Вагітність - це особливий стан. У цей період жінка змушена відмовитися від звичного їй ритму життя, більш ретельно стежити за своїм здоров'ям. Адже тепер вона відповідає не тільки за себе ... 
Під час вагітності у жінок зміщується центр ваги, тому вона відчуває дискомфорт і болі в області попереку і спини. Найкращий спосіб розслабити напружені м'язи вагітним - прийняти ванну. Єдине, про що потрібно знати - це те, що температура води у ванні не повинна перевищувати 38 °, а сама процедура триватиме не більше 10 хвилин.
Чи можна приймати ванну рідким акрилом?
Якщо під «рідким акрилом» мається на увазі ванна з гідромасажем, то від прийому такої ванни в період вагітності слід утриматися. Надолужити згаяне задоволення можна буде після пологів - ванна, обладнана гідромасажем, допоможе швидше знайти втрачену за час вагітності форму.
А якщо мається на увазі матеріал, з якого виготовлена ванна, то акрилова ванна навіть краще, ніж чавунна. Вона менш теплопроводна і довше підтримує потрібну температуру води. Сам акрил не представляє небезпеки для здоров'я людини, якщо вами придбана сертифікована ванна, а не підробка.
Приймати ванну з морською сіллю
Крім розслабляючого впливу на організм майбутньої мами, ванна з морською сіллю надає ще й лікувальний ефект. Що містяться в морській солі мінерали і мікроелементи благотворно впливають на шкіру вагітної. Крім того, морська сіль - це додаткове джерело йоду, якого потребує організм мами і її малюка. Важливо лише дотримуватися викладених вище рекомендацій - не брати ванну з дуже гарячою водою, щоб уникнути викидня.
Приймати ванну з ефірними маслами
Ванну з ефірними маслами слід приймати обережно. Не всі ефірні масла можуть зробити благотворний вплив на організм вагітної. Загальна рекомендація - за 24 години нанести краплю олії на внутрішню сторону зап'ястя. Якщо не буде алергічної реакції - ванна не заподіє шкоди.
Корисні ванни з лавандовим (після 16-тижневого терміну вагітності), імбирним, мандариновий і нероліевой ефірними маслами, що володіють заспокійливою дією. Також корисні більш екзотичні масла - іланг-іланг і петитгрейн. Протипоказані - масла базиліка, кедра, кориці, кипариса, майорану, мускатного горіха, розмарину, чебрецю, ісопу, перцевої м'яти.
Приймати ванну з сіллю
Сольові ванни вважаються корисною процедурою. Щоб домогтися максимального ефекту від їх прийому, потрібно виконувати декілька рекомендацій:
- заповнювати ванну спочатку гарячою водою, а потім розбавляти її, до потрібної температури, холодної;
- тривалість процедури не повинна перевищувати 10-15 хвилин;
- після ванни не обтирайтеся, а лише злегка промокніть тіло від вологи. Таким чином, сольовий розчин ще деякий час буде робити свій вплив на організм;
- приймайте ванну безпосередньо перед сном. Якщо такої можливості немає - обов'язково відпочиньте 1,5-2 години після її прийому.
Чи можна приймати ванну під час вагітності на ранніх термінах
На ранніх термінах вагітності у деяких жінок бувають запаморочення. Тому, якщо ви хочете прийняти ванну, то робіть це коли хто-небудь з близьких перебуває вдома і в разі потреби зможе надати вам необхідну допомогу. З цією ж метою не заповнюйте ванну до країв - достатньо заповнити її водою лише наполовину.
Орієнтуйтеся на своє самопочуття. При найменшому нездужанні від прийому ванни на будь-яких термінах слід відмовитися.
