- Норма збільшення ваги вагітної
- Таблиця збільшення ваги вагітної
- Збільшення ваги вагітної по триместрах
Збільшення ваги вагітної: норма надбавки, таблиця збільшення ваги вагітної
Норма збільшення ваги вагітної
Щоб визначити, яка кількість кілограмів потрібно набрати майбутній мамі, необхідно знати її вага до вагітності. Наприклад, повним жінкам варто «взяти на себе» поменше (близько 7-8 кг), ніж худим (приблизно 12-16 кг). Худорлявим жінкам потрібні спеціальні «мірки», тому що зазвичай вони їдять небагато.
Ви запитаєте, чому ці кілограми мають таке значення? Худорлява або занадто худа жінка ризикує народити слабку дитину, якщо не набере достатньої ваги. Худим жінкам лікарі рекомендують їсти побільше, ніж зазвичай. Їм дозволяється перекушувати між прийомами їжі, їсти солодке і забути про знежирені продукти. Майбутня мама нормальної статури знаходиться в найкращому положенні. Їй досить лише трохи скоректувати своє харчування, і вона набере ту кількість кілограмів, що необхідно їй і її малюкові. Правда, якщо вона їх не набере, то ризикує опинитися в ой же ситуації, що й худа жінка, а якщо перебере - в тій же, що і повна.
Треба визнати, що малюкові повної або дуже повної жінки пощастило, адже він не буде ні в чому мати потребу. А ось його мамі доведеться нелегко: лікар буде строго стежити за тим, щоб вона не набрала зайвих кілограмів.
У маленьких жінок (ростом менше 1,57 см) все ті ризики, про які згадувалося вище, виражені в більшій мірі, тому їм варто набирати вагу дуже обережно.
Роль консультанта з питань харчування майбутньої мами зазвичай виконує акушер-гінеколог, провідний вагітність, а не дієтолог, як нам всім хотілося б.
Майбутні мами часто цікавляться, на що, власне, «йдуть» ті самі кілограми, які вони набирають за час вагітності, «дістається» чи що-небудь малюку?
Таблиця збільшення ваги вагітної
10-й тиждень 20-й тиждень 40-й тиждень Малюк 15г 320г 3,5кг Планцета і навколоплідні води 40г 400г 1250г Матка і молочні залози 150г 750г 1300г Кров 100г 500г 1100-1200г Міжклітинна рідина 100г 200-400г 1000-1200г Запас жирової тканини 200-300г 800-1600г 2-4кг Разом: 600-700г 3-4кг 12-12,5кг
Збільшення ваги вагітної по триместрах
На думку американських дослідників, щоб малюк народився здоровим, набирати вагу потрібно в потрібний час.
Перший триместр І прибавка в вазі , І його втрата в цей період вважаються явищами нормальними. В середньому майбутні мами набирають від 1,5 до 2,5 кг в залежності від початкової ваги.
Другий триместр На цьому етапі жінкам потрібно бути уважними. Якщо ви набираєте потрібну кількість кілограмів, все в порядку. Якщо недобираєте, є ризик, що малюк народиться з маленькою вагою. Середні показники для цього періоду розподіляються так: 450 г в тиждень для нормальної жінки, 500 г для худий і не більше 300 г для повної.
Третій триместр З кожним тижнем майбутні мами набирають вагу все менше, і цю тенденцію важливо не порушувати, адже організм жінки готується до народження малюка.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини
Майбутні мами часто цікавляться, на що, власне, «йдуть» ті самі кілограми, які вони набирають за час вагітності, «дістається» чи що-небудь малюку?
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Або 5 прийомів їжі: що краще?
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів?
Але чи має це сенс?
Або краще рахувати калорії?
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню?
