- Користь масажних процедур
- Техніка лікувального масажу
- класичний
- вакуумний
- Мануальна терапія
- гідромасаж
- точковий
- охолоджуючий
- народний
- Протипоказання
Чи можна робити масаж при грижі хребта? Лікувальний масаж протипоказаний в момент загострення хвороби. Але коли біль і запальний процес стихають, стає хорошим способом реабілітувати організм. Поліпшується клітинне харчування і кровообіг. Процедури знімають м'язові спазми, зникає відчуття скутості.
Робити масаж при хребетної грижі може тільки досвідчений масажист.
Ні в якому разі не відвідуйте масаж без узгодження з лікуючим лікарем. В іншому випадку ви ризикуєте не тільки випробувати неприємні відчуття, але і посилити патологію.
Зміст статті
Користь масажних процедур
Як додаткове лікування дозволений лікарем масаж при хребетної грижі має безліч оздоровлюючих ефектів, серед яких:
- Організм починає сильніше гнати кров до ураженої області. Завдяки цьому поліпшується постачання клітин і тканин поживними речовинами. Крім того, швидше йде скупчилася через напругу і втому молочна кислота. Мускулатура відновлюється після фізичного навантаження. Поліпшується стан міжхребцевого диска, змученого тиском напружених м'язів;
- Вщухають м'язові спазми. В результаті полегшується больовий синдром, а пацієнт відчуває себе більш гнучким і рухомим;
- Відбувається викид ендорфінів, які покращують емоційний стан хворого. Це також допомагає знизити м'язову напругу і хворобливі відчуття.
Техніка лікувального масажу
Роблячи масаж спини при грижі, допустимо виконувати тільки техніки, які передбачають легкі натискні руху, розслаблюючі м'язи вздовж хребта. Не робіть сильних рухів. Не можна скручувати, розгортати, смикати, сильно поплескувати. Такі техніки можуть тільки сильніше деформувати проблемний диск.
Вид і техніка масажу повинні бути узгоджені з лікарем. Може виявитися, що помилкою буде зробити вам масаж в принципі, або категорично заборонені ті чи інші його методи.
Людина винайшла безліч видів масажу, але при грижах хребта не всі вони допустимі до використання. Найчастіше лікарі радять класичний, вакуумний і мануальний масаж. Завдання будь-якого з них при цьому - розслабити м'язи, розтягнути хребці, знизити больовий синдром, реабілітувати м'язи і поліпшити трофіку.
класичний
Найпопулярніша методика. Класичний масаж рідше інших має протипоказання у разі грижі і різних її форм. Провідною технікою при міжхребцевої грижі стає погладжування. Використовуються також растирающие, вібруючі і розминають руху, але ні в якому разі не силові. Оптимальним курсом будуть двадцять сеансів, що проводяться щодня. Процедура завжди починається з погладжувань і легких розтирань. Розслабитися і прогріті м'язи потім піддаються розтирань по колу. Після цього масажист переходить до дбайливого розтягування хребта.
Радимо прочитати: чи можна гріти міжхребцеву грижу?
Уже після третього сеансу масажу міжхребетні диски відчувають себе вільніше, зменшується тиск на грижу.
вакуумний
Вакуумний масаж дозволяє швидко відновити стан організму і вимагає використання спеціальних приладів - аспіратор або банок. Якщо використовується аспіратор, його вихід поміщають в проблемної частини спини і виробляють негативний тиск. Використовуючи банки, цього домагаються нагріванням скла. Зафіксоване пристрій плавно пересувають по спині пацієнта. До процедури вдаються один раз в два дні, буде досить десяти сеансів. Знявши аспіратор або банку, масажист робить рухи, що погладжують.
Вакуумний масаж дозволяє поліпшити кровообіг в відділі хребта, де розташувалася грижа.
Мануальна терапія
Грамотний мануальний терапевт може добре допомогти в лікуванні грижі. Але одночасно ця техніка має найбільшу кількість протипоказань. Масаж мануального типу при грижі хребта надає найсильніше і глибоке дію на хребет. Всього лише кілька процедур здатні відновити колишнє положення ядра диска.
Терапія може займати до десятка сеансів масажу. Частота їх проведення та інші аспекти повинні бути з особливою уважністю обумовлені з лікуючим лікарем. Техніка здатна надати найбільший позитивний вплив на тканини. Мануальна терапія різко покращує результати медикаментозного лікування.
Мануальщик усуне грижової запальний процес, поліпшить рухливість, поверне в стабільний стан м'язи і суглоби, зменшить ризик того, що загострення повернеться.
гідромасаж
Гідромасаж застосовується, якщо грижа локалізована в шийному чи поперековому відділі хребта. Передбачає дуже м'який вплив за рахунок вібрацій води, та й самі ванни сприяють полегшенню спазмів. Нормалізується перебіг лімфи і крові, за рахунок чого зникають набряки. Вода бере частину ваги на себе, і уражені диски відчувають менше тиску. Особливо корисно поєднувати гідромасаж з легким підводним розтягуванням хребта.
точковий
При точковому масажі фахівець плавно тисне пальцями на області локалізації болю, що добре розслабляє напружену мускулатуру. Така техніка сильно полегшує больовий синдром.
охолоджуючий
Легкі погладжування целофановим пакетом з льодом можуть мати істотний анестезуючий результат. Низька температура робить повільніше реакцію нервів на патологію, що дозволяє зняти пульсуючий біль. Холод також дозволяє зняти звичайні для грижі симптоми - запальний процес і набряклості.
народний
Свій метод пропонує і народна медицина. Перед проведенням сеансу область хребта розтирається маслом ялиці. Потім на шкіру спини в області патології наноситься злегка розігрітий мед. Плавними рухами всій внутрішньою стороною долонь мед втирається в шкіру. Не можна мати значний тиск на спину.
Пацієнт в ході сеансу може відчувати певний поколювання або печіння, при цьому про больових відчуттях потрібно відразу ж повідомляти масажиста.
Згідно з поняттями народної медицини, мед має властивість очищати тіло від застояних продуктів метаболізму і розширювати судини. Іноді радять змішати мед з муміє в співвідношенні один грам муміє на сто грам меду. Перед сеансом переконайтеся, що пацієнт не має алергії на мед і не страждає дерматологічними захворюваннями.
Протипоказання
Чи не дозволяється робити масаж при міжхребцевої грижі в період загострення. Крім того, до протипоказань відносяться:
- інфекції;
- Гіпертонія і гіпотонія;
- Онкологія;
- Жар і лихоманка;
- вагітність;
- алергія;
- Розлад кишечника;
- Склероз судин голови;
- Серцева недостатність;
- Гнійні ранки в області спини;
- туберкульоз і остеомієліт кістки;
- Тромби.
Будь ласка, оцініть статтю
👨⚕️РЕКОМЕНДУЕМИЕ САЙТИ І СТАТЬІ👩⚕️
