Груша в щоденному раціоні: кому і чому не можна їсти цей фрукт

Груша.

У плодах груші містяться унікальні ефірні масла , Біологічно активні речовини, які здатні підвищувати захисні сили організму, протистояти інфекційним захворюванням, надавати протизапальну дію і навіть боротися з депресією. Але корисний цей фрукт далеко не всім.

Отже, спробуємо розібратися, кому можна, а кому не можна їсти груші.

Серед відмінних властивостей груш можна відзначити:

• покращує роботу кишечника за рахунок пектинів в своєму складі;
• знижує рівень холестерину;
• груша насичує кров калієм і піклується про серце ;
• має сечогінний ефект;
• вміщує в собі фолієву кислоту, що бере участь в синтезі кров'яних клітин;
• бореться з бактеріями за рахунок антисептичної властивості, що забезпечується арбутина.

Кому не можна їсти груші і чому

• У м'якоті груш є мікроскопічні кам'янисті клітини, які при попаданні в шлунок можуть роздратувати слизову і викликати больовий ефект, а також послаблення стільця. Власне тому гастроентерологи не рекомендують хворим з гастритом, колітом і виразкою шлунка налягати на груші, особливо в період загострення захворювання.
• З тієї ж причини медики не радять їсти груші тим, хто страждає від синдрому роздратованого кишечника.
• Діабетикам забороняється вживання груш як свіжих, так і сушених, тому що вони містять багато фруктози. Якщо і є груші, то тільки проконсультувавшись з лікарем і вибравши кисло-солодкий сорт, в якому фруктози менше.

Перш ніж накидатися на солодкі і стиглі груші, переконайтеся, що вам можна їх їсти, інакше через пару годин ви відчуєте біль в животі та інші неприємні симптоми нетравлення.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram