- Правила годування грудьми
- Поза «колиска»
- Поза «з-під руки»
- Поза «лежачи на боці»
- Поза «валетом»
- Поза «лежачи на спині»
- Поза «нависання»
- Поза «на стегні»
- Поза «на колінах»
- Поза «стоячи» (малюк стоїть)
- Поза «стоячи» (мама стоїть)
- Годування в слінгу
- Пози для годування близнюків
- Годування при вагітності
Процес годування дитини повинен відбуватися в найкомфортніших умовах і не завдавати зайвих клопотів. Потрібно вибирати відповідні пози для годування грудьми, щоб мама могла розслабитися і відпочити, а малятко як слід насититися. У сприятливій обстановці відтік молока відбувається легше, а в незручній позиції, навпаки, можуть виникнути проблеми з грудьми, в тому числі тріщини на сосках або лактостаз.
Хоча будь-яка мама намагається інтуїтивно підібрати зручну позу для годування дитини, краще знати кілька можливих варіантів, які можуть стати в нагоді в різних ситуаціях. Крім того, для зниження ймовірності застоїв молока рекомендується періодично міняти положення, так як в кожній позиції випорожнюються тільки певні ділянки молочної залози.
Правила годування грудьми
Яку б позу ви не вибрали, існує кілька правил для комфортного годування:
- Тіло малюка повинне знаходитися в одному напрямку, тобто голова, плечики, животик і ніжки розгорнуті в одну сторону.
- Новонароджених краще тримати рукою навскоси уздовж всього тіла, підтримуючи при цьому їх головку.
- Влаштовуйтеся зручніше, без відхилення убік і не витягуючи груди у напрямку до дитини. Краще притягну крихітку до себе ближче.
- Потрібно давати груди так, щоб малюк захоплював не тільки сам сосок, але і частину ареоли (навколососкового гуртка), більшою мірою знизу.
- Губки немовляти при годуванні повинні бути трохи вивернуті, а рот - широко відкритий.
- Для комфортабельного розташування обзаведіться декількома подушками, від маленьких до великих розмірів, щоб їх можна було підкладати під руки, поперек або голову.
- Завдяки контакту «шкіра до шкіри» молоко виділяється легше, тому бажано вибирати до моменту годування тонкі тканини в одязі для себе і малюка.
Виконуючи основні правила, ви зможете зробити процес годування зручним в будь-який з обраних позицій. І все ж, які пози для годування грудьми бувають і в яких випадках ними краще користуватися?
Поза «колиска»
Ця позиція вважається класичною. Сидячи на кріслі або дивані, жінка тримає малюка на руці під тією грудьми, з якої збирається годувати. Головка дитини в цей час розташована на рівні ліктьового згину. Якщо малюк народився зовсім недавно, то мати долонею притримує його за попу, а якщо йому вже виповнилося кілька місяців - за спинку. Немовля розгорнуть у напрямку до материнських грудей, животом до живота.
Щоб було комфортніше тримати дитину у своїх грудей, можна влаштувати свої ноги на невеликому підвищенні. Для додаткової зручності підкладіть під свою спину подушку і сперся на неї. У такому положенні складно з незвички утримати вагу немовляти на власній руці протягом довгого часу, тому рекомендується взяти за основу ліктем на який-небудь предмет. Такий опорою може послужити, наприклад, подушка або підлокітник крісла.
Один з варіантів цієї позиції - годування стоячи. Таким чином, пересуваючись плавними кроками по спальні, мама може заколисати малюка і укласти спати.
Ще один різновид пози - «перехресна колиска». Положення залишається колишнім, змінюється лише рука, якою ви охоплюєте малюка. Якщо дитина смокче з правого боку грудей, ви підтримуєте його лівою рукою, і навпаки. Ця позиція підходить для новонароджених, так як мамі зручно тримати голівку немовляти долонею і стежити, щоб він правильним чином взяв груди.
Поза «з-під руки»
Немовля перебуває в позиції лежачи, збоку від матері, немов виглядаючи з-під маминої руки. При цьому рекомендується під тіло немовляти покласти подушку підходящої висоти. Ніжки дитини лежать за спиною мами, а живіт притискається до маминого боку. Жінка сидить і тримає малюка рукою з того боку, з якою він розташований, а його головку підтримує долонею. Можна трохи варіювати положення, здійснюючи годування напівлежачи або спершись на бік, що особливо підходить жінкам, яким якийсь час забороняється сидіти після пологів.
У такий пози є ряд переваг:
- Мама може направляти головку дитини і контролювати захоплення грудей.
- Позиція актуальна для мам з плоскими сосками або великими грудьми.
- Малюк активно спустошує ті частки молочної залози, які знаходяться знизу і в районі пахви.
- Застої молока досить часто виникають в цій області.
- Дитина не чинить тиску на шов на животі мами, якщо вона перенесла операцію кесаревого розтину.
- Позиція актуальна для одночасного годування близнюків.
Поза «лежачи на боці»
Такий стан відмінно підходить для нічних годувань, так як дозволяє мамі відпочивати. У цій пози є два різновиди:
- Годування з нижньої грудей. Мама влаштовується лежачи на боці, а малюк лежить на її руці і повністю повернений до неї. Чи не кладіть немовляти на спинку, повертаючи його голову, йому буде складно ковтати молоко. Тієї рукою, що виявляється зверху, вкладіть дитині в рот груди. Під голову матері підкладається подушка, при цьому плечі і спина ніяких коштів не піднімають. Як варіант, зігнуту в лікті руку помістіть на подушку поруч з головою або під неї. Щоб малюк залишався в положенні лежачи і не перекинувся з боку на спинку, можна підперти його ззаду подушкою або згорнутим ковдрою. Якщо ви володієте великими грудьми, то розмістіть під нею скручену в валик пелюшку.
- Годування з верхньої грудей. Мама з малюком знаходяться в позиції лежачи обличчям один до одного на боці. Щоб забезпечити дитині зручність, краще покласти його на подушку, а вільною рукою його обнімати. Це положення буде доречним, якщо у вас виник застій молока ближче до центру грудної клітини. Крім того, не забороняється застосовувати позицію в тому випадку, якщо мама погодувала малюка з нижньої грудей і їй не хочеться перевертатися. З недоліків пози можна відзначити досить велике навантаження на мамину руку, адже їй доводиться на неї опиратися і трохи піднімати своє тіло.
Поза «валетом»
Ця позиція схожа з позою «лежачи на боці», але дитина розташований в зворотному напрямку, як ніби догори ногами. Це положення допомагає впоратися з лактостазом в верхніх відділах грудей, адже немовля найбільш ефективно ссе в тій області, де знаходиться його нижня щелепа.
Поза «лежачи на спині»
Цю позицію також називають «австралійської» або «телефоном», так як дитина розташовується лежачи на материнських грудей як трубка на старих телефонних апаратах. Зберігати правильне положення грудного малюка, щоб він не скочувався, жінка може руками. У таку позу легко перейти з сидячого положення, якщо відкинутися на спину.
Ця позиція може стати в нагоді мамам, малюкам яких не вдається справлятися з великим потоком молока. Дитина заковтує меншу кількість молока, в зв'язку з чим не захлинається. Ця поза також добре підходить для новонароджених, адже дитині потрібно докласти менше зусиль для глибокого захоплення грудей. Ще одна перевага позиції - стимуляція животика немовляти, що запобігає кольки і газики.
Поза «нависання»
Мама встає на карачки і як би нависає над малюком, поклавши його на подушку, злегка поверненим на бочок. Як варіант, можна влаштувати ваше чадо лежачи на пеленальном столику і схилитися над ним. Ця поза поліпшить ваш стан при лактостазе, так як відтік молока відбувається легше. Така позиція підходить і для слабких дітей, яким складно смоктати. Проте, тривалий час в такому положенні годувати не зручно.
Поза «на стегні»
Такий стан підійде для малюків, які вміють сидіти, тобто найчастіше після досягнення піврічного віку. Мінус позиції - висока ймовірність, що дитиною заволодіє цікавість і він буде крутити головою під час годування, тому її доведеться постійно обережно втримувати.
Поза «на колінах»
Мама має дитину у себе на колінах в положенні сидячи. Ця позиція стане в нагоді, якщо малюка продуло: у нього закладений ніс або його турбують болі в вухах. У цій позиції дискомфорт крихти буде менше. Актуально положення і для тих дітей, які схильні заковтувати надто багато молока і зригувати його.
Поза «стоячи» (малюк стоїть)
Це положення скоріше підійде тим діткам, які вже вміють ходити, але можна пробувати використовувати його і раніше. Позу можна застосовувати для заспокоєння ридає дитини, прикладаючи його до грудей на кілька хвилин.
Поза «стоячи» (мама стоїть)
Якщо ваше чадо розігралася і ні в яку не хоче спати, але його пора укладати, можна запропонувати йому груди стоячи. Якщо при цьому ви будете плавно погойдуватися, то малюк швидко зануриться в сон. Що є цінним, підходить ця позиція і для новонародженого, і для немовляти постарше.
Годування в слінгу
Сучасні мами часто носять малюка в слінгу з собою всюди, куди б вони не йшли. Цей аксесуар не тільки не завадить, але і посприяє грудному вигодовуванню. Організовуючи годівлю в слінгу, мама може навіть паралельно пересуватися і виконувати просту домашню роботу.
Пози для годування близнюків
Поки новоспечена мама освоює тонкощі прикладання до грудей, вона може годувати близнюків по черзі. Однак для економії часу не завадить призвичаїтися і влаштовувати одночасне годування, для чого підійдуть такі пози:
- Положення «з-під руки» дуже зручно застосовувати, якщо є відповідні подушки, щоб влаштувати на них малюків.
- Можна тримати близнюків як в «колисці» так, що їх ніжки будуть стикатися спереду.
Розташуватися так, щоб один малюк перебував у позиції лежачи в «колисці», а інший - визирав «з-під руки».
Годування при вагітності
Мамі, яка чекає на появу малюка, годувати старшого дитини стає складніше. Багато пози вже не підходять через помітно збільшився животика мами і обмежень на підйом вантажів. На допомогу приходять різні пристосування на зразок спеціальної подушки для вагітних. На неї можна укласти крихту, піднявши його таким чином до висоти маминих грудей. Годувати при цьому мама може сидячи або лежачи.
Існує так само поза «через плече». У цьому випадку мама влаштовується лежачи або напівлежачи так, щоб їй було максимально зручно. Праворуч або ліворуч від себе необхідно покласти подушку або згорнуту ковдру, щоб можна було на нього вкласти дитину. Потім мама укладає малюка до себе на плече на животик, головою до грудей. Ніжки при цьому залишаються за плечем на подушці або одеялке. У цій позі мамина спина розслаблена, живіт вільний, а малюк отримує вільний доступ до маминих грудей.
Кожна мама індивідуальна і має особисті переваги, так і у дітей різний темперамент. Тому позу для годування свого малюка жінці доведеться вибирати самій з усього представленого різноманіття. Головне, щоб і мама могла розслабитися і отримати приємні емоції від процесу годування, і малюк залишився ситий і умиротворений.
І все ж, які пози для годування грудьми бувають і в яких випадках ними краще користуватися?
