Сьогодні в розпорядженні спа і велнес величезна кількість програм - антицелюлітних, омолоджуючих, похудательной, релаксирующих, відновлювальних і т.д. При всьому цьому розмаїтті одна категорія клієнтів - майбутні мами і недавно народили жінки - залишається у нас майже без уваги з боку представників індустрії спа. А тим часом саме допомога цих фахівців була б дуже до речі в такий важливий для жінок момент.
У більшості випадків майбутня мама, звертаючись із запитанням до свого лікаря: «Чи можна мені відвідувати СПА?», Чує у відповідь рішуче «ні!». На жаль, більшість лікарів-гінекологів вважають за краще перестрахуватися і займають позицію заборон. При виникненні набряків у вагітної, що буває дуже часто на пізніх термінах, їм легше закласти свою підопічну в стаціонар «на збереження», ніж призначити якісь спа-процедури, «виганяти» зайву воду, які нормалізують роботу нирок, печінки. Так з волі докторів бідна жінка виявляється в лікарняній палаті приречена на задуху і постільний режим саме в той момент, коли їй більше всього на світі потрібні свіже повітря і рух. Лікарі просто не хочуть брати на себе відповідальність. А адже саме щадні фізіотерапевтичні процедури могли б допомогти жінці встановити контроль над своєю вагою, привели б тиск в норму. І справа не дійшла б до критичного стану, коли вже можуть допомогти тільки лікарня, лікарі і таблетки.
У Західній Європі кожен солідний спа- і велнес-центр обов'язково має в своєму арсеналі оздоровчі програми для вагітних і відновлювальні курси для жінок після пологів. Там існують спеціалізовані санаторії та будинки відпочинку, де майбутня мама може підтримати своє здоров'я, набратися сил перед пологами.
Косметологів, масажистів і спа-операторам, які працюють з майбутньою мамою, особливо важливо пам'ятати головну заповідь медицини: «Не нашкодь!». Вагітним протипоказані сильно розігрівають процедури: сауна, гаряча ванна і т.д. Всі маніпуляції повинні бути строго дозованими як за силою впливу, так і за часом. Тому ми не рекомендуємо робити вагітної загальний масаж: це занадто велике навантаження для жінки. Методики, які використовуються в програмі, ні в якому разі не повинні викликати болі. Жінка повинна відчувати тільки приємні відчуття, що народжують позитивні емоції.
Програма для майбутньої мами ставить перед собою наступні цілі:
- Позбавлення від застою рідини в організмі.
- Стимуляція роботи видільної системи, детоксикація організму.
- Загальне зміцнення організму, його захисних сил в такий важливий для жінки і її майбутнього малюка період.
- Профілактика варикозної хвороби. Як відомо, саме під час вагітності, коли жінка різко додає у вазі, і на тлі гормональної перебудови організму, яка відбувається в цей період, дуже часто на ногах виступають блакитні сіточки судин і витіюваті струмочки вен.
- Профілактика розтяжок. Якщо вчасно приділити увагу шкірі, регулярно зволожувати її, масажувати за допомогою спеціальної техніки, вона стане м'якою і еластичною, і при сильному розтягуванні стрії утворюватися не будуть.
- Розвантаження хребта. У період вагітності хребет дуже страждає: різка надбавка у вазі приводить до зміщення центру ваги. Увага до цієї проблеми допоможе позбутися від болю в спині.
- Не можна скидати з рахунків і психоемоційний стан вагітної жінки. На жаль, воно часто буває нестійкий внаслідок змін гормонального фону: відомо, що вагітні жінки нерідко плаксиві, буває, раптом безпричинно впадають в депресивний стан. Спа-процедури допоможуть впоратися з цим, адже вони заряджають позитивом, викликають позитивні емоції, додають життєві сили.
Процедури, допустимі для жінок чекають дитину
пілінг тіла
Для пілінгу вибираються готові склади, в які входять подрібнені листя трав і квітів, кукурудзяна мука, морська сіль дрібного помелу і т.д., що володіють легким абразивним дією, а також екстракти лікарських і ароматичних рослин. Відлущуючи омертвілі клітини шкіри, пілінг сприяє поліпшенню пенетрации косметичних засобів, які в подальшому будуть наноситися в ході процедури. Видалення відмерлих рогових частинок стимулює омолодження клітин шкіри. Засіб для пілінгу містить багато поживних і зволожуючих компонентів, що покращує якість шкіри.
Дія. Пілінг сприяє лімфодренажний ефект, підсилює кровообіг і обмін речовин в тканинах. Шкіра після нього стає дивно ніжною і м'якою.
Тепле масляне або водорослеве обгортання
У період вагітності жінка особливо потребує ретельного догляду за шкірою: на тлі дефіциту вітамінів, поживних речовин її шкіра, як правило, стає сухою, починає тріскатися, їй не вистачає вологи, харчування, вітамінів і мікроелементів. Для обгортання використовуються натуральні рослинні масла: оливкова, гарбузове, лляне, персикове, абрикосове, масло виноградних кісточок, мигдальне, кокосове, кедрова і т.д. Дуже важливо, щоб застосовується масло було першого віджиму, тоді воно містять максимальну кількість біологічно активних речовин: вітамінів, антиоксидантів, ненасищнних жирних кислот. У масло для обгортання можна додати кілька крапель настоянки муміє, це хороший засіб профілактики розтяжок дасть додатковий ефект.
Термоодеяло, яке часто використовується при обгортаннях, вагітним категорично протипоказано, але цілком допустимо укрити легким пледом. Час процедури становить 20-30 хвилин.
Дія. Відбувається релаксація м'язів; поліпшується циркуляція крові, в результаті чого тканини насичуються киснем і живильними речовинами. Теплі обгортання покращують лімфовідтікання, зміцнюють судинні стінки, що робить їх відмінним засобом профілактики варикозу.
Холодне лімфодренажной обгортання стоп, гомілки, живота і стегон
Для обгортання застосовується охолоджуючий гель на натуральних екстрактах.
Дія. Холодне обгортання допомагає позбутися від набряків і венозного застою. Воно знімає втому ніг, є хорошою профілактикою варикозного розширення вен.
Лімфодренажний масаж ніг, рук, бічній поверхні тіла
На жаль, застій рідини - це дуже часте явище в третьому триместрі вагітності. Жінок різко обмежують в питво, прописують без солі дієту, і все одно нічого не допомагає. Легкий лімфодренажний масаж буде хорошою профілактикою набряків і хоч трохи зніме гостроту проблеми.
Дія. Знімається набряклість ніг і нижньої частини тулуба, відбувається детоксикація організму. Масаж покращує загальне самопочуття, надає розслабляючу дію, благотворно впливає на нервову систему.
масаж стоп
Як відомо, на стопі, особливо на підошві, знаходиться безліч нервових закінчень, рефлекторно пов'язаних з життєво важливими органами. Опрацювання цих точок має стимулюючу дію. Крім того, при вагітності на стопу падає велике навантаження, яку допомагає зняти масаж.
Перед масажем рекомендується провести легкий пілінг стоп з використанням натуральних скрабів.
Дія. Такий масаж є хорошою профілактикою плоскостопості, він має тонізуючу дію на організм в цілому.
Масаж шийно-комірцевої зони
Дуже часто вагітні скаржаться на те, що відчувають втому і дискомфорт в комірцевої зоні. Напруга, які вони відчувають у цій галузі, викликає болю. Масаж покликаний вирішити ці проблеми.
Дія. Масаж покращує іннервацію, нормалізує відтік венозної крові, знімає м'язовий тонус в комірцевої зоні і області плечового пояса, нормалізує тиск.
Спа після пологів
Після народження малюка, не дивлячись на додали численні клопоти, мамі теж треба знайти час для догляду за собою, щоб привести організм, фігуру, шкіру в норму, щоб не залишилося ні розтяжок, ні опущеною грудей, ні живота.
Треба мати на увазі, що відразу після пологів відновити фігуру, повернутися в колишню форму набагато легше, ніж через рік - два, три. Уже місяці через півтора після пологів фахівці спа, велнес-центру або салону краси цілком можуть включати молоду маму в повноцінну роботу. І годування грудьми тут не стоїть на заваді. Є навіть такі процедури, які можна проводити чи не з першого дня після виписки з пологового будинку, наприклад, лімфодренажні обгортання ніг, масаж стоп і т.д.
І саме лімфодренажні процедури, що рятують від застою рідини в організмі, показані в першу чергу, адже після пологів у жінок часто можна спостерігати деяку одутлість, набряклість.
Оздоровчий сеанс для молодих мам також починається з легкого пілінгу тіла, відкриває пори і робить шкіру більш сприйнятливою до біологічно активних речовин, які містяться в натуральних косметичних засобах.
Процедури для недавно народили жінок повинні бути спрямовані на відновлення, лімфодренаж, ліпосакцію, а також на підживлення організму, заповнення в організмі вітамінів, мінералів. Як відомо, мама, яка годує часто відчуває дефіцит поживних речовин: саме в цей період її зуби особливо схильні до руйнування, стоншуються і випадає волосся, стають ламкими нігті. У цей період дуже важливо підтримати організм, наситити шкіру.
Особлива увага - волоссю. Відновити їх допоможуть такі процедури, як легкий масаж волосистої частини голови, масляні обгортання з використанням реп'яхової або кокосового масла, екстрактів кореня лопуха, розторопші, жита, хмелю, гірчиці, червоного перцю і кропиви.
Мамам немовлят дуже часто доводиться носити своє чадо на руках, перебувати в напівзігнутому стані, годувати дитину, купати його і т.д., тому біль в спині добре знайома їм. Позбутися від неї допоможе масаж спини (включаючи комірцеву зону), який зніме напругу, допоможе зміцнити м'язовий корсет.
Рекомендовані процедури годуючим мамам:
Класичний загальний масаж
лімфодренажний масаж
Стоун-масаж
масляні обгортання
Пілінг тіла, масаж стоп.
Кабінет масажу SpaDoctor пропонує для вагітних і годуючих мам ефективні і безпечні програми від французького бренду Algologie
При проведенні процедур під час вагітності необхідно дотримуватися особливої обережності в I і III триместрах, а якщо бать більш точними, то існують певні критичні періоди, під час яких знижуються адаптаційні можливості організму вагітної жінки: 2 і 3 тиждень, 8-13 тижні, 18- 22 тижні, 28-32 тижні. У ці періоди краще не надавати на організм вагітної активного впливу. Частота проведення процедур 1, максимум 2 рази на тиждень. Важливо й те, що процедури повинні проводитися в умовах максимального комфорту для вагітної з урахуванням її індивідуальних особливостей і побажань. Перш за все, мова йде про найбільш зручною положенні тіла під час процедури, виборі тривалості сеансу, аромакомпозицій і музичного супроводу.
Необхідно пам'ятати, що в перші місяці вагітності у 35-40% жінок збільшується щитовидна залоза, за рахунок гіперплазії (тобто збільшення) числа фолікулів, тому вагітним протипоказана зайва йодна навантаження (лікування водоростями і іншими продуктами моря). Вибираючи косметичний засіб, необхідно віддавати перевагу натуральним фітоекстрактам без штучних консервантів і барвників.
Фахівці компанії Algologie спеціально розробили комплексні SPA-програми для вагітних жінок і матерів, що годують, які враховують складні адаптаційно-захисні механізми відбуваються в організмі жінки в такий непростий для неї період. Холістичний підхід Algologie дозволяє в повній мірі зберегти здоров'я і молодість шкіри, розслабитися і просто побалувати майбутню маму.
Профілактика утворення стрий.
З медичної точки зору, Стрий - це атрофічні рубці, що виникли внаслідок гормонального дисбалансу і перерастяжения шкірних покривів. Тому важливим є щоденне використання коштів спеціального призначення (Algologie пропонує Гель з центелли азіатської), які значно посилюють активність фібробластів, синтез колагену, мітотичну активність клітин, покращують репаративні властивості і власні захисні механізми шкіри, тобто служать незамінним засобом для профілактики і лікування розтяжок і стрій (striae graviolarium - смуги вагітності).
SPA-програма «Французький десерт» включає в себе обгортання з червоним виноградом. Виноград - «король» фруктів і, сам по собі, має «Шкірою мрії»: його пружність, м'якість, гладкість - справжній подарунок природи для нашого здоров'я.
Виноградне обгортання володіє потужним ревіталізірующім, мінералізуюча, зволожуючим, антистресову дію, попереджає появу розтяжок, покращує структуру шкіри, покращує стану нервової та імунної системи.
Профілактика синдрому «важких ніг», целюліту і виникнення судинного малюнка в області нижніх кінцівок.
Необхідно враховувати той факт, що під час вагітності відбувається збільшення об'єму циркулюючої крові, підвищення периферичного опору, підвищення в'язкості крові. Більш часто ці явища проявляються в другій половині вагітності, в період максимальної гемодинамической навантаженні (26-32 тижні) і призводять до виникнення набряків в області нижніх кінцівок.
Для вирішення цієї проблеми фахівці Algologie розробили процедуру «Ботанічний дренаж», яка позитивно впливає на стабілізацію артеріального тиску, стимулює виведення надлишку рідини з організму, зміцнює судинну стінку, покращує циркуляцію в області нижніх кінцівок, попереджає виникнення периферичного судинного малюнка.
Перераховані вище ефекти досягаються завдяки активним компонентам з комплементарними властивостями:
екстракт індійського каштана - містить високі концентрації вітаміну Р і біофлавоноїдів, які підвищують тонус судинної стінки і нормалізують її проникність;
екстракт понтійського рускусу - потужний вазоконстриктор і венопротектор, зменшує затримку рідини, має протинабрякову дію;
екстракт гамамелісу - покращує мікроциркуляцію, зменшує ознаки запалення, пом'якшує шкіру;
екстракт звіробою - стимулює регенерацію шкіри, покращує її структуру, підвищує тонус капілярів.
Крім того, важливим є те, що залишки маски легко видаляються вологими рушниками, це забезпечує додатковий комфорт і можливість проводити фітообертиваніе «Ботанічний дренаж» в салонах без душа.
На завершальному етапі процедури наноситься Гель альголімфатіческій. Завдяки збалансованому складу гель стимулює лімфодренаж, покращує мікроциркуляцію, сприяє виведенню токсинів. Під час вагітності та в післяпологовому періоді його використовують для усунення набряків і попередження затримки рідини. Препарат не містить йод, тому може застосовуватися вагітними щодня в якості домашнього догляду.
Профілактика підвищеної чутливості і усунення сухості шкіри обличчя і тіла.
Причиною підвищеної сухості шкіри, пов'язаний з нею дискомфорт і свербіж відбуваються через порушення бар'єрних функцій шкіри на тлі зміни балансу естрогену і прогестерону під час вагітності.
Створена фахівцями Algologie SPA- програма «Відродження» включає в себе обгортання з зеленим чаєм, який надає благотворний вплив на шкірні покриви: восстанавлвіает бар'єрні функції шкіри, сприяє глибокому зволоженню і живленню шкірних покривів, стимулює виведення шлаків і токсинів, надає протівоаалергіческій і заспокійливий ефекти.
Біофлавоноїди зеленого чаю забезпечують яскраво виражене омолоджуючу, протизапальну, протипухлинну дію.
Зелений чай - це високоефективний засіб для тонізації і відновлення тонусу шкіри, втраченого у зв'язку з різкими коливаннями ваги і віковими змінами, а також для детоксикації та схуднення.
Записатися на безкоштовну консультацію та підібрати програму можено по тел. 098 536 94 44
