Через що болять нирки. Фото з сайту & nbsp; olter.org
"Пізно пити водичку, якщо нирки сіли", - повторюють люди, люблячі пожартувати про здоров'я. І дарма, бо до істини ця фраза не має ніякого стосунку, та й сам вираз "сіли" до нирок теж навряд чи доречно. Це досить розумний і потужний орган, і щоб його "посадити", треба постаратися і для початку заселити його, наприклад, камінням. Бажаючим дізнатися, як це робиться і що допоможе цього уникнути, пропонуються поради від дієтолога, к. М. Н. Олександри Кириленко і столичного уролога Наталії Єгорової.
ДЕ У ПОЧЕК МОЗГИ
Щоб краще зрозуміти схему утворення каменів, слід знати, що нирки - орган, який регулює кислотно-лужну рівновагу, а значить, вони виводять з організму не тільки продукти розпаду, а й займаються обміном солей, намагаючись всіма силами зберегти pН крові на нормальному рівні. Зазвичай у них це виходить. Однак якщо людина порушує закони здорового способу життя, в організмі починаються проблеми. Нирки тримають удар до останнього, наприклад, вони навіть вміють знижувати тиск (в потрібний момент), створюючи сечогінний ефект і виводячи зайву рідину з організму. Однак при певному способі життя і харчування в нирках створюється небезпечна среда, що сприяє створенню того чи іншого виду каменів.
ШВИДКО НА ВИХІД
Кращий спосіб не зустрітися з камінням - харчуватися різноманітно, що не налягаючи на якийсь один вид продуктів, багато пити, займатися спортом і не нервувати, тим самим зберігаючи PH крові і сечі нормальними. Також слід здавати регулярно (хоча б раз на рік) аналіз сечі і показувати його гастроентеролога, а ще берегти від переохолодження поперек і при найменшому дискомфорті в цій області, а також в області сечовивідних шляхів (з обох сторін) бігти до уролога. Доктор призначить терапію і розпише дієту з урахуванням супутніх захворювань. Є й загальні рекомендації: при наявності певного виду каменів є ті продукти, які допомагають їм утворюватися, категорично заборонено.
ШУКАЄМО коштовності
Залежно від хімічного складу камені ділять на три види: оксалати, фосфати і урати. Кожен з цих видів утворюється в залежності від pH сечі. До речі, його можна випередити самому - за кольором лакмусового папірця: червоний означає окислення середовища, зелений - залуження. Також можна здати аналіз сечі, в якому буде дано результат. Чим нижче рівень pH, тим середовище більш кисле, чим вище - тим більше вона лужна. Так, при показнику менше 4,5 говорять про окисленні, а при більше 8 - про защелачивании.
Оксалатів. Їх називають камінням королів (а їх наявність в нирках - оксалатним нефролітіазом), адже утворюються вони в кислому середовищі, виникає на тлі порушення пуринового (білкового) обміну у люблячих м'ясо і м'ясні бульйони; курку і рибу, копченості, різні субпродукти, ковбасу і паштети. Кава, чай, шоколад, солодощі, алкоголь, спеції, прянощі, сливи, бобові, пасльонові, крахмалосодержащие картопля і кукурудза теж відносяться до вміють окисляти середу продуктам. Небезпечні і продукти, що сприяють утворенню щавлевої кислоти (з якої і формуються оксалати): салат, шпинат, виноград і копченості.
Уратів. Вони теж - "діти" кислого середовища. Урати менш агресивні, і врятуватися від них просто - достатньо пити більше води (чистої, без газу), а також виключити м'ясні / рибні бульйони, копченості та субпродукти.
Фосфати. Вони утворюються в лужному середовищі (хвороба нирок при них - фосфатурия). Часто вони бувають у людей, налягають на молочні продукти, крупи, сир і білий хліб. Щоб припинити каменеутворення, слід виключити ці продукти, а кількість м'ясних і рибних збільшити (під суворим наглядом лікаря).
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: сьогодні
