Користь і шкода сольових ванн - все про показання і протипоказання до процедури і про те, як проводити її в домашніх умовах

1. Сольова ванна - звичайне диво
2. Склад і користь дорогоцінних кристалів
3. Тепле море на дому
4. цілющі рецепти
5. Ванни для тіла для дорослих
6. З морською сіллю
7. Для лікування остеохондрозу, зняття суглобових і м'язових болів
8. При псоріазі, ранах, свищах і екземі
9. При защемленні сідничного нерва (ішіасі)
10. при молочниці
11. Ванночки для рук
12. При артриті кистей рук
13. При грибкових захворюваннях і болях в суглобах
14. Ванночки для ніг
15. Для зняття втоми
16. при варикозі
17. При надмірної пітливості
18. Від грибка нігтів і стопи
19. Лікування сольовими ваннами - відео
20. З ромашкою і зеленим чаєм
21. З маслом грейпфрута
22. З молоком
23. З маслом обліпихи
24. З «букетом» ефірів
25. З хвоєю
26. Секрети стрункості Афродіти
27. З содою і цитрусовими ефірами
28. З соком грейпфрута
29. З содою
30. З йодом
31. При вагітності і грудному вигодовуванні
32. Дитяча ванночка
33. Для най менших
34. Для посилення імунітету і при рахіті
35. для підлітків
36. Протипоказання и можливости шкоду
37. Відгуки

Автор Ірина Нежігай На читання 21 хв. переглядів 188

Ванни з сіллю і різними добавками - відмінна можливість розслабитися після напруженого дня. Але, як виявляється, ця процедура дарує людині не тільки задоволення і приємний відпочинок, а й зцілення від багатьох захворювань. Як правильно застосовувати сольові ванни, в яких випадках, чи є від них шкоди або ж суцільна користь?

Сольова ванна - звичайне диво

З давніх часів люди, свідомо чи несвідомо, лікувалися морем. Але вчені всерйоз зайнялися дослідженням цілющих властивостей морської солі відносно недавно - тільки в XVIII столітті. Тоді ж було з'ясовано, що лікувальними якостями володіє не тільки морська, але і звичайна харчова сіль.

Легендарний Гіппократ першим з лікарів зауважив, що ванни на основі солі здатні зцілювати людини. Він спостерігав, що у рибалок, які мимоволі часто приймають морські «ванни», на диво швидко гояться різні рани, порізи і садна. Так вперше були відкриті і описані бактерицидні властивості солі. Саме Гіппократ ввів в обіг нову лікарську методику - талассотерапию (лікування морем) і успішно застосовував її для зцілення шкірних захворювань.

Сьогодні сольові ванни стали популярним і ефективним напрямком як народної, так і офіційної медицини. Склад і властивості солі вже добре досліджені і застосовуються досить широко, успішно лікуючи різні недуги. І в арсеналі косметологів також з відмінним ефектом використовуються ванни з морською і кухонною сіллю.

Склад і користь дорогоцінних кристалів

Кожен кристалик солі - скарбничка найцінніших для людського організму елементів. Сама природа щедро віддала нам це унікальне поєднання - для збереження здоров'я і молодості. Всім знайома зі шкільних часів проста формула кухонної солі NaCl - хлористий натрій, натрієва сіль соляної кислоти. Але в реальності природна сіль має велику кількість домішок, і склад її набагато складніше.

Що вже говорити про морської солі - її склад унікальний в кожному конкретному випадку і безпосередньо залежить від родовища, де ця сіль була здобута. Сприятливий вплив цих елементів на людський організм безцінне. Активно впливаючи на організм через шкіру, сіль

• відновлює мінеральний і водний баланс;
• розкриваючи пори, виводить через них шлаки і токсини;
• зміцнює судини, очищає кров і покращує кровообіг;
• усуває симптоми алергії;
• знімає біль і запалення в м'язах і суглобах.
• робить сильний протимікробну і протигрибкову дію;
• лікує шкірні і гінекологічні захворювання;
• розслабляє, заспокоює розлади нервової системи, позбавляє від безсоння;
• зміцнює імунітет, здійснює профілактику простудних та інфекційних захворювань;
• відлущує шкіру, оновлюючи і омолоджуючи її.

Тепле море на дому

Існує кілька простих, але обов'язкових правил прийому сольових ванн. Дотримання цих правил гарантує, що процедура буде не тільки приємною і ефективною, а й безпечною.

1. Перед тим як приймати сольову ванну, потрібно попередньо прийняти гарячий душ, розпарити і «проскрабіть» шкіру.
2. Заздалегідь підготуйте водяний термометр; він обов'язково знадобиться, важливо точно знати температуру сольовий ванни.
3. У ретельно вимитий ванну висипати необхідну кількість сили, потім заповнити ємність на дві третини гарячою водою, в якій ретельно розчинити сіль.
4. Додати холодну воду, щоб сольовий розчин у ванні досяг оптимальної температури - в діапазоні від 36 до 38 градусів.
5. Час прийняття процедури - двадцять хвилин; поринете в ванну глибше і постарайтеся максимально розслабитися.
6. Не користуйтеся милом, піною для ванн або гелями для душу.
7. Після ванни не потрібно змивати сольовий розчин з тіла - тільки злегка промокнути вологу рушником.
8. Лікувальний курс - десять-п'ятнадцять процедур, проводити їх слід не щодня, а з перервою в один-два дня.
9. Сольову ванну потрібно приймати перед сном, через півтори-дві години після вечері.
10. Не сідайте в ванну з сіллю, якщо ви перед цим випили навіть символічну дозу спиртного.

цілющі рецепти

Прості і доступні сольові процедури, які неважко робити в домашніх умовах, допоможуть надовго зберегти молодість, красу і здоров'я.

Ванни для тіла для дорослих

Ванни з сіллю мають широкий спектр цілющого впливу на людський організм. Ці процедури дають хороший ефект для лікування захворювань шкіри, суглобів, неврологічних та гінекологічних недуг, роблять сильний профілактичний, заспокійливе і профілактичну дію.

З морською сіллю

Складові:

• сіль морська - 1-2 кілограми;
• ефірне масло на ваш вибір - 10-20 крапель.

застосування:

1. Розчинити повністю сіль під струменем гарячої води.
2. Додати в ванну ефір, який найбільш вам підходить.
3. Остудити воду у ванні до температури тіла.
4. Приймати сольову процедуру по 15-20 хвилин, в перший раз прислухаючись до свого самопочуття.
5. Після ванни промокніть тіло рушником, одягніть піжаму з натуральної тканини і ляжте в теплу постіль.
6. Сольова терапія проводиться в 10-15 сеансів через день.

Для лікування остеохондрозу, зняття суглобових і м'язових болів

Складові:

• сіль - 2 кілограми;
• гаряча вода.

застосування:

1. Хребет, суглоби і запалені м'язи лікуються гарячими сольовими ваннами.
2. Температура води для прийняття такої процедури підтримується в діапазоні від 40 до 60 градусів, в залежності від захворювання і рекомендацій лікаря.
3. Процедура триває двадцять хвилин, лікувальний курс тривалістю в місяць складається з п'ятнадцяти сеансів.
4. Небажано, щоб гаряча вода під час цілющої процедури потрапляла на область серця.

При псоріазі, ранах, свищах і екземі

Складові:

• морська або звичайна кухонна сіль - 1 склянка;
• трава череди - 1 столова ложка.

застосування:

1. Заздалегідь зробити настій череди, на півгодини затоку траву окропом, а потім процідити.
2. Набрати в ванну води, в якій розчинити сіль і додати туди трав'яний відвар.
3. Приймати процедури тричі на тиждень протягом місяця.

При защемленні сідничного нерва (ішіасі)

Складові:

• морська сіль - 1,5 кілограма;
• кухонна сіль - 1,5 кілограма.

застосування:

1. Змішати в рівних частинах морську і поварену сіль і розмішувати суміш в гарячій воді до повного розчинення кристалів.
2. Температура води для ванни - 36-38 градусів, час проведення процедури - 15 хвилин, курс лікування - місяць.
3. Сольові ванни при ішіасі приймають через день, чергуючи їх з ваннами на трав'яних відварах з чебрецю, звіробою, квітів акації, календули, ромашки, білого бузку і чорної бузини.

при молочниці

Складові:

• сіль морська - 200 грамів;
• масло чайного дерева - 10 крапель;
• тепла вода - 10-15 літрів.

застосування:

1. Ванночку для лікування молочниці слід приймати, сидячи у великому тазу.
2. Зробити теплий сольовий розчин, додати масло чайного дерева.
3. Посидіти в ванні хвилин двадцять і, обтёршісь рушником, ще двадцять хвилин відпочити в ліжку.
4. Курс щоденного лікування - тиждень.

Ванночки для рук

Сольові ванночки для рук можуть бути теплими, близько 40 градусів, і прохолодними, з середньою температурою в 20 градусів. Теплі процедури застосовують для лікування запалення і болю в суглобах, холодні застосовують при ударах і підвищеної пітливості.

При артриті кистей рук

Складові:

• морська сіль - 600 грамів;
• вода - 10 літрів.

застосування:

1. Розчинити морську сіль в гарячій воді і остудити до 50 градусів.
2. Занурити в теплу воду кисті рук таким чином, щоб були повністю покриті хворі місця.
3. Тривалість процедури - двадцять хвилин.

При грибкових захворюваннях і болях в суглобах

Складові:

• морська або йодована сіль - 1 склянка;
• натуральний яблучний оцет - 0,5 склянки;
• гаряча вода - 5-7 літрів.

застосування:

1. Розвести інгредієнти лікувальної ванночки в гарячій воді і остудити її до потрібної температури.
2. Занурити у воду кисті рук на чверть години.
3. Повторювати процедуру по два-три рази щодня, протягом двох тижнів.
4. Чи не підігрівати використаний розчин, а робити новий для кожної процедури.

Ванночки для ніг

Цілющі сольові ванночки для ніг слід проводити перед тим, як лягти в ліжко. Для процедури небажано використовувати пластикові ємності. Після закінчення процедури ноги не споліскують чистою водою.

Для зняття втоми

Складові:

• морська сіль - 1 склянка;
• настій кропиви - 1 стакан.

застосування:

1. Попередньо потрібно підготувати кропив'яний настій, заливши на півгодини три столові ложки подрібненої трави чашкою окропу.
2. Готовий профільтрований настій вилити у воду, де вже була розчинена сіль.
3. Приймати процедуру протягом десяти хвилин при комфортній для ніг температурі.
4. Ванночки робити в міру необхідності, щоб зняти набряки і втому.

при варикозі

Складові:

• велика кухонна сіль - 0,5 склянки;
• липові суцвіття - 2 столові ложки;
• розмаринову ефірне масло - 4-5 крапель.

застосування:

1. Сіль і подрібнений липовий цвіт заварити крутим окропом у ванні на півгодини.
2. Чи не проціджуючи рідина, додати в неї ефір розмарину.
3. Вода повинна бути теплою, але не гарячою. Час прийняття процедури не повинно перевищувати двадцять хвилин.
4. Ванночки роблять протягом півтора-двох місяців, з інтервалами в два дня.

При надмірної пітливості

Складові:

• кухонна сіль - 0,5 склянки;
• дубова кора - 1 столова ложка.

застосування:

1. Подрібнити максимально кору дуба і змішати її з сіллю.
2. Залити суміш 5-6 літрами окропу, ретельно розмішати і наполягати двадцять хвилин.
3. Процедура триває десять хвилин і робиться через день два-три тижні поспіль.

Від грибка нігтів і стопи

Складові:

• кухонна сіль - 300 грамів;
• спиртовий розчин йоду - 1 столова ложка.

застосування:

1. Розмішати кристалики солі в теплій воді і додати йод.
2. Опустити в розчин ноги так, щоб вода повністю покривала стопи.
3. Через чверть години злегка промокнути ноги рушником і надіти шкарпетки натурального складу.
4. Протигрибкові ванночки роблять через день, не менше місяця.

Лікування сольовими ваннами - відео

формули досконалості

Ванни зі звичайної і морської солі як в чистому вигляді, так і з різними натуральними добавками, активно використовуються в косметологіі.Еті процедури відмінно очищають, освіжають і омолоджують шкіру.

З ромашкою і зеленим чаєм

Складові:

• морська сіль - 2 склянки;
• міцний зелений чай - 0,5 літра;
• концентрований відвар ромашки - 0,5 літра.

застосування:

1. Заздалегідь приготувати зелений чай з двох столових ложок заварки на півлітра окропу і відвар ромашки: п'ять хвилин прокип'ятити три столові ложки квітів ромашки аптечної в пів-літрах води.
2. Залити гарячою водою морську сіль і дочекатися її розчинення.
3. Чай і відвар процідити, додати в ванну з сіллю.
4. Антицелюлітну процедуру проводити по 15-20 хвилин, кожен вечір протягом тижня.

З маслом грейпфрута

Складові:

• сіль - 0,5 кілограма;
• ефірне масло грейпфрута - чайна ложка.

застосування:

1. Повністю розчинити сіль у ванні.
2. Додати по краплях ефір грейпфрута.
3. Виділяти на прийняття ванни чверть години три рази на тиждень.

З молоком

Складові:

• сіль кухонна - 1 стакан;
• сода питна - 0,5 склянки;
• молоко сухе - 0,5 склянки.

застосування:

1. Акуратно, щоб не залишилося грудочок, розчинити сухе молоко в воді.
2. Висипати в ванну соду і сіль, вливати гарячу воду, розмішуючи до повного розчинення інгредієнтів.
3. Довести воду до комфортної тілу температури і вилити в неї розчинена молоко.
4. У цій ванні можна перебувати не довше двадцяти хвилин, а приймати її слід протягом місяця через день.

З маслом обліпихи

Складові:

• сіль - 0,5 кілограма;
• масло обліпихи - 2 столові ложки;
• ваш улюблений ефір - 10 крапель.

застосування:

1. Підготувати гарячу ванну, вилити масло обліпихи і ефірне масло в воду.
2. Туди ж висипати сіль і, помішуючи, дочекатися повного її розчинення.
3. Ванну з обліпихою приймають, коли вода охолоне до 37-38 градусів.
4. Важливо повністю розслабитися під час процедури і не перебувати у воді довше 20 хвилин.
5. Інтервал між прийняттям таких ванн повинен становити три дні.

З «букетом» ефірів

Складові:

• морська сіль - 1 склянка;
• сода - 0,5 склянки;
• якісну оливкову олію - 1 столова ложка;
• ефірні олії бергамоту, герані, імбиру і лаванди - по 5 крапель.

застосування:

1. Всі компоненти ретельно розмішати в гарячій воді і довести температуру ванни до комфортної для тіла.
2. Ванну приймають в розслабленому стані протягом чверті години один раз в тиждень, чергуючи процедуру з хвойними ваннами.

З хвоєю

Складові:

• сіль - 1 кілограм;
• настій соснової хвої - 2 літри.

застосування:

1. Для приготування хвойного настою слід використовувати свіжі, а не сушені голки сосни, підійдуть і зелені соснові шишки.
2. Приблизно триста грамів соснових компонентів залити трьома літрами води і прокип'ятити півгодини, потім процідити.
3. Сіль розчинити у ванні і влити сосновий екстракт.
4. Десять хвилин, проведені ввечері в такій ванні, допоможуть відновити душевну рівновагу і повернути позитивний настрій.

Секрети стрункості Афродіти

Як відомо, богиня Афродіта, струнка і прекрасна, народилася з піни морської. Сольова ванна для схуднення дозволить кожній з вас відчути себе трошки Афродітою ...

З содою і цитрусовими ефірами

Складові:

• сіль кухонна - 0,5 кілограма;
• сода харчова - 0,4 кілограма;
• будь-які цитрусові ефіри (мандарина, лимона, апельсина і грейпфрута) - по 3 краплі.

застосування:

1. Всі інгредієнти ретельно розчинити в гарячій воді, потім довести температуру до 36-38 градусів.
2. На один курс схуднення доводиться десять процедур; їх роблять через день, по 15 хвилин.

З соком грейпфрута

Складові:

• морська сіль - 0,6 кілограма;
• великі соковиті грейпфрути - 3 штуки;
• грейпфрутовий ефірне масло - 5-6 крапель.

застосування:

1. Поки сіль розчиняється в теплій воді, вичавити сік з цитрусових.
2. Додати в сольовий розчин фреш, ефірну олію і кірки грейпфрута, які потрібно попередньо злегка розім'яти.
3. Ванну для схуднення приймають протягом двадцяти хвилин.
4. Один курс складається з п'ятнадцяти сеансів, три-чотири рази на тиждень.

З содою

Складові:

• сіль (морська або кухонна) - 0,5 кілограма;
• харчова сода - 0,3 кілограма.

застосування:

1. Розчинити інгредієнти в теплій воді.
2. Приймати ванну з сіллю і содою протягом десяти хвилин.
3. До і після процедури не можна вживати питво і їжу протягом двох годин.

З йодом

Складові:

• морська сіль - 700 грамів;
• йод - чверть флакона.

застосування:

1. Розвести сіль і йод у воді, приблизно рівній температурі людського тіла.
2. Перебування в йодної-сольовому розчині не повинно перевищувати двадцяти хвилин.
3. Процедури робляться протягом місяця з перервами в два-три дня.

При вагітності і грудному вигодовуванні

Існують суперечливі думки про те, чи можна застосовувати сольові ванни в період виношування дитини і годування його грудьми. Однозначно протипоказані вагітним гарячі ванни, як і ванни з препаратами йоду - це може погіршити стан жінки і навіть спровокувати викидень. З цієї ж причини жінкам, які очікують дитину, краще відмовитися від ванн з морською сіллю.

У період вагітності потрібно з великою обережністю приймати сольові процедури

Однак лікувальна практика показує, що прохолодні ванночки місцевого застосування цілком безпечні і дуже ефективні, наприклад, для зняття набряків ніг і лікування варикозу - ці явища дуже часто докучають жінкам в період вагітності. Під час грудного вигодовування слід поставитися до цієї процедури з обережністю і порадитися з лікарем, перш, ніж приймати сольові ванни.

Дитяча ванночка

Сольові ванночки дуже корисні дітям, точно так же, як і морська вода. Однак не слід лріменять ці процедури раніше, ніж малюкові виповнилося півроку.

Для най менших

Складові:

• морська сіль - 100 грамів;
• кип'ячена вода - 10 літрів.

застосування:

1. Дитячу ванночку чисто вимити і висипати в неї морську сіль.
2. Залити теплою водою і розчинити в ній сіль повністю, щоб на дні ванночки не залишилося колючих кристаликів.
3. Температура води під час проведення процедури не повинна перевищувати 37 градусів. потім її можна довести до 35 градусів.
4. Перші сольові ванночки для малюка не слід проводити довше, ніж пару хвилин. Поступово їх тривалість можна довести до десяти хвилин.
5. Процедури проводять протягом двох місяців, один раз в три дні.

Для посилення імунітету і при рахіті

Складові:

• морська сіль - 1 кілограм;
• екстракт соснової хвої - 1 стакан.

застосування:

1. Заварити 0,3 літра окропу стакан порізаної ножицями соснової хвої, прогріти відвар на тихому вогні або водяній бані протягом півгодини.
2. Тим часом скласти в кілька разів марлю, помістити в неї сіль і зав'язати.
3. Відкрити максимально гарячу воду і підвісити під її струменем марлевий мішечок з сіллю.
4. Коли мішечок спорожніє, вилити у ванну проціджений хвойний екстракт.
5. Заповнити ванну водою, температура якої не повинна перевищувати 38 градусів.
6. Курс хвойно-сольових ванн складається з 12 процедур, кожна з яких триває по чверті години і робиться через день.
7. Лікувальний курс повторюють від двох до чотирьох разів за рік.

для підлітків

Складові:

• морська сіль - 0,5 кілограма;
• відвар череди - 3 літри;
• порошок білої глини - 200 грамів;
• ефірне масло грейпфрута або лимона - 8-10 крапель.

застосування:

1. Пріготуваті відвар череди, прокіп'ятівші чверти години на Слабко вогні триста грамів подрібненої сушеної трави в трьох літрах води.
2. Процідженій и немного охолонувші відвар змішаті з іншімі компонентами и ввести в воду для процедури.
3. Довести температуру води у ванні приблизно до 37 градусів.
4. Підліток повинен приймати процедуру протягом чверті години, періодично обполіскуючи цілющим відваром обличчя.
5. Лікувальний ефект полягає в очищенні шкіри і заспокійливий вплив на нервову систему.
6. Процедура робиться перед сном, тричі в тиждень, протягом місяця.

Протипоказання и можливости шкоду

Сольові ванни не можна приймати при аритмії, гострої серцевої недостатності, інших серйозних недугах серця; загостреннях хронічних інфекційних захворювань і хвороб органів травлення, а також в стані алкогольного сп'яніння. Протипоказана ця процедура онкологічним хворим і тим, хто недавно переніс оперативне втручання.

Ванни з додаванням йоду і його препаратів заборонені вагітним і годуючим груддю жінкам, гіпотонікам і гіпертонікам, а також тим, у кого діагностовано захворювання щитовидної залози і подагра.

Відгуки

При правильному застосуванні ванни з морською і кухонною сіллю дають відмінний ефект для лікування як зовнішніх, так і внутрішніх захворювань. Протипоказань у цієї процедури зовсім небагато. Але для досягнення найкращого результату слід строго дотримуватися поетапного дотримання правил прийому сольових ванн, дотримуватися дозування і схеми лікування для кожного конкретного випадку.

Професійний журналіст, в / о за фахом, 30-річний стаж роботи в друкованих та електронних засобів масової інформації, великих рекламних і піар-кампаніях. автор, співавтор і літредактор двох десятків книг різної тематики. Номінант і переможець літературних конкурсів. Оцініть статтю: поділіться з друзями!