Як розпізнати порушення обміну речовин на ранній стадії?

1. Можливі причини
2. Симптоми порушення обміну речовин у жінок, чоловіків та дітей
3. До яких захворювань це може привести?
4. діагностика
5. До якого лікаря звернутися?
6. Лікування порушення обміну речовин
7. Народними засобами в домашніх умовах
8. профілактика

Обміном речовин називають комплекс всіляких хімічних реакцій, що відбуваються в організмі, порушенням обміну речовин, відповідно, - некоректне виконання однієї або декількох з них. Тобто, будь-який процес, що має на увазі потрапляння в організм будь-якого речовини і його подальшу переробку, називається обмінним. Наприклад, дихання - це кисневий обмін, зігрівання тіла ззовні і його подальше охолодження - тепловий обмін та ін. Звичайно, не можна не сказати про енергетичному обміні, що відбувається за допомогою споживання їжі. Саме збій цього процесу турбує найбільше число людей, оскільки він веде до надмірного набору ваги і навіть ожиріння . Але не тільки. Порушення обміну речовин, а саме неповне засвоєння їжі і накопичення значних жирових відкладень, веде до розвитку захворювань ендокринної системи, цукрового діабету, гіпертонії , Хвороб суглобів і всього опорно-рухового апарату, згасання статевої і репродуктивної функцій тощо. Нормальний метаболізм порушити набагато легше, ніж відновити, тому не варто жартувати з цим. Вживайте заходів при появі перших симптомів розбалансування обмінних процесів.

Можливі причини

Причини порушення обміну речовин можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми. До внутрішніх відноситься генетична мутація або розвиток важкої патології, на тлі якої і відбувається порушення метаболізму. Зовнішні причини - це, як правило, переїдання, неправильне харчування і ведення нездорового способу життя. На обмін речовин також впливають: вік (у дітей він швидше), стать (у жінок в зв'язку з частими гормональними збоями ризики зростають), вага (повнота - очевидний провокатор). Цікаво, що недоїдання може бути такою ж вагомою причиною збою обмінних процесів, як і переїдання, так що не варто занадто захоплюватися жорсткими дієтами.

Симптоми порушення обміну речовин у жінок, чоловіків та дітей

Метаболізм - неймовірно тонка і складна штука. Найменші відхилення в його роботі здатні привести до самих різних проявів організму.

Загальні симптоми порушення обміну речовин (у жінок, чоловіків та дітей) виявляються:

• в сонливості або, навпаки, гіперактивності;
• зниженні інтелекту;
• ламкості нігтів, випадіння волосся, погіршення здоров'я шкіри;
• наборі або втрати ваги;
• болю в суглобах, зростанні сольових відкладень в них;
• різних дерматитах;
• дратівливості, частій зміні настроїв, напади гніву;
• порушення серцевого ритму, розвитку серцево-судинних захворювань;
• появі задишки, постійну слабкість і втоми, погіршення пам'яті;
• набряклості;
• затримки росту, порушення фізичного розвитку у дітей;
• оніміння кінцівок, часті судоми та ін.

У жінок порушення обміну речовин може привести до проблем з зачаттям, гормонального збою і відхилень в роботі щитовидної залози, збільшення рослинності на обличчі, полікістоз яєчників, порушення менструального циклу або його повного припинення. У чоловіків розвиток цього процесу може призвести до втрати м'язової маси, зниження рослинності на тілі, зниження потенції і розвитку імпотенції, безпліддя, простатиту, зростання молочних залоз. У дітей порушення обміну речовин проявляється затримкою росту, проносом, запором, руйнуванням зубів тощо. Як бачите, симптоматика досить обширна. Діагноз поставити може тільки лікар, тому при появі перших помітних змін в роботі організму варто не відкладати і відвідати доктора.

До яких захворювань це може привести?

Порушення обмінних процесів позначається на роботі всіх систем організму. Наприклад, для серця і судин воно може означати розвиток аритмії, гіпертонії , Анемії, підвищення артеріального тиску, зростання рівня холестерину в крові, зміна її складу та ін. На тлі цього процесу здатне розвиватися безліч хвороб опорно-рухового апарату: артрит, артроз, остеохондроз, запалення суглобів, їх набряклість і ін. На шкірі можуть з'явитися: альбінізм, локальні скупчення меланіну, дерматит, синюшність і ін. Порушення обміну речовин серйозно позначається на роботі нервової і ендокринної систем, функції щитовидної залози, сечостатевої системи, діяльності нирок і печінки. У будь-яку сторону можуть качнути ці гойдалки. Практично при будь-якому відхиленні в роботі організму існує ймовірність, що воно викликане збоєм обмінних процесів.

Одним з наслідків неправильного обміну речовин є поява целюліту. Міжнародна медична спільнота поки не прийшло до єдиного висновку про те, чи відносити це явище до класу захворювань, однак те, що воно порушує процес мікроциркуляції і струму лімфи (а значить завдає очевидної шкоди здоров'ю) - безперечно. Позбутися від целюліту можна, але процес цей повинен протікати паралельно відновленню обміну речовин, оскільки тісно пов'язаний з ним.

діагностика

Як-би не відчували ви свій організм, а поставити собі діагноз самостійно неможливо, хоча б тому, що це вимагає проведення додаткових досліджень. На прийомі лікар огляне вас, збере анамнез. Потрібно буде обов'язково здати аналізи крові і сечі. Буває, що цього достатньо. Якщо немає, будуть призначені КТ, МРТ, УЗД, ЕКГ - всі на розсуд лікаря.

До якого лікаря звернутися?

Взагалі при порушенні обміну речовин слід йти до ендокринолога. Однак, якщо ви лікуєтеся в державній установі, спочатку доведеться відвідати терапевта. Він збере первинну інформацію і направить вас до більш вузького спеціаліста. Це може бути: дієтолог, кардіолог, невропатолог, гінеколог, уролог та ін. Часто відвідування додаткових фахівців пов'язано не з діагностикою або лікуванням порушення обмінних процесів, а боротьбою захворювань, викликаних ним.

Лікування порушення обміну речовин

Відновлення обміну речовин - процес складний і комплексний, його необхідно починати тільки після збору всієї інформації про стан організму і строго під контролем лікаря. Як правило, він ведеться відразу в декількох напрямках: усунення першопричини і лікування супутніх захворювань, корекція самого метаболізму (залежить від того, уповільнений або прискорений обмін речовин , А також який результат потрібно), зміцнення імунітету, збагачення організму необхідними вітамінами і мінералами.

У лікуванні можуть бути використані гормональні препарати, антидепресанти, засоби для усунення порушень в роботі ендокринної системи, препарати для уповільнення або прискорення метаболізму.

Хірургічне втручання, як правило, в таких випадках не передбачено. Для нормалізації стану пацієнта досить медикаментозного лікування, дієти і виконання особливих рекомендацій. Наприклад, для уповільнення метаболізму рекомендується відмовитися від кардиотренировок, замінивши їх силовими вправами, харчуватися помірно не частіше 3-х разів на день, не відмовлятися від жирних сортів м'яса і риби, при цьому намагаючись не переїдати, повністю виключити з раціону шкідливу їжу (консервантів, фастфуду та ін.), скоротити час сну до 6 годин. Крім того, під контролем лікаря можливий прийом спеціальних препаратів. Щоб прискорити метаболізм слід спати більше 6 годин на добу, зосередитися на кардиотренировках, відмовитися від жирного м'яса і риби, збільшити в раціоні частку фруктів і овочів, харчуватися часто невеликими порціями протягом дня, привчити себе до сніданку, ні в якому разі не голодувати. Також корисні будуть сеанси масажу, відвідування сауни, гарячі ванни (якщо немає протипоказань), контрастний душ. Звичайно, для прискорення обміну речовин також існують спеціальні препарати, і, звичайно, приймати їх слід тільки порадившись з лікарем.

У лікуванні порушення обміну речовин нерідко використовуються гомеопатичні методи (трави, засоби народної медицини). Щоб не нашкодити своєму організму, їх вживання також краще попередньо узгодити з лікарем.

Що стосується харчування, то краще, якщо щоденне меню дієти для схуднення складе дієтолог. Однак, якщо ситуація ще не дуже запущена і мова лише про незначні порушення обмінних процесів, ви цілком можете вибрати одну з популярних дієт і слідувати її нормам. Зрештою, будь-яка схема правильного харчування і зниження показника маси тіла має на меті відновлення обміну речовин.

Народними засобами в домашніх умовах

Лікування порушення обміну речовин народними засобами так само, як і медикаментозними, може вестися в декількох напрямках. Немає універсального рецепту "для правильного метаболізму". Перш, ніж починати лікування, ви точно повинні знати, чого саме хочете домогтися. Звичайно, попередня консультація лікаря обов'язкова.

Рецепти для очищення і загального зміцнення організму:

1. У рівних пропорціях (приблизно по 50 г) змішати безсмертник зі звіробоєм, березовими бруньками і квітками ромашки. Залити 1 л окропу, дати настоятися пару годин, процідити і приймати всередину, краще з додаванням меду. Якщо болять суглоби, цей настій теж допоможе. Добре пити натщесерце, протягом дня - на розсуд. Курс - 1,5-2 тижні.
2. Відмінно впораються з завданням плоди червоної калини. Їх також наполягають в окропі і приймають всередину. Можна в будь-якій кількості. Калина містить величезну кількість вітамінів і буквально заряджає організм енергією.

Рецепти для прискорення метаболізму:

1. Прискорити обмін речовин допоможуть листя волоського горіха. Їх потрібно залити окропом, дати настоятися, процідити отриману суміш і приймати її всередину.
2. Собача, сухоцвіт, багно, польовий хвощ і кору крушини потрібно змішати в пропорціях 3: 3: 2: 1: 1. Залити окропом, дати настоятися, процідити і пити протягом дня по півсклянки. Можна додавати мед.
3. Пастернак (дикоростучий) змішати з хмелем, селерою і квасолею в пропорціях 1: 3: 4: 4. Залити окропом і пити після настоювання і проціджування. Добре приймати і ожирінні внутрішніх органів і цукровому діабеті.

Сечогінні відвари:

1. Подрібнений корінь польового стальника залити водою і прокип'ятити 5-10 хвилин, потім дати настоятися, процідити і приймати всередину. Курс - 1-1,5 тижні. Також в відвар можна додавати листя стальника (листя + корінь) і готувати тим же чином.
2. Звичайна ромашка, яку можна купити в будь-якій аптеці також має сечогінні властивості. Залийте її окропом і пийте в будь-яких кількостях.
3. Корисні в цьому відношенні і листя кропиви. Рецепт той же: залити окропом, дати настоятися, процідити і пити. Крім усього іншого, кропива допоможе позбутися від набряків і надасть помітний антибактеріальну дію.

профілактика

Основний інструмент профілактики порушення обміну речовин, звичайно, - це правильне харчування і здоровий спосіб життя. Варто також проводити регулярне очищення організму в домашніх умовах (Розвантажувальні дні, клізма і ін.). Слідкуйте за вагою, більше рухайтеся (в ідеалі - помірні навантаження в залі або активне хобі), пам'ятайте про зміцнення імунітету і прийом вітамінних комплексів, відмовтеся від шкідливих звичок. По суті, все це можна висловити однією фразою: любов до свого тіла і правильна, відповідальна турбота про нього.