Ванна з содою допоможе вам позбавитися від зайвої ваги і поліпшити стан шкіри. Читайте в нашій статті, як краще робити такі ванни.
Класична ванна з содою
Ванни з содою роблять курсами по 10 процедур через день. Перебувати у ванній потрібно від 20 до 30 хвилин, але не більше того. Кращого ефекту можна досягти, якщо перед процедурою прогулятися по свіжому повітрю. Процедуру потрібно проводити ввечері перед сном.
Щоб приготувати ванну, набирайте повну ванну води, висипайте 200 г соди. Температура води у ванні - 36-38 градусів. Вона не повинна сильно відрізнятися від температури тіла. Під час прийняття ванни потрібно підтримувати температуру води у ванні. По закінченню прийому ванни, витирайтеся насухо рушником. Не потрібно змивати з себе соду і обливатися душем.
Більш ефективно приймати таку ванну в сидячому положенні. Сода - це натуральне очищає засіб, тому можете її використовувати в якості скрабу для тіла. Розтирання гідрокарбонатом натрію стегон - області, де найчастіше формується целюліт, дозволить усунути видимі прояви цього неприємного захворювання, позбутися «апельсинової кірки», розгладити шкіру і підвищити її пружність.
Содова ванна для пружної шкіри
Щоб поліпшити стан шкіри, робіть таку ж ванну, яка описана вище, але тільки з додаванням кількох крапель ефірного масла розмарину, евкаліпта, мандарина, грейпфрута, лаванди, апельсина. При бажанні можна змішати кілька ефірних масел і додати невелику їх кількість в ванну перед її прийняттям.
Читайте також: Чим корисна харчова сода
Ванна з содою і сіллю для схуднення
Для приготування ванни візьміть 300 г соди і 3 столових ложки морської солі і додайте їх в наповнену ванну. Така ванна надає лікувальну і підтягує вплив на шкіру. При пошкодженнях, подряпинах шкіри краще не приймати таку ванну, так як сіль може викликати роздратування і печіння в поранених місцях.
Після прийняття такої ванни можна розтерти проблемні місця на шкіри за допомогою скрабу. Щоб приготувати скраб, візьміть соду і мед в пропорції 1 до 2, змішайте і акуратно втирайте суміш. Після цього змийте скраб за допомогою теплої води.
Протипоказання для прийому содових ванн
Ефект від прийому таких ванн буде максимальним тільки в тому випадку, якщо дотримуватися деяких правил поведінки в житті: нормалізувати раціон харчування, щодня займатися фізичним навантаженням (виконувати елементарні вправи вранці), гуляти, дихати свіжим повітрям, відмовитися від шкідливих звичок, уникати стресів.
Содові ванни протипоказані при таких захворюваннях: цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертонія. Також протипоказанням до прийому ванн з харчовою содою є вагітність, дитячий вік.
Перед застосуванням таких ванн краще проконсультуватися з фахівцем.
Читайте також: Маска для обличчя проти вугрів: олія лемонграсу, шпинат, сода, журавлина
