіри живота мне тож що-нить треба - минулого разу все само собою биистренько прибрати-підтяглося ... а в цей, шож старість - не радість ...

я ось счас цим займаюся ... Явно стало краще ... Правда кілограми не йдуть, але явно підтяглася ...

Привіт, Марія, У мене такі ось питання ... Був великий живіт, і в останній місяць блискавично стали з'являтися розтяжки навколо пупка, пупок вивернувся, ніякої крем не допоміг. При пологах виявили багатоводдя. Пологи були звичайні. Після пологів на 3 день після УЗД (на якому показало, що матка погано скорочується і є включення) провели терапію: крапельниця з окситоцином (один раз), гематерапія (один раз), анальгін + хінін 3 рази в день + Акушер руками витягнув з матки згустки крові . На ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

1-3 можна. узі відразу як закінчаться виділення.
подивитися залишки в матці ...
може бути потрібна буде фізіотерапія.
з молоком теж фізіотерапія може допомогти.
частіше прикладати, фізіотерапія, капустяний лист і ін - але якщо дитина так і буде недобирати вага, то прідетяс догодовувати сумішами .. тільки не відразу, почніть з перших методів.
а про догодовування, якщо він буде потрібен, тільки за порадою педіатра, чи не сама.

можу відповісти на 5 пункт. Розтяжки видаляються толко хірургічним шляхом. косметична хірургія.

Навіяло темою про вагу і роботу. Як відомо пологи омолоджують жінку. :))) Хтось поправляється на 35кг після пологів і потім не може скинути. Подруга у мене після 2-х пологів стала мучитися безсонням і вже 5 років на таблетках. До пологів спала як немовля. А ви які знаєте "омолодження" після пологів? Банальні проблеми з зубами, волоссям і післяпологову депресію в розрахунок не беремо. Тільки серйозні речі.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Мене рознесло на 15 кг під час ГВ, правда, потім я ці 15 кг скинула за 3 місяці, коли годувати перестала. І зуби полетіли-полетіли-полетіли, особливо під час ГВ. Але зате імунітет дуже покращився. А так нічо серйозного.

Було кесарів, після загального наркозу (схоже, була все-таки передозування і гіпоксія) стартувало захворювання ЦНС, прогноз фіговий. Вага, розтяжки, зуби та інше - це дрібниці :(. Хоча ... знала б заздалегідь - все одно б народила.

Дівчатка, всім привіт може, хто мене пам'ятає - у мене недавно діагностували завмерла (розвивається) вагітність, і ось вчора робили вишкрібання ... так вийшло, що поки я відходила від наркозу після операції і відсиплялася (а коли прокинулася, ходити було важкувато. можна, але не особливо комфортно), всі лікарі вже пішли - п'ятниця, все додому вже поспішають. А до мене ніхто і не прийшов і нічого і не розповів ((як зі мною було і що. У понеділок - найраніше коли скажуть. Але це мало ...

Якщо вузько - то поки тільки відновлення фігурного потенціалу ;-)) Я думаю ось що робити, якщо все буде ОК-преОК. Починати після пологів прес качати (скільки і по-кільки подивлюся по ситуації) Бодіфлекс хоча б тільки дихання, потім + по одному підході на кожне упр., Потім спробувати повний комплекс. Катання колеса, обруч. Чимось мазати не завадило б, принаймні животик, але чесно кажучи не знаю чому, та й не впевнена, що зможу себе змусити. Харчування - тут складніше, але хотілося б ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

тут головне не впадати в крайнощі і зрозуміти що всьому є свій час ..... якщо будете годувати грудьми, то вага сам почне знижуватися, так відбувається в більшості випадків .... а спортом можна починати займатися, коли відчуваєш себе абсолютно відновити, а в разі КС після дозволу лікаря, але ніяк не на 5й день.

Дуже багато залежить від дитини! Мрії мріями, а може вийти так, що дитину з рук не продаси, поїсти-то буде колись, не кажучи вже про решту :)))

Ось, захотілося помріяти))) ... Як будете відновлювати фігуру, вітамінки какіепіть? Може є свої рецептики перевірені? У мене ось щось немає довіри до комплексам вітамінів. Десь читала список вітамінів окремо: Е, фолієва і т.д. Відразу не записала, тепер шкодую (((Вправи мож які, діетку, на скільки це можливим буде. І окремий пункт - при кесаревому що мона?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Я так розумію ти щє не народила даже. Я вісь во время Першої вагітності тож думала относительно Відновлення і таке інше. А поки з ПОЛОГОВОГО будинку Вийшла-бандаж післяпологовій в мене просто спадає. А потім ще півроку син з мене всі соки висмоктував, ходила і на вітрі коливалася і носила джинси які з 7 класу дивом збереглися в шафі. До нормальної ваги повернулася місяці через 2 після закінчення ГВ. Ніяких розтяжок, живота, відвислих грудей і інших жахів. Саме якось все в норму прийшло. А ось після дочі поправилась сильно саме в талії. Тобто проблеми зайвої ваги у мене не варто, а саме зайвих сантиметрів нарасло в конкретному місці. А дієти і фізкультурні комплекси розраховані саме на загальне схуднення. А з іншого боку думаю може воно й на краще. Те речі важко було купувати, які в стегнах нормально, ена талії завжди дуже великі були. А тепер ніби як з цим нормально. Але сама цифра бентежить-Поправилася на 14 см. Звучить якось недобре