- Ароматичні ванни при застуді
- Ванни з травами при застуді
- Гірчична ванна для ніг
- Лимонно-медової ванни
- оздоровча ванна
Застуда часто застає нас зненацька. лікувальні ванни при респіраторних захворюваннях можуть справити позитивний вплив на організм, зміцнюючи імунітет і знищуючи бактерії.
Ароматичні ванни при застуді
В даний час у вільному продажу є ефірні масла, які надають сильне антивірусну дію. До них відносяться масло бергамота, ревенсара, мануки, чайного дерева. Вони підвищують імунітет на вірусні захворювання. Якщо простуда знаходиться в початковій стадії, то добре використовувати ванну з ефірною олією чайного дерева.
Варто згадати про дуже ефективний засіб при застуді як парові ванни з інгаляціями. Принцип дії у них такий: гаряча пара звільняє переповнені слизові оболонки і вбиває бактерії. Пар в даному випадку дуже згубний для вірусів. Використовувані масла при цій процедурі ще більше збільшують лікувальну дію пара. Інгаляції з використанням масла лаванди рекомендується робити перед сном. Вони заспокоюють нервову систему і добре сприяють швидкому засипанню. Ще більший ефект дасть використання масла лаванди з додаванням олії майорану.
Як відомо, простудні захворювання характеризуються головними болями і лихоманкою. При прийнятті ванни з майораном стихає головний біль, зменшується лихоманка. Дієвим засобом від кашлю є масло лаванди. Для ефективного лікування його досить просто розпорошити по кімнаті. Чудово допомагають при застуді масла евкаліпта, найолі.
Ванни з травами при застуді
При приготуванні лікувальних ванн рекомендується використовувати траву м'яти, валеріани, полину, деревію, шавлії, листя берези, дуба, пагони і хвою сосни, квітки ромашки. Для лікування цілком підійде 1-2 компонента, але відвар, в який входить від 4 до 5 рослин, дасть більш ефективний результат. Лікувальна ванна готується таким чином: триста-чотириста грамів рослин заливається 10 л крутого окропу. Потім зілля має настоятися близько години і його можна проціджувати і виливати в ванну.
Трав'яна ванна. Подрібніть м'яту перцеву, хвою сосни, кропиву, пустирник. Кожного компонента потрібно взяти по 30 грам. Залийте трави окропом, приблизно двома літрами і поставте кип'ятити на слабкий вогонь. Варіть протягом півгодини, обсяг повинен зменшитися на одну третину. Потім відвар процідіть, і вилийте в ванну з водою. Оптимальна температура трав'яний ванни близько 40 градусів. Починати приймати ванну краще з температурою 30 градусів, потім поступово слід довести її до температури 40 градусів. Рекомендована тривалість перебування у ванні - 20 хвилин. Корисно після прийняття ванни загорнутися в простирадло, накритися ковдрою і випити чаю з малиною.
Гірчична ванна для ніг
Гірчичні ножні ванни при застуді дають видужуючий ефект. Для приготовлення гірчичної ванни вам потрібно 250-400 грам гірчичного порошку. Його слід висипати в теплу воду, розвести, потім розтирати поки не з'явиться їдкий запах гірчиці. Суміш повинна бути консистенції сметани. Отриману масу влийте в тазик з водою і добре стільком людям. Після прийому ванни обмийте ноги і ляжте в тепле ліжко, добре закутавшись в ковдру. Рекомендована тривалість даної процедури -не більше шести хвилин.
Лимонно-медової ванни
Подрібніть 7 лимонів разом з шкіркою. Отриману суміш помістіть в ємність, і залийте гарячою водою. Нехай постоїть дві-три години. Потім сік лимонів злити в гарячу ванну. М'якоть і шкірку покладіть в марлевий мішечок і занурте його в воду. Потім слід додати в ванну мед, попередньо розчинивши його в теплій воді (100 грам меду на 100 мл води). Рекомендована періодичність прийому лимонно-медової ванни - в тиждень два рази по 15-20 хвилин, бажано перед сном.
оздоровча ванна
Вам буде потрібно 2 шт. імбиру, 1 апельсин, настоянка ехінацеї - 3 ст. ложки. Розчиніть в 0.5 літрах води 2,5 ст. ложки ехінацеї і вилийте в ванну. Натертий імбир (1,5 шт.) І апельсин додайте у воду. З решти інгредієнтів можна приготувати оздоровчий коктейль. Візьміть склянку чорного чаю і додайте в нього залишився мед, імбир, і настойку ехінацеї. Коктейль рекомендується пити під час прийому ванни.
Лікарські ванни при застуді дають ефективний результат, але пам'ятайте, що при поганому самопочутті та високій температурі приймати такі водні процедури категорично забороняється.
