У вас висока температура, біль у грудях така, що не можете підняти руку? При цьому ви - мама, яка годує? І все знайомі жінки старшого покоління безпомилково ставлять діагноз «груди застудив»? А ви вже посипаєте голову попелом, мовляв чому ж я вчора курточку не наділа, адже вітер був. Або: так і знала, не треба було купатися в холодній воді. А, може, ще ось це: напевно, на протязі дитини годувала ...
Читай також: Грудне вигодовування для початківців: корисні поради
Дорогі мами, берегти себе, звичайно ж, потрібно, але застудити груди просто неможливо. Немає такого захворювання, як застуджена груди. А всі перераховані вище симптоми - це ознаки лактостазу .
ПРИЧИНИ ПОЯВИ лактостазом
Лактостаз - це застій молока в протоках молочних залоз. З'являється він не через переохолодження грудей, а зовсім з інших причин, серед яких:
- мама обмежує прикладання дитини до грудей;
- дитина неправильно захоплює сосок;
- незручна тісний одяг, бюстгальтер з кісточками;
- груди здавлюється під час сну або годування;
- пропуск або порушення режиму годування;
- сильний стрес у мами або важке фізичне навантаження;
- особливість форми грудей, при якій легко утворюються лактостаз;
- годування весь час в одній позі;
- запальні процеси всередині організму.
Читай також: 3 причини, за якими вправи корисні для годуючих мам
Перша допомога при лактостаз
Що робити, якщо мама, яка годує «застудив» груди або, як ми вже з'ясували, у неї стався застій молока в грудях?
Прикладайте дитину до хворих грудей якомога частіше. Але при цьому і про здорову не забувайте. Малюк повинен і її спустошувати, інакше і в інших грудей може утворитися застій.
Depositphotos
Годуєте дитину «з-під пахви». Розмістіть дитини під пахвою так, щоб його підборіддя знаходився в напрямок до хворого місця. Це найкраща поза для розсмоктування застою. чергуйте різні пози для годування грудьми .
Накладіть холодний компрес. Між годуваннями дитини на хворе місце накладіть холодний компрес з капустяного листа або сиру (з холодильника), загорнувши його в марлю. Можете просто прикласти до хворого місця рушник, змочений холодною водою. Компрес потрібно тримати 20-30 хвилин, поки він нагріється.
Читай також: Лактостаз і мастит: як лікувати
Нагрійте груди перед годуванням. За 5-15 хвилин до годування зігрійте хворі груди. Для цього можна використовувати грілку або ж змочений в теплій воді рушник.
Приймайте теплий душ. Якщо у вас немає високої температури, то перед годуванням приймайте теплий душ, він розм'якшує груди і дозволяє легше розминати грудочки і зціджувати молоко . Груди потрібно зціджувати до полегшення, але ні в якому разі не можна сильно тиснути на хворе місце - ваша завдання не зцідити з грудей якомога більше молока, а пробити застій, для чого зазвичай досить, щоб вийшла крапля, яка закупорила молочний проток.
Читай також: 15 кроків до успішного грудного вигодовування
Масажуйте груди. Як під час прийняття душу, так і під час годування легко, без натискань, масажуйте хворе місце долонею від периферії до соска. Масаж грудей при лактостазе покращує відтік молока саме в хворий частці. Спробуйте вдатися до аутотренінгу під час масажу грудей: закрийте очі і уявіть, як молоко легко протікає по хворий частці і ллється прямо в рот дитині.
Робіть вправу для грудей. Добре допомагає така вправа: станьте перед дверима прорізу, кулачки - до плечей, лікті в сторони. Впираєтеся ліктями в косяки. Тисніть кілька секунд, потім провисає, розтягуючи м'язи, що йдуть від грудей до ліктів. Повторюєте кілька разів. Потім пересуньте лікті вище по косяків - кілька разів тисніть, провисає. Повторіть те ж в нижньому положенні ліктів. Застої проходять за кілька таких вправ.
Читай також: Питний режим годуючої мами і лактація
ЧОГО РОБИТИ при лактостаз КАТЕГОРИЧНО НЕ МОЖНА
Накладати спиртові і спиртовмісної компреси. Спирт пригнічує вироблення окситоцину в клітинах, тим самим пригнічуючи відтік молока, в той час, як ваше завдання навпаки - поліпшити його і пробити застій.
Гріти груди між годуваннями. Не робіть зігріваючі компреси між годуваннями - це викличе приплив молока в той період, коли дитина не буде його висмоктувати, що посилить застій молока і погіршить запалення.
Припиняти годувати з хворих грудей. Дитина - ваш головний помічник у боротьбі з лактостазом . Тільки йому під силу розсмоктатися застій і вирішити тим самим проблему.
Зверніть увагу: застій не повинен тривати більше 3 днів. Якщо за цей час біль не проходить, зверніться за допомогою до лікаря.
Читай також: 4 мобільних додатки, які спростять грудне вигодовування
Читай також: Містить: причини, симптоми, лікування і профілактика
Читай також: Як повернути «зникле» молоко
Завантаження ...
У вас висока температура, біль у грудях така, що не можете підняти руку?При цьому ви - мама, яка годує?
І все знайомі жінки старшого покоління безпомилково ставлять діагноз «груди застудив»?
