- Рецепти очищення організму і схуднення.
- Хвощ польовий допоможе схуднути.
- Снить регулює обмін речовин.
- Збір, який допоможе схуднути.
- Капуста і огірки - вороги зайвої ваги.
- Диоскорея кавказька при зайвій вазі.
- Кавунові ванни при ожирінні.
- Чай, який відмінно знижує апетит.
- Збір для схуднення.
- Соссюрея іволістая і леспедеца копеечніковой сприяють спалюванню жирів і нормалізації обміну речовин.
- Стримуйте свій апетит
- Як позбутися від "звірячого" апетиту?
- Схуднення за допомогою морозника кавказького
Рецепти очищення організму і схуднення.
Ці рецепти очищення організму і схуднення з книги Олексія Фалеева «Худеем за дві секунди»:
1 етап. Увечері 1 ч.л. насіння льону залити 1 склянкою окропу, настоювати всю ніч, вранці перемішати і випити натщесерце за 40- 60 хвилин до сніданку. Увечері цього ж дня пити активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Робити так 10 днів, поки настоюється наступний засіб - насіння льону
з маслом.
2 етап. Перемолоти 200 г лляного насіння, залити 500 г нерафінованої, недезодорірованное соняшникової олії. Наполягати 7 днів в темному місці, зрідка гарненько струшуючи. Перед вживанням суміш добре перемішувати. Приймати 3 рази на
день за 40-60 хвилин до їди по 1 столові ложки, поки суміш не закінчиться. Харчування в цьому період вегетаріанське. Виключити м'ясо, борошняне, солодощі, можна рибу, фрукти, мед. Якщо є
проблеми з печінкою, жовчним - приймати замість лляного насіння на маслі - настій льону на воді.
Чистка печінки. Буряк з хороший чоловічий кулак почистити, хвостик не обрізати, помити. Відварювати 2 години. Повинно википіти 2 л води. Натерти буряк на тертці і покласти в ту ж воду, в якій вона варилася. Отриману кашку прокип'ятити ще 20 хвилин, злити відвар, процідити, розділити на 4 рівні частини і приймати по 1 частини кожні 3 години. Після кожного прийому лягаємо, кладемо грілку на правий бік, відпочиваємо. На наступний день можна зробити ще й тюбаж печінки (не рекомендується людям, страждаючим захворюваннями печінки і жовчного). Вранці натщесерце прийняти 1 ст.л. рослинного масла, потім 1 ст.л. соку лимона, 1 ч.л. меду. Тільки в такій послідовності, мед можна не брати.
Травимо паразитів. Протягом 10 днів п'ємо вранці по 0,5 склянки часникового настою. 1 головку часнику подрібнити, залити холодною кип'яченою водою на всю ніч. Чистку організму треба проводити тільки в такій послідовності. Після такого очищення потрібно 10 днів знову пити насіння льону на воді. А потім можна почистити нирки листом брусниці, листям або нирками берези, польового хвоща. Судини можна почистити лляною олією, лимонами з часником, журавлиною з часником і медом.
Рекомендації. Протягом дня в проміжках між прийомами їжі рекомендується пити зелений чай з м'ятою без цукру.
Другі страви з м'яса і риби бажано вживати першими, щоб не послаблювати дію шлункових ферментів. Супи, борщі, бульйони, окрошки і т.п. необхідно вживати після м'ясних і рибних страв. Не змішувати рослинні і тваринні жири (м'ясо смажити на воді, а не на рослинній олії).
Протягом усього життя вранці за 30 хвилин до сніданку приймати 1 столову ложку рослинної олії, лляне можна закушувати скибочкою лимона (знову ж таки, якщо є проблеми з печінкою і жовчним міхуром, потрібно знайти альтернативу цим способом). Після цього суглоби не скриплять, голова краще розуміє, кишечник працює прекрасно.
На сніданок гречана каша. Увечері засипаємо крупу в термос, заливаємо окропом в пропорції 1: 3, до ранку каша готова, можна додати за смаком масло, сіль. Також корисна вівсяна каша.
Пост в середу - це ефективний захист від ожиріння і від набору зайвої маси тіла.
Через 30 хвилин після їжі корисно з'їдати 1 г харчової кам'яної солі.
Покласти на мову кілька крупинок, розмочити слиною і проковтнути.
Хвощ польовий допоможе схуднути.
Якщо хочете схуднути, треба перейти на дробове харчування - 5-6 разів на день і невеликими порціями. Звичайно, краще більше їсти овочів, але секрет успіху не тільки в цьому, треба пити плюс до всього чай з хвоща польового. Насушити його, наріжте, складіть в скляну банку і заварюйте, як простий чай.
2 чайні ложки подрібненого хвоща залийте 2 склянками окропу, настоюйте 15-20 хвилин, процідіть і пийте по 1/2 склянки 3-4 рази протягом дня.
Хвощ добре очищає організм, регулює роботу нирок, виводить зайву рідину з організму, не впливаючи на сольовий обмін, очищає слизові оболонки. Пити такий чай можна довго - місяць-півтора. За цей час ваша фігура придбає зовсім інші обриси. Врахуйте, що при нирковій недостатності польовий хвощ застосовувати не можна.
Снить регулює обмін речовин.
Добре регулює обмін речовин і допомагає схуднути снить. Снить сушену взяти в кількості 1 ст.л., свіжу - 1/2 ст. Залити 1 ст. окропу, настояти приблизно годину, пити настій по 1/3 ст. 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
Збір, який допоможе схуднути.
Візьміть в рівних вагових пропорціях сухі трави: насіння льону, кора жостеру, трава хвоща польового, ГАЛЕГА, кропиви, комірника (в рівних частинах). 1 ст.л. збору залити 200 мл окропу, витримати на водяній бані 15 хвилин, настояти півгодини, процідити. Пити два місяці по 0,5 ст.трі рази в день за півгодини до їди. Перерва - два тижні. Повторити прийом ще два рази.
Капуста і огірки - вороги зайвої ваги.
Білокачанна капуста і огірки містять тартроновую кислоту, яка нормалізує жировий обмін. Салат зі свіжих огірків і капусти (без теплової обробки) в обсязі склянки вранці до їжі і на ніч через 2-3 години після вечері вже через 10-15 днів забезпечить вам ефективне зниження ваги.
Диоскорея кавказька при зайвій вазі.
При жіночих хворобах, гормональні порушення, неправильному обміні речовин, зайвій вазі, хворобах щитовидки приходить на допомогу діоскорея кавказька. На курс лікування потрібно 150-200 г коренів. Народний рецепт такий: 7,5 столових ложок подрібненого коріння кладуть в 2-літрову банку і заливають 3 пляшками горілки. Наполягають в кімнаті в темному місці 10 днів. Приймають по 1 чайній ложці 3 рази на день (можна з чаєм). Другий тиждень п'ють по 2 чайні ложки, третій тиждень - по 3 чайні ложки. Так допивають банку. Роблять перерву на місяць і курс повторюють.
Кавунові ванни при ожирінні.
При ожирінні, неврозах, гіпертонії, ішемічної хвороби серця приймають кавунові
ванни. Наповніть ванну водою, температура якої не менше 37 градусів, висипте в воду 100 г питної соди, розмішайте, після чого додайте 1 кг нарізаного разом з шкіркою свіжого кавуна. Якщо додасте більше - нічого страшного, піде на користь. Приймайте кавунову ванну протягом 15-20 хвилин щодня або через день. Проведіть 12-15 процедур.
Чай, який відмінно знижує апетит.
Щодня заварювати в термосі 1 л ромашкового чаю, додаючи до нього 5 ч.л. меду, 3 ч.л. лимонного соку і 1 ст.л. яблучного оцту. Пити цей чай щодня, коли хочеться пити. Він знижує апетит.
Збір для схуднення.
3 частини кори крушини і по 7 частин кореня кульбаби, насіння петрушки, насіння фенхелю і листя м'яти перцевої. 2 столові ложки суміші залити 0,5 л окропу, настояти півгодини і випити в один прийом вранці натщесерце. Приймати збір протягом 2 тижнів. Постарайтеся одночасно харчуватися розумно, тобто без кулінарних надмірностей, і не переїдати, налягайте на капусту в будь-якому вигляді. При бажанні можна схуднути на 4-5 кг за 2 тижні.
Соссюрея іволістая і леспедеца копеечніковой сприяють спалюванню жирів і нормалізації обміну речовин.
Ці рослини ростуть в Забайкаллі.
Соссюрея іволістая - природний засіб лікування лямблиозного холециститу та інших хвороб, що викликаються найпростішими. Гнітюче діє на найпростіших паразитів (лямблії, трихомонади, мікоплазми), має імуномодулюючий, чистить печінку і кров дією, підсилює жовчовиділення, підсилює обмінні процеси і сприяє спалюванню жирів; позитивно впливає на гормональний обмін як жінок, так і чоловіків.
Для дорослих рекомендується водний настій:
20 г трави на півсклянки води, закип'ятити настояти, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день протягом 12-15 днів. Також можна приймати настоянку, готується вона на горілчаної основі в співвідношенні 1:10 (одна частина розмолотої трави на 10 частин горілки). Наполягати в темному місці протягом 7-10 днів. Приймати по 20-30 крапель, розведених в 50 мл води, 3 рази на день за півгодини до їди протягом 12-15 днів.
Так як лікування проводиться не менше місяця, то після Соссюра бажано пропити іншу настоянку або відвар - леспедеца копеечніковой. Вона має противірусну активність, особливо до вірусу герпесу, пригнічує розвиток ДНК-вірусів герпесу і вірусів інших груп. Вона володіє унікальними властивостями природного коректора всіх видів обміну організму на клітинному рівні і очищувача організму від продуктів метаболізму, до того ж застосовується при запальних захворюваннях нирок, що супроводжуються хронічною нирковою недостатністю і сечокам'яною хворобою (пієлонефритах, гломеруло-нефриті і ін.) - Стабілізує водно- сольовий обмін; має антистресову, імуномодулюючою, протипухлинною і антибактеріальною діями.
Спосіб приготування відвару. 1-2 столові ложки на літр окропу. Закип'ятити, настояти, процідити. Приймати по 0,5-1 склянці за один прийом 3 рази на день.
Настоянка леспедеца на високоякісної горілці ефективніша в зв'язку з більшою екстракцією діючих речовин. Готується вона в співвідношенні 1:10 (одна частина розмолотої трави на 10 частин горілки), настоюється в темному місці протягом 7-10 діб.
Приймати по 20-30 крапель, розведених в 50 мл води, 3 рази на день за півгодини до їди протягом 15-30 днів, чергуючи з настойкою Соссюр.
Стримуйте свій апетит
Ситний обід ми зазвичай завершуємо чаєм, та ще з чимось солоденьким. Потім нам хочеться трохи полежати і подрімати. В результаті наші форми потихеньку починають округлятися. І ми в жаху хапаємося за голову. Але є простий вихід замініть чай з цукром свежезаваренним відваром лікарських рослин, прискорюють обмін речовин, - з шавлії, м'яти, братків. Такий напій забезпечить вас поживними речовинами, допоможе вивести шлаки, додасть бадьорості і відіб'є апетит на солодке.
Як позбутися від "звірячого" апетиту?
"Звірячий апетит" може бути симптомом різних захворювань. В основному таке буває при цукровому діабеті. Тому необхідно обов'язково проконсультуватися у терапевта або ендокринолога і здати кров на цукор.
Якщо цукровий діабет виключається, то потрібно обстежити роботу нирок, серця і печінки.
Якщо ж ніяких захворювань виявлено не буде, тоді можна порадити перейти на низькокалорійне харчування. Виключіть або різко обмежте вживання хлібобулочних виробів, жирів тваринного походження, солодощів. Вживайте більше продуктів, що містять клітковину: бобові, насіння, фрукти, овочі. Пийте зелений чай - він допомагає скинути вагу. Таке харчування принесе позбавлення і від запорів. Для нормальної роботи кишечника необхідно пити багато рідини. За 15-20 хвилин перед сніданком рекомендується випивати склянку холодної сирої профільтрованої води.
Як послабляющего кошти добре використовувати рослинне масло - 1 столову ложку приймати за півгодини до їди.
Позбутися від великого живота допоможуть тренування черевного преса і масаж. Намагайтеся якомога більше ходити пішки, а ще краще - займіться бігом.
Схуднення за допомогою морозника кавказького
Детально про такий метод тут Морозник кавказький
При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.
Як позбутися від "звірячого" апетиту?
