Пози для годування грудьми: докладний опис позицій стоячи, сидячи та лежачи

1. Чому важливі правильні пози?
2. Як правильно прикладати до грудей?
3. У положенні лежачи
4. На боці
5. На руці
6. Подушка для дитини
7. Валик для матері
8. «Валетом»
9. нависання
10. Годування малюка сидячи
11. колиска
12. перехресна колиска
13. З-під руки
14. На колінах
15. вигодовування стоячи
16. заколисування
17. на стегнах
18. Що стоїть дитина
19. За допомогою слінгу

Годування дитини грудьми нерідко триває до року і більше, ось чому вкрай важливо грамотно налагодити цей процес, щоб він приносив задоволення всім його учасникам, а також не стала для нього тягарем новоспеченої мами.

Для цього й придумані різноманітні пози для годування грудьми. Вони змусять жінці забути про втому під час тривалого вигодовування і зможуть поліпшити молокотеченіе при лактостазе. Ну а подушка для годування немовляти допоможе прийняти найбільш зручні положення.

Чому важливі правильні пози?

Після дев'яти місяців виношування дитини і родового процесу жінку чекають нові випробування. Применшити їх вираженість допоможуть правильно вибрані пози для прикладання новонародженого до грудей.

При лактостазе експерти по ГВ радять вибирати положення, коли підборіддя новонародженого направляється до ущільнених ділянці. Під час смоктання ці області дитина і звільнить від застояного молочка.

Як правильно прикладати до грудей?

Щоб успішно освоїти процес годування, крім вивчення спеціальних поз, буде потрібно навчання правильної техніки прикладання до соску. Від точності материнських дій залежить, як дитина почне розвиватися і рости. Крім того, правильність прикладання допоможе уникнути болю і тріщин.

• Укладаючи дитини при вигодовуванні, уважно відстежуйте за його правильним положенням тіла - малюк не повинен згинатися. Якщо ви годуєте лежачи, вкладіть дитину на бік, інакше він може вдавитися молоком.
• При прикладанні новонароджених до грудей можна її не торкатися. Якщо малюки ніяк не можуть взяти сосок, дозволяється тримати груди чотирма пальчиками знизу, при цьому великий знаходиться зверху. Пальці не повинні пережимати молочні протоки!
• Щоб було зручно, дитину укладають максимально близько до грудей. В цьому випадку вам не доведеться дотягуватися до нього, нахилятися, тому і спина боліти не буде.
• Спочатку вам потрібно буде класти сосочок прямо в рот малюкові, потім він сам почне його правильно брати. При ссанні сосочок і навколососкових область знаходяться в роті у дитини.
• Якщо малюк правильно захопив сосок, то дитячі губки трішки вивернуті назовні, мову закривають нижню ясна. При ссанні зазвичай не чутні чмокання або клацання. Якщо подібні звуки лунають, можливо, у малюка коротка вуздечка.

Допомогти дитині і мамі прийняти правильні пози при ГВ зможе особлива подушка. Таке пристосування багато жінок набувають ще в третьому триместрі, щоб підтримувати живіт під час сну.

Подушка може мати форму бумеранга, банана, бублика. Цей аксесуар потрібно зміцнити навколо жіночої талії і застебнути за спиною. Ну а перед очима буде перебувати немовля, якого потрібно терміново погодувати. Подушка здорово полегшує процес годування, звільняючи руки і сприяючи прийняттю правильної пози - лежачи, стоячи або сидячи.

У положенні лежачи

Мабуть, в таких позах найзручніше прикладати новонароджених до грудей. Судіть самі, вклавшись поруч з дитиною, мама зможе трохи подрімати, оскільки в перший місяць діти їдять молочко досить-таки довго. Крім того, в положенні лежачи потрібно годувати дитину тим жінкам, у яких були розриви промежини.

На боці

Досить поширена поза, яку особливо часто приймають прокесарённие матері. У такому положенні лежачи ніщо не тисне на черевну порожнину, тому жінці простіше переносити післяопераційну реабілітацію.

Ще одна явна перевага - годування на боці плавно перетікає в засинання. Якщо ж мама спить з дитиною в одному ліжку, їй не доведеться підніматися, щоб погодувати новонародженого.

Правильні дії матері такі:

1. Жінка лягає на бочок, не спираючись на лікоть. Під узголів'я можна підкласти невеликий валик.
2. Дитину мають тут же на боці, так, щоб його ротик знаходився трохи нижче грудей. Дитячу голову слід трохи закинути, це допоможе ширше розкрити рот.
3. Груди вкладається в рот дитини. При цьому його необхідно взяти вільною рукою пахви.
4. Якщо матуся захоче подрімати, потрібно підкласти дитині під спину згорнутий рушник.

Подібне становище підійде не всім. Якщо у вас зовсім крихітний дитинка, в положенні лежачи на боці він не зможе дістати до сосочка.

На руці

Якщо голова дитини виявиться на руці, то йому буде простіше дотягнутися до материнських грудей і безпосередньо соска.

Матері ж не доведеться нахилятися до крихті, значить, можна буде уникнути затікання ліктя і хворобливих відчуттів в попереку.

1. Жінка лягає на бочок, приймаючи зручну позу.
2. Дитину слід покласти обличчям до себе, щоб його голова розташовувалася на материнській руці.
3. Долонею цієї ж руки необхідно притримувати його за попу, а інший потрібно подати груди.

Спробуйте підкласти низьку подушку під голову. Так ви зможете відчути себе більш комфортно, а заодно уникнете неприємних відчуттів в шийному ділянці хребта.

Подушка для дитини

Ще одне положення для годування малюка лежачи, схоже на попереднє, тільки замість материнської руки використовується валик. У таке позі дитина з легкістю дістає до сосків, а мама може зайнятися руки чимось іншим.

Жінці потрібно зробити наступні кроки:

• покласти на диван валик, розташуватися поруч на боці;
• немовляти укласти на бік на валик;
• взяти крихітку пахви і вкласти сосочок в рот.

Жінці необхідно відстежувати, щоб подушка тулилася до материнського тіла дуже щільно. Щоб процес вигодовування протікав правильно, мамі потрібно притиснути дитячий живіт до свого.

Валик для матері

В цьому випадку мамам доведеться прикладати новонароджених грудьми, розташованої зверху.

Такий стан допоможе при лактостазе, особливо якщо «молочна пробка» розташована в бічній області грудей, яку складно звільнити в інших позах.

1. Подушка кладеться під голову матері, яка лежить на боці, трішки нахиляючись вперед.
2. Дитина укладається тут же, обличчям до мами.
3. Жінка кладе в рот новонародженого сосок верхньої грудей, при цьому потрібно тримати дитину за попу долонею цієї ж руки.

Подушка для мами повинна бути більше, ніж для новонароджених. Якщо лягти на неї правильно (виключаючи плечі), то можна буде уникнути хворобливих відчуттів в шиї.

«Валетом»

Подібне становище лише спочатку здається незвичним, насправді ж він дуже корисний при лактостазе, особливо якщо застій молока стався в верхніх відділах молочних залоз. Якщо прикладати немовляти підборіддям в хвору область, молочний секрет стане швидше відділятися.

1. Мама лягає на валик боком. Лікоть необхідно завести за потилицю, щоб валик помістився під пахвою.
2. Грудничка слід покласти навпроти себе на бік таким чином, щоб його ноги опинилися в протилежному боці.
3. В рот дитині вкладається нижня груди, при цьому дитину слід тримати за лопатки.

При вигодовуванні «валетом» жінка повинна лягати на ту сторону, в грудях якої сталася закупорка молока.

нависання

Жінка займає позицію, аналогічну положенню № 1. Єдина відмінність - матері можна і потрібно спиратися на лікоть. У таке позі груди починають нависати над дитиною, а це істотно посилює виділення грудного молока.

Застосовувати подібні позиції необхідно при посиленій лактації або при хорошому апетиті немовляти. Також її потрібно використовувати, якщо жінка повертається з штучного годування на грудне.

1. Мама укладається на бік, піднімається на руці, зігнутою в лікті.
2. У положенні лежачи новонародженого кладуть бік, притискаючи його живіт до свого.
3. Потім потрібно вкласти сосок в рот пальцями іншої руки.

Багато жінок відзначають, що, незважаючи на правильні дії, довго вигодовувати дитину в такому положенні важко, опорні руки дуже швидко затікають.

Годування малюка сидячи

Подібні пози для годування новонародженого дитинчати застосовуються досить успішно. Вони зручні тим, що дитину можна буде погодувати незабаром темпі.

Також позиції сидячи знадобляться, якщо жінка після вигодовування задумала вкласти дитину спати, адже так простіше встати і віднести його в ліжко.

Правильні пози повинні підкріплюватися комфортним місцем. Наприклад, мама може всістися в м'який диванчик або крісло. Непоганий варіант - крісло-качалка, оскільки в ньому можна трохи подрімати.

колиска

Це найпоширеніша поза для вигодовування, коли дитина розташований у жінок в колисці з її рук. Особливо підходить вона для новонароджених, оскільки дозволяє їм зайняти позицію, що нагадує позу ембріона.

Однак для жінок вона не настільки комфортна. Тривале вигодовування призводить до затікання спини, особливо якщо мама нахиляється вперед. Щоб сісти правильно, потрібно відхилитися трохи назад, спершись на м'яку спинку.

1. Жінка сідає в крісло, приймає максимально комфортне положення.
2. Немовляти беруть на руки, стежачи за тим, що дитяча голова лягла на згин ліктя.
3. Малюка притискають до свого живота його животиком. Друга рука притримує дитину за попу або спинку.
4. Подайте йому груди, а щоб руці, яка притримує голову, було легше, помістіть її на валик.

При годуванні необхідно відстежувати, що дитяча голівка трохи відхилялася назад. У цьому випадку дитина буде легко дихати і спокійно смоктати молочко.

перехресна колиска

Подібне положення допомагає при вигодовуванні новонародженого, адже він ще практично не вміє правильно хапати і притримувати сосок.

Перехресна колиска допомагає зафіксувати голову, коли дитячий рот розташований до грудей на максимально близьку і зручній відстані.

1. Мати сідає в крісло, кладе на коліна валик.
2. Дитину беруть правою рукою, притримуючи долонею голову. Подібне положення потрібно зафіксувати пальцями, а передпліччя при цьому має підтримувати дитячу спину і плечі.
3. Малюка підносять до лівій молочній залозі, вкладають її в рот і «поміщають» в руці, немов в консолі.
4. Потім руку можна прибрати, як тільки дитина візьме груди правильно.
5. Для зручності передпліччя, що підтримує дитини, потрібно розмістити на подушці.

Перехресна колиска часто призводить до затікання підтримуючої малюка руки. Тому поки він їсть, можна обережно поміняти руку.

З-під руки

Подібне становище нечасто застосовуються матерями, і абсолютно даремно, оскільки досить зручно.

Крім того, таку позицію потрібно використовувати прокесарённим жінкам, так як вона виключає тиск на пошкоджену черевну порожнину.

Ще подібна позиція допоможе у профілактиці застоїв молока, дозволить годувати надмірно активного дитини, який постійно викручується, не дозволяючи утримувати його в руці.

1. Мама сідає, кладе щось м'яке під поперек. Знадобиться ще один валик, щоб забезпечувати опору на стороні вигодовування.
2. Малюкові беруть правою рукою, заводять його ноги за материнську спину.
3. Потім немовляти необхідно повернути животом до маминого боку і зафіксувати долоньками його голову і шийний ділянку хребта. Також потрібно стежити, щоб материнський лікоть підтримував попу.
4. Дайте дитині груди, попередньо переконавшись, що рот знаходиться на одному рівні з сосочком.

Якщо подивитися спереду, то видно лише дитяча голова. А щоб мамина рука не затікала, підкладіть під неї досить щільний валик.

На колінах

Такий стан підійде для більш дорослих дітей, адже вони і самі часто прагнуть його зайняти. Зазвичай діти старше півроку, навчилися сидіти, повзати, самі сідають на материнські коліна, щоб поїсти молока. При цьому мама:

• сидить в кріслі, трохи відхилившись на спинку;
• садить дитину на коліна, розгорнувши в свою сторону, а його ноги заводить за спину до себе;
• пропонує малюкові на вибір будь-яку молочну залозу.

У подібному становищі дитина спостерігає за маминим особою, посміхається їй, ловить у відповідь усмішку. Ось чому цю позицію треба використовувати частіше - хоча б для емоційної комунікації.

вигодовування стоячи

Такі пози для годування досить незвичайні, зате дозволяють жінці паралельно займатися і іншими справами. Наприклад, поговорити з кимось по телефону, якщо це необхідно.

заколисування

Досить проста у виконанні, оскільки нагадує дії, коли жінка бере малюка на руки і заколисує його, щоб заспокоїти і зупинити сльози.

1. Дітей беруть на ручки.
2. Голову розташовують на руці, точніше, на лікті. Долонею притримують попу.
3. Мама і дитина знаходяться лицем до лиця, другою рукою подають молочну залозу.

Новонароджених малюків жінки з легкістю утримують і качають однією рукою. А ось старших діток потрібно тримати вже обома кінцівками.

на стегнах

Такі положення підійдуть для дітей, які схильні до регулярних отригіваніе. При годуванні малюк розташований стовпчиком, тому може їсти молоко без заковтування повітря і не захлинатися.

1. Дитину беруть на ручки і мають у своєму розпорядженні на своїй нозі, зігнутою в коліні і поставленої на стілець.
2. Важливими є й правильні захоплення малюка - його тримають за голову і спинку.
3. Потім груди потрібно вкладати в рот.

Дітлахи в такій позиції зазвичай швидко тягнуться до соску, і це великий плюс. Але є і недолік, оскільки малюк починає крутити голівкою, намагаючись розглянути навколишні предмети.

Що стоїть дитина

Ця поза підійде для діток, вже вміють ходити.

Зазвичай її застосовують, щоб скоріше заспокоїти плаче карапуза або відвернути його від будь-якого предмета. При цьому жінка:

• встає на коліна;
• притискає дитину до грудей, обіймаючи за плечі;
• дозволяє самостійно присмоктатися до молочної залози.

У подібній позиції малюк їсть недовго - 5-10 хвилин або навіть менше. Заспокоївшись, карапуз продовжує грати.

За допомогою слінгу

Слінгом називають особливу пов'язку для перенесення малюків, проте використовувати її можна і для годування. Особливо це актуально під час прогулянок, адже малюк і поїсть, і заспокоїться, і погуляє.

1. Жінка звільняє груди від одягу і дає дитинці.
2. Відстежує правильність захоплення соска, оскільки нерідко дитині складно його схопити, якщо його голова розташовується вище сосочка.

Багато матусі відзначають, що вигодовування малюків в слінгу дозволяє уникати кривих поглядів і пересудів від оточуючих людей. Що, погодьтеся, також вкрай важливо.

Які з представлених положень правильні і підійдуть конкретно вашій дитині? Сказати складно, тому мамі краще випробувати всі вищеописані пози для годування - лежачи, сидячи або стоячи - і вибрати найбільш зручну і дозволяє наситити малюка. І не забувайте, що застосування різних положень дозволяє уникати застою молока і тріщин.