Причини пахової грижі у жінок

1. Пахова грижа у жінок: причини, симптоми, лікування і наслідки Пахова грижа - випинання жирової клітковини,...
2. Чим небезпечна пахова грижа - ускладнення
3. Симптоми і діагностика пахової грижі
4. Лікування пахової грижі
5. ненатяжной герінопластіка
6. натяжна герінопластіка
7. Позачеревна ендовідоскопіческая герніопластіка
8. Народні методи лікування пахової грижі
9. Реабілітація та відновлення
10. Судоми в ногах: причини, види, симптоми і методи лікування такого стану
11. види
12. Причини судом ніг
13. Судоми ніг у літніх людей
14. Основні симптоми
15. медикаментозна терапія
16. Особливості судом у дітей
17. профілактичні заходи
18. Швидка допомога при судомах в ногах

Пахова грижа у жінок: причини, симптоми, лікування і наслідки

Пахова грижа - випинання жирової клітковини, петель тонкого кишечника та інших органів, розташованих в нижній частині живота, в просвіт пахового каналу. Патологія часто діагностується у жінок у віці старше 40 років, буває придбаної та вродженої. У клінічній практиці виділяють кілька різновидів і форм пахової грижі, які відрізняються етіологічними і симптоматичними ознаками, а також вимагають різних підходів до лікування.

Багато років безуспішно боретеся з болями в суглобах?

Глава Інституту захворювань суглобів: «Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати суглоби просто приймаючи кожен день ...

Читати далі "

зміст:

• Причини виникнення грижі у жінок
• Чим небезпечна пахова грижа - ускладнення
• Симптоми і діагностика пахової грижі
• Лікування пахової грижі
• ненатяжной герінопластіка
• натяжна герінопластіка
• Позачеревна ендовідоскопіческая герніопластіка
• Народні методи лікування пахової грижі
• Реабілітація та відновлення

Жінки не завжди розуміють, чим небезпечна пахова грижа і до яких наслідків призводить відсутність її своєчасного лікування. Саме тому ускладнення діагностуються у 20% пацієнток з таким діагнозом. Тим часом, запобігти їх дуже просто. Для цього досить вчасно розпізнати ознаки захворювання і звернутися до хірурга.

Причини виникнення грижі у жінок

У жінок пахова грижа утворюється найчастіше через вродженого або набутого ослаблення зв'язкового апарату і м'язів, що утримують матку і інші органи малого тазу в фізіологічно правильному положенні. Викликати такі зміни можуть явища, які збільшують тиск на черевну стінку в надлобковій частини:

• зайва вага;
• наявність вагітності або великих новоутворень;
• травмування пахової області;
• хронічні запори;
• інтенсивні навантаження (підняття важких предметів).

Однак навіть ці фактори спрацьовують лише в разі вираженого ослаблення м'язової стінки очеревини, яке виникає внаслідок вроджених дефектів, анатомічної слабкості м'язів, тривалого перебування в стоячому або сидячому положенні.

Спровокувати утворення пахової грижі у жінок можуть пологи, посилене напруженні при дефекації, підйом вантажів. Такі навантаження призводять до різкого підвищення тиску усередині черевної порожнини, витримати яке м'язова стінка і зв'язки не в змозі.

Чим небезпечна пахова грижа - ускладнення

Фізичний дискомфорт, яким супроводжується освіту грижі в паху у жінок - далеко не найнеприємніше явище. Ця патологія небезпечна тим, що в будь-який момент може статися утиск грижового мішка. При такому положенні справ петлі кишечника, а іноді і інші органи, виявляються затиснутими. В результаті цього в них припиняється кровотік, починається голодування тканин.

Обмеження ділиться на два види: еластичне і каловое. Симптоматика у обох видів практично однакова, в той час як механізми їх виникнення істотно розрізняються.

Еластичне обмеження відбувається через поступово наростаючого або раптово виниклого підвищення внутрішньочеревного тиску. При цьому відбувається більш інтенсивне випинання грижового вмісту через щілину в очеревині. Странгуляція внутрішніх органів (здавлювання) провокує виникнення інтенсивних болів, які в свою чергу призводять до посилення м'язового спазму. Некроз тканин при такому типі обмеження настає вже через 2 години.

Другий тип обмеження провокує переповнення випинається ділянки кишечника каловими масами. При знаходженні в грижовому отворі відбувається різке сплощення відводить частини кишкової петлі, в результаті чого виникає біль і спазм. Він поширюється на м'язи очеревини і призводить до скорочення грижових воріт. Далі картина розвивається так само, як в попередньому випадку. Некроз тканин при цьому розвивається протягом декількох діб.

Крім кишечника процес обмеження може торкнутися інші органи. Найчастіше в патологічний процес включаються тонкий відділ кишечника і жирова клітковина, трохи рідше - товста кишка. У дуже рідкісних випадках в грижовому мішку ущемляються органи сечостатевої системи або сліпа кишка.

Симптоми і діагностика пахової грижі

Симптоматична картина при паховій грижі чітко позначена, і включає в себе наступні фізичні і фізіологічні ознаки наявності патології:

• візуально і тактильно відчутний випинання в нижній частині живота ліворуч або праворуч від лобкового горбка;
• періодична болючість різної інтенсивності і тривалості в паху з іррадіацією в крижову або поперекову область;
• розлади травлення у вигляді метеоризму, запору, «бурчання»;
• дизуричні розлади у вигляді частих позивів до сечовипускання, різей і дискомфорту в уретрі;
• хворобливі менструації.

Диференціювати пахову грижу від інших захворювань, що мають схожу з нею симптоматику, дозволяють деякі особливості. Так, опухлевідное освіту в паху візуально розпізнається тільки в разі знаходження жінки у вертикальному положенні. Тенденція до збільшення розмірів грижового мішка спостерігається при будь-якому виді діяльності, що вимагає напруги передньої стінки очеревини: потуги, дефекація, кашель, сміх і т.д .. При пальпації освіти відбувається її вправлення, при цьому з'являються звуки бурчання в кишечнику.

При виникненні ускладнень (обмеження) симптоматика доповнюється більш вираженими диспепсичними розладами: нудотою, блювотою, інтенсивної хворобливістю і почуттям переповнення кишечника. Крім того, виникають симптоми вегетосудинної характеру у вигляді слабкості, прискореного серцебиття, збліднення шкірних покривів і пітливості.

Важливо! Виникнення таких симптомів не повинно стати приводом до прийому анальгетиків і спазмолітиків, так як це може «змазати» симптоматику і ускладнить постановку діагнозу при зверненні до лікаря.

Якщо розмір і локалізацію грижового мішка можна визначити методом пальпації, то про його вмісті можна судити тільки після проведення наступних процедур:

УЗД черевної порожнини та органів малого таза; неинвазивное дослідження організму людини іригоскопія рентгенологічне дослідження товстої кишки герніографії це рентгенологічні дослідження грижі.

За допомогою цих діагностичних методів лікар оцінює існуючі ризики і вирішує, як лікувати пахову грижу у жінок в тому чи іншому випадку.

Лікування пахової грижі

Фахівці вважають грижу в паху серйозною патологією, яка в більшості випадків вимагає швидкого реагування. У клінічній хірургії існує кілька методів, якими здійснюється видалення пахової грижі у жінок. Їх головні цілі - усунення випинання і попередження можливого рецидиву. У число найбільш ефективних хірургічних методів входять:

• ненатяжной герніопластіка;
• натяжна герніопластіка;
• позачеревна герніопластіка (ендовідоскопія).

Кожен з цих методів має ряд переваг, які враховуються при призначенні хірургічного лікування кожної пацієнтки.

ненатяжной герінопластіка

Ненатяжной герінопластіка - метод, який використовується для хірургічного зміцнення стінки грижового каналу з використанням синтетичних матеріалів. Виконується вона відкритим способом або із застосуванням лапароскопа (перший метод краще, так як в цьому випадку ризик ускладнень мінімізується).

Найбільш поширена методика ненатяжной герінопластікі - операція Ліхтенштайна. В ході її виконання до апоневрозу в проекції грижовоговипинання пришивається протез з полімерного матеріалу, який не викликає алергії і не вступає в реакцію з навколишніми тканинами. Крім того, матеріал протеза не підходить для розмноження бактерій і не сприймається імунітетом як чужорідний предмет. Завдяки цьому максимально знижується ризик його відторгнення.

натяжна герінопластіка

Класичний спосіб, яким проводиться лікування пахової грижі у жінок - натяжна герінопластіка. Суть хірургічного методу полягає в з'єднанні стінок грижового воріт методом стягування і ушивання. Для цього використовується кетгут (розчиняється хірургічна нитка з органічної сировини) або полімерний хірургічний шовний матеріал (волосінь).

Цей метод більш дешевий і простий у виконанні, ніж попередній. Проте, його використовують все рідше, так як він нерідко ускладнюється рецидивами, а після втручання на черевній стінці утворюється рубцева тканина.

Позачеревна ендовідоскопіческая герніопластіка

Найновіший метод лікування пахової грижі внебрюшінние герінопластіка відноситься до ненатяжной хірургічних методів. На відміну від класичної ненатяжной герінопластікі протез встановлюється в підшкірний шар на поверхні живота в проекції грижових воріт. Недолік даного виду терапії всього один - технічно складне виконання і відносна дорожнеча інструментарію та хірургічних матеріалів. З переваг лікарі виділяють зниження до мінімуму ризику ускладнень, в тому числі освіти спайок.

Народні методи лікування пахової грижі

У більшості лікарів лікування пахової грижі народними засобами викликає скептичну посмішку. За словами фахівців, різноманітні відвари трав і примочки на область грижовоговипинання дають короткочасний результат, і можуть впливати позитивно лише на симптоматичні прояви патології. Відомі випадки, коли жінки намагалися вилікувати грижу в паху тривалим прийомом настою червоної конюшини, дубової кори, відваром таволги. Нерідко в літературі можна зустріти поради по лікуванню грижі в паху обмивання живота яблучним оцтом, компресами з папороті і припарками з камфорою.

Згідно зі статистикою, послідовники таких способів самолікування частіше за інших виявляються в операційній з утиском грижі. Саме тому лікарі рекомендують спочатку звернутися до фахівців. Вони ще до проведення операції призначать симптоматичні лікарські препарати, які більш ефективні і безпечні, ніж багато народних кошти.

Реабілітація та відновлення

Тривалість реабілітації після проведеної операції з видалення пахової грижі у жінок залежить від методу, який застосовувався. Так, при лапараскопічної або ендовідоскопіческом втручанні він займає на порядок менше часу, ніж при натяжна герінопластіке.

Для швидкого відновлення і зниження ризику ускладнень у вигляді розбіжності швів рекомендується носити бандаж (при паховій грижі у жінок це пристосування також використовується для профілактики ущемлення грижі до хірургічного втручання). Крім цього, лікар може призначити знеболюючі засоби.

В цілому реабілітація після видалення грижі в паху ділиться на кілька періодів:

1. Амбулаторний - триває до 10 днів після проведення операції.
2. Відновлювальний - починається з 2-3 тижні після операції.
3. Завершальний - триває від місяця до півроку в залежності від наявності ускладнень і / або рецидивів.

Під час амбулаторного періоду відновлення пацієнтам рекомендується мінімізувати фізичні навантаження. Кращий постільний режим з дотриманням дієти, що щадить. Відновлювальний період має на увазі поступове підвищення фізичного навантаження без активного використання м'язів черевного преса. Саме в цей період рекомендується носити паховий бандаж.

Заключний етап реабілітації - створення міцного м'язового корсета. Рекомендується виконувати такі вправи:

• «Ножиці». Виконується в положенні лежачи на спині. Ноги піднімаються по відношенню до корпусу на 45 градусів, злегка розводяться в сторони, а потім схрещуються. Повторювати по 507 раз в перші дні, потім кількість рухів поступово збільшують до 15-20.
• «Велосипед» або обертання ногами з положення лежачи. Тривалість виконання в перший тиждень - близько 1-3 хвилин з подальшим збільшенням до 5-7 хвилин за один підхід.
• Підняття випрямленою ноги назад з положення стоячи в колінно-ліктьовий позиції. На початковому етапі досить випрямляти ногу в повному обсязі, а потім амплітуду помахів поступово збільшують. Кількість вправи на один підхід - 3-5 на початковому етапі з поступовим збільшенням до 15-20.

Важливо! При появі будь-якого дискомфорту у вигляді болів, печіння в області рубця або слабкості рекомендується припинити заняття.

Судоми в ногах: причини, види, симптоми і методи лікування такого стану

Судоми в ногах - досить поширене явище. Часто трапляється так, що люди, які живуть на різних континентах, і мають приналежність до різних вікових категорій, відчувають одні й ті ж больові симптоми. Практично кожному з нас доводилося хоч раз в житті відчувати пронизливо різку, буквально викручували і спонтанно виникає судомну біль в нозі. Воно викликано мимовільним скороченням м'язів, яке супроводжується вираженими хворобливими відчуттями.

Зміст статті:
Причини і види
симптоми
методи лікування
Профілактика і швидка допомога

види

Існує кілька видів судом:

1. Клонические, які представляють собою короткочасні скорочення і розслаблення певної групи м'язів, спостерігається посмикування м'язів (наприклад, нервовий тик століття).
2. Тонічні, які представляють собою м'язовий спазм, що супроводжується вираженою хворобливістю (наприклад, судома литкового м'яза). На певний час м'язи тверднуть. Ці судоми найчастіше носять локальний характер. Такі симптоми можуть бути як у дітей, так і людей похилого віку, але частіше спостерігаються у останньої категорії, зустрічаються у вагітних і спортсменів.
3. Генералізовані, коли відбувається процес скорочення практично всіх м'язів. Вони можуть бути наслідком серйозних захворювань і можуть супроводжуватися втратою пам'яті. У таких випадках потрібно невідкладна медична допомога.

Причини судом ніг

Важливо з'ясувати причини судомного синдрому і визначити, яке лікування необхідно в кожній конкретній ситуації.

• недостатня фізична активність (гіподинамія), порушення кровообігу при тривалому сидячому способі життя;
• надмірна фізична активність. Не можна перевантажувати себе в тренажерному залі. Необхідно розраховувати свої сили і розуміти можливості свого організму;
• зневоднення;
• порушення водно-електролітного балансу організму;
• варикозне розширення вен нижніх кінцівок;
• клишоногість, плоскостопість;
• стеноз поперекового відділу хребта;
• дефіцит вітамінів;
• стрес;
• епілепсія;
• порушення в роботі ендокринної системи;
• локальні запальні процеси;
• травми.

М'язові судоми в литках ніг можуть бути викликані патологічними змінами в організмі, зовнішніми і внутрішніми впливами. Найбільш часто судоми в ногах проявляються в литкового м'яза, рідше - в стегні, гомілки, пальцях.

Судоми ніг у літніх людей

В організмі дорослої людини, зазвичай літнього віку розвиваються різні патологічні процеси, що не несуть пряму загрозу здоров'ю (за винятком хронічних захворювань). Зате їх прояви можуть бути вкрай неприємними і досить болючими. Коли в нічний час несподівано ноги зводить м'язовим спазмом і різким болем потрібно обов'язково з'ясувати їх причини і почати лікування. Судорожность м'язів можуть провокувати:

Якщо судоми в ногах турбують регулярно, це може свідчити про таких захворюваннях як: остеохондроз, цукровий діабет, атеросклероз, порушення функції щитовидної залози, захворювання печінки, невротичні стани. Навіть якщо судоми вночі в ногах виникають епізодично, буде корисним проконсультуватися з лікарем, який підкаже необхідні методи лікування:

• приведення в норму ваги тіла, підтримку збалансованого повноцінного харчування;
• сольові ванни для ніг з заспокійливими травами;
• помірні рухові навантаження, для поліпшення кровообігу і насичення тканин киснем;
• нормалізація гормонального фону;
• делікатний масаж ніг із застосуванням щадних масажних пристосувань, але в разі варикозного розширення вен краще застосовувати еластичний бинт;
• втирання перед сном екстрактів трав розслабляючу дію;
• виключити вживання тютюнових виробів, міцних алкогольних напоїв, надмірне захоплення кавою.

Судоми в литках ніг у літніх людей часто пов'язані з розвитком захворювання нижніх відділів хребетного стовпа (стенозом).

Стеноз поперекового відділу хребта часто зустрічається як вроджений, так і набутий. Ідіопатичний (вроджений) стеноз обумовлюється анатомічними особливостями будови хребців.

Набутий стеноз - більш часте явище, обумовлене:

• остеохондрозом поперекового відділу хребетного стовпа, артрозом міжхребцевих суглобів, грижею міжхребцевих дисків, потовщенням хребетних стяжок, деформуючим спондилезом (дегенеративні процеси в хребті);
• ревматоїдний артрит, пухлинами поперекового відділу хребта;
• різними травмами;
• медичними втручаннями (наприклад, фіксація хребців металевими конструкціями, видалення частини дуги хребця, післяопераційні рубці).
• У деяких випадках у пацієнтів виявляють наявність як вродженого, так і набутого звуження просвіту хребетного каналу.
• Одним із симптомів даного захворювання (крім звуження) може бути недостатнє кровопостачання спинномозкових нервів (при порушенні венозного відтоку, стисненні судин).

Дегенеративні зміни поперекового відділу хребта (стеноз) - досить часто зустрічається захворювання, яке вражає людей старшого віку, найчастіше спостерігається у чоловіків.

Основні симптоми

Вони такі:

• слабкість в ногах, епізодичні болі, оніміння в процесі ходьби, пересування в злегка зігнутому стані;
• тупі больові відчуття в крижах, куприку, в поперекової області;
• локалізація болів по всій довжині ноги з двох сторін;
• відчуття печіння або поколювання в ногах;
• часткова втрата чутливості в ногах і в паховій області;
• різкі і хворобливі судоми в ногах (крамп) після навіть нетривалого фізичного навантаження;
• значне схуднення ніг (дистрофічні зміни) при тривалому здавлюванні нервових корінців;
• зміни функцій в тазових органах (порушення сечовипускання, потенції).

Витончення нижніх кінцівок і порушення в тазових органах - це запущені стадії стенозу поперекового відділу хребетного стовпа, що вимагають оперативного лікування.

Своєчасне звернення за кваліфікованою медичною допомогою допоможе уникнути розвитку захворювання і можливих ускладнень.

Діагностика стенозу поперекового відділу хребта включає в себе неврологічний огляд (перевірка чутливості, рефлексів), клінічну симптоматику, при необхідності, магнітно-резонансну томографію (МРТ), рентгенографію попереково-крижового відділу, комп'ютерну томографію.

Лікування конкретного захворювання краще не затягувати. На початкових етапах, коли у пацієнта не виражені неврологічні порушення, а присутні переважно болю в попереку і ногах, можна застосовувати консервативне лікування. Воно включає в себе комплекс призначень: медикаментозні препарати, спеціальний масаж і фізіотерапевтичні процедури, обов'язково лікувальна фізкультура (покращує загальний стан і значно знижує виражений больовий синдром).

Здійснюється індивідуальний підбір методик фізіопроцедур, з огляду на можливі протипоказання. Ефективне застосування магнітотерапії, грязелікування, електрофорезу і Ампліпульс, заснованого на дії модульованих синусоїдальних струмів.

медикаментозна терапія

Медикаментозна терапія заснована на застосуванні препаратів:

1. Нестероїдні протизапальні препарати, які знімають запалення нервових корінців при стисненні і сприяють зменшенню набряклості в цій області, допомагають блокувати больові відчуття. Як правило, ефективне використання їх як місцево, так і перорально.
2. Судинні препарати, що покращують циркуляцію крові.
3. Препарати для зняття набряклості.
4. Блокади з анестетіческого і гормональними складовими, що дозволяють зняти больові спазми і зменшити запальний процес.

Правильна тактика лікування, призначена профільним фахівцем, допомагає успішно боротися з основним захворюванням, вирішуючи при цьому проблему м'язових судом в ногах.

Особливості судом у дітей

Причини судом в ногах у малюків можуть бути найрізноманітнішими:

• захворювання хребта;
• недолік в організмі магнію, кальцію і вітамінів;
• тривале переохолодження при купанні у водоймах;
• різке напруження м'язів;
• плоскостопість;
• черепно-мозкові травми;
• епілепсія;
• спадкові захворювання;
• підвищення або різке зниження температури тіла;
• аритмія;
• надмірне збудження нервової системи;
• зневоднення організму;
• отруєння.

При будь-яких серйозних скаргах дитини і погіршенні його стану негайно потрібно звертатися до лікаря, так як на відміну від дорослого, в дитячому складається організмі відбуваються стрімкі зміни дуже швидко.

Екстрена терапія судомного синдрому ніг у дітей полягає в тому, щоб натерти болючі місця зігріває маззю, обережно спробувати розтягнути м'яз, злегка промасажувати спазмованих ділянку, допомогти встати на холодну підлогу і дати заспокійливий напій (відвар ромашки, тепле молоко з медом).

В якості профілактичних заходів необхідно налагодити раціон харчування, що включає необхідні організму продукти; робити трав'яні ванночки перед сном, легку гімнастику для ніжок і забезпечити спокійну приємну атмосферу.

Слід приділити увагу поширеній на сьогоднішній день недугу - плоскостопості.

Плоскостопість це змінений, деформований звід стопи, який отримує уплощенную форму. Воно може з'явитися з народження, але частіше купується з різних причин:

• вроджену слабкість зв'язок стопи;
• навантаження від надмірної ваги;
• різні травми стоп;
• паралізація нижніх кінцівок;
• деградація м'язових тканин.

Плоскостопість, крім больових відчуттів і швидкої стомлюваності, тягне за собою розвиток інших серйозних захворювань. Це можуть бути радикуліт, грижа міжхребцевих дисків, остеохондроз, деформація хребта. Плоскостопість, якщо його не лікувати, призводить до швидкого зносу опорно-рухового апарату, часто виникає больового спазму стоп і пальців.

Краще попередити захворювання і почати лікування якомога раніше (до формування скелета). Особливо слід звертати увагу на фізичний розвиток дітей. Так як у малюків до чотирирічного віку, зважаючи на фізіологічно ще не сформувалася стопи, діагноз плоскостопість ставити недоцільно, потрібно виявляти будь-які відхилення від норми з п'ятирічного віку.

профілактичні заходи

Корисні вправи:

1. У положенні сидячи випрямити ноги так, щоб коліна і п'ятки знаходилися на одній відстані. Постаратися максимально розігнути ліву стопу і підтягнути передню частину правої стопи під звід лівої. Потім, змінюючи ноги повторювати вправи кілька разів.
2. Виробляти погладжування внутрішньою частиною лівої стопи по поверхні правого голеностопа. Повторювати кілька разів, змінюючи положення ніг.
3. Рівномірно згинати й розгинати пальці стоп.
4. Вивертати стопи одна до одної.
5. Робити обертові рухи.
6. Піднімати м'яч стопами одночасно.
7. Пальчиками намагатися схопити і підняти олівець, тонку тканину.

Швидка допомога при судомах в ногах

Якщо раптово виникли судоми в литках ніг, можна:

1. Зробити спробу опустити ноги на прохолодний підлогу.
2. Глибоко вдихнувши, спробувати потягнути спазмовану м'яз.
3. Для купірування болю в литкового м'яза необхідно дотягнутися до пальців на ногах, обхопити їх, тягнути на себе, допомагаючи зняти м'язову напругу.
4. Для кращої циркуляції крові походити по підлозі.
5. Зробити легкий розігріваючий масаж.
6. У крайніх випадках можна зробити пощипування або обережно вколоти напружену м'яз (не можна при тромбофлебіті і варикозному розширенні вен).
7. У разі спазму стопи можна зробити пальпацію та виявити хворобливі до натиснення точки, трохи розім'яти їх. При повторюваних нападах краще заздалегідь покласти біля себе круглу паличку приблизно 5 см і використовувати її. Ефективно катати ступень по підлозі, опрацьовуючи ділянки від больових відчуттів до виникнення приємного тепла. Потім взяти ногу в руку і обертати в гомілкостопі. Перенапруження м'язів буде обмежувати амплітуду. Ось саме їй і треба допомогти.
8. Після того як судома пройшла краще прийняти горизонтальне положення, розташувавши ноги на височини (наприклад, підкласти валик) для поліпшення відтоку крові і щоб уникнути повторного судомного синдрому.

Привід негайно звертатися до лікаря виникає, коли судоми в литках ніг набувають хронічного характеру і часто завдають клопоту пацієнтові, у випадках:

• щодня повторювані спазми м'язів протягом двох тижнів;
• при тривалості судомної діяльності більше трьох хвилин;
• спазми проходять з порушенням координації рухів або втратою свідомості;
• судоми турбують по кілька разів на день протягом тижня.

Судоми можуть виникати у всіх людей і як вночі, так і вдень. Одні загальні та основні фактори, які призводять до таких проблем:

• розвиток авітамінозу через нестачу в організмі кальцію, магнію, вітаміну Д, надмірне вживання цукру, білкової їжі, зловживання кофеїном, тютюновими виробами, застосування сечогінних препаратів, адсорбентів;
• значна втрата рідини організмом, коли людина пітніє при значних фізичних навантаженнях;
• неправильний розподіл навантаження на різні групи м'язів;
• тривале переохолодження;
• стресові ситуації, коли виробляється гормон кортизол, який передбачає погіршення стану всмоктування кальцію;
• незручне взуття на високих підборах.

Варто уважно ставитися до свого здоров'я. Своєчасно звертатися до лікаря, проходити лікування і дотримуватися профілактичні заходи.