Кожна мама, яка годує повинна правильно налагодити грудне вигодовування, так як це запорука повноцінного росту і розвитку дитини. Крім того, процес годування грудьми безпосередньо впливає на вироблення молока, перебіг лактації та самопочуття самої мами. Неправильне годування приносить дискомфорт і призводить до проблем з грудьми, викликаючи лактостаз або мастит.
Як налагодити годування грудьми
Налагодження грудного вигодовування складається з декількох аспектів, серед яких:
- Харчування годуючої мами. При грудному вигодовуванні не потрібно дотримуватися суворої дієти, дотримуватися жорстких обмежень потрібно лише в перші дві - чотири тижні після пологів. Меню при лактації повинно бути різноманітним і містити необхідні вітаміни і елементи. Головне, не зловживати і не переїдати! Не забувайте дотримуватися питного режиму, так як багато пити благотворно впливає на лактацію. Як правильно харчуватися при грудному вигодовуванні, докладніше читайте тут ;
- Прикладання дитини до грудей теж має не мале значення. Немовля повинен правильно захоплювати сосок. Інакше це призведе до того, що малюк не буде наїдатися, а на соках з'являться тріщини і садна. Тріщини нерідко стають причиною інфекцій у годуючої мами і викликають лактостаз і мастит. Як навчити дитину правильно захоплювати сосок і смоктати молочка, читайте в статті "Як прикладати малюка до грудей" ;
- Годуєте малюка на вимогу, а не по режиму. Годувати днем потрібно не рідше ніж один раз на дві години, вночі - мінімум чотири рази. Не використовуйте соски і пустушки. Якщо ви догодовуйте грудничка, беріть чайну ложечку, при невеликих обсягах їжі можна застосовувати шприц;
- Не вводьте прикорм занадто рано. Годувати немовля дорослої їжею починають з шести-восьми місяців. Коли і як вводити перший прикорм, читайте за посиланням https://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii /;
- Зручні пози для годування грудьми потрібні не тільки для забезпечення комфорту мами і дитини. Через неправильне положення немовля не так захопить сосок і не отримає необхідний обсяг молока. А у мами в грудях можуть утворитися згустки молока, а на сосках - тріщини.
При годуванні важлива не тільки поза, а й умови, при яких жінка годує. Простежте, щоб поруч стояла вода або чай і лежала книга. Обладнайте місце годування подушками, щоб було м'яко сидіти або лежати. Чим вдаліше і комфортніше влаштувалася мама, тим плідніше пройде годування. Малюк правильно додасться до грудей, молоко буде вільно розподілятися і переміщатися, а мама не втомиться.
Вісім поз для годування
- Колиска - найвідоміша позиція, коли мама тримає малюка на руках, як в колисці. Немовля лежить на лівій руці, а права підтримує спинку. Важливо, щоб живіт немовляти притискався до живота жінки, а ротик розташовувався навпроти соска. Щоб руки не втомлювалися, покладіть під грудничка подушку. Це універсальна поза підійде і для місячного, і для однорічної дитини.
- Перехресна колиска - варіація попередньої позиції, при якій права рука підтримує голову малюка, а не спинку. Це дозволяє легко направляти голову в сторону грудей і контролювати процес годування.
- З-під руки - підходяща поза для жінок після кесаревого розтину. Багатьом жінкам після такої процедури не можна сидіти. Ця позиція дозволяє годувати малюка лежачи і видаляє молоко з бічних і нижніх часток грудей, що запобігає застою. Мама напівлежить на боці і спирається на передпліччя. Малюк в цей час лежить поруч на подушці перпендикулярно маминого тіла. Важливо, щоб ротик розташовувався на рівні соска, а дитина була між тілом мами і рукою-опорою.
Відзначимо, що іноді після кесаревого розтину складно налагодити грудне вигодовування. Як полегшити процес і стимулювати вироблення молока, читайте в статті " Грудне вигодовування після кесаревого розтину ".
- На руці - це теж позиція, при якій мама годує лежачи. Жінка також лежить на боці, малюк лежить на руці навпроти особи, при цьому нижня рука обіймає дитину. Такий стан підходить для годування вночі.
- Лежачи на подушці - годування лежачи, при якому використовують верхню груди. Жінка лежить на боці, поставивши руку під голову. Малюк лежить на подушці навпаки соска верхньої грудей. Вільною рукою підтримують дитину.
- Малюк зверху - мама лежить, а малюк лежить зверху животом до живота. Голова помилкова бути злегка повернена в бік. Такий стан оптимально підходить при сильних струменях молока, що часто спостерігається в перші місяці лактації. При прикладанні зверху, інтенсивність молочного потоку послабшає.
- Нависання - мама нависає над малюком, а дитина знаходиться на столику або ліжка. Важливо, щоб дитина була злегка повернуть в бік, а не лежав повністю на спині! Такий стан полегшує спуск молока. Використовують для переходу малюків, які від пляшкового годування на повністю грудне. Така поза дозволяє спустошити центральні і нижчі частки грудей.
- Заколисування стоячи - оптимальна поза перед сном малюка. При годуванні і закачуванні малюк швидше заспокоюється і засинає. Така поза поєднує обидва дії. Дитину беруть на руки, як при звичайній або перехресної колисці.
Яку позу вибрати
У перший час після народження малюка досить застосовувати основні пози, серед яких стандартна і перехресна колиска, положення з-під руки. Вночі оптимальної позою стане годування на руці. На 4-6 місяці вводите і застосовуйте нові позиції. Спритна мама і підріс малюк можуть випробувати і нестандартні види годування. Наприклад, на стегні або коли немовля варто. Незабаром жінка звикає до годування на ходу.
Незалежно від вибору позиції, важливо забезпечити правильне захоплення соска немовлям. Простежте, щоб дитина захоплювала і сосок, і ареолу. При цьому носик і підборіддя повинні упиратися, але не потопати в грудях.
При застої молока в грудях годуєте так, щоб спустошувати частки з молочними пробками. Не відмовляйтеся від годування при лактостазе. Навпаки, інтенсивне і часте годування допоможе расцедить згустки. Що робити при лактостаз в період лактації і як позбутися від недуги, читайте за посиланням https://vskormi.ru/breast-problems/kak-rascedit-zastoi-moloka /.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
